Ябълки и канела, за да почистите тялото

Мнозина се чудят - как можете да очистите тялото? След като прочетете тази статия, ще научите как да изчистите тялото, яденето на ябълки и канела, каква е тяхната полза, както и да приемете няколко рецепти за терапевтични напитки от тези съставки.

Канелата ще ви помогне да премахнете токсините и натрупаните токсини.

Много от нас използват канела като подправка, това е добре изсушената дървена кора на дървото Канела. Най-често на рафтовете на магазините тази подправка може да се намери под формата на кора, навита в тръба, но също се продава под формата на чук. Много от нас използват този подправка в готвенето, за да дадат на съда уникален вкус и специален вкус. Все пак не всички знаят, че канелата не само подправки, но и добър лекар. Поради състава си (флавоноиди), този подправки е известен със своите противогъбични и антибактериални свойства. В допълнение, това е склад за калций, желязо и манган.Яденето на канела в малки количества е предотвратяване на метеоризма.

Канела също помага:

• Разширете кръвоносните съдове.
• Нормализиране на храносмилателния тракт.
• Намалете количеството захар в кръвта.
• Понижаване на холестерола.
• Почистете черния дроб.
• Подобрете мозъчната функция и паметта.

Това е поради неговия състав и лечебни свойства на канела е задължително съставка във всички коктейли за отслабване и почистване.

Ябълки за почистване на тялото отвътре

Този здравословен плод се яде както пресен, така и използван като компонент от лечебни напитки и многобройни кулинарни ястия. Ябълките плодове могат да се различават в своите полезни свойства - всичко зависи от сорта.Дори детето знае за техните предимства, освен ускоряване на метаболизма, изгаряне на мазнини, този плод се отличава с неговите лечебни свойства.

Какви са ползите от тях?

• Богат на хранителни вещества и микроелементи (особено желязо и витамин С).
• Те помагат за отстраняване на излишните течности и натрупаните токсини.
• Нормализира чревната перисталтика.
• Укрепване на сърдечните мускули.
• Подхранвайте с витамини.

Как да прекарам дни на гладно?

Почивните дни, когато се консумират само ферментирали млечни продукти, ябълки или ябълков сок ще помогне да се очисти тялото от токсини, както и да се изгорят нежеланите мазнини. С правилната диета, постенето дни са просто необходими, те помагат на храносмилателната система да се възстанови и "отдъхне", а също и да почисти организма, потъпкан. Но е важно правилно да се провеждат дни на гладно - не повече от веднъж на всеки 2-3 седмици. В този случай, когато използвате ябълки и кефир ще бъде в състояние да постигне максимален ефект.

По време на гладно е по-добре да се даде предимство на ферментиралите млечни продукти, защото се отличава с ниското си съдържание на калории, евтина цена, която се предлага в почти всяка категория и богата на витамини.

Няколко рецепти за почистване на тялото

Така че, предлагаме няколко рецепти, с които можете да очистите тялото.

1. Ябълков чай ​​с канела. За да го направите, се нуждаете от черен листен чай (1 ч. Л.), Сушени ябълки (25 грама), настърган корен от джинджифил (15 грама), канела (15 грама) и 0.5 литра вода. Сварете вода, сложете всички съставки в чайник и изсипете вряла вода. Чаят трябва малко да се вари, след което може да се пие.
2. Ябълка салата За да направите салата, трябва да имате следните продукти: 4 средни ябълки, 2 супени лъжици. стафиди, 2 супени лъжици мед и лимонов сок, 15 грама канела. Стафидите трябва да бъдат добре измити и да се излее вряла вода за 15 минути. Обелете ябълките и отстранете ядрото, нарязайте плодовете на малки резени. Направете превръзка: мед, лимонов сок и канела. В купа, смесете ябълки и стафиди, изсипете всички превръзки. Диета салата е готова!
3. Печени ябълки. Нарежете ябълките на малки парчета и покрийте с канела, изпратете ги за печене в микровълнова печка или бавна готварска печка за 5 минути. След като ябълките се охладят, изсипете ги с мед. Вкусен и здравословен десерт е готов, насладете се на ястието си!

Водна напитка

Водата с канела на прах и ябълков сок ще помогне бързо да очисти тялото и да подобри здравето:

1. Такава напитка бързо нормализира режима на пиене, премахва подпухналостта, стагнация в тъканите.
2. Намалете апетита си. Запълване на стомаха, преди да ядете вода с ябълков сок и канела, заблуждавате усещането за глад. В допълнение, канелата е известна със способността си да намалява нивото на захарта, докато много хора свързват вкуса си с печени продукти.

Изчистването на тялото с помощта на такава напитка е доста приятна дейност, защото водата с ябълков сок и канела е много по-вкусна от обикновената вода, която трябва да пиете около 1,5-2 литра на ден. За да направите питието още по-вкусно, препоръчително е да изберете най-ароматните ябълки, да ги купите по-добре на пазара и естествена подправка канела. Не забравяйте, че тази напитка не е вкус за почистване на тялото, а вкус.

Някои хора обичат да добавят стевия в водата с канела на прах и ябълков сок. Особено добър ще бъде вкусът на напитката, ако я поставите в течен или прахообразен стевиозид. Този начин на готвене вода ще се хареса на тези, които обичат да използват сода.

Почистването на тялото с канела и ябълки е наистина добро за здравето, така че този метод ще бъде от значение за всеки човек!

Видео: как да почиствате червата в една нощ