Blackberry în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Beneficiile murelui sunt recunoscute de mult timp de medicina tradițională. În calitatea decocturilor, tincturilor și încărcăturilor s-au folosit aproape toate părțile plantei. Bomboanele oferă, de asemenea, beneficii considerabile. În timpul sarcinii, gusturile femeilor se schimbă adesea, uneori imprevizibile. Deja nimeni nu este surprins de cererea "de a aduce căpșuni sărate prajite". Dacă vrei ceva, înseamnă că corpul lipsește ceva. Prin urmare, alimentele ar trebui să fie diversificate din punct de vedere al gustului.

Descrierea plantei și a proprietăților sale benefice

Blackberry este bine cunoscută locuitorilor din centrul Rusiei. Boabele sălbatice cresc în rauri umede de pădure aproape de apă sau de marginile mlaștinilor. Infloreste in vara timpurie si infloreste pana in septembrie. Pe ramuri, în același timp, există flori, ovare și fructe de padure coapte. Aceasta este o plantă frumoasă de miere. Arbustul scăzut este de două tipuri: târâtor și erect.Acest fruct de fructe se înroșește la sfârșitul verii. În mod natural, fructele de mare, gustoase și sănătoase, cu o ușoară aromă, nu ar putea decât să intereseze grădinarii. Treptat au apărut soiuri de grădină de mure.

Nu există nicio diferență deosebită în nivelul de utilitate al diferitelor specii de plante. Prin urmare, nu este necesar să se stabilească un scop pentru a găsi fructele plantei târâtoare. Este important ca acestea să fie gustoase și pe deplin coapte, deoarece o femeie însărcinată nu are nevoie de un stomac deranjat din cauza câtorva fructe necoapte. Printre nutrienții menționați:

• taninuri;
• flavonoide;
• acizi organici;
• inozitol.

Nu puteți mânca numai fructe de pădure, decoctări utile, sucuri și infuzii de frunze. Nu există restricții de vârstă, aceste produse pot fi folosite atât de copii, cât și de adulți. Pentru o femeie însărcinată sunt componente importante cum ar fi:

• zaharoză;
• fructoză;
• potasiu;
• mangan;
• caroten;
• Vitamine B;
• pectine;
• acizi organici: salicilic, bloc, tartric, citric;
• substanțe minerale într-o formă ușor de digerat;
• vitamina E;
• o gamă de antioxidanți.

Atunci când există un risc de infecție virală, consumul de fructe de pădure, ceaiul și decocturile din frunzele plantei vă vor ajuta să supraviețuiți unei perioade periculoase în stare de sănătate completă. Dacă, cu toate acestea, nu a fost posibil să vă protejați de efectul rece, efectul antipiretic și analgezic al murelui va veni la salvare ca o alternativă la medicamente. În plus, în timpul sarcinii, utilizarea lor este nedorită sau trebuie minimizată.

Conținutul de folat, un derivat al acidului folic, reduce riscul avortului spontan, dezvoltarea malformațiilor congenitale.

Utilizați mure

O varietate plăcută de dietă merge bine cu o listă a proprietăților benefice ale acestor fructe de pădure. Acestea au un efect laxativ ușor, sucul se stinge sete bine în condiții febrile.O cantitate mică de mure ajută la normalizarea somnului și la reducerea excitabilității globale, are un efect tonic. Efectul antiinflamator dă suc de boli hepatice, semne de gastrită și anemie.

Utilizarea zilnică a unei cantități mici de fructe de pădure va avea un efect benefic asupra stării generale a corpului femeii gravide, nivelului imunității și valorii hemoglobinei. Reduceți vâscozitatea sângelui, reduceți tumefierea și normalizați tensiunea arterială ridicată.

În prima jumătate a sarcinii, vitaminele conținute în mure, vor ajuta la activarea fluxului sanguin în uter și placentă, pentru a asigura dezvoltarea sistemului nervos al fătului.

Pentru a doua jumătate a sarcinii, calciul și fosforul, magneziul și potasiul au o valoare deosebită. Există aproximativ 20 de macronutrienți în mure și fiecare substanță aduce beneficii neprețuite corpului viitoarei mame.

Consumul de fructe de padure proaspete ajuta la imbunatatirea functionarii intestinelor, cresterea poftei de mancare, reducerea formarii gazelor si stimularea peristaltiilor, facilitarea eliberarii bilei.

Murelele pot fi depozitate în formă uscată și se prepară ca ceaiul. El tolerează înghețarea și păstrează majoritatea nutrienților.Foarte gustos sub formă de compot și jeleu. Produsul caloric este scăzut, creșterea în greutate datorată utilizării sale proaspete nu amenință.

Pentru a alege cele mai delicioase fructe de padure, trebuie sa fiti atenti la aceste semne:

• culoarea ar trebui să fie întunecată violet;
• boabele sunt uscate și grele, fără tulpină;
• aromă dulce, nu acru;
• boabele sunt curate, fără semne de mucegai;
• Pe container nu există pete și pete.

Produsul proaspăt este păstrat în frigider timp de cel mult 2 zile. Dacă este clar că nu va fi posibil să mâncați totul, atunci puteți pune restul în congelator.

Boabele sunt potrivite nu numai pentru mâncare. Dacă luați în mod regulat măști de mure, tocată cu smântână și miere, puteți reduce grăsimea pielii, porii îngrijiți, preveniți apariția proceselor inflamatorii. Astfel de măști întăresc pielea feței și restabilește părul.

Contraindicații

Se recomandă prudență în perioada de ulcere acute, gastrită, pancreatită.

În timpul sarcinii, reacția organismului la un produs nou este foarte dificil de prezis, astfel încât totul este învățat prin încercări și erori. Dar compoziția unică a murelui și beneficiile sale cuprinzătoare merită să efectueze un test de testare.

Într-o mână de fructe de pădure conține rata zilnică de nutrienți. Aceasta este o oportunitate de a face fara medicamente si comprimate de vitamine. Cu o economie substanțială de bani, o nutriție gustoasă complexă a corpului este obținută fără efecte secundare și cu un beneficiu maxim pentru mama și viitorul copil. Iar aroma și gustul dulce-acru bogat al murelei diversifică plăcut meniul.

Video: proprietăți utile și contraindicații de mure