De voordelen en schade van Persimmon voor het menselijk lichaam

Persimmon met succes gekweekt in Europa, met name Italië en Spanje. Het wordt geteeld in Bulgarije, Armenië en Rusland. Persimmon behoort tot de Ebony-familie, de vruchten hebben een samentrekkende smaak en vlezige pulp. Dit is het onderscheidende kenmerk van de vrucht van andere plantensoorten.

Chemische samenstelling

Persimmon onderscheidt zich door zijn voedingssamenstelling, 100 gr. fruit is goed voor niet meer dan 66 Kcal. Met dit alles, 15,2 gram. neem koolhydraten, 0,38 gram. gegeven aan vetten, 0,5 gr. - eekhoorns.

Als we het hebben over de lijst met waardevolle elementen, zou je zeker tocoferol, ascorbinezuur en nicotinezuren, retinol, moeten kiezen. Ook in de samenstelling is er een B-groep (B1-2, B6), vitamine P.

Persimmon omvat fosfor, calcium, ijzer, magnesium, kalium, jodium, natrium, beta-caroteen. De lijst op de lijst zal onvolledig zijn, om niet te spreken van voedingsvezels en zetmeel.

De persimmon bevat een behoorlijke hoeveelheid natuurlijke sacchariden, die vrijwel geen effect hebben op de gezondheid van diabetici en mensen met obesitas. Vanwege het lage caloriegehalte en andere componenten die glucose onderdrukken, kunnen deze groepen mensen overzee fruit consumeren. Natuurlijk, redelijk.

De voordelen van persimmon

1. Voor het hart. De waarde van fruit is te danken aan hun positieve invloed op de activiteit van het vaatstelsel en het hart. Cardiologen zeggen met één stem dat je persimmon en 1 pc moet gebruiken. dagelijks. Het is dus mogelijk om mogelijke abnormaliteiten te voorkomen, namelijk ischemische ziekte, beroerte, hartaanval. De micro-elementen in de samenstelling laten niet toe dat de hartspier verslijt.
2. Voor de ogen. Vitamine A, of retinol, dat in persimmon zit, is verantwoordelijk voor de ogen. Producten met dit element moeten worden gegeten door mensen met een slecht gezichtsvermogen, evenals degenen die veel tijd achter het stuur en de computer doorbrengen. Retinol draagt ​​bij aan de ontwikkeling van natuurlijke tranen, die de baan hydrateren. Vitamine A ontwikkelt ook oogspieren en versterkt het gezichtsvermogen.
3. Voor mondholte. Calcium in combinatie met vitamines en beta-caroteen vormt botweefsel en tanden.Regelmatige consumptie van persimmon voorkomt bloeden van het tandvlees, de vorming van cariës en andere problemen van de mondholte. Tegelijkertijd voorkomen de vruchten perfect scheurbuik en stomatitis.
4. Voor het spijsverteringsstelsel. Vezels en voedingsvezels zijn verantwoordelijk voor de goede werking van de twaalfvingerige darm en andere spijsverteringsorganen. De systematische consumptie van persimmon verlicht een persoon van parasitaire wormen, verwijdert oud afval uit de darmen, bestrijdt ontlastingsstoornissen. Pectine heeft bacteriedodende eigenschappen, het vernietigt stafylokokken en andere E. coli.
5. Voor het endocriene systeem. Mensen met een schildklieraandoening ervaren een enorm jodiumtekort. Persimmon omvat dit element, dat snel wordt opgenomen door het bloed en zich door het lichaam verspreidt. Vandaar dat de preventie van de activiteit van het gehele endocriene systeem wordt uitgevoerd, het werk van de schildklier wordt genormaliseerd.
6. Voor het urinewegstelsel. Overzeese vruchten zijn rijk aan magnesium en kalium. De elementen dienen om de werking van de urogenitale en excretiesystemen te behouden. Als u dagelijks persimmon neemt, neemt het risico op het ontwikkelen van stenen en zand in de nieren af, worden zouten uit de urine verwijderd en wordt zwelling van de ledematen geëlimineerd.Magnesiumgebrek leidt tot algemene uitdroging en daaruit voortvloeiende problemen.
7. Voor het zenuwstelsel. Zoals eerder vermeld, zijn er in persimmon veel vitamines van groep B, die verantwoordelijk zijn voor de productie van gelukshormonen. Als u 2 stuks eet. per dag vergeet je het slechte humeur en verhoog je het 'moreel' aanzienlijk. Daarnaast helpen de vruchten om de gevolgen van de overgedragen stress het hoofd te bieden en mogelijke zenuwaandoeningen in de toekomst te voorkomen. Meestal schrijven artsen een persimmon voor aan hun collega's, militairen, leraren en andere patiënten die regelmatig onder stress staan.
8. Voor het immuunsysteem. Het ascorbinezuurgehalte in de samenstelling van persimmon zorgt ervoor dat iemand in goede vorm is tijdens de verspreiding van acute luchtweginfecties, SARS, influenza en andere virale infecties. De vruchten verhogen de beschermende functies van het lichaam, helpen bij het verwijderen van slijm uit de bronchiën, onderdrukken de vroege ontwikkeling van pneumonie (ontsteking van de longen). Vaak wordt persimmon sap gebruikt als een middel om te gorgelen om roodheid en pijn te elimineren.
9. Voor de bloedsomloop. Het moderne ritme van het leven leidt veel mensen naar het feit dat ze bloedarmoede beginnen te ontwikkelen.Onder de ziekte betekent bloedarmoede, gebrek aan ijzer. Als u het proces start, zal de persoon vaak duizeligheid, apathie en lethargie ervaren. Persimmon reinigt perfect het bloed, verdunt het, draagt ​​bij aan de ontwikkeling van nieuwe organen (rode bloedcellen), versnelt de bloedsomloop en verrijkt weefsels met zuurstof. Als gevolg hiervan nemen alle metabole processen toe, wordt de immuniteit versterkt en wordt de slagader- en veneuze druk gestabiliseerd.
10. Voor het vasculaire systeem. Vitaminen P, CC, PP opgenomen in persimmon zijn verantwoordelijk voor de elasticiteit van de vaatwanden, hun ondoordringbaarheid en voldoende zuurstoftoevoer. Om deze reden is Persimmon nuttig om te eten voor mensen met spataderen, tekenen van rosacea, andere manifestaties van zwakke bloedvaten. Vruchten laten niet toe dat bloed stagneert, waardoor de uitstroom wordt vergroot.

De voordelen van persimmon voor vrouwen

1. Het gebruik van persimmon helpt de symptomen van de menopauze te verlichten, hormoonniveaus te stabiliseren en het aantal opvliegers te verminderen. Tijdens de menopauze voelt een vrouw zich geïrriteerd en depressief, terwijl persimmon negatieve gedachten verlicht.
2. Foetussen verlichten pijnlijke krampen in de onderbuik en onderrug tijdens de menstruatie.Persimmon regelt de overvloed aan secreties, handhaaft hemoglobine op het vereiste niveau en zorgt voor de regelmaat van de menstruatie.
3. Vrouwen zijn vatbaar voor hypotensie en hartaandoeningen. Dagelijkse consumptie van fruit vermindert het risico op ziekten van de hoofdspier, stabiliseert de bloeddruk.
4. Persimmon wordt gebruikt door vrouwelijke artsen om onvruchtbaarheid en andere gynaecologische problemen te bestrijden.
5. Fruit is goed voor vrouwen die willen afvallen of op het juiste niveau willen blijven.
6. Voor cosmetische doeleinden wordt persimmon gebruikt om massief haarverlies te behandelen, gelaagde nagels. Het is voldoende om de pulp te malen, dan het probleemgebied aan te doen en 1 uur te wachten.

De voordelen van persimmon voor mannen

1. Dadelpruim voorkomt prostaataandoeningen. Het geeft "kracht" aan de mannelijke helft van de mensheid, waardoor de potentie verbetert. Het product kan het aantal sperma verhogen en de voortplantingsfunctie normaliseren.
2. Retinol is verantwoordelijk voor de productie van sperma en is actief betrokken bij de synthese van hormonen. Vitamine A voorkomt de ontwikkeling van mogelijke pathologieën van het mannelijke voortplantingssysteem.
3. Niet veel mensen weten dat prostaatadenoom zich ontwikkelt als gevolg van de verhoogde prolactine van hormonen. Persimmon is in staat om de synthese van het enzym te verminderen, waarbij een mogelijke kwaal aan de wijnstok wordt aangehouden.
4. Vitamine C versterkt het immuunsysteem van mannen, zorgt ervoor dat het lichaam gemakkelijker zwaar fysiek en mentaal werk kan doorstaan.
5. In combinatie met de opgesomde waardevolle eigenschappen, zal matige fruitconsumptie leiden tot stabilisatie van de bloeddruk, toename van de werkcapaciteit, eliminatie van pathologieën van de hartspier en het vasculaire systeem.

De voordelen van persimmon voor zwangere vrouwen

1. Zwangere meisjes kunnen niet veel medicijnen innemen, omdat medicijnen vaak schadelijk zijn voor de foetus. Maar wat te doen tijdens de verspreiding van influenza en SARS, het offseizoen? De persimmon helpt het immuunsysteem versterken en weerstaat virussen. Het is rijk aan vitamine C, dat als een natuurlijk immuunstimulerend middel wordt beschouwd.
2. Vitamine A is verantwoordelijk voor de elasticiteit van de huid, dus na de geboorte kan moeder niet bang zijn voor striemen op de heupen en de buik. Beta-caroteen zal ernstige haaruitval voorkomen nadat de baby is geboren.
3. Inkomende aminozuren verminderen de kans op zandvorming in de nieren, verwijderen krampen van de baarmoeder, krampen en zwelling van de ledematen.

De voordelen en schade van persimmon voor kinderen

1. Het spijsverteringskanaal van een kind onder de leeftijd van 3 jaar is gedeeltelijk gevormd. Hieruit moet worden geconcludeerd dat het tot de aangegeven tijd onmogelijk is om de baby te behandelen met persimmon. Anders kom je winderigheid, verstoorde ontlasting, maag- en rectumaandoeningen tegen.
2. Begin na 3 jaar met het geleidelijk introduceren van de vruchten in het dieet van uw nakomelingen. De dosering stijgt geleidelijk, de initiële hoeveelheid is 1-2 plakken. Als er geen allergie, diarree of constipatie is, verhoog dan het volume tot 1/3 van het fruit per dag.
3. De beste leeftijd voor het eten van persimmon wordt geacht 8-10 jaar te zijn. Het hangt allemaal af van de "sterkte" van het lichaam van een klein persoon. Op deze leeftijd kun je dagelijks 1-2 persimmon eten.
4. Dosisontvangst van fruit verhoogt de prestaties en stressbestendigheid van het kind. Persimmon is verantwoordelijk voor de juiste bloedvorming, dus het eten van fruit vermindert het risico op bloedarmoede.
5. De vrucht versterkt de oogspieren en verbetert het gezichtsvermogen nog vele jaren.Persimmon vormt botweefsel en versterkt spiervezels, ontwikkelt flexibiliteit.
6. De volledige samenstelling van vitamines, heilzame elementen en voedingsvezels verzadigt het lichaam met al het nodige. Het kind zal zich ontwikkelen met de leeftijd.
7. U kunt profiteren van rauwe en hittebehandelde persimmon. De eerste optie verdient de voorkeur, omdat na het bakken (koken, conserveren) sommige elementen worden vernietigd.

Harm Persimmon

1. Persimmon is rijk aan suikers, tannines, voedingsvezels. De opgesomde elementen gaan uit van de naleving van bepaalde regels met betrekking tot het gebruik van persimmon.
2. Dus, de ontvangst van fruit wordt met voorzichtigheid uitgevoerd bij diabetes, jonger dan 3 jaar, een neiging tot obesitas.
3. Als we het hebben over contra-indicaties, is het absoluut niet aan te raden om fruit te eten in de periode na de operatie aan het maagdarmkanaal. Bij revalidatie wordt een speciaal dieet gevolgd, waarvan de overtreding leidt tot de vorming van verklevingen en darmobstructie.
4. Als u obesitas hebt van de voorlaatste of laatste fase, sluit u Persimmon helemaal uit. Natuurlijk kunt u een arts raadplegen om toestemming te krijgen voor een gemeten inname.
5. Mensen met pancreatitis moeten de inname van persimmon beperken op een moment dat de ziekte begint te verergeren. Verdere consumptie wordt uitgevoerd onder toezicht van de behandelend specialist.

Persimmon reciteert ongeveer 300 soorten, waarvan de smaak varieert van bitter tot stolselachtig. Om van alle kwaliteiten van een vrucht te kunnen genieten, is het noodzakelijk kennis te hebben van de voordelen en schade voor het menselijk lichaam.

Video: de voordelen van persimmon voor de gezondheid