Beneficiile și dăunătorile de mure pentru sănătatea corpului

Blackberry a fost mult timp cunoscut ca plante valoroase care sunt utilizate pe scară largă pentru tratarea diferitelor boli. Astăzi, murele de grădină sunt cultivate în grădini domestice, iar fructele de pădure sunt recoltate în zona potrivită. Datorită prevalenței ridicate, mulți oameni se întreabă ce beneficii poate aduce un arbust. Luați în considerare aspectele importante.

Componenta BlackBerry

Blackberry este considerat cel mai mic fruct cu calorii din toate speciile de plante disponibile de acest tip. 100 gr. fructe concentrate 33 Kcal., prin urmare, fructe de padure este adesea menționată ca soiuri dietetice.

În bumbac se acumulează aproximativ 88% din apă. În același timp, valoarea nutritivă principală este alocată fibrei, proteinelor, zaharurilor naturale sub formă de glucoză și fructoză. Dulceața boabelor depinde de gradul de maturitate. În ceea ce privește grăsimile, există puțini dintre ei în mure - doar o jumătate de gram pe o porție cântărind 100 de grame.

Blackberry are un gust acru tartă. Acest lucru se datorează conținutului multor acizi organici. Deci, în compoziție există măr, vin, lămâie, salicilă și altele.

În pulpa de fructe există compuși fenolici, antioxidanți, tanini, glicozide și, desigur, antocianină. Acesta din urmă este un pigment de colorare care face dificilă spălarea petelor de pește.

În compoziția fructelor de padure există un bogat complex fortificat. Un loc special este dat de vitamina PP, acidul ascorbic, retinolul, riboflavina, tiamina, tocoferolul, piridoxina, beta-carotenul.

În ceea ce privește mineralele, fosforul, potasiul, magneziul, calciul, manganul și sodiul au valoarea principală. Nu fără cupru, zinc și fier.

Acțiunea Blackberry

Folosiți vindecătorii de folclori au purtat mărăcina în această comoară de proprietăți utile.Acest lucru nu este surprinzător, dacă luăm în considerare lista chimică a elementelor.

Deci, Blackberry are următoarele acțiuni:

• reduce presiunea arterială și intracraniană;
• curata vasele de sange de colesterol, ingroasa peretii canalelor de sange;
• reduce riscul de patologii cardiovasculare;
• ameliorează inflamația în organele de urinare;
• sprijină funcția sexuală;
• îndepărtează pietrele din cavitatea organelor;
• accelerează fluxul de bilă;
• facilitează activitatea rinichilor și a ficatului, le eliberează de toxine;
• împiedică îmbătrânirea precoce a țesuturilor;
• blochează accesul sângelui la formațiunile oncologice;
• accelerează procesele digestive;
• curăță tractul intestinal de stagnare;
• facilitează activitatea stomacului;
• reduce temperatura corpului;
• are un efect antiviral;
• elimină oboseala emoțională și fizică;
• normalizează creierul.

Beneficiile murelor

1. Toți compușii minerali și vitaminele sunt concentrate în pulpa și pe pielea fructelor de pădure. Din acest motiv, fructele sunt recomandate pentru admitere pentru a restabili imunitatea și pentru a proteja împotriva infecțiilor virale în timpul iernii.
2. Pentru persoanele predispuse la infecții frecvente ale virusului, murele va fi o adevărată mântuire. De asemenea, boabele ar trebui consumate pentru a elimina anemia cu deficit de fier, ateroscleroza, diabetul, dificultăți în activitatea sistemului urinar.
3. Fructele îmbunătățesc calitatea și circulația sângelui, favorizează producerea de globule roșii în sânge. Blackberry stimulează neuronii creierului, prevenind astfel bolile relevante.
4. Fructe indispensabile în tratamentul anginei, faringitei, bronșitei, răcelii, oncologiei tractului respirator. Dacă stoarceți sucul din fructe de padure, puteți preveni repede stomatita și puteți scăpa de respirația urâtă.

Blackberry Leaf Beneficii

1. Frunzele acumulează o mulțime de acid ascorbic, tanini și alți antioxidanți puternici. Ceaiul bazat pe ele ajută la rezolvarea problemelor dermatologice cum ar fi dermatita sau eczema.
2. Băutura a arătat efectul său pozitiv în tratamentul herniei, osteocondrozei, poliartritei și a altor afecțiuni ale articulațiilor.
3. Ceaiul este eficient pentru eliminarea efectelor vânătăilor. Ei sunt tratați cu modificări patologice ale coloanei vertebrale, tensiune arterială crescută, sângerări reci, interne.

Blackberry Root Beneficii

1. Pe baza rădăcinilor, se prepară diferite decoctări, care sunt ulterior utilizate pentru a se despica și elimina pietrele din cavitatea renală. În plus, prevenirea apariției în continuare a nisipului.
2. Rădăcină broască clătiți gât pentru a elimina efectele de dureri în gât, durere în gât și durere în gât. Bea trata stomatita, alte boli ale cavitatii bucale.

Beneficiile ceaiului de mure

1. După cum puteți înțelege, toate părțile din mure sunt înzestrate cu anumite proprietăți. Prin urmare, puteți face ceaiul asortat din rădăcină, pliante și fructe.
2. În cele din urmă, veți obține o băutură care are proprietatea de a reduce temperatura corpului. Acesta poate fi administrat adulților și copiilor care suferă de febră.
3. Ceaiul Blackberry are un efect sedativ. Ea calmeaza mediul psiho-emotional al unei persoane, lupta impotriva insomniei si tonul corpului in intregime.

Beneficiile gemului de mure

1. Jam este recomandat să se utilizeze pentru cei care nu-i plac proprietățile de tricotat de fructe de padure. Cu toate acestea, în procesul de tratament termic, murele își pierde substanțele nutritive, numai vitamina C și fenolii rămân în ea.
2. Masa dulce poate fi consumată pentru a trata răcelile, reduce tensiunea arterială, pentru a întări canalele sanguine și a îmbunătăți funcția inimii.

Beneficiile murelor congelate

1. Interesant, după îngheț, mureaua practic nu pierde calități valoroase. În același timp, termenul său de valabilitate, cu o prelucrare adecvată, poate ajunge la 12 luni. Aceasta înseamnă că vă puteți bucura de fructe pe tot parcursul anului.
2. Boabele congelate sunt similare celor proaspete. Consumați-l pentru a trata virușii, pentru a întări sistemul imunitar, pentru a preveni anemia, pentru a elimina stomatita.

Beneficiile murelor pentru copii

1. Copiii de Blackberry sunt necesari pentru formarea sistemului nervos, întărirea funcțiilor de protecție, prevenirea anemiei și a deficitului de iod.
2. Cu toate acestea, boabele luptă împotriva infecțiilor intestinale, a diareii și a altor boli de acest tip.
3. Fructele deosebit de valoroase sunt luate în considerare pentru persoanele care au probleme de vedere.
4. Dacă copilul nu face parte din alergii, boabele sunt potrivite pentru introducerea în regim alimentar, începând cu vârsta de 7 luni.

Beneficiile Blackberry pentru bărbați

1. Consumul de fructe de padure in mod regulat are un efect benefic asupra corpului masculin. Fructele beneficiază de sistemul cardiovascular.
2. Este deosebit de important să consumăm mânzuri pentru bărbați la vârsta adultă. Riscul de atac de cord și accident vascular cerebral este redus semnificativ.
3. Ripe boabe sunt indispensabile pentru corpul tânăr.Murelele sunt saturate cu enzime care dezvăluie o rezistență crescută la bărbați, întăresc libidoul.
4. Sportivii profesioniști includ murele proaspete în dieta lor. Boabele sunt bogate în potasiu, care neutralizează durerile musculare după exerciții fizice grele. De asemenea, fructele previne inflamația articulațiilor.

Beneficiile Blackberry pentru femei

1. Nu toate femeile știu că fructele coapte reduc producția crescută de blubber.
2. Consumul regulat de mure sunt saturate celulele epidermei cu microelemente esențiale. Părul restabilește complet structura, fața intinerită.
3. Pentru a aduce pielea în ordine, se recomandă pregătirea unei măști simple. Pentru a face acest lucru, transforma într-un piure 40 g. fructe de padure, combinati mushii cu 15 gr. smântână și 12 ml. miere de albine. Obțineți din componentele unei compoziții uniforme, distribuiți produsul pe față și decolteu. Așteptați aproximativ 35 de minute. Îndepărtați masca cu apă caldă.
4. Dacă includeți murele în dieta obișnuită, după un timp echilibrul hormonal se stabilizează.
5. Adesea în medicina populară se folosesc produse pe bază de mure și decoctări.Compoziția terapeutică suprimă cele mai multe afecțiuni legate de rinichi.
6. Pentru a reduce simptomele menopauzei, se recomandă să faceți o tinctură. Luați 10 gr. flori și fructe de păducel, 20 gr. frunze de frunze și 15 gr. plante medicinale. Se amestecă 40 g grăsimi. mure. Se toarnă 300 ml. apă fiartă. Insistați cel puțin o oră. Beți compoziția de 3 ori pe zi în 100 ml.

Beneficiile de BlackBerry în timpul sarcinii

1. Avantajul fără îndoială al fructelor de padure este că fructele sunt hipoalergenice. Experții recomandă folosirea fetelor de blackberry în poziție. Produsul va beneficia nu numai de mamă, ci și de copil.
2. Boabele sunt deosebit de utile pentru cei care au adesea probleme cu constipatia. Se obține un efect pozitiv datorită conținutului ridicat de fibre dietetice.
3. Produsul conține folat - substanța activă, care este un analog al acidului folic. Enzima contribuie la dezvoltarea adecvată a fătului fără patologii. Prin urmare, riscul de avort spontan scade la zero.
4. Blackberry conține o nișă de enzime utile. Datorită acestora, dezvoltarea fătului va continua la nivelul corespunzător. În plus, boabele protejează mama însărcinată de efectele metalelor grele și ale radicalilor liberi.

Utilizarea murelei în timpul alăptării

1. Rețineți că, în timpul alăptării, consumul de fructe ar trebui să fie limitat. Este permis să mănânce fructe de pădure numai după ce copilul are 4 luni. Începe să consumi murele cu câteva bucăți pe zi.
2. Dacă în timpul unei săptămâni nu s-au observat deviații la copil, este permis consumul de fructe de 2 ori pe săptămână pentru 100 g. Reacțiile alergice sunt destul de rare. Boabele pot provoca probleme copilului datorită fibrei dietetice.
3. Poate că copilul se confruntă cu o tulburare a tractului gastro-intestinal. Dacă luați copii mai mari (de la 8 luni), mureaua va aduce fără îndoială numai beneficii. Înainte de a consolida corpul copiilor și de a proteja împotriva altor patologii.

Blackberry damage

1. Merită să atrageți atenția asupra faptului că mureaua nu are contraindicații stricte. Respectați recomandările practice pentru a nu se confrunta cu probleme.
2. Nu neglijați norma zilnică a boabelor, altfel problemele cu sistemul digestiv nu pot fi evitate. Fructele au o concentrație ridicată de acizi naturali.
3. Murele poate provoca leziuni grave corpului cu ulcer, aciditate crescută în stomac și gastrită.În acest caz, rata zilnică este de aproximativ 80 de grame.
4. Dacă exageați murele, puteți provoca probleme renale. Efectul negativ se produce datorită conținutului ridicat de fructoză. Aveți grijă în cazul intoleranței individuale la anumite substanțe conținute în mure.

Murelele sunt considerate a fi un berry unic. Fructele sunt bogate în multe vitamine și enzime care sunt necesare pentru dezvoltarea normală a corpului uman. Mananca murele cu intelepciune, pentru a nu se confrunta cu o serie de probleme.

Video: proprietăți utile și contraindicații de mure