Voedsel na keizersnede voor een zogende moeder

Een keizersnede is een operatie die vrij moeilijk is voor de toestand van de vrouw in de bevalling. Niet alle artsen raden haar aan omdat een vrouw 12 keer meer risico loopt dan bij een natuurlijke bevalling. Na de operatie moet u een aantal specifieke regels volgen, met name de kracht van de nieuw gemaakte moeder moet strikt worden gecontroleerd. Overweeg welke voedingsmiddelen je kunt eten en wat - nee, het geschatte dieet van mama en andere belangrijke informatie.

Algemene regels

Voor de chirurgische ingreep moeten er indicaties zijn, overweeg de belangrijkste:

• ernstige toxicose;
• bijziendheid in verwaarlozing;
• zeer smal bekken;
• diabetes mellitus;
• onjuiste plaatsing van het kind;
• misvormingen van de baarmoeder.

In sommige gevallen kunt u met een gekwalificeerde arts het eens worden over een geplande keizersnede, maar het is belangrijk om te onthouden dat in dit geval de herstelperiode veel langer zal duren en de doorstroming moeilijker zal zijn.

Er moet veel aandacht worden besteed aan de voeding van vrouwen. Het zal aanzienlijk verschillen van het dieet van de vrouw die alleen is bevallen. Deze factor houdt rechtstreeks verband met het feit dat bij de CS de operatieve ingreep wordt uitgevoerd, waarbij de organen in een andere volgorde beginnen te functioneren. Het is belangrijk om het werk van de darmen te verbeteren - en dit kan niet alleen worden bereikt door een goed aangepast dieet, maar ook door activiteit. Experts zeggen dat na een paar uur een vrouw in arbeid moet beginnen met bochten maken in het bed en na 5-6 uur na de operatie moet u gaan lopen.

Vergeet het kind niet - hij heeft ook voedsel nodig, dus een vrouw moet een lactatieproces opzetten. Om dit te doen, moet je in grote hoeveelheden water drinken, voedingsmiddelen gebruiken die grote hoeveelheden eiwitten bevatten. Het is belangrijk dat de producten calorierijk zijn, maar tegelijkertijd nuttig: kefir, vleesproducten en kwark verhogen de melkproductie.

Als bij vrouwen die op een natuurlijke manier bevallen, het lactatieproces bijna onmiddellijk na de bevalling begint, wordt na een keizersnede die op noodsituaties wordt uitgevoerd, de melk 2-4 dagen na de operatie vrijgemaakt. Wat betreft de geplande operatie, in dit geval verschijnt melk op de 5-10 dagen.

In de regel schrijft de arts een dieet voor - en in de eerste dagen na de CS moet het zo zachtaardig mogelijk zijn, dat wil zeggen, het dieet breidt zich geleidelijk uit. Je kunt niet gefrituurd eten, de beste optie voor de eerste keer - gekookt voedsel of voedsel, gestoomd (het is het beste om de blender te braden of te hakken).

Sterke, rijke bouillons, evenals producten met een uitgesproken smaak (knoflook, pittige groenten, groenten), zijn sterke irriterende stoffen, dus ze moeten volledig worden geëlimineerd - ze beïnvloeden bovendien de smaak van melk.

Direct na de operatie (eerste dag), kunt u alleen water drinken (verdund met citroen of appelsap). Bovendien mag het vloeistofvolume niet meer dan 1,5 liter per dag bedragen.

De volgende dag kunt u een zwakke, magere secundaire bouillon (kip of rundvlees), puree op basis van aardappelen - olie kan niet worden toegevoegd.Deskundigen raden het gemak van pas geboren moeders aan om babyvoeding te eten - het bevat geen schadelijke stoffen en is licht verteerbaar.

Direct na de bevalling is gedurende de eerste 24 uur alleen niet-koolzuurhoudend water in het dieet aanwezig. Op de derde dag is het dieet al aanzienlijk aan het uitbreiden - je kunt verschillende papagaaien eten die gekookt zijn in water, zonder olie en suiker - havermout, gerst, boekweit (rijst kan niet, omdat het sterk is, en dit kan de conditie van de vrouw verergeren). Gebakken appels zijn geschikt als dessert, en om een ​​uitgebalanceerd dieet te krijgen, worden gestoomde groenten (vezelbron) toegevoegd, evenals lichte stoomgehaktballetjes gemaakt van mager vlees - ze bevatten eiwitten die nodig zijn voor een normale lactatie.

Al op de 4e dag zullen er geen significante verschillen zijn tussen een vrouw die op een natuurlijke manier bevalt en een keizersnede heeft ondergaan. Elke mama moet weten dat tot 3 maanden het kind geen microflora in de darmen heeft, hij kan vatbaar zijn voor koliek, constipatie - dus het dieet moet nog steeds worden gevolgd.

Principes van voeding

Laten we dus eens kijken naar welke principes met betrekking tot de voorbereiding van een dieet een vrouw zich moet houden:

1. Maaltijden moeten 5 keer per dag worden geserveerd, u moet elke 3 uur eten.
2. 30 minuten voor het geven van borstvoeding is het noodzakelijk om te eten - zodat er melk aankomt.
3. Vet, gebakken, gerookt en gekruid voedsel mag niet worden geconsumeerd.
4. De beste manier om te koken is stomen of koken.
5. Zuivelproducten moeten aanwezig zijn in het dieet - vanwege het feit dat ze calcium bevatten, is het noodzakelijk voor zowel het lichaam van de moeder als voor de baby.
6. Ingeblikt voedsel en gemaksvoedsel kunnen niet worden gegeten.
7. Het is aan te raden om direct voor gebruik voedsel te koken.
8. Vloeistof drinkt noodzakelijkerwijs - ongeveer 1,5 liter per dag, en het moeten niet-koolzuurhoudende dranken zijn.
9. Geen producten die de gisting in de darmen versterken - bakken, graanproducten met de toevoeging van suiker, bananen, peulvruchten, enz.
10. Het is beter om rauwe groenten te beperken, idealiter om ze uit te sluiten, omdat ze de gisting in de darmen verhogen.
11. Producten die grove vezels bevatten (radijs, raap) - ze hebben een nadelig effect op het werk van het spijsverteringskanaal en dragen bij aan een opgeblazen gevoel.

Eerste maand
Mam moet uitkijken voor haar dieet. Havermout en boekweit op water, gekookte of gebakken groenten, kipfilet zonder vel, magere kwark zijn toegestaan. Zure melk moet aanwezig zijn, maar u kunt slechts 1% kefir drinken. Je kunt lichte soepen koken in de secundaire bouillon, je kunt natuurlijk geen jongen bakken.

Tweede maand
Je kunt al meer substantiële en calorierijk voedsel gaan eten, maar dit moet worden gedaan onder toezicht van een kinderarts, zodat de conditie van het kind niet verslechtert. Binnen 4 dagen wordt een nieuw product beetje bij beetje geïntroduceerd, en dit moet worden gedaan vanaf zeer kleine porties, geleidelijk aan toe te nemen - als het kind voedsel normaal verdraagt. In het geval dat een negatieve reactie afwezig is, kan voedsel veilig worden achtergelaten in uw dagelijkse voeding. Tijdens deze periode kunt u proberen om parelgort, tarwepap, zure room met een vetgehalte tot 20%, rundvlees te koken. Met de nodige voorzichtigheid kun je de vis - heek, kabeljauw proberen. Je kunt niet-scherpe kaas, ryazhenku. Van rauwe groenten moet je nog opgeven.

Totdat de baby 6 maanden oud is, zal moeder ook dergelijk voedsel moeten opgeven:

• zeevruchten zijn een sterk allergeen;
• bonen, erwten;
• komkommers, tomaten en kool in welke vorm dan ook (uitgezonderd gekookte groenten);
• gecondenseerde melk;
• bakken met de toevoeging van gist - veroorzaakt fermentatie in de darmen;
• mayonaise;
• gekochte yoghurt met de toevoeging van verschillende smaken;
• koolzuurhoudende dranken;
• vette melk;
• chocolade, koffie;
• gerookt vlees en augurken;
• worstjes en smeltkaas.

Als de moeder lijdt aan obstipatie, kan ze geen bakken, rijst, sterke zwarte thee, griesmeel eten.

Welke voedingsmiddelen kan ik eten?

Zoals hierboven vermeld, moet het dieet worden gevolgd. Overweeg producten die de gezondheid van de moeder en haar kind niet schaden:

1. Gries, met uitzondering van pshenka, rijstepap. Alles wat je nodig hebt om op het water te koken, zonder suiker. In het eindproduct kunt u een beetje boter of plantaardige olie toevoegen. Over het algemeen zeggen experts dat een moeder 15 gram plantaardige olie en 25 gram boter per dag mag eten.
2. Indien gewenst, kunt u proberen de melk in te gaan - maar niet-vet en verdund. Er wordt pap gekookt, of stoofschotels worden bereid uit korrels.
3. Zemelen brood, droge galete koekjes, crackers van grijs brood van tweede kwaliteit.
4. Vlees en vis - maar alleen vetarm. Dit kan konijn zijn, magere delen van rundvlees, kip zonder de schil. Wat betreft de vis - je kunt koken of koken voor een paar heek, kabeljauw. Het is het beste om wit vlees te eten - het heeft het laagste percentage vetgehalte, het zijn geen allergenen.
5. Groentesoepen zonder toevoeging van vlees. Je kunt ze koken op basis van courgette, wortelen, bloemkool, aardappelen. Indien gewenst kunt u puree maken - maar dit alles zonder groenten te grillen.
6. Soepen op de bouillon van het secundaire vlees met laag vetgehalte. Naast stukjes vlees kunnen ze ook dezelfde groenten bevatten die worden aangetroffen in vegetarische soepen op plantaardige basis.
7. Wortelen, pompoen, courgette - alles in verwerkte vorm. Deze voedingsmiddelen zijn bronnen van vezels, maar je moet ze zorgvuldig opeten.
8. Van fruit - appels, eerst moeten ze gebakken worden. Ander fruit kan later worden toegevoegd, maar ze mogen niet zuur zijn. Als de moeder merkt dat haar baby gevoelig is voor de manifestatie van allergieën, moet in dit geval de vrucht wit of groen worden geselecteerd. Artsen zeggen dat om gezond te zijn, moeder dagelijks ongeveer 300 gram bessen of fruit moet eten, evenals een glas vers geperst sap met toegevoegde pulp.Als het kind lijdt aan obstipatie - pruimen, gedroogde abrikozen zullen het doen, maar dierlijke vetten kunnen beter worden vervangen door plantaardige oliën (olijfolie, zonnebloem).
9. Zorg ervoor dat je gefermenteerde melkdranken bijwoont. Ze zijn rijk aan nuttige vitaminen en mineralen. In het begin is moeder exclusief kefir toegestaan, wat later kan je zelfgemaakte yoghurt, zure melk, acidophilus verbinden. Zure room en melk moeten met voorzichtigheid worden gebruikt, maar magere kwark, maar ook gerechten die daarvan zijn gemaakt, zullen een goede oplossing zijn - ze bevatten een grote hoeveelheid calcium. Wat belangrijk is, is het feit dat het onmogelijk is om volledig vetvrije producten te eten - het levert geen voordeel op. Kwark moet worden gekozen uit 5 tot 9 procent, melk - 2,5%, kefir - 1%.

Welke voedingsmiddelen moeten worden beperkt als een vrouw borstvoeding geeft?

1. Eieren, schaal-en schelpdieren, fruit en groenten van rode kleur zijn zeer allergeen, daarom moeten ze volledig worden uitgesloten.
2. Het is ook verboden om voedsel te eten dat fermentatie veroorzaakt in de darmen - deeg op gist, kool, groenten, waaronder grove vezels.
3. Beperk koffie van dranken, sluit koolzuurhoudende dranken, kwas, alcohol uit.
4. Snoepjes - alleen nuttig.Gebak, gebak met gist, chocolade, slagroomtaarten zijn niet toegestaan.
5. Suiker en zoutmama zullen ook moeten beperken.

In het eerste jaar van het leven van een kind, is het noodzakelijk om zijn toestand te controleren, een kinderarts te bezoeken, over zijn dieet te praten - het kind moet niet alleen geen ongemak ervaren, maar ook alle noodzakelijke elementen voor normale ontwikkeling ontvangen.

Video: snel herstel na keizersnede