Cum să nu obțineți gripa: prevenirea gripei

Abordarea timpului rece este asociată cu o creștere a incidenței infecțiilor respiratorii, inclusiv a gripei. Epidemia nu a început încă și mulți sunt deja preocupați de modul în care se protejează de infecție și nu se îmbolnăvesc. Dacă doriți, dacă respectați anumite reguli și efectuați măsuri preventive, puteți evita boala.

Boala de gripă este cauzată de un virus adecvat care poate exista în diferite tipuri. Și se schimbă constant în fiecare an. Gripa nu este o infecție respiratorie obișnuită. Boala este foarte gravă, dând adesea complicații teribile. Aceasta este viclenia lui.

Un pic de istorie

Descrierea acestei boli se găsește încă din timpul lui Hippocrates. Acest lucru sugerează că boala a apărut cu mult timp în urmă.În acel moment, vindecătorii nu știau cum să trateze gripa și să se protejeze de ea.

Din cronici se poate constata că au existat 18 epidemii la scară largă care au depășit granițele unui anumit stat, acoperind o serie de continente și preluând caracterul de pandemii. În acel moment, cauzele bolii nu erau cunoscute. Nimeni nu știa de unde a venit și ce să facă de la eliberarea ei. Chiar și ipoteze de apariție legate de stele au fost prezentate. Astăzi este în mod natural percepută ca o prostie pură.

Pandemia cea mai comună a fost incidența care a avut loc în 1918 la sfârșitul primului război mondial. În timpul existenței sale, aproximativ 50 de milioane de oameni au murit. Scara mortalității de la "femeia spaniolă" (așa cum a fost botezată) a fost pur și simplu îngrozitoare în natură.

Numai în anii treizeci ai secolului trecut, natura virală a acestei boli a fost confirmată. Acest lucru a fost făcut de oamenii de știință de la Londra. Anterior, omul de știință american Shope Richard a sugerat că boala nu este bacteriană, ci virală.

Acum știu cum să facă față infecției. Vaccinul a primit pentru a preveni boala.Dar problema este că virușii sunt mutați și devin rezistenți la vaccinurile folosite. Mai multe tipuri de virusuri gripale au fost descoperite și studiate.

Cauzele și simptomele gripei

Infecțiile cu gripă sunt destul de frecvente și predispuse la apariția epidemiilor, în timp ce un număr mare de persoane sunt bolnave. Următoarele puncte sunt caracteristice acestei boli:

1. Intrarea la virus este tractul respirator superior. Pornind de pe membrana mucoasă a laringelui și a nasului, patogenul se așează pe el și începe procesul de acumulare. Într-adevăr, pentru a dezvolta o boală, este necesară o anumită cantitate de agenți virali. Ele se înmulțesc până la limitele pe care corpul nu le mai poate face față și are loc un proces infecțios. În același timp, la început, gâtul poate fi inflamat, respirația nazală devine dificilă din cauza umflarea membranei mucoase și a adăugării unei răceli.
2. Dezvoltarea ulterioară a scenariului depinde de starea imunității. Dacă defensiunile sunt slăbite, atunci în următoarele zile sau chiar ore, temperatura crește brusc.Febra este foarte pronunțată, iar temperatura poate ajunge la 40 de grade. În această perioadă, virusul a infiltrat deja epiteliul și și-a început activitatea hectică. Produsele de degradare a virușilor provoacă apariția intoxicației.
3. Dacă există o evoluție ulterioară a bolii, atunci următoarele simptome se alătură:

• apariția unor dureri de cap severe;
• pacientul se poate simți rău;
• fenomene asociate cu vertij.

Influența nu are doar un impact negativ asupra pacientului, ci are și anumite consecințe negative. Ei se aruncă spre următoarele puncte:

• Numărul cazurilor de spitalizare a pacienților din spitale este în creștere.
• Procentul de cazuri de boli letale este în creștere.
• Lipsesc zile lucrătoare în legătură cu eliberarea angajatului pe buletinul informativ.
• Reducerea performanței și a productivității.
• Bunăstarea bolnavului este înrăutățită semnificativ.
• Numărul vizitelor la policlinica de la locul de reședință este în creștere.

Ce să faci pentru a nu se îmbolnăvi?

Nimeni nu vrea să se îmbolnăvească. Și pentru aceasta trebuie să urmați o serie de reguli specifice:

imunizare
Garantul care împiedică apariția bolii este imunizarea. Acum există un număr mare de vaccinuri, atât pe piața internă, cât și pe cea externă. Acestea sunt destinate imunizării împotriva unuia sau mai multor tipuri de virus în același timp. După ce ați fost vaccinat, puteți fi siguri că boala insidioasă nu va putea să se apropie de o persoană sau se va recupera din cauza gripei într-o formă foarte ușoară, fără complicații. În același timp, o persoană călătorește fără teamă în transportul public, vizitează alte locuri de adunare în masă a oamenilor.

Uneori vaccinarea poate fi asociată cu diverse complicații. Riscul apariției acestora crește de mai multe ori dacă:

1. Vaccinarea se desfășoară într-o instituție care are îndoieli.
2. Nu există certificat pentru preparat, iar condițiile de livrare și depozitare îl lasă dorit.
3. Nu există nici un examen medical preliminar, deoarece există anumite contraindicații pentru vaccinare.

Este necesară vaccinarea în avans, înainte de începerea creșterii incidenței sau dezvoltării unei epidemii. Acest lucru este necesar pentru ca organismul să aibă timp să producă anticorpi ca răspuns la introducerea antigenului.

întărire
Sunt necesare proceduri de întărire constante. Aceasta duce la întărirea imunității. Un sistem imunitar puternic este capabil să facă față virusului și să prevină apariția bolii. Aceasta, în mod întâmplător, se referă nu numai la gripa, ci și la alte boli infecțioase. Procedurile de temperare necesită o regularitate și o gradualitate a comportamentului acestora. Corpul este obișnuit treptat la temperaturi diferite.

Alternativ, puteți turna picioarele cu apă caldă sau rece. Începeți cu piciorul. Luarea unui duș de contrast ar fi de ajutor. După procedurile de apă, este imperativ să ștergeți cu un prosop. După 2 luni, puteți trece treptat la dousing cu apă rece.

alimente
Nevoia de o dietă echilibrată. Ar trebui să aducă dieta dvs. în ordine maximă, făcând ajustările corespunzătoare. La urma urmei, se știe că locul formării imunității este intestinul. Prin urmare, astfel de acțiuni au o importanță deosebită. Dacă organele tractului digestiv funcționează prost, atunci acest lucru afectează negativ starea întregului organism. Este necesar să vă scăpați corpul de toxine.Afumat, peste-grăsimi, condimente alimentare ar trebui să fie complet excluse din dieta. Toate acestea nu vor duce la nimic bun, ci vor slăbi doar sistemul imunitar.

Usturoi util, produse lactate, peste, carne aburita, legume, fructe. Pentru a întări sistemul imunitar, puteți folosi pește și supă de pui. Utilizarea fructelor uscate și citrice este foarte utilă.

Este important! Toate medicamentele trebuie luate numai pe bază de rețetă. Nu poți să te auto-medichezi. Acest lucru poate face doar rău. La urma urmei, nu este un secret că multe medicamente afectează negativ rinichii, ficatul și alte organe.

În cele din urmă: Nu contează cât de drăguț sună, dar este necesară o respingere completă a obiceiurilor proaste. Cu tutunul și alcoolul, o persoană distruge vasele de sânge și o inimă. A încălcat munca tuturor organelor fără excepție. În cele din urmă, fumul de tutun conduce la forme formabile de cancer.

Activități de prevenire

Nu este suficient să întăriți corpul. Activitățile ar trebui să fie direcționate pentru a se asigura că există posibilitatea de a fi infectate de virus. Virusul este foarte insidios și, uneori, triumfă chiar peste imunitatea puternică.Vă puteți proteja de boală folosind următoarele metode:

1. Dacă cineva din familie este bolnav, atunci contactul cu ei ar trebui să fie de natură minimă. Contactul cu el în conformitate cu toate măsurile de precauție ar trebui să fie doar în cazuri de extremă necesitate.
2. Înainte de a se apropia de epidemie, va fi util consumul de vitamine.
3. Nu ezitați să purtați constant un bandaj din tifon de bumbac. Cu această ocazie ar trebui să nu fie absolut nici un complex. Mulți nu o poartă, deoarece, în opinia lor, ei în acest moment arată ridicol. Dar ar trebui să ne amintim că sănătatea este cea mai scumpă. Masca previne penetrarea virusurilor în cavitatea nazofaringiană.
4. Virusul se multiplică bine în prezența aerului cald și uscat. Prin urmare, camera ar trebui să fie ventilată cât mai des posibil. Nu durează, dar curățenia umedă obișnuită va beneficia numai. Toate aceste măsuri simple vor reduce semnificativ riscul de infectare.
5. Pacientul din apartament nu ar trebui să fie în camera comună. El ar trebui să primească o cameră separată. Împrejurul trebuie să poarte un bandaj de tifon din bumbac. La efectuarea curățării umede trebuie să se adauge dezinfectanți. Pacientului îi sunt alocate mâncăruri separate și articole de igienă, inclusiv un prosop separat.Curățarea se efectuează nu numai în camera în care se află pacientul, ci și în întregul apartament.
6. Nu permiteți persoanelor care au gripa să lucreze sau să studieze. Ar trebui să-i convingi de necesitatea de a lua o listă bolnavă. Nu numai că pacientul riscă să primească complicații prin suferința bolii "pe picioarele sale", ci va infecta și pe alții.
7. În caz de boală, nu mergeți la clinică pentru a infecta alții. Este mai bine să sunați la doctor acasă.

Medicamente Droguri

Când primele simptome ale bolii sunt descoperite, trebuie să căutați imediat asistență medicală. Nu se auto-medichează. Numai un medic poate diagnostica și prescrie măsuri medicale de remediere.

Cel care, după ce a luat gripă, începe să ia antibiotice în grabă, nu este corect. Efectul acestui lucru nu poate fi obținut, deoarece antibioticele nu acționează asupra virusului. Puteți obține numai formarea rezistenței microorganismelor ca urmare a mutației lor. Acest lucru va duce numai la faptul că, în viitor, utilizarea antibioticelor pentru corectarea terapeutică a oricărei boli a etiologiei bacteriene va fi pur și simplu inutilă.

O soluție eficientă este acidul ascorbic. Recepția ei poate întări într-adevăr sistemul imunitar, care va fi un ajutor fiabil în lupta împotriva infecțiilor.

Se utilizează interferonul, imun, aflubina. Toate acestea vor ajuta la combaterea infecțiilor. Un remediu dovedit este unguent oxalic. Compoziția sa conține o componentă antivirală puternică. A scrântit aripile nasului și sinusurile nazale. În plus, baza grasă va contribui la întârzierea virușilor prinși pe membrana mucoasă.

Ceaiurile din plante vor ajuta la întărirea sistemului imunitar. Pentru a face acest lucru, utilizați flori de tei, fructe uscate de zmeură, coacăze, lamaie, oregano.

Video: 5 moduri de a nu primi gripa