Se pot alăpta clătite?

Clatite sunt iubite de toata lumea - nu numai ca sunt hranitoare, ci si incredibil de gustoase. Prin urmare, apare întrebarea reală - este posibil să mâncați un fel de fel de mâncare pentru mamele care alăptează, va clatite aduce rău copilului?

Luați în considerare ce beneficii și rău de acest fel de mâncare, cum să gătească clătite cu GW și alte momente interesante.

Informații generale

Medicii nu consideră că acest vas este interzis femeilor în timpul alăptării, dar este necesar să se mănânce numai clătite preparate personal și să se respecte precauțiile de siguranță. Acest lucru este de înțeles - cu consumul excesiv de alimente sănătoase, miezurile pot începe probleme cu tractul gastro-intestinal și, în unele cazuri, poate fi declanșată o reacție alergică. Este important să ne amintim că clătitele sunt un produs destul de caloric, ceea ce înseamnă că mamele își pot mări greutatea - în perioada postpartum, multe mame suferă de acest fenomen.

Nu aveți nevoie să vă limitați dieta prea mult - dacă copilul se simte bine, nu suferă de colici și balonare, puteți încerca treptat alimente și preparate non-alergene, inclusiv clatite.

În timpul preparării clatitelor standard se folosesc următoarele ingrediente:

1. Ouă. Consumarea acestora în timpul tratamentului cu HB este necesară foarte atent, deoarece sunt alergeni puternici. Experții recomandă includerea ouălor în dieta dvs. nu mai devreme de 3-4 luni de la naștere.
2. Lapte. Laptele de vacă nu este, de asemenea, recomandat din cauza alergenității. Cei mai mulți copii nu pot face asta deloc.
3. Făină. Produs greu care provoacă probleme în intestine.
4. Ulei vegetal. Dacă clătite sunt prăjite în cantități mari de unt, atunci copilul poate avea diaree datorită faptului că conținutul de grăsime din laptele matern crește de asemenea semnificativ.

Deseori, clătite sunt făcute cu o varietate de umpluturi - brânză de vaci, carne, ciuperci. Aici, și mami trebuie să fie atent - toate produsele trebuie folosite cu prudență. Deci se pare că clatite nu sunt posibile pentru mamele care alăptează? Luați în considerare această întrebare în detaliu.

Există vreun beneficiu din clătite?

1. Conținutul de carbohidrați contribuie la saturația rapidă și producția de energie, ceea ce este atât de necesar pentru mamele pe GW.
2. Soloko conține calciu - un element esențial pentru menținerea sănătății dinților, părului, pielii, unghiilor.
3. Clatite, ca orice alimente gustoase, sporesc starea de spirit.

Aceasta înseamnă că există încă un beneficiu potențial pentru clătite. Este important să le gătiți în mod corespunzător și să vă urmăriți porțiunile. Unii copii au o alergie la proteine ​​din lapte de vacă. Acesta va trebui să fie înlocuit cu kefir sau ryazhenka - în acest caz, reacțiile negative pot fi evitate. De obicei, o cantitate mare de zahăr este adăugată la clătite - și este rău pentru pancreasul de a lucra. Dar puteți să limitați acest produs? Aceasta înseamnă că, dacă sunt clătite bine clătite, ele vor deveni utile, dar nu își vor pierde binele.

Este important: Asigurați-vă că urmați reacția copilului după ce ați încercat clătite. Alergiile se pot dezvolta cu o erupție cutanată, flatulență, diaree. În acest caz, acest fel de mâncare va trebui să fie exclus din dieta dvs. și, cât mai curând posibil, să vă adresați medicului pediatru.

Cum să intri în vas?

Pentru a evita fenomenele neplăcute, este necesar să respectați câteva reguli foarte simple. Luati-le in detaliu.

1. Prima porție ar trebui să fie foarte mică - cel mai bine este să mănânci jumătate sau chiar un sfert de clătite.
2. Trebuie să mâncați mâncarea dimineața - astfel încât să puteți urmări în timpul zilei cum a reacționat crumbul la noul produs din dieta mamei.
3. Clatite trebuie sa fie primul produs nou in urmatoarele trei-patru zile. Nu este necesar să încercați alte produse noi pentru a înțelege exact ce face copilul incomod - dacă se simte dintr-o dată rău.
4. În timpul prăjirii, utilizați cât mai puțin ulei posibil. Opțiunea ideală este de a găti clătite pe o tigaie specială ceramică fără ulei.
5. Cea mai bună opțiune este să încercați clătite pentru prima dată după ce copilul are vârsta de trei luni.Până în această lună, corpul copilului va deveni mai puternic și va fi pregătit pentru experimentele alimentare.

Pediatrii afirmă că, timp de 6 luni, clătite pot fi consumate fără teamă de sănătatea friabilelor. Prin urmare, dacă sunteți foarte îngrijorat de copil sau dacă sunteți alergic la anumite produse - în acest caz, amânați prepararea clătite până când copilul devine mai puternic.

Învățați să gătiți corect: rețetă gustoasă și sănătoasă

Deci, după cum am aflat deja, clătite standard sunt o fel de mâncare alergică datorită conținutului de ouă și lapte de vacă din ele. Dar puteți găsi un înlocuitor alternativ pentru aceste produse - înlocuiți laptele cu kefir, sau chiar frământați aluatul în apă. Crede-mă, acest fel de mâncare nu va deveni mai puțin gustos.

Deci, ia în considerare o rețetă simplă pentru clătite clătite.

ingrediente:

• un pahar de făină;
• un pahar de kefir;
• o jumătate de pahar de apă;
• ou - 1 buc. - la voință.

Încălziți puțină apă, sortați făina. Se amestecă chefirul cu apă, se toarnă ușor făina cernută și se dă un ou. Întregul amestec este bine amestecat mai întâi cu o furculiță, după o șlefuire (un malaxor pentru acest scop va funcționa și el).Dacă doriți, adăugați niște zahăr sau sare în aluat. Apoi, încălziți panza - turnați-o pe un strat subțire de aluat. În cazul în care panoul este neaderent, atunci uleiul nu este necesar. În cazul în care obișnuit - utilizați o perie specială pentru aplicarea pe fundul uleiului, astfel încât să puteți controla cantitatea acestuia. Rotiți clătite timp de 2 minute pe fiecare parte. Gata!

Ca umplutură este permisă utilizarea cărnii slabe și a brânzei de vaci, smântână. Dar acest lucru trebuie facut numai dupa ce incercati o clatita goala si asigurati-va ca bebelusul nu are o reactie negativa la un nou fel de mancare. Pediatrii recomandă ca fiecare produs să fie administrat mai întâi separat și numai după aceea este deja posibil să se efectueze experimente cu clătite.

Video: Este posibil pentru o mamă care alăptează dulce?