Savooikool - voordelen voor de gezondheid

Savooikool kwam in de 19e eeuw naar de uitgestrektheid van ons land. De plant is bestand tegen sterke vorst en onpretentieus in de verzorging, dus wordt deze overal geteeld. Thuis tuinen kool is op smaak gebracht met zout, zo een beweging kunt u een product groeien met de maximaal gevormde lijst van chemische elementen.

Ingrediënten van Savoy Cabbage

Groente is rijk aan mosterdolie, plantaardige vetten, mannitolalcohol, fytonciden, pectine-verbindingen, aminozuren.

Het bevat veel calcium, wat de gezondheid van botten, tanden en nagels positief beïnvloedt.

Kool is rijk aan fosfor en ijzer. Deze stoffen zijn nodig voor het goed functioneren van de bloedsomloop en de hersenen.

De hele groep B, retinol, ascorbinezuur, tocoferol, vitamine K en U onderscheiden zich van vitaminen.

Recente studies door wetenschappers hebben aangetoond dat een grote ophoping van een unieke stof, ascorbigen, geconcentreerd is in de Savoye. Dit onderdeel wordt toegevoegd aan de meeste moderne geneesmiddelen voor kankerziekten.

Indicaties voor het nemen van Savooikool

• arthritis;
• jicht;
• diabetes mellitus;
• hypertensie;
• extra kilo's en zwaarlijvigheid;
• gevorderde leeftijd;
• seizoengebonden avitaminosis;
• de periode van verspreiding van influenza;
• chronische vermoeidheid, apathie;
• verminderde mentale activiteit;
• onstabiele psycho-emotionele achtergrond;
• ziekten van de hartspier;
• schendingen van de bloedsomloop.

Savoy Cabbage-voordelen

1. Voor de mondholte. De opeenhoping van unieke groepen vitamines heeft een gunstig effect op de tanden en het tandvlees. Ascorbinezuur met retinol, vitamine D en K, voorkomen tandvleesbloedingen en cariës. Savooikool verlicht een persoon van slechte adem, elimineert bacteriën, bevordert een versnelde mineralisatie van tanden. Vitamine K in combinatie met vitamine D versterkt het glazuur en maakt het wit.
2. Voor de hersenen. Savooiekool stimuleert neuronen, zodat de hersenen met een dubbele kracht beginnen te werken. Op basis hiervan verbetert het geheugen en visuele perceptie, concentratie, algemene mentale activiteit. Kool moet worden geconsumeerd door mensen die veel met hun hoofd werken. Vitamine K voorkomt oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. Dit leidt tot de preventie van Alzheimer en Parkinson.
3. Met jicht. Kool bevat ascorbinezuur of vitamine C. Dit element is erg belangrijk voor mensen die last hebben van jicht. De ziekte manifesteert zich in de vorm van pijnlijke symptomen op de grote tenen. De ziekte ontstaat door de ophoping van ureum, waardoor kristallen in de gewrichten worden afgezet. Systematische inname van kool vermindert het risico op jicht met 30 procent of meer.
4. Voor immuniteit. Savooikool wordt aanbevolen voor gebruik door mensen die van nature last hebben van een laag immuunsysteem. Het is vooral effectief om groenten te eten tijdens de verspreiding van infecties, vitamine C verhoogt de weerstand van het lichaam tegen allerlei soorten virussen. Kool is een alternatief voor dure vitaminecomplexen.Het concentreert alle noodzakelijke mineralen en vitamines.
5. Voor hartspier. Als onderdeel van de groente verzamelt veel vitamines B-groep, ze zijn allemaal nodig door een persoon om de werking van het hart en het centrale zenuwstelsel te behouden. Bij ontvangst van kool neemt de gevoeligheid voor stress af, de psycho-emotionele omgeving wordt aangepast. Cultuur vermindert de kans op cardiale ischemie, toevallen, beroerte. Door de systematische ontvangst openen de bloedkanalen zich voorzichtig, alle organen zijn verrijkt met zuurstof en beginnen stabiel te functioneren.
6. Voor het spijsverteringsstelsel. Kool is rijk aan voedingsvezels, wat nodig is voor de goede werking van het maag-darmkanaal. Deze stoffen, in het bijzonder cellulose, verhogen de bloedopname van nuttige elementen. Savooiekool reinigt de darmen volledig van zelfs de oudste stagnatie, verwijdert giftige stoffen en radionucliden uit de holte van organen. Groenten worden aangeraden om gewicht te verliezen, omdat het betrokken is bij de afbraak van vet en de transformatie van koolhydraten in energie. Koolgevechten met constipatie, opgeblazen gevoel, overmatige gasproductie. Het voorkomt de processen van verval van voedsel in de darmen.
7. Voor de lever. Groente moet worden gegeten om vrije radicalen, toxische stoffen en toxines uit het lichaam te verwijderen. Deze stoffen vergiftigen de lever en verslijten het inwendige orgaan sterk. Dientengevolge, begint een persoon voorbarige het verouderen van weefsels, zijn er hun in het werk van de hematopoietic functie.
8. Voor kankerpreventie. Sommige stoffen uit de chemische lijst van Savooikool worden toegevoegd aan medische preparaten die gericht zijn op de behandeling van oncologische ziekten. Groente voorkomt de ontwikkeling van kankers van de mondholte, prostaat, lever, dikke darm, maag en andere inwendige organen. Deze actie is mogelijk vanwege antioxiderende eigenschappen en vitamine K.

Savooiekool tijdens de zwangerschap

1. Plantaardige verzadigd met foliumzuur, die nodig is voor het vrouwelijk lichaam tijdens de dracht. Als een stof deficiënt is in een baby, kan er een neuraal buisdefect optreden.
2. Gebrek aan foliumzuur leidt ook tot de ontwikkeling van pathologie in de foetus van de wervelkolom, ledematen en anencefalie. Een chemische verbinding is nodig om koolstof naar het lichaam over te brengen. Het enzym is verantwoordelijk voor het kwalitatieve metabolisme van aminozuren.
3. Foliumzuur is betrokken bij de synthese van nieuwe cellen en de vorming van DNA-ketens. Dit enzym wordt aangetroffen in groene bladgroenten, savooikool, gekiemde bonen, citrusvruchten en avocado's. Als u deze producten in het dieet van een zwanger meisje opneemt, is een tekort aan foliumzuur niet vreselijk.

Voordelen van Savoy Cabbage voor diabetes

1. Bewezen de aanwezigheid van oplosbare vezels in kool, die het metabolisme vertragen en de glucosespiegels op het juiste niveau houden.
2. Dit proces verhoogt de insulinegevoeligheid bij diabetici. Bovendien is er een omgekeerd proces van afhankelijkheid tussen voedingsvezels en bloedsuikerspiegels.
3. Frequente inname van oplosbare vezels onderdrukt de weerstand van het lichaam tegen insuline. Het laatste enzym wordt geproduceerd wanneer glucose in het bloed stijgt.

Savooikoolbehandeling

1. Met avitaminosis. Vul 100 ml om het lichaam te vullen met essentiële micronutriënten. vers geperpt koolsap twee keer per dag.
2. In oncologie en cardiologie. Om de lijst met kwalen aan te kunnen of om preventieve maatregelen te kunnen nemen, is het raadzaam om een ​​waardevolle samenstelling voor te bereiden. Maak een salade van 100 gram.gehakte kool, stukjes kiwi, banaan en grapefruit. Breng de resulterende schaal op smaak met 30 ml. verse honing en lijnzaad.
3. Met parodontitis. Als u stomatitis, parodontitis of vergelijkbare laesies van het tandvlees heeft ontwikkeld, is het raadzaam om het koolsap te spoelen. Los verse groenten op in gelijke hoeveelheid met gezuiverd water. Onmiddellijk afspoelen na een maaltijd.
4. Met overgewicht. Om te gaan met extra kilo's, meng 90 ml. vers radijsap, 30 ml. Verse kool en 25 gr. bloem honing. De samenstelling helpt effectief om ongewenst gewicht te verliezen. Drink 's ochtends een drankje. Elke keer een nieuwe batch voorbereiden.
5. Bij het afvallen. Als u een eenvoudig dieet volgt, diversifieert u uw dieet met een interessante salade. Hak 150 gr fijn. kool, sla 130 gram over pompoenpulp, seizoen 30 gr. honing en venkelzaad.

Schade aan savooikool

1. Helaas zijn niet alle groenten gunstig voor de mens. Met het misbruik van sommigen van hen is er winderigheid en ongemak. Ook kan savooiekool een bepaald type persoon schaden.
2. Het is verboden om kool te eten met pancreatitis, zweren, gastritis en verminderde leveractiviteit. Onthoud van het nemen van een groente bij het diagnosticeren van schildklierziekte.Beperk het gebruik van kool met individuele intolerantie en na operaties aan de buikholte.

Er zijn vurige supporters van de savooiekool, die regelmatig kool in eten consumeren. Dit roept veel vragen op over de voordelen en schade. Voordat u ontvangt, ontvangt u deskundig advies. Bestudeer de beschikbare contra-indicaties.

Video: koolbroodjes van savooikool