Cum să îmbunătățiți auzul la domiciliu

Problema dizabilității auditive este relevantă nu numai pentru pensionari. Acesta este adesea întâlnit de tinerii care conduc un stil de viață activ. Motivul pentru acest lucru poate fi ca un banal nerespectarea regulilor de igienă personală și a deteriorării generale a sănătății. Ce cauzează problema cu auzul și cum poate fi rezolvată doar prin mijloace naturale?

Cauzele pierderii auzului

Mulți oameni, cel puțin o dată în viață, au urmărit o ușoară deteriorare a calității auzului. Acest lucru nu înseamnă întotdeauna că o persoană își pierde, în principiu, auzul. Foarte des, aceasta este o manifestare a unei maladii concomitente, indirect asociată cu simptomul manifestat. Principalele cauze ale problemelor auzului includ:

1. Răceala comună. O scădere temporară a severității auzului însoțește adesea o boală respiratorie acută comună.Acest lucru este valabil mai ales în cazul în care nasul este puternic umplut.
2. Suporturi pentru urechi. Acesta este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care auzul sa deteriorat de-a lungul anilor. Conectorii de sulf se acumulează datorită curățării necorespunzătoare sau neregulate a canalului urechii și urechii. Dacă ați întâmpinat deja o problemă similară, atunci puteți scăpa de plută de la un medic sau puteți cumpăra un instrument special care stimulează producția naturală de ceară de urechi. În aceste scopuri, se utilizează adesea peroxid de hidrogen.
3. Deteriorarea timpanului. Această problemă apare din cea precedentă. În majoritatea cazurilor, oamenii nu își curăță în principiu urechile sau nu o fac greșit. Unii folosesc tampoane de bumbac pentru acest lucru, ci conduc mai degrabă sulf chiar mai departe de-a lungul canalului auditiv decât să-l scoatem. Pentru curățarea de înaltă calitate a urechilor, este mai bine să folosiți bureți de bumbac de casă.
4. Vârsta se schimbă. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât mai rău este auzul - acesta este un fenomen natural. În acest caz, este necesar un complex de măsuri de prelungire a tinerilor: de la o dietă echilibrată la utilizarea antioxidanților.

Remedii populare pentru îmbunătățirea auzului

Împreună cu tratamentul medical și terapia de reabilitare, remediile populare sunt încă relevante. Ei și-au dovedit eficiența pe parcursul mai multor generații, așa că merită o mențiune.

1. Tratament cu usturoi și ulei de camfor. Luați câte un cățel de usturoi, rotește-l sau tăiați-l cu o presă specială. În masa rezultată, adăugați maxim 2 picături de ulei de camfor și aplicați-o pe pantofii din vată de vată. Introduceți-le în urechi timp de doar 15 minute chiar înainte de a merge la culcare. Numărul optim de proceduri este de 7-10.
2. Spălați cu tinctură de calendula. Spălarea este o altă modalitate accesibilă pentru a îmbunătăți auzul. Pentru aceste scopuri, veți avea nevoie de o soluție bazată pe calendula (trebuie să fie turnată apă fiartă). Tehnologia de bere se uită la cutie la iarbă, sau utilizați schema standard: 1 lingura. materiile prime uscate folosesc 200 ml apă clocotită. Tinctura rezultată trebuie lăsată să stea timp de câteva ore, apoi se încălzește puțin (la temperatura camerei). Un punct foarte important: după proceduri, apa nu trebuie să rămână în auriculă. Pentru protecție suplimentară, puteți folosi bumbacul înmuiat în jeleu de petrol.
3. Sucul Viburnum pentru îmbunătățirea auzului. O altă metodă dovedită este sucul de viburnum.Veți avea nevoie de 50-100 de grame de fructe de padure proaspete, care trebuie zdrobite până la o stare de cartofi piure. Apoi, trebuie filtrat prin tifon, deoarece reteta foloseste suc pur. Adăugăm la el 1 linguriță. miere, se amestecă bine. Ne cumpărăm sau ne facem mici tampoane de bumbac cu fir. Lipiți-le în compoziția rezultată și inserați-le în canalul urechii, lăsând peste noapte. Durata tratamentului trebuie selectată în funcție de starea specifică, dar după 10 proceduri, puteți vedea rezultatul tratamentului.
4. Rețetă pe bază de lapte și ceapă. Pentru pregătirea acestui instrument veți avea nevoie de lapte integral (în mod ideal, cremă). Se încălzește la temperatura camerei și se adaugă 1 suc de ceapă ras în raport 1: 1. Medicamentul rezultat trebuie să fie introdus în urechi o picătură la un moment dat pe parcursul lunii.
5. Baie de aburi cu salvie. Dacă afecțiunea auditivă este asociată cu otita medie, atunci recuperarea poate fi accelerată cu ajutorul unei băi de aburi bazate pe salvie. Nu mai mult de 30 de grame de frunze uscate trebuie turnate cu 0,5 litri de apă clocotită, reducând căldura la minim și alternativ încălzind urechile cu abur fără a se apropia de soluția însăși.
6. Soluție bazată pe apa de mare. O bună măsură preventivă împotriva formării dopurilor de urechi este apa de mare. Pentru a pregăti soluția va necesita 1 lingura.cu un deal de sare marină, care trebuie diluat în 200 ml de apă fiartă încălzită. Twist turunda din vată de bumbac, umeziți-o în apa primită sărată și ștergeți cu ele auricula și canalul auditiv extern.
7. Propolisul ca instrument multifuncțional. Produsele de albine au fost utilizate pe scară largă în medicina tradițională. Ele au un efect extraordinar de vindecare asupra organismului, în timp ce acestea nu agravează microflora intestinală. Propolisul este considerat unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale. Este activ împotriva streptococilor, stafilococilor, Candida, a unei ciuperci din genul Candida și a altor microorganisme patogene.

În caz de tulburări de auz, numai câteva picături de extract de apă de propolis ar trebui să fie instilate în urechi timp de 60 de zile. În mod ideal, este mai bine să-l cumperi pe site-uri virtuale implicate în punerea în aplicare a suplimentelor alimentare, sau într-o farmacie. La domiciliu, puteți prepara un extract de alcool, care este de asemenea acceptabil, dar datorită prezenței alcoolului poate irita pielea. În aceste scopuri, nu mai mult de 50 de grame de propolis solid uscat, se mănâncă într-o crudă fină și se toarnă 100 ml de alcool. Păstrați soluția în frigider timp de cel puțin 2 săptămâni. Se amestecă amestecul o dată la trei zile.După 14 zile, amestecați propolisul cu ulei de măsline într-un raport de 1: 4. Pentru tratamentul imediat, rotiți o mică minge de vată de bumbac, umeziți-o într-o soluție și puneți-o în ureche înainte de a merge la culcare, lăsând-o acolo toată noaptea. Primele îmbunătățiri vor fi vizibile după 21 de zile.

Trebuie să înțelegeți că nu există nici o garanție de 100% că metodele de mai sus vor ajuta la returnarea zvonurilor. Ele pot deveni parte dintr-un set general de proceduri de restaurare, care va contribui cel mai probabil la recuperare.

Exerciții pentru îmbunătățirea auzului

1. Exercitarea numărul 1: imediat după trezire, puneți palmele pe urechi și începeți să le frecați intens, deplasându-vă strict în sensul acelor de ceasornic. Aceasta va crește fluxul de sânge către întregul corp.
2. Exercitarea numărul 2: acoperiți complet auriculul cu palma, creând un vid în interiorul acestuia. După ce vă scoateți brusc mâna. Sunt suficient 20 de repetări pe fiecare ureche.
3. Exercitarea numărul 3: introduceți degetul în canalul urechii și rotiți ușor, presând alternativ pereții laterali ai canalelor urechii. Faceți 5 rotiri înainte și 5 rotiri înapoi.
4. Exercitiile numarul 4: acoperiți urechea cu palma și atingeți ușor degetele pe cap.Zgomotul ar trebui să semene de la o rolă de tobe. Repetați exercițiul de 12 ori.
5. Exercitarea numărul 5: ușor, dar intensiv masați urechile timp de 10 minute, până când vă simțiți un val de căldură pentru ei.

Pentru a obține un rezultat durabil, acest complex ar trebui să fie efectuat zilnic.

Dieta pentru probleme de auz

În combinație cu exercițiile și remediile naturopatice, puteți recurge la ajustarea dietei obișnuite. În primul rând, ce trebuie făcut în cazul problemelor cu auzul este abandonarea utilizării excesive a sării și a produselor sale care conțin. Maximul vă puteți permite 3 grame de sare pe zi, completându-i cantitatea obișnuită de condimente. Înlocuiți toate sosurile achiziționate, maioneza și ketchup-ul cu fructe naturale, gătite la domiciliu.

De asemenea, va trebui să renunțați la alimente prea grase și prăjite, băuturi carbogazoase și sucuri ambalate, care au un conținut foarte ridicat de zahăr. De asemenea, iubitorii de cafea ar trebui să își reducă băutura, deoarece cafeina perturbe circulația normală a organismului.Utilizarea excesivă poate fi cauza principală a afectării auzului.

Toate produsele cu abundență de arome (chipsuri, biscuiți, cârnați) conțin agenți cancerigeni care afectează negativ aparatul vestibular. Cantitatea necontrolată a acestora în dieta zilnică nu numai că poate afecta calitatea auzului, ci și provoacă cancer.

Produse utile pentru urechi:

1. Morcovi. Stimulează fluxul de sânge la timpan.
2. Uleiul de ocean uleios. Hrănește celulele, promovează regenerarea lor. Deoarece peștele nu este doar o sursă de acizi grași, ci și acumulează metale grele, este mai bine să adăugați pur și simplu ulei de pește purificat de la un brand bun la alimentația ta (cele mai bune din lume în această privință sunt companiile norvegiene).
3. Marea Kale Datorită concentrației ridicate de iod, acesta asigură echilibrul vestibular optim și transmiterea impulsurilor nervoase.
4. Ciocolată naturală. Participă la normalizarea alimentării cu sânge a organelor interne și furnizează oxigen celulelor urechii interne.

Cum să prelungească o audiere bună

Pentru a vă bucura de o audiere bună cât mai mult posibil, este suficient să urmați aceste sfaturi simple:

1. Nu ascultați muzică puternică în căști. Tot ceea ce sună peste 55 de decibeli încet ne ucide urechile și afectează negativ sistemul nervos.
2. În îngheț, trebuie să purtați întotdeauna o pălărie.
3. Cheia pentru o auzitate bună este imunitatea puternică, care se bazează pe activitatea fizică regulată, regimul propriu-zis al zilei și alimentația sănătoasă.
4. Curățați curând urechile de sulf acumulat.

Combinația dintre toate tehnicile de mai sus va ajuta nu numai la îmbunătățirea auzului, ci și pentru a preveni deteriorarea acestuia asociată cu stilul de viață necorespunzător. Recomandările se bazează pe ingrediente simple și accesibile, care pot fi achiziționate de la orice farmacie.

Video: îmbunătățirea auzului și tratarea bolilor urechii