De voordelen en nadelen van peren voor de gezondheid van het lichaam

Pear staat bekend om zijn verstevigende eigenschappen. Met zijn regelmatige consumptie neemt de afweer van het lichaam toe, het werk van alle inwendige organen wordt verbeterd. Voor een deel moedigt dit veel mensen aan om informatie te zoeken die niet alleen voordelen, maar ook schade aan de peer betreft. Het hangt allemaal af van het mineraal-vitamine-complex, het vormt de basis van de vrucht. Laten we alles in volgorde bespreken.

De samenstelling en voordelen van peer

1. Het is belangrijk om te weten dat de onderstaande lijst alleen geldt voor rijpe peren. In dergelijke vruchten, is de chemische samenstelling volledig gevormd, daarom zullen ze het meest gunstig voor het lichaam worden.
2. Peer concentreert zich op zichzelf ascorbinezuur, vitamine B5, tocoferol, pantotheenzuur, foliumzuur, riboflavine, pyridoxine, retinol, thiamine.
3. Vitamine B9-peer in meer dan de beruchte rode en zwarte bessen. Dit element wordt verder foliumzuur genoemd. Zij is verantwoordelijk voor het seksuele systeem van vrouwen en mannen.
4. Van de minerale stoffen hebben fosfor, kalium, zwavel, ijzer, calcium, natrium, magnesium en silicium de hoogste waarde. De lijst eindigt hier niet. Geurig fruit verzamelt molybdeen, zink, selenium, borium, fluor, jodium, mangaan, vanadium, rubidium, silicium, nikkel.
5. Peer is verdeeld in pulp (ongeveer 96% van het totaal), botten en schil (ongeveer 4%). Als onderdeel van veel vezels. Voedingsvezels zijn nodig voor de juiste activiteit van het maag-darmkanaal en verhogen het metabolisme.
6. Weinig mensen weten dat peer verwijst naar natuurlijke antibiotica. Vanwege een dergelijke uitgebreide chemische lijst is het vaak niet nodig om medicijnen te nemen. Tijdens een ziekte volstaat het om een ​​glas versgeperst sap of verschillende soorten fruit te gebruiken.
7. Zetmeel, tannines, organische zuren, koolhydraten, fytonciden en andere waardevolle enzymen zijn aanwezig in de samenstelling van de zachte pulp.
8. Om voordelen te halen uit de fruitconsumptie, moet u ze echter alleen op ecologisch schone plaatsen verzamelen.Fruit geteeld in de buurt van planten en fabrieken, belangrijke snelwegen en snelwegen zijn niet geschikt voor consumptie. Deze peren absorberen giftige stoffen zoals strontium, lood, thallium, enz.
9. Calorie 100 gram. perenpulp is 46-50 Kcal., het hangt allemaal af van de mate van rijpheid en variëteit aan fruit. Tegelijkertijd ongeveer 11 gram. gegeven aan koolhydraten, minder dan 0,5 gram. - eiwitten, ongeveer 0,34 g. - vetten. Vanwege lage percentages komt peer vaak in het dieet om af te vallen.

De voordelen van peer in cosmetologie

1. Op basis van perencrème, lotion, tonic, peeling, masker en andere cosmetica. Het gaat allemaal om de positieve effecten van fruit op de huid.
2. Meestal wordt peer toegevoegd aan anti-aging remedies. Het heeft het vermogen om de opperhuid aan te halen, het te verzadigen met vocht en rimpels te elimineren.
3. Peren-extract wordt gebruikt om poriën te verkleinen, acne te bestrijden, de huid te pigmenteren. Bovendien stelt het elixer de toon gelijk, waardoor het gezicht niet grijs, maar roze is.
4. Het meest voorkomende gebruik van peren is om de vrucht te hakken en toe te passen op het gezicht, de nek en de hals. Op basis van gedroogde zaden worden scrubs bereid.Het volstaat om de deeltjes te combineren met een gewone gezichtscrème.
5. Vers geperste perensap heeft antibacteriële eigenschappen. Je kunt zijn gezicht eraf vegen door een cosmetische spons te bevochtigen met een drankje. Dergelijke manipulaties helpen vette glans te elimineren.
6. Om de droge huid te hydrateren, wordt perensap gemengd met melk, gedurende 1 uur in de koelkast toegediend. Daarna moet je de samenstelling van een wattenschijfje bevochtigen en je gezicht op de gebruikelijke manier wrijven.
7. Om een ​​normale, droge, gecombineerde huid op orde te krijgen en schoon te maken, bereidt u een masker voor met gekoeld eiwit en perenpulp.
8. Om tekenen van vermoeidheid te verwijderen, verwijder ooglidzwellingen, meng vers geperst perensap met gefilterd water in een gelijke verhouding. Giet in ijsblokjes, bevriezen. Veeg je gezicht 2 keer per dag schoon.
9. Vaak wordt perensap gebruikt in de strijd tegen roos, jeukende hoofdhuid, overtollig vet. Het is voldoende om vers in het basale gedeelte te wrijven en na een half uur met shampoo af te spoelen.

De voordelen van peer in de geneeskunde

1. Peer heeft veel heilzame eigenschappen. Het verhoogt het immuunsysteem, bestrijdt besmettelijke ziekten, verlicht het darmkanaal van stagnatie, verwijdert giftige stoffen.
2. Pear is tegen virale seizoensinfecties, het is in staat om elke ziekte, ook chronisch, het hoofd te bieden. Daarom gebruiken volksgenezers geurige vruchten.
3. Meestal behandelen peren nieren, lever, hartspier, alvleesklier, darmkanaal. De voedingsstoffen uit de vrucht vormen de basis van veel medicijnen.
4. Genezers adviseren peren te eten om chronische vermoeidheid, apathie, depressie, lage prestaties (fysiek, mentaal) te bestrijden.
5. Het wordt aanbevolen om rijp vruchtvlees in het dieet van sporters te introduceren. Als u vatbaar bent voor verkoudheid, last heeft van verminderde eetlust of een slechte bloedstolling, drink dan een op peren gebaseerd afkooksel.
6. Tannines hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Daarom kan de peer worden gegeten in de periode dat gastritis normaal is (geen exacerbaties). Meestal schrijven deskundigen een peer voor om patiënten te ontvangen met een hoge zuurgraad van de maag.

Diabetes voordelen van peer

1. Ondanks het hoge gehalte aan koolhydraten, wordt een peer toegevoegd aan het dieet van diabetici om het glucosegehalte in het bloed te regelen.Fruit staat ook niet toe dat een persoon met een dergelijke ziekte aankomt.
2. In een peer zit de meeste natuurlijke suiker in fructose. Hierdoor kan het fruit worden gebruikt voor de behandeling van ziekten. Om de symptomen te verminderen, consumeert u het sap verdund met water (50/50). De behandeling wordt uitgevoerd onder toezicht van een arts.

De voordelen van peren-prostaat

1. Een vrij aangename manier om van de ziekte af te komen, is door te beginnen met het regelmatig eten van fruit in welke vorm dan ook. De belangrijkste voorwaarde is het eten van peren van verschillende variëteiten.
2. Met zo'n dieet komt een paar dagen later verlichting. Experts dringen in de periode van exacerbatie van de ziekte om fruitcompote te drinken.
3. Goed drinken verwijdert vocht uit het lichaam vanwege het diuretisch effect. Dus, in het kleine bekken verhoogt de doorbloeding aanzienlijk.

De voordelen van peer met aritmieën

1. Peer is rijk aan kalium, het enzym heeft een positief effect op het werk van het cardiovasculaire systeem. In dit geval zal het product onschatbare voordelen voor de mens opleveren en kunnen de vruchten in elke vorm worden geconsumeerd.
2. Het dagtarief van peren voor een gezond lichaam is slechts 100 gram. Je laadt het lichaam op met essentiële micro-elementen en in het bijzonder kobalt.Het enzym is belangrijk voor de activiteit van de galblaas. Dus, stoffen worden gereinigd van overtollig vocht. Kobalt is noodzakelijk voor bloedvorming.

De voordelen van peren met een lage immuniteit

1. Om om te gaan met avitaminose, lage immuniteit, is het aan te bevelen om dagelijks een peer te eten. De vrucht is volledig verzadigd met organische zuren en voedingsvezels. De Conference-rassenpeer is vooral nuttig voor obesitas, fruit moet worden opgenomen in het dieet.
2. De voordelen van peren "Hertogin" worden al lang door experts herkend. De vruchten zijn vrij groot, sommige reiken tot 800 gram. De smaak is aangenaam met tonen van nootmuskaat. Arbutine (een natuurlijk antibioticum) is aanwezig in de samenstelling van dergelijke peren. Enzym gaat om met veel voorkomende infecties.

De voordelen van peren voor mannen

1. Bewezen effectief effect van de vrucht op het mannelijk lichaam. Regelmatig eten van peren voorkomt voortijdige kaalheid. Om een ​​effectief hulpmiddel te maken, verbindt u in een container 100 gr. fruitpulp, 35 gr. bloem honing, 30 ml. klis olie en 3 druppels juniper ether.
2. De samenstelling moet op homogeniteit worden gebracht en masseerbewegingen wrijven over de huid van het hoofd.Voer de manipulatie een paar minuten uit. Verlaat het gereedschap, spoel na een half uur.
3. Systematisch eten van peren verhoogt de potentie aanzienlijk. De aanbevolen snelheid voor zichtbare resultaten is ongeveer 3 vruchten per dag. Bovendien zal de vrucht het mannelijke lichaam volledig herstellen van fysieke uitputting onder zware belasting.

De voordelen van peren voor kinderen

1. De onvergelijkbare geur en smaak van peer werd verliefd op niet alleen volwassenen, maar ook kinderen. Een kind heeft fruit nodig voor een goede ontwikkeling. Het pakhuis met micro-elementen en vitamines biedt de baby energie, goede weefselvorming en de preventie van beriberi.
2. Peer behoort tot de groep hypoallergene producten. Dit gegeven geeft kinderen de mogelijkheid om al op jonge leeftijd vrucht te geven. Tot 1 jaar wordt het fruit in de voeding geïntroduceerd in de vorm van sappen en aardappelpuree. Om alle risico's tot nul terug te brengen, adviseren kinderartsen om een ​​gebakken peer te geven.
3. Aardappelpuree wordt aanbevolen om vanaf zes maanden in de voeding van een baby te worden geïntroduceerd. Sappen kunnen in dit geval vanaf 4 maanden worden gegeven. Zodra u nieuw voedsel in het voedsel van de baby opneemt, let dan op de reactie van het lichaam. In zeldzame gevallen zijn er problemen met het spijsverteringskanaal.
4. Als er niets slechts aan het licht is gekomen, moet het kind moedwillig worden gewend aan vers fruit. In dit geval is de peer veel gemakkelijker om het lichaam van het kind te verteren dan een appel. Schade van fruit kan alleen zijn met individuele intolerantie en te veel eten.

De voordelen van peren voor zwangere vrouwen

1. Perenrijke peer verbetert de conditie van het zwangere meisje aanzienlijk, normaliseert de bloedsynthese en draagt ​​bij tot de ontwikkeling van de foetus. Een dergelijke vrucht wordt speciaal aanbevolen in het eerste trimester.
2. De peer sluit in dit geval de mogelijkheid van de ontwikkeling van pathologieën uit en vormt correct het zenuwstelsel van het kind. Rijp fruit zal de aanstaande moeder helpen om het lichaam te beschermen tegen beriberi en infecties met seizoensgebonden infecties.
3. Ook houdt peer gewicht op het juiste niveau. Voedingsvezels kunnen omgaan met mogelijke obstipatie. Regelmatig eten van fruit verbetert dus de activiteit van het maag-darmkanaal.

Harm pear

1. Houd er rekening mee dat overrijp fruit niet wordt aanbevolen om in het dieet te worden opgenomen. Acetaldehyde, methylalcohol, azijnzuur en melkzuur hopen zich op in dergelijke peren.
2. Het wordt aanbevolen om een ​​peer na de hoofdmaaltijd niet eerder dan 45 minuten te eten.Het is verboden om fruit te drinken met water of te mengen met buitenlandse producten.
3. Je moet geen peer eten na het nuttigen van gerookte producten en vlees. Componenten werken slecht met elkaar samen. Overtreding van het maag-darmkanaal.

Interessant is dat zelfs na het drogen of invriezen de geurige vruchten hun heilzame eigenschappen niet verliezen. Alle waardevolle vitamines worden bewaard, zodat u het hele jaar door kunt worden behandeld met een peer. Het belangrijkste voor gebruik zijn geen contra-indicaties.

Video: nuttige eigenschappen en contra-indicaties van peer