Cum de a alege o pernă pentru a dormi: sfaturi

O persoană se simte viguroasă după ce se trezește numai în acele cazuri dacă, în timpul somnului, s-au creat toate condițiile pentru o odihnă confortabilă. Atunci când oboseala, durerea din zona cervicală sau coloana vertebrală apare dimineața, trebuie să vă revizuiți urgent atributele pentru somn. De o importanță deosebită este perna, care trebuie să îndeplinească toate cerințele corpului uman. Astăzi ne uităm la principalele subtilități la care ar trebui să fim atenți atunci când aleg o pernă pentru somn.

Cerințe generale pentru selectarea pernelor

Listați cerințele de bază care trebuie îndeplinite de o pernă ideală pentru somn.

Deci, atributul de calitate este confortabil, își păstrează forma și nu este deformat după o utilizare prelungită.

Perna trebuie să (!) Asigurați confortul în timpul somnului, astfel încât dimineața să nu existe dureri la nivelul gâtului sau amețeli.

Un produs bun de utilizare nu absoarbe mirosurile și nu emană nici un miros.Doar astfel de caracteristici sugerează că perna este făcută din materiale de înaltă calitate.

Accesorii de dormit ar trebui să fie ușor de întreținut, și anume curățarea, spălarea (dacă este necesar). Perna de înaltă calitate nu provoacă o erupție cutanată, nu acumulează praf.

Atributul de odihnă trebuie să fie durabil, adică o pernă de calitate satisfăcătoare are o copertă robustă. Ambalajul (umplutura) nu trebuie să scurgă din material.

Ce altceva este caracteristic pentru perna corectă? Particularitatea trecerii aerului și a nu menține umiditatea, se menține cald sub acțiunea corpului uman.

De asemenea, este extrem de important să cumpărați un accesoriu de dormit care nu va deveni un teren de reproducere pentru paraziți în viitor (vom descrie mai jos, alegerea umpluturii).

Ce să caute atunci când alegi o pernă

1. Dimensiune. Dacă doriți să alegeți o pernă luând în considerare caracteristicile unui adult, dimensiunea optimă a atributului este de 50 * 70 cm. Acest lucru vă va permite să utilizați cu ușurință dimensiunile patului, iar perna nu va părea prea dificilă. Când trebuie să alegeți un atribut pentru un copil, ar trebui să vă uitați la dimensiunea de 40 * 60 cm.
2. Înălțime. Când alegeți, asigurați-vă că acordați atenție înălțimii pernei.Dacă accesoriul de dormit este prea scăzut, apa din jurul capului se va acumula și circulația sângelui va încetini. Pe de altă parte, dacă perna este excesiv de ridicată, durerile de cap vor apărea dimineața, deoarece fluxul de sânge și oxigen către celulele creierului va încetini. Înălțimea ideală este de 10-13 cm, dar persoanele cu umerii largi pot crește această cifră în vederea confortului lor. Respectați regula: perna mai mare, cu cât sunt mai mari umerii.
3. Rigiditate. Fiecare persoană are propria sa poziție de somn, analizează obiceiurile tale. Din acest aspect va depinde de cât de greu este să alegeți atributul de dormit. Dacă de obicei vă odihniți pe spate mai des decât de obicei, perna trebuie să fie moale sau medie. Cei care dorm pe partea lor ar trebui să aleagă înălțimea pernei egală cu lățimea umărului. În același timp, accesoriul trebuie să fie rigid, astfel încât gâtul să nu se înțepenească și să se răsucească în timpul somnului. Cei cărora le place să se odihnească pe stomacul lor cu brațele pliate sub pernă ar prefera o pernă mică, moale și joasă.
4. Cusături. Când vă aflați în magazin, nu vă grăbiți să plătiți bani pentru un atribut adecvat din punct de vedere al mărimii și înălțimii.Asigurați-vă că revizuiți toate cusăturile pernei, acestea nu ar trebui să fie dură. Alegeți un accesoriu pentru restul, care în zona liniei nu poate vedea găurile mari de pe acul de cusut. Pentru a verifica puterea, apucați tamponul cu mâinile și întindeți cusătura de pe ambele părți.
5. Acoperiți. După cum sa menționat mai sus, este necesar să se acorde atenție cazului produsului. Materialul trebuie să fie țesut, dens, calitatea țesăturii nu este lovită cu umplutură. Examinați cu atenție capacul pentru absența găurilor mici între fibre. Trebuie avut în vedere faptul că țesătura în același timp trebuie să fie durabilă și "respirabilă" pentru a evita acumularea de umiditate. Dacă perna nu permite aerului să treacă, nu veți putea dormi confortabil.
6. Rigiditatea saltelei. O pernă pentru dormit este selectată întotdeauna sub saltea, vă vor spune despre asta în fiecare magazin ortopedic. În cazul în care saltea este greu, perna ar trebui să fie scăzut. Pentru saltelele moi, un atribut de somn ridicat este potrivit pentru duritatea medie.

Tipuri de umpluturi sintetice

1. Holofayber. Ambalajul constă în întregime din poliester. Această compoziție are izolații termice excelente și calități igienice.Umplutura este o sferă goală care nu se rostogolește. Un avantaj imens al accesoriilor de dormit este că acestea servesc de 6 ori mai mult decât orice fibră sintetică. Astfel de perne sunt recomandate persoanelor care suferă de astm și de o reacție alergică severă. În plus, atributele cu umplutură sintetică au calități uimitoare ortopedice și anatomice. Perna ușor ia forma gâtului și a capului. Ca urmare, tensiunea musculară se desprinde destul de repede. Materialul este ușor de spălat și rezistent la curățarea chimică.
2. Komforel. Este tot materialul sintetic, realizat din bile moi de dimensiuni mici. Pernele cu un material de umplutură din această structură aparțin unor accesorii de dormit sigure. Materialul este ușor de spălat și își păstrează forma.
3. Material cu efect de memorie. Asemenea atribute sunt unice în felul lor. În funcție de presiune și temperatură, perna ia forma unui corp. Accesoriile de dormit sunt capabile să se adapteze individual fiecărei persoane, în funcție de caracteristicile fiziologice. Perna oferă confort și sprijin adecvat coloanei vertebrale, capului și gâtului.Atributele sunt indicate în mod special pentru utilizarea persoanelor care suferă de scolioză, osteocondroză cervicală și patologii spinoase. Materialul unic scutește rapid oboseala și durerile de cap. Cu utilizarea continuă, perna normalizează tensiunea arterială și elimină problemele de somn. Dezavantajele includ o politică de prețuri relativ ridicată.
4. Silicon. Unele perne sunt umplute cu fibre poliesterice goale. După tratament special, umplutura devine destul de moale. Cu cât mai des bateți un atribut, cu atât va fi mai mare. Pernele din silicon sunt confortabile și sigure, astfel încât acestea sunt recomandate să cumpere pentru copii. Această umplutură restabilește rapid forma originală după deformare. Materialul nu provoacă probleme la persoanele care suferă de alergii și este rezistent la spălare.
5. Sintepon. Materialul este una dintre cele mai ieftine opțiuni pentru umplutura artificială pentru perne. Avantajul fără îndoială al acestui tip de accesorii de dormit este că nu există clești în acest material. Pernele pline sintetice sunt inodore și nu produc o reacție alergică. Atributul este ușor de spălat în mașină.Durata de viață a pernelor este de aproximativ 4 ani.

Tipuri de umpluturi naturale

1. Jos / pene. Cel mai comun tip de umplutură care absoarbe umezeala rapid, păstrează căldura. Sensibilitatea atributului conferă puf, iar rigiditatea - pene. Această opțiune nu este potrivită pentru alergii, deoarece provoacă mâncărime, strănut și alte simptome cu intoleranță la puf. Pernele sunt un lucru din trecut, deoarece sunt greu de curățat și sunt motive de reproducere pentru paraziți. Data expirării - 5 ani, spălarea este necesară în fiecare an.
2. Ingrediente din plante. Carcase de orez, coji de hrișcă, diferite plante medicinale, conuri de hamei zdrobite și uscate aparțin umpluturii naturale. Materialele naturale de acest tip au un efect de vindecare. Ierburile din pernă îngheață sistemul nervos. Opțiunea cea mai ideală este considerată a fi o umplutură din carcase de hrișcă; un astfel de atribut are proprietăți excelente de susținere. Durata de funcționare a acestor perne este de 2 ani.
3. VATA. Sovietic și cea mai nefericită opțiune de umplere. Materiile prime sunt ieftine, sunt un teren de reproducere pentru microflora dăunătoare, nu respira bine, nu dețin o formă și absoarbe rapid umezeala. O pernă cu o astfel de căptușeală va deveni inutilizabilă după șase luni de utilizare.
4. Latex. Materialul natural, caracterizat prin cea mai lungă durată de viață - aproximativ 20 de ani. Latexul este obținut din rășină vulcanizată și spumată, care este preluată dintr-un copac hevea tropical. Materialul este oarecum amintit de cauciuc, este moale, are proprietăți ortopedice excelente. Nu este potrivit pentru persoanele cu alergii la latex.
5. Silk. Fibrele de mătase, precum pânzele de păianjen, sunt atât de moi și fără greutate încât, în timpul somnului, oamenii nu simt pernele sub ele. Mătasea este hipoalergenică, de obicei fibrele sale sunt învelite într-o cutie de bumbac. Diferența dintre umplutură de la celelalte - nu se rostogolește, nu absoarbe mirosurile și nu reține umiditatea, trece perfect aerul. De obicei, aceste atribute sunt moi, pentru a rigida fibra de mătase este conectată cu fire de silicon. Principalul dezavantaj al umpluturii de mătase este prețul ridicat. De asemenea, unii pot să nu-și placă caracteristica lipsită de greutate a produsului.
6. Lână de oaie. Adesea, aceste accesorii pentru somn sunt cumpărate de locuitorii regiunilor reci. Lana păstrează perfect căldura, dă rigiditatea dorită, provoacă un efect static. Acesta din urmă, la rândul său, are un efect pozitiv asupra mediului psiho-emoțional și se calmează.Lana de oaie este potrivita pentru categoriile de oameni care simt dureri in regiunea cervicala si de multe ori sufera de migrene. Îmbunătățirea bunăstării se observă după două luni de utilizare. Atributele nu sunt potrivite pentru alergii și servesc puțin (aproximativ 1 an).

Regulile de selecție a pernei

1. Dacă alegeți o pernă pentru prima dată, acordați atenție dimensiunilor, conținutului, rigidității și calităților ortopedice. Verificați cu atenție atributul și, dacă este posibil, testați-l, este important.
2. Simtiti perna si simtiti calitatea materialului. Umplutura nu trebuie să aibă o suprafață și o bucată neuniformă. Compoziția trebuie distribuită uniform pe toată cavitatea pernei. Apăsați în jos accesoriul, pentru o perioadă scurtă de timp, perna ar trebui să-și asume aspectul original.
3. Pat pe atributul, nu ar trebui să lase praful. În caz contrar, veți inhala substanțe periculoase în timpul somnului. Dacă este posibil, trebuie să te așezi pe o pernă, ca rezultat vei putea determina rigiditatea, confortul și mărimea. Apoi, faceți o opinie personală și alegeți opțiunea ideală pentru dvs.

Alegerea de perne de înaltă calitate trebuie abordată cu cea mai mare seriozitate.Un produs de calitate vă va ajuta nu numai să normalizați somnul, ci și să vă îmbunătățiți sănătatea. Acordați atenție materialului de umplere din produs. Alegeți compoziția și mărimea. Nu salvați pe aceste perne.

Video: cum să alegi cea mai bună pernă pentru somn