Conținutul articolului
Îngrijirea copilului se manifestă cu mult înainte de naștere. Mumiile de la o vârstă fragedă conduc copiii la diferite centre de dezvoltare, cluburi și cluburi sportive. În timp ce copilul este în uter, femeile gravide încearcă să influențeze formarea abilităților și activității creierului. Pentru aceasta, se folosesc diferite vitamine. Scopul primirii lor este determinat doar de medic. Vitamina cea mai esențială la începutul sarcinii este acidul folic - reduce riscul apariției patologiilor tubului neural fetal. În timpul sarcinii, o femeie poate fi prescris iod, calciu, magneziu. În toată această diversitate, o femeie se întreabă dacă este posibil să se ia uleiul de pește în timpul sarcinii, pentru că toată lumea știe despre beneficiile sale frenetice? În acest articol vom încerca să înțelegem particularitățile acestei vitamine și să aflăm dacă putem lua Omega-3 în timpul sarcinii.
Proprietăți utile ale uleiului de pește în timpul sarcinii
Instrucțiunile pentru prepararea uleiului de pește pot fi citite că, în timpul sarcinii, nu se recomandă utilizarea suplimentelor. Cu toate acestea, nu trebuie să luați totul categoric. Multe medicamente pur și simplu nu sunt testate pentru femeile însărcinate, deoarece astfel de experimente sunt dificil de realizat. Desigur, nu trebuie să beți ulei de pește din propria inițiativă. Dar dacă medicul dumneavoastră vă prestează Omega-3, nu vă temeți - puteți bea cu calm vitamina. Ca parte a uleiului de pește o mulțime de nutrienți - acizi grași, vitaminele A, D, E și o varietate de grăsimi. În vremurile sovietice, uleiul de pește a fost dat tuturor elevilor pentru prevenirea rahitismului și răceliilor.
Cu câteva decenii în urmă, uleiul de pește era o adevărată tortură pentru copii - la fel a fost și substanța uleioasă care mirosea de pește. Astăzi, consumul de ulei de pește este o plăcere, este adesea sigilat în capsule. Pentru copii, suplimentul cu vitamine este prezentat sub formă de figurine de jeleu, iar copiii le percep ca bomboane de marmeladă. Forma de eliberare a medicamentului este foarte importantă pentru femeile gravide, deoarece este foarte dificil să beți amestecul ofensiv, mai ales dacă femeia suferă de greață și toxicoză.Dar ce beneficii are uleiul de pește pentru mamă și pentru făt?
- În orice produs de pește conține o cantitate imensă de substanțe necesare organismului, dar dacă o femeie nu mănâncă pește, trebuie să beți ulei de pește.
- Uleiul de pește este cu siguranță prescris femeilor care au antecedente de avort spontan sau există riscul de întârziere prematură a fătului.
- În etapele ulterioare, uleiul de pește împiedică munca prematură.
- Omega-3 cu siguranță prescris femeilor în tratamentul complex al preeclampsiei (toxicoză târzie).
- Imunitatea unei femei însărcinate cade, ea este mai susceptibilă la răceală. Dacă mama viitoare lucrează într-o echipă, ea trebuie să contacteze un număr mare de oameni, uleiul de pește este pur și simplu necesar - va proteja femeia împotriva virușilor și a bacteriilor.
- Uleiul de pește reduce nivelul colesterolului rău din sânge.
- Acest supliment de vitamine îmbunătățește starea părului, a unghiilor și a pielii, permite unei femei să se simtă frumoasă și bine îngrijită.
- Omega-3 acizi grași au un efect pozitiv asupra muncii celulelor nervoase, este o excelentă prevenire a nevrozelor, a insomniei, a anxietății și a atacurilor de panică.În plus, ca parte a uleiului de pește există un hormon de plăcere și fericire - serotonină, va îmbunătăți cu siguranță starea psihologică a unei femei însărcinate.
- Uleiul de pește contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui în organism, stimulează buna funcționare a sistemului cardiovascular. Luarea unei vitamine la sfârșitul sarcinii elimină dezvoltarea hipoxiei, bebelușii se nasc cu scoruri Apgar bune, cu greutate și înălțime sănătoasă.
- Conform studiilor recente, luarea uleiului de pește în timpul sarcinii reduce riscul reacțiilor alergice la copil în uter.
- Ca parte a uleiului de pește este o mulțime de vitamina A. Retinolul are un efect pozitiv asupra dezvoltării de auz și viziune la copil în uter.
- Vitamina prescris de multe ori femeilor gravide cu diabet zaharat. Uleiul de pește ajută la protejarea copilului de diagnostic.
- Uleiul de pește este adesea prescris în sarcina târzie pentru a face țesutul mai elastic și moale, este o excelentă prevenire a vergeturilor pe piele și a lacunelor la naștere.
- Nu uitați să beți ulei de pește și după nașterea bebelușului vă va permite să vă păstrați părul și unghiile în formă excelentă, suplimentul cu vitamine stimulează lactația, făcând laptele mai grăsime și nutritiv.
Contraindicații pentru a primi ulei de pește
În ultimele decenii, uleiul de pește a fost considerat o adevărată panaceu pentru toate bolile.Dar oamenii de știință au demonstrat că orice vitamine, suplimente, și chiar produs poate fi nu numai util, dar, de asemenea, otrăvitoare dacă este luată cu ușurință. Aveți grijă de bebeluș în uter și nu vă autolecați!
Video: ce alimente conțin acizi grași omega-3
Pentru a trimite