De voordelen en nadelen van Amerikaanse veenbessen voor de gezondheid van het lichaam

Veenbessen groeien op een korte struik die bestand is tegen vorst en veranderingen in weersomstandigheden. Bij voorkeur bevindt de struik zich nabij de moerassen en veengebieden. De rijping begint in september. Het is deze periode die ervoor zorgt dat je na het consumeren een bes plukt met een volledig gevormde chemische lijst met elementen. Veel mensen vragen zich af wat de voordelen en nadelen van veenbessen zijn.

Cranberry-ingrediënten

Berry concentreert op zichzelf een klein deel van vetten, eiwitten en koolhydraten. Calorieporties met een gewicht van 100 gram. maakt 27 Kcal.

Veenbessen zijn rijk aan vezels, di- en monosacchariden, water, as, pectine, organische zuren, voedingsvezels.

Met betrekking tot de elementen hopen fosfor, tin, molybdeen, natrium, magnesium, kalium en calcium zich op in de vrucht. De bessen bevatten veel zink, barium, jodium, titanium, aluminium, kobalt, boor, koper, zilver, chroom, mangaan.Van de vitamines uitstoten niacine, tocoferol, thiamine, foliumzuur, pyridoxine, ascorbinezuur, riboflavine, vitamine K1.

Cranberry-bessen zijn geliefd bij velen vanwege hun unieke samenstelling. Ze bevatten veel natuurlijke suiker, namelijk glucose en fructose.

Organische zuren produceren citroenzuur, appelzuur, kinisch, amber, oxaalzuur, chlorogeen, ketoglutaar.

Naast de bovengenoemde waardevolle elementen omvatten veenbessen catechines, betaïne, bioflavonoïden, fenolverbindingen, leucoanthocyanines en flavonolen.

Als we het hebben over de voedingswaarde van vers fruit, laten de indicatoren het gebruik van veenbessen in het dieet toe. Gedroogde bes verzamelt veel meer sacchariden, dus je moet er voorzichtig mee zijn.

Cranberry voordelen

1. Cranberry wordt gebruikt als de belangrijkste component voor medicijnen gericht op het bestrijden van kanker. Berry heeft een functie om de bloedtoevoer naar kankercellen te blokkeren, waardoor de zelfvernietiging van de tumor wordt veroorzaakt.
2. Berry is een natuurlijke antioxidant die vroegtijdige veroudering van weefsels voorkomt, terwijl de jeugd behouden blijft. Cranberry onderdrukt de werking van vrije radicalen, reinigt de lever en de nieren.
3. Vaak wordt cranberrysap behandeld voor amandelontsteking en andere soortgelijke ziekten. Fruit heeft het vermogen om de lichaamstemperatuur te verlagen tijdens koorts. Ook verwijderen de bessen slijm uit de luchtwegen en reinigen ze de longen van rokers.
4. Flavonoïden zijn verantwoordelijk voor de elasticiteit van de vaatwanden. Elementen breiden de bloedkanalen uit en voorzien het bloed van zuurstof. Als een resultaat wordt de preventie van trombose, tromboflebitis, atherosclerose, spataderen en andere kwalen van dit type uitgevoerd.
5. Cranberry is een van de beste natuurlijke multivitaminecomplexen. Met een systematische receptie verbetert de conditie van het haar en de huid, normaliseert de activiteit van alle interne organen. Veenbessen zijn nuttig voor het eten van categorieën van mensen die van nature een lage immuniteit hebben.
6. Fruit draagt ​​bij aan een verhoogde eetlust. Als een resultaat wordt het metabolisme en de verteerbaarheid van voedsel verbeterd, wordt het voorkomen van gastro-intestinale ziekten uitgevoerd en wordt de ontlasting gestabiliseerd. Cranberry reinigt de darmen voorzichtig van stagnatie.
7. Diuretische eigenschappen zorgen ervoor dat de bes kan worden gebruikt door mensen die lijden aan overmatig oedeem van ledematen en weefsels van inwendige organen. Cranberry verwijdert overtollig water, laat niet toe dat zouten de vloeistof vasthouden.Hierdoor gaat de zwaarte in de benen weg.
8. Nuttige kwaliteiten van de bessen verspreiden zich naar diegenen die de neiging hebben om bloedstolsels te vormen en cholesterol in het bloed te verhogen. Cranberry voert preventie van deze aandoeningen uit.
9. Vruchten zijn onvervangbaar bij koorts, luchtwegaandoeningen, verkoudheid. Bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen zullen de ziekte snel genezen en koorts verlichten. Ook wordt de immuniteit "op alle fronten" versterkt.
10. Veenbessen zijn nuttig in combinatie met antibiotica om het effect van medicijnen te verbeteren. Neem hiervoor eerst contact op met uw arts. Berry vecht met frequente migraine, hoofdpijn, brandend maagzuur, algemene malaise.
11. Het is handig om gemalen veenbessen met honing of kristalsuiker te gebruiken om de efficiëntie van de hersenen en het fysieke uithoudingsvermogen te verhogen. Deze kwaliteiten worden gewaardeerd door de categorieën van werkende mensen. Ook wordt aangetoond dat de bes atleten ontvangt.

Cranberry-toepassing

1. Om de darmen te reinigen. Veenbessen worden gewaardeerd vanwege hun vermogen om het darmkanaal voorzichtig te reinigen van stagnatie. Bovendien wordt na het ontvangen van de medicatie het gehele werk van het inwendige orgaan genormaliseerd, verbetert de verteerbaarheid van voedsel. Meng cranberrysap met bietensap in gelijke verhoudingen.Gebruik 3-5 slokjes 3 keer per dag. Meestal vergelijkbare samenstelling behandelen constipatie (waaronder chronische), vasculaire spasmen.
2. Voor verkoudheid. Om de verkoudheid of ontsteking van de bovenste luchtwegen te genezen, combineer aloë vera sap met cranberrysap, citroensap, suiker, honing en wodka. Meet elk ingrediënt in gelijke hoeveelheden af, meng en meng. Neem 3 keer per dag 3 eetlepels. Blijf in de kou.
3. Om te recupereren. Het is handig om cranberrysap te gebruiken, verdund met water in gelijke hoeveelheden. Vooral geschikt voor mensen die fysiek veel werken, een actieve levensstijl leiden, sporten. Verdunde drug verrijkt hersencellen met zuurstof, vult snel het gebrek aan kracht, geeft kracht.
4. Van hypertensie. Als u lijdt aan hoge bloeddruk, bereidt u de volgende remedie voor. Meng 500 gr. veenbessen met 130 gr. suiker, voeg 250 ml toe. gefilterd water. Stuur de grondstoffen in de pan naar de kachel, kook gedurende 8 minuten. Zeef, koel, verdun met water 50-50. Drink een heel glas (250 - 300 ml) 1-2 keer per dag.
5. Van diabetes. Om het verloop van de ziekte te normaliseren en de aandoening te verlichten, is het noodzakelijk om het glucosegehalte in het bloed op het juiste niveau te houden. Plet een paar veenbessen, giet 250 ml. heet (maar niet kokend!) water, aandringen uur. Neem elke dag 50 ml. twee keer per dag.
6. Voor de preventie van het urogenitale systeem. Berry is nuttig om te gebruiken voor de preventie van ziekten van het reproductieve en urinaire systeem bij vrouwen en mannen. Om de stofwisseling te verhogen, de inwendige organen te beschermen tegen infecties, neem 100 ml. dagelijks cranberrysap, waarbij de gespecificeerde hoeveelheid van 3 keer wordt gebroken.
7. Van diarree. Als u regelmatig last heeft van diarree of een geplande normalisatie van de stoel wilt uitvoeren, gebruik dan een mengsel van bessen en cranberryblaadjes. Neem een ​​gelijke hoeveelheid ingrediënten, giet 500 ml. hete ode Stuur de compositie naar de kachel, kook gedurende 6 minuten na het koken. Zeef, koel, neem 130 ml. 4 keer per dag.

Het gebruik van veenbessen voor zwangere vrouwen

1. Vruchten worden aanbevolen om te gebruiken, met inachtneming van de dagelijkse norm. De gezondheid van de vrouw en de baby zal aanzienlijk toenemen, de intra-uteriene ontwikkeling zal harmonischer zijn.Veel meisjes in het proces van het dragen van een kind worden geconfronteerd met problemen van het urogenitale systeem.
2. Kwalen komen meestal voor op de achtergrond van een verzwakt immuunsysteem en hormonale stoornissen. In het vrouwelijk lichaam wordt progesteron uitgescheiden. Dit hormoon bevordert de ontwikkeling van bacteriën in de urinekanalen. Om de problemen het hoofd te bieden, moet je cranberrysap drinken.
3. De drank is de sterkste antibacteriële samenstelling. Sap onderdrukt de verspreiding en verdere ontwikkeling van de microflora van schadelijke microben. Het belangrijkste kenmerk van het product is dat het niet verslavend is in tegenstelling tot medische drugs. Daarom is de drank volledig veilig tijdens de zwangerschap.
4. Vaak worden meisjes in de kritieke periode geconfronteerd met actief ontwikkelende cariës en ontsteking van het tandvlees. In dit geval is het toegestaan ​​alleen veenbessen te gebruiken. De bessen hebben een antibacterieel effect, desinfecteren de mond en elimineren de bronnen van problemen. De samenstelling is goed bewezen in de strijd tegen streptokokken.
5. Veenbessen zijn rijk aan flavonoïden, enzymen zijn actief betrokken bij de volledige absorptie van ascorbinezuur.Als gevolg hiervan neemt de elasticiteit van bloedvaten aanzienlijk toe, wordt het bloed gezuiverd van schadelijke verbindingen. Bovendien heeft de aanwezigheid van antioxidanten een positief effect op de activiteit van het centrale zenuwstelsel, waardoor het risico op postpartumdepressie wordt verminderd.
6. Cranberry helpt meisjes tijdens de zwangerschap om te gaan met waterzucht en oedeem. Vergelijkbare problemen ontstaan ​​als gevolg van het onvermogen van het lichaam om te reageren op eventuele veranderingen. Fruit helpt een vrouw zich aan te passen aan vrijwel elke hormonale verandering. Het dagtarief voor zwangere meisjes cranberrysap of sap is ongeveer 2 liter.
7. Cranberrybessen voorkomen goed de ontwikkeling van cystitis en nierpathologieën tijdens de dracht. In dit geval wordt de ochtend aanbevolen om te beginnen met een glas natuurlijk fruitdrankje. De drank wordt voorgeschreven als een profylactisch middel om complicaties als gevolg van de ontwikkeling van de foetus te voorkomen. De samenstelling activeert de circulatie van de placenta.

De voordelen van veenbessen voor kinderen

1. Studies hebben aangetoond dat cranberry goed is voor kinderen. Het fruit verhoogt de eetlust van het kind aanzienlijk en versterkt de functie van de beschermende huls.Regelmatige consumptie van bessen elimineert de droge hoest van kinderen uit het lichaam.
2. Als een preventie van verkoudheid toegepast remedie op basis van veenbessen en honing. Nuttige delicatesse bespaart het kind tegen de symptomen van de ziekte, voedt het lichaam met waardevolle sporenelementen en bestrijdt constipatie.
3. Kinderen mogen veenbessen in welke vorm dan ook geven. Bessen kunnen worden toegevoegd aan ontbijtgranen, salades, desserts en thee. Van de vruchten worden niet minder nuttige kusjes, compotes, sappen, infusies en vruchtendranken bereid. Kinderen jonger dan 3 jaar oud worden geadviseerd om alleen niet-geconcentreerde drankjes te geven.

Hurt cranberries

1. Cranberry levert onschatbare voordelen voor een persoon op als de aanbevelingen worden opgevolgd en er geen contra-indicaties zijn. Vruchten zijn verboden om in welke vorm dan ook te gebruiken tijdens gastritis, leveraandoeningen in acute vorm. Cranberry heeft een hoge zuurgraad.
2. Natuurlijk cranberrysap is gecontraïndiceerd in een maagzweer in een stadium. Het moet voorzichtig zijn voor mensen die tandglazuur hebben verzwakt. Als je enorm veel bessen gebruikt, voorspelt dit niet veel goeds.
3. Onthoud dat, hoe nuttig het product ook is, u altijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid moet volgen.Als u chronische ziekten heeft, raadpleeg dan een specialist voordat u veenbessen gebruikt.

Cranberry wordt beschouwd als een unieke bes, die af en toe de gezondheid van de mens kan verbeteren en de lijst met kwalen kan verwijderen. Misbruik van het product kan tot trieste gevolgen leiden. Voer de bessen in uw dagelijkse voeding geleidelijk in, controleer zorgvuldig de reactie van het lichaam.

Video: de genezende eigenschappen van veenbessen