Tomatensap tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

In het menu van de toekomstige moeder zouden producten moeten zijn die veel vitamines en voedingsstoffen bevatten. In de zomer zijn er veel verse groenten en fruit op de markt en in de winkel, maar het is nogal problematisch om ze dichter bij de winter te brengen. Een goed alternatief voor vers fruit en verse groenten zijn sappen die alleen thuis worden gekookt. Een van de meest voedzame en gezonde dranken wordt beschouwd als tomatensap.

Kan een zwangere vrouw tomatensap drinken

Veel aanstaande moeders zijn geïnteresseerd in het antwoord op de vraag - is het mogelijk om tijdens de zwangerschap iets te drinken van een tomaat in het dieet? Eerder hebben artsen betoogd dat dit niet moet worden gedaan. Deskundigen werken al vele jaren aan dit probleem en zij hebben nieuwe, voorheen onbekende feiten vastgesteld.

Dus tot op heden werd aangenomen dat de drank uit tomaten veel zout en zuur bevat, wat slecht is voor de nieren, hierdoor verandert niet alleen het water- en zoutmetabolisme, maar wordt ook een negatief effect op de secretie van de nieren waargenomen. Maar op basis van een grondige analyse kan worden gesteld dat het mogelijk is om een ​​toekomstige moeder te drinken zonder beperkingen vanwege haar gezondheidstoestand.

Wat betreft de wens van vrouwen om sap te drinken tijdens de zwangerschap, komt in de eerste maanden meestal zo'n behoefte naar voren, omdat het lichaam in deze periode went aan het nieuwe, dat groeit in het lichaam. In de eerste maanden vindt niet alleen de verdeling van de neuronen in het lichaam plaats, maar ook de placenta ontwikkelt zich dynamisch en vormt - dit is de plaats waar de baby tijdens de gehele zwangerschap zal groeien. Op dit moment ervaart een vrouw vaak toxemie, verhoogde speekselafscheiding. Dit komt door het feit dat in het lichaam van de vrouw een nieuw orgaan wordt gevormd in de baarmoeder - de placenta, daarom begint de immuniteit zichzelf te beschermen tegen deze invloed door het vrijkomen van overtollige stoffen. Tijdens de gag-reflex komen zouten en maagzuur vrij uit het lichaam van een zwanger meisje, dat de water-zoutbalans verandert.Daarom wil een zwangere vrouw tomatensap, omdat het opvallend genoeg de behoefte aan overmatig drinken wegneemt, geen glucose bevat, alle vereiste zouten en zuren bevat, die moeten worden geregenereerd voor een zuur-base balans.

Bovendien hebben polysachariden in tomaten een perfecte invloed op het werk van de darmen en normaliseren ze de algehele conditie van het maag-darmkanaal. Vanwege dit, een drankje te nemen, voelt een vrouw niet alleen morele, maar ook fysiologische opluchting.

Het is belangrijk! Je moet niet vergeten dat het nuttigen van de drank alleen nuttig is als ze het met mate drinkt, bij gebrek aan contra-indicaties.

Wat is het voordeel van tomatendrank

De inhoud van de samenstelling van vitamine A, noodzakelijk voor de stabiele verdeling van neuronen, de groei van de neurale buis, de vorming van gezichtsorganen, de placenta, de drank staat op de tweede plaats na de wortel.

Het bevat ook foliumzuur, dat nodig is voor de verdeling van neuronen van het zenuwstelsel, de huid, het weefsel, het bloed, dus de ontvangst ervan zal de vrouw ten goede komen.

Om het zenuwstelsel te stabiliseren, is serotonine nodig,welke ook beschikbaar is als onderdeel van de drank.

Polysacchariden en voedingsvezels activeren de darmfunctie, verwijderen zwaarte in de maag.

Vitamine C voorkomt spataderen en trombose.

Drinken uit tomaten is nuttig omdat het een natuurlijk voedsel is. Natuurlijk hebben we het alleen over vers geperst sap, en niet over een drankje gekocht in de winkel (alleen de aankoopdrank bevat aromatische oliën en conserveermiddelen). Een tomatendrank alleen thuis bereiden is vrij eenvoudig. Je hoeft alleen maar de tomaten in een blender te hakken en ze met een zeef te zeven.

De voordelen van tomatendrank voor het lichaam van de toekomstige moeder zijn onbetwistbaar. Dit komt door de rijke vitaminestructuur van de drank, evenals door een positief lokaal effect op het spijsverteringsstelsel. U moet het echter voorzichtig innemen, omdat alleen in vers bereid, zelfgemaakte sap blijven alle voedings- en heilzame eigenschappen behouden. We mogen niet vergeten dat overmatige inname van tomatendrank tot wallen kan leiden.

Schade en voorzorgsmaatregelen

Er zijn toestanden wanneer je heel veel tomatendrank moet drinken.

1. Als een meisje, voordat het zwanger werd, aan de maag of darmen gerelateerde ziekten had in de vorm van acute cholecystitis, chronische pancreatitis, maagzweren of gastritis, dan kunnen tijdens de zwangerschap al deze aandoeningen verergeren. Vanwege dit is het noodzakelijk om tomatensap zeer voorzichtig te nemen, aangezien het irriteerbare effect van zuur op het slijmvlies toeneemt, en een exacerbatie van de ziekte kan optreden.
2. Een tomatendrank kan een zwangere vrouw schaden als ze een nieraandoening heeft. Een groot aantal zouten en zuren in de samenstelling van de drank kan de stabiele werking van de nefron verstoren, in het bijzonder bij vrouwen die gevoelig zijn voor een nieraandoening. Aanvaarding van tomatensap door de toekomstige moeder, die afwijkingen in de nieren heeft, kan de groei van nierstenen provoceren.
3. Het is noodzakelijk om de schade van tomatendrank te benadrukken voor toekomstige moeders met een chronische allergische geschiedenis. Als een meisje een allergische reactie heeft op producten die rood zijn, kan ze in deze situatie natuurlijk geen tomatendrank nemen. Als er een andere allergische reactie is, moet u voorzichtig een tomatendrank nemen, omdat tijdens de zwangerschap voedingsmiddelen die een vrouw eerder rustig heeft gegeten allergieën kunnen veroorzaken.

Dit is de belangrijkste lijst met aandoeningen wanneer u niet alleen kunt praten over de gevaren van een tomatendrank, maar ook over de voorzorgsmaatregelen bij het nemen ervan, omdat het over het algemeen uiterst nuttig is voor de aanstaande moeder.

Tomatensap kan noodzakelijk en noodzakelijk zijn voor een zwangere vrouw om te drinken, maar het is noodzakelijk om rekening te houden met contra-indicaties wanneer het nodig is om het zorgvuldig te gebruiken.

Hoe krijg je het meeste voordeel van tomatendrank

Ongeacht hoe nuttig en voedzaam tomatensap is, het is noodzakelijk om bepaalde regels te volgen bij het nemen ervan. Dit zal helpen om het meeste uit het drankje te halen en een genezend effect te krijgen.

Voedingsdeskundigen van artsen bevelen zwangere vrouwen aan de volgende regels in acht te nemen:

1. Vers geperst tomatensap is niet compatibel met producten die zetmeel bevatten, bijvoorbeeld met aardappelen. De gelijktijdige consumptie van deze producten kan leiden tot urolithiasis.
2. Voeg greens of fijngehakte knoflook toe om de smaak van de drank te verbeteren. Het is beter om een ​​drankje te gebruiken zonder zout of suiker.
3. Tomatendrank is goed geschikt voor groentesalades, gekruid met kaas, kruiden en zonnebloemolie. Al deze producten worden perfect door het lichaam opgenomen.
4. De houdbaarheid van vers geperst tomatensap mag niet meer dan twee uur bedragen. Na deze tijd verliest het drankje zijn nuttige eigenschappen.
5. Het grootste aantal vitamines is alleen vers geperst sap, thuis gekookt, ongezouten en ongezoet. Voeg de greens aan de drank toe om de smaak te verbeteren.

En vergeet niet dat het nemen van een tomatendrank tijdens de zwangerschap zeer nuttig is. Maar vergeet contra-indicaties niet.

Video: nuttige sappen tijdens de zwangerschap