Zure melk - de voordelen en schade aan het lichaam

Vandaag is het heel trendy om yoghurt te drinken als ontbijt. Maar onlangs was de gebruikelijke zure melk erg in trek. De voordelen en schade ervan zijn al lang bestudeerd. Dus laten we het beroemde materiaal herhalen en de oude glorie van deze mooie drank doen herleven.

Schade van zure melk

Weinig mensen weten dat deze zure melk verfrissende drank geen contra-indicaties heeft. De enige beperking is yoghurt van 3 dagen of langer. Deze vloeistof bevat al een grote hoeveelheid melkzuur. Dat kan op zijn beurt een terugval veroorzaken:

• maagzweer en darmzweer
• urolithiasis
• gastritis van welke zuurgraad dan ook
• lever- en nierziekten

Daarom is het noodzakelijk om af te zien van het gebruik van dergelijke yoghurt. Maar een waardevol drankje gooien is het niet waard. Het kan nog steeds perfect dienen voor cosmetische doeleinden.

Anders kan verse yoghurt door absoluut iedereen worden gedronken. Natuurlijk, met mate. Want elk product dat wordt gebruikt met fanatisme brengt geen goeds met zich mee.

Het gebruik van zure melk

Over dit onderwerp kun je een verhandeling schrijven en de grootte is zeer indrukwekkend. We zullen ons richten op de meest waardevolle informatie.

Voor de darmen. Dit is de meest bekende eigenschap van zure melk. Door zijn samenstelling heeft het een uitstekend effect op het maag-darmkanaal. Vooral reageert goed op gefermenteerde melk drinken microflora van het menselijk lichaam. Gelijktijdige behandeling van yoghurt in combinatie met de hoofdtherapie wordt gebruikt voor:

• gastritis
• dysbiosis
• constipatie
• colitis
• spijsverteringsstoornissen

Alleen gebruikt met de nodige voorzichtigheid en onder de strikte supervisie van een specialist. Anders kun je jezelf nog meer pijn doen.

Om het lichaam te reinigen. 'S Ochtends drinken ze op een lege maag verse yoghurt om zich te ontdoen van verschillende gifstoffen en slakken. Zuivelproducten reinigen, net als een borstel, de darmen, die actief begint te werken.

Dezelfde situatie activeert het metabolisme. Daarom, voor degenen die hun figuur bekijken of willen afvallen, zure melk - de eerste assistent.Daarom is het actief opgenomen in de meeste diëten.

Trouwens, er is een bonusimpact. Als zuurzakjes tegelijk met drinken worden gebruikt, zullen de vetcellen veel sneller worden verbrand. En de uiterlijke manifestaties van cellulitis zullen bijna verdwijnen.

Wist je dat? Het blijkt dat de meest gewone yoghurt helpt met kater. Fris koel, dronken op een lege maag in een hoeveelheid van 300 - 400 ml, verlicht hoofdpijn na 15 minuten.

Voor het hart en de bloedvaten. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat yoghurt niet alleen de darmen, maar ook de bloedvaten reinigt. Het verwijdert bijvoorbeeld opmerkelijk het beruchte slechte cholesterol en voorkomt de vorming van atherosclerotische plaques.

Mensen met een diagnose:

• coronaire hartziekte
• atherosclerose
• risicogroep voor een hartinfarct
• hypertensie
• beroerte risicogroep

Het is noodzakelijk om zure melk in uw dagelijkse voeding op te nemen. Nee, natuurlijk zal het de ziekte niet genezen, maar als een preventie van mogelijke complicaties in de toekomst - het is onmisbaar.

Trouwens, diabetici moeten ook goed letten op het heerlijke drankje. Ze lopen immers het risico op een beroerte.Daarom vermindert de opname van yoghurt in het gebruikelijke menu dit risico aanzienlijk.

Voor botten van het skelet. Magische gefermenteerde melkdrank is een geweldige bron van gemakkelijk opneembare calcium voor het menselijk lichaam. Daarom moet yoghurt zeker in het menu worden opgenomen:

• toekomstige mummies
• ouderen in gevaar
• kinderen

Ja, en volwassenen zouden geen pijn doen om voor je skelet te zorgen. Immers, slechts één glas yoghurt per dag kan wonderen verrichten. Studies hebben aangetoond dat mensen die het regelmatig gebruiken, minder vatbaar zijn voor breuken, botziekten en andere problemen die gepaard gaan met het bewegingsapparaat.

Voor de mond. Nou ja, niet helemaal voor hem natuurlijk. En tegen ziekten van de mondholte. Verse yoghurt wordt bijvoorbeeld gemengd met rauwe geraspte knoflook. En al verkregen mengsel uitstrijkje tandvlees met parodontitis. Zo'n dodelijk mengsel stopt snel met bloeden. Maar het nuttige effect van de zure melk houdt daar niet op. Het bestaat uit meer dan 14 sporenelementen, die helpen om parodontitis voor altijd te verwijderen en het tandvlees aanzienlijk te versterken.

Overigens helpt deze combinatie om stomatitis effectief te bestrijden.Smeer eenvoudig de zweren meerdere keren per dag. In het begin zullen de gewaarwordingen niet aangenaam zijn. Maar op de eerste dag komt er een grote opluchting. En weldra gaat de ziekte zonder een spoor over.

Voor het ademhalingssysteem. Weinig mensen weten dat zure melk helpt de aandoening te verlichten met een sterke hoest en kortademigheid. Het is licht verhit, gemengd in een bepaalde verhouding met plantaardige olie. Drink dan in kleine frequente slokjes. Volgens beoordelingen werkt de methode geweldig en helpt zelfs bij langdurig roken van hoest.

Zure melk in cosmetologie

Iedereen die ooit in de Kaukasus of in India is geweest, heeft altijd gemerkt hoe prachtig dik haar ze daar hebben. Het lijkt alsof ze een geheim kennen. Er is hier echter geen geheim.

Deze dames slechts een half uur voor het wassen, wrijven gewone zure melk in haarwortels. Ja, om het effect van een goed gewikkelde kop met een warme sjaal te verbeteren. Was dan gewoon je haar zoals gewoonlijk.

Dankzij deze procedure krijgen haarzakjes voeding met vitamines, mineralen en aminozuren. Daarom groeit het haar dik, zijdeachtig en ziet het er gewoon prachtig uit.Ja, en binnenin wordt het haar sterk en gezond. En hoe ze schijnen!

Lieve onze dames, laat veel geld achter in schoonheidssalons! Ga naar het museum. Tenminste een keer. En kijk naar de oude vrouwelijke portretten. Besteed veel aandacht aan de huid van de afgebeelde vrouwen. Ze is foutloos. Ongetwijfeld kunnen kunstenaars de werkelijkheid verfraaien. Maar vaak was dit niet verplicht.

Zelfs bij gewone mensen was de huid op het gezicht dof, glad en gloeiend. Maar toen waren er geen crèmes en andere cosmetica. Dus wat is het geheim? Het antwoord is heel eenvoudig - in zure melk. Ja, vrouwen hebben dit drankje actief in persoonlijke verzorging gebruikt. Ze maakten maskers, zalven op basis ervan. En zelfs net gewassen zure melk in plaats van zeep.

Statistieken zeggen dat vrouwen die regelmatig yoghurt gebruiken voor huidverzorging er een paar jaar jonger uitzien dan hun leeftijdsgenoten. Na de wonderbaarlijke maskers krijgt de huid:

• elasticiteit
• bezoedelen
• elasticiteit
• versheid

Trouwens, maskers van yoghurt verlichten de huid perfect. Ze verwijderen sproeten en helpen ouderdomsvlekken weg te werken. En verwijder ook overtollig vet en normaliseer de talgklieren.

Raad.Weet je nog waar je aan denkt als je een zonnebrand hebt? Dat klopt, over haar, over zure melk. En geen wonder. Het verlicht opmerkelijk de pijn en elimineert ontstekingen in de bovenste lagen van de huid.

Interessante feiten

Sommige bronnen vergelijken yoghurt met andere gefermenteerde melkdranken. Vanuit ons oogpunt is een dergelijke vergelijking oneerlijk. Omdat geen van hen het hele organisme beïnvloedt. Yoghurt of kefir hebben bijvoorbeeld alleen een positief effect op het maag-darmkanaal. En yoghurt is goed voor het hele lichaam.

Er is zelfs mechnikovskaya zure melk. Dit is geen gewoon drankje, waar we allemaal aan gewend zijn. Het bevat verschillende keren meer vitamines en heeft de sterkste antibacteriële eigenschappen. Een wetenschapper die een wonderbaarlijke vloeistof ontwikkelde, bewees dat regelmatig gebruik van zijn yoghurt het lichaam verjongt, de ontwikkeling van pathogene micro-organismen remt en het leven verlengt.

• honing
• verse bessen
• stukjes fruit
• granen

Sommige mensen voegen suiker toe aan de drank. Maar het is onwaarschijnlijk dat het nuttig is. Op het einde, wees geduldig, zelfs als je de zure smaak niet lekker vindt. Welnu, wat zijn de seconden besteed aan het drinken van het hele glas zure melk, tegen de enorme voordelen voor uw hele lichaam in?

Hier is het zo'n goochelaar, de meest gewone zure melk. De voordelen en schade ervan is geen geheim voor u. Al duizenden jaren heeft dit drankje gediend voor de schoonheid en gezondheid van onze voorouders. Laat u nu en uw geliefden profiteren.

Video: kefir en zure melk - bacteriën snellen te hulp