Restless Legs Syndrome - oorzaken en behandeling

Volgens de medische terminologie wordt het rustelozebenensyndroom de ziekte van Willis of Ekbom genoemd, naar de wetenschappers die op verschillende tijdstippen pathologie hebben bestudeerd. Restless legs syndrome (RLS) is een pathologie waarbij de patiënt verschillende onprettige gevoelens in de benen voelt. In veel gevallen laat dit iemand niet toe om normaal te slapen, hij moet opstaan, lopen om op de een of andere manier het ongemak kwijt te raken. RLS kan primair zijn wanneer de diagnose zich ontwikkelt als een onafhankelijke ziekte als gevolg van slechte erfelijkheid. Maar veel vaker is de ziekte van Willis een secundaire diagnose die zich ontwikkelt tegen de achtergrond van andere ziekten. In dit artikel zullen we proberen om te gaan met het syndroom van rusteloze benen, erachter te komen hoe de ziekte zich manifesteert, waarom het voorkomt en hoe ermee om te gaan met behulp van medicijnen en populaire recepten.

Hoe manifesteert het rustelozebenensyndroom

In de regel gaan patiënten niet meteen naar de dokter bij de eerste tekenen van de ontwikkeling van de ziekte. RLS komt meestal gemiddeld voor, en vooral op oudere leeftijd. Hoe manifesteert pathologie zich in de vroege stadia?

Het begin van de ziekte is geassocieerd met verschillende manifestaties van ongemak in het gebied van de benen en alle onplezierige sensaties worden uitsluitend in rust geactiveerd. Zodra de patiënt slaagt of het licht beweegt, verdwijnt het ongemak. Patiënten beschrijven gewoonlijk onaangename gewaarwordingen als tintelende, draaiende, brandende, zeurende pijnen, soms vergelijkt een persoon ongemak met krampen. De meest voorkomende manifestaties van RLS worden geactiveerd in de avond en in de eerste helft van de nacht. Ongemak kan zelfs in een droom voorkomen, waardoor het moeilijk wordt voor een persoon om normaal te slapen. Al deze symptomen kunnen zo veel toenemen dat een persoon voortdurend zijn benen en voeten moet bewegen om geen pijn en ongemak te voelen. Dit alles remt de toestand van de patiënt ernstig - hij wordt depressief en nerveus, het gebrek aan slaap beïnvloedt de prestaties. Om met de ziekte om te gaan, moet je zo snel mogelijk naar de dokter gaan om getest te worden.In de regel verwijst het syndroom van rusteloze benen naar een neuroloog, indien nodig verwijst de arts u door naar een endocrinoloog of andere specialist. Om de ziekte te diagnosticeren, verzamelt de arts anamnese, kan vragen om bloed te doneren voor algemene en biochemische analyse, elektroneuromyografie en andere diagnostische procedures uitvoeren. Dit alles helpt niet alleen om de diagnose te bevestigen of te ontkennen, maar ook om de ware oorzaak van het optreden ervan te onthullen.

Waarom een ​​rustelozebenensyndroom ontwikkelen

Voor therapie was effectief en adequaat, het is erg belangrijk om de reden voor de ontwikkeling van de diagnose te kennen.

1. Genen. Als we het hebben over primaire RLS, zonder neurologische en lichamelijke ziekten, dan ligt de reden in de erfelijke factor. Dat wil zeggen, de ziekte is met grote waarschijnlijkheid overgeërfd. Idiopathische RLS wordt vroeg genoeg gedetecteerd, tot 30 jaar.
2. Disease. Vaak is de oorzaak van het rustelozebenensyndroom een ​​ziekte die het normale functioneren van het zenuwstelsel verstoort - het niveau van dopamine en ijzermetabolisme in het centrale zenuwstelsel neemt af. Deze omvatten verschillende letsels van het ruggenmerg, nierfalen, diabetes mellitus.RLS kan verschijnen op de achtergrond van ziekten zoals uremie, multiple sclerose, storing van het cardiovasculaire systeem, het syndroom van Sjögren, de ziekte van Parkinson, amyloïdose, enz. In al deze gevallen is het natuurlijk nutteloos om met het symptoom om te gaan: algemene therapie moet tegen de onderliggende ziekte worden uitgevoerd.
3. Zwangerschap. Rusteloze benen syndroom komt vaak voor bij zwangere vrouwen, bijna 15-20%. Dit komt door een combinatie van provocerende factoren - hormonale aanpassing, hoge belasting door het sterk toegenomen gewicht van de vrouw, neurologische stoornissen tegen de achtergrond van ervaringen en stress.
4. Slechte gewoonten. Zowel het primaire als het secundaire rustelozebenensyndroom reageert gevoelig op de toestand van het lichaam. Dat wil zeggen, er zijn factoren die de ontwikkeling van symptomen veroorzaken. Onder hen - het gebruik van dranken met een grote hoeveelheid cafeïne - koffie, sterke thee, energie. Deze factoren omvatten ook alcohol en nicotine.
5. Medicijnen. Sommige groepen medicijnen kunnen ook symptomen van RLS veroorzaken. Deze omvatten medicijnen met cafeïne (meestal pijnstillers), antihistaminica, antidepressiva, geneesmiddelen voor het verlagen van de bloeddruk, antipsychotica, het syndroom is vooral uitgesproken na het gebruik van anti-emetica.

Bovendien merken artsen op dat de ziekte zich de laatste tijd steeds meer heeft verspreid, dit wordt beïnvloed door moderne arbeidsomstandigheden - veelvuldige stress, hoge fysieke inspanning of juist sedentair werk. Zodra u symptomen van RLS opmerkt, moet u zo snel mogelijk actie ondernemen.

Hoe het rustelozebenensyndroom thuis te behandelen

Helaas komen maar weinig patiënten naar de dokter wanneer de eerste symptomen van de ziekte optreden, waardoor de pathologie zich steeds verder ontwikkelt. Er zijn echter enkele zeer reële maatregelen die u helpen om uzelf te ontdoen van RLS zonder uw huis te verlaten.

1. Verwerping van slechte gewoonten. Het eerste en belangrijkste dat gedaan moet worden wanneer er ongemak in de benen is, is om sigaretten en alcoholische dranken op te geven. Beperk het verbruik van koffie, sterke thee, energiedranken, cacao, enz. Over het algemeen moet je de kwaliteit van je leven heroverwegen en gezonde gewoonten krijgen - niet teveel eten, meer bewegen, alleen natuurlijke en gezonde producten consumeren.
2. Matige belasting. Dit geldt vooral voor mensen met zittend werk.Geen hoge belasting, alleen soepel en matig oefenen. Voor patiënten met RLS aanbevolen zwemmen, Pilates, yoga, body flex. Je kunt eenvoudige beenschoppen doen, "fiets" oefenen. Het is erg handig om zich in te strekken - het versterkt perfect de spieren. Verschillende oefeningen zijn vooral effectief voor de ontwikkeling van gewrichten en spieren van de voeten, het eenvoudigste is om kleine objecten met de voeten van de vloer op te tillen, om een ​​zakdoek te verzamelen die op de grond is uitgespreid in een brok, enz.
3. Hobby. Artsen zeggen dat in sommige gevallen, wanneer de neurologische aandoeningen verstoord zijn, abstracte oefeningen zeer nuttig zijn voor patiënten. Concentratie kan stress verlichten en het pijnlijke ongemak wegnemen. Je kunt doen wat je wilt - breien, tekenen, borduren of op hout snijden.
4. Stabiele slaap. Om van slapeloosheid af te komen, wat gebeurt op de achtergrond van RLS, moet je het regime van rust en slaap normaliseren. Probeer naar bed te gaan en tegelijkertijd op te staan, de kamer voor het slapengaan te ventileren, in koele en schone lucht te slapen, in het donker te slapen, geen actieve spellen te spelen en geen gadgets voor het slapengaan te gebruiken - ze prikkelen het zenuwstelsel.
5. Koud douchen Normaliseer het werk van het zenuwstelsel door het werk van bloedvaten te verbeteren door een koude douche te gebruiken. Neem elke ochtend een douche om van de symptomen van RLS af te komen.
6. Massage. Massage is erg handig voor RLS, het verbetert de bloedstroom in de vaten, normaliseert het werk van zenuwuiteinden, kneed spieren en gewrichten. Om van de storende symptomen af ​​te komen, moet u een massagecrème of etherische olie innemen met een kalmerende werking voordat u naar bed gaat. Masseer elk been voorzichtig van de voeten tot de knie. Hierdoor kunt u 's nachts doorslapen.
7. Heat. Probeer je voeten niet nat te krijgen, niet te koud. Na bevriezing worden de symptomen van het rustelozebenensyndroom vergroot. Als angst je ervan weerhoudt in slaap te vallen en je voortdurend moet bewegen en je benen moet bewegen, probeer dan je voeten in een bak warm water te laten zakken, wat sommige patiënten helpt.
8. Calm. Omdat de oorzaak van het syndroom nog steeds verband houdt met het functioneren van het zenuwstelsel, beïnvloedt onze emotionele toestand ook het verloop van de symptomen. Het is bewezen dat onder stress, depressie en nerveuze gevoelens de symptomen van RLS worden versterkt.Overdrijf het ook niet - het veroorzaakt ook de ontwikkeling van ongemak. Als u een zittend beroep hebt, moet u regelmatig pauzeren en opwarmen.

Elke avond voor het slapengaan, maak een korte wandeling, het zal helpen om het lichaam te verzadigen met zuurstof, slapeloosheid te verlichten, de symptomen van RLS te onderdrukken. Maar vergeet niet, geen overwerk!

Medicamenteuze behandeling van het syndroom

Als alle bovengenoemde maatregelen de RLS niet onafhankelijk helpen, moet u een arts raadplegen. Na bevestiging van de diagnose kan hij een behandeling voorschrijven. Natuurlijk wordt medicamenteuze therapie onderscheiden door de individuele kenmerken van elke patiënt, maar het algemene principe van de behandeling van RLS is als volgt.

1. Dopaminerge medicijnen. Dit is een groep medicijnen die een stimulans is voor dopamine-receptoren. Geneesmiddelen in deze groep werken op het perifere zenuwstelsel. Het belangrijkste medicijn van deze groep, dat wordt gebruikt om de ziekte van Willis te behandelen, is Levodopa. Het geneesmiddel kan bijwerkingen hebben zoals misselijkheid, duizeligheid, spierspasmen, enz. Dergelijke manifestaties treden echter zelden op.
2. Benzodeazepiny. Dit is een groep medicijnen die een kalmerend en kalmerend effect hebben. Deze activa worden niet worstelen met de symptomen, maar sterk verbeteren van de kwaliteit van de slaap, het verminderen van angst, laat slapen. Onder hen zijn Diazepam, Midazolam, Clonazepam, etc. Bij langdurige toediening van het geneesmiddel kan afhankelijkheid veroorzaken, zonder dat de patiënt niet goed kan slapen de hele nacht. Zelden zijn er bijwerkingen zoals slaperigheid overdag.
3. Vitaminen. Soms is een spiertrekkingen in de benen en ongemak in de ligamenten kan worden veroorzaakt door een eenvoudige gebrek aan vitaminen in het lichaam, vooral bij ouderen en zwangere vrouwen. Patiënten noodzakelijkerwijs toegewezen multivitamine complex, dat bestaat uit foliumzuur, magnesium, ijzer, vitamine C, D, E.
4. Anti-epileptica. Ze worden aangewezen in moeilijke gevallen, wanneer het effect van de hoofdtherapie nauwelijks merkbaar is.

Vergeet niet dat alleen een arts de behandeling moet voorschrijven en bepaalde medicijnen van de gepresenteerde groep moet selecteren. Zelfbehandeling is in dit geval buitengewoon gevaarlijk.

Folkmedicijnen in de strijd tegen rusteloze benen

Als u zich pas een paar dagen geleden bij een arts hebt aangemeld, kunt u uw symptomen tijdelijk onderdrukken met behulp van effectieve huismiddeltjes.

1. Soothing composities. Deze hulpmiddelen helpen bij het verlichten van spanning en vermoeidheid, verbeteren de slaapkwaliteit, verlichten krampen tijdens stuiptrekkingen. Onder hen zijn afkooksels en tincturen van meidoorn, citroenmelisse, limoen, moederkruid, valeriaan. Veel van de gepresenteerde middelen kunnen hypnotische medicijnen wel vervangen. De bouillon kan worden bereid uit verschillende componenten - doe alles in de container die in de lijst staat, giet kokend water en laat het een paar uur onder het deksel staan. Als u het hulpmiddel vaak gebruikt, is het beter om een ​​alcoholtinctuur te bereiden, omdat deze veel langer wordt bewaard. Om dit te doen, worden de grondstoffen niet met kokend water gegoten, maar met alcohol of wodka, staan ​​ze gedurende 2-3 weken in donkere gerechten en na het koken worden ze bewaard in een koelkast. Neem het medicijn voor het slapengaan in voor een half glas bouillon of 20-25 druppels tinctuur.
2. Baai olie. Dit is een uitstekende behandeling voor het rustelozebenensyndroom. Het verlicht voorzichtig spasmen, verwarmt en kalmeert de spieren. Vul een fles donker glas met gemalen laurierblaadjes, dek af met plantaardige olie en laat 5 dagen op een koele plaats staan.Wanneer het medicijn klaar is, moet u een beetje laurierolie op uw voeten druppelen en het zachtjes in de huid wrijven met massagebewegingen.
3. Azijn en citroensap. Patiënten met deze diagnose beweren dat azijnzuur of citroenzuur helpt om met de symptomen om te gaan. Voordat u naar bed gaat, wrijf uw voeten met azijn of citroensap, laat het weken. Dit zal helpen om de nacht door te slapen zonder ongemak in de benen.
4. Heet voetenbad. Deze procedure verzacht en verzacht de spieren perfect, verlicht van krampen en spasmen, vooral na een lange werkdag op de benen. Bereid een afkooksel voor van alle geneeskrachtige planten die je thuis hebt - kamille, salie, eikenschors, calendula, klein hoefblad, brandnetel, enz. Watertemperatuur mag niet erg heet zijn, alleen comfortabele waterbehandelingen. Houd je voeten 10-15 minuten in het bad, bij voorkeur voordat je naar bed gaat.

Alle gepresenteerde middelen geven een tijdelijk effect, maar aangezien de symptomen vaak verergerd worden door vermoeidheid en onderkoeling, is dit voldoende om de verergering van de ziekte het hoofd te bieden.

Rusteloze benen syndroom is een ernstige pathologie die wordt verergerd door late behandeling.Een bekwame en geïntegreerde aanpak kan echter uw probleem oplossen. Neem contact op met je neuroloog, neem de voorgeschreven medicijnen, volg het werk- en rustregime, gebruik traditionele medicijnen en je slaapt de hele nacht, je benen zullen je niet meer lastig vallen!

Video: rusteloos benen-syndroom