Is het mogelijk om te zonnebaden tijdens de borstvoeding?

Na de bevalling werd de psycho-emotionele omgeving van de nieuw geslagen moeder sterk geschud als gevolg van de overduidelijke gewichtstoename en grote vermoeidheid als gevolg van voortdurend gebrek aan slaap. Iedereen wil er prachtig uitzien, en zonnebaden in de zon is zijn assistent. De huid van een bronzen tint oogt bijzonder aantrekkelijk, dus elke vrouw van de zwakkere seks houdt ervan zich te koesteren onder de warme stralen. Maar wat als een vrouw borstvoeding krijgt? Laten we het samen uitzoeken.

Sunburst-eigenschappen

• weerstand verhogen tegen stressvolle situaties;
• body toning;
• versterking van het immuunsysteem;
• preventie van rachitis bij zuigelingen;
• verbetering van de structuur van de tanden en botten bij het kind;
• regeneratie van beschadigde weefsels;
• het verminderen van het risico op huidallergieën;
• bloedtoevoerverbetering;
• metabolische processen verhogen.

Het effect van bruinen op jonge moeders en baby's

De zon zelf heeft geen invloed op de lactatie. Wanneer een meisje borstvoeding krijgt en soms zonnebaadt in de zon, scheidt ze hormonen af ​​die de gezondheid van de melkklieren beïnvloeden. Weefsels beginnen te groeien, celdeling neemt toe. Als u het lichaam niet met speciale beschermende crèmes smeert, bestaat het risico op huid- of borstkanker. Daarom moeten inwoners van de zuidelijke regio's voorzichtiger zijn.

Als u de optimale hoeveelheid tijd doorbrengt in de zon en op de juiste uren, zullen de zachte stralen een buitengewoon positief effect hebben. In de loop van dergelijke procedures wordt vitamine D geproduceerd, wat noodzakelijk is voor de groei en vorming van botweefsel. Als moeder gaat zonnebaden, zal het de ontwikkeling van rachitis bij baby's voorkomen.

Immers, bijna alle moderne kinderen lijden aan een gebrek aan vitamine D in de eerste 2-3 jaar van hun leven. Als de geboorte te vroeg was, zal de baby deze substantie op een kritisch laag niveau hebben. Overigens wordt slechts 3-4% van vitamine D uit de noodzakelijke dagelijkse behoefte geaccumuleerd in de moedermelk.

Een systematisch en redelijk bezoek aan het strand of de zonnebank zal de dichtheid van de tanden en het botweefsel van het kind verhogen. Het draagt ​​bij tot een betere opname van calcium en fosfor, vermindert het risico op allergie voor bepaalde producten, stimuleert stofwisselingsprocessen (in het lichaam van de moeder). Bovendien verbeteren dergelijke activiteiten de bloedkwaliteit en voorkomen ze bloedarmoede bij een kind.

Alle nieuw verschenen moeders weten uit de eerste hand hoe erg serotonine in het bloed zit. Dit hormoon is verantwoordelijk voor goed humeur, kracht, kracht en stabiliteit van de psycho-emotionele sfeer. Daarom zal periodiek bezoek aan de zon de emotionele omgeving van de moeder verbeteren. Dienovereenkomstig zal de melk vele malen meer zijn. Immers, een goed humeur - de sleutel tot een uitstekende lactatie.

Het is erg handig om de zon te bezoeken voor vrouwen die melk hebben verloren of te klagen over de afname van het vetgehalte en de kwaliteit in het algemeen. Meestal gebeurt dit fenomeen als gevolg van stress, slapeloosheid, postpartum depressie. De zon zal de problemen elimineren.

Looien tijdens borstvoeding

1. Het voordeel van deze procedure is dat u een uniforme kleur krijgt, en vitamine D-productie wordt ook geactiveerd.Het is vermeldenswaard dat deskundigen niet aanbevelen om jonge moeders te helpen bij het bruinen van hun moeder tijdens het geven van borstvoeding.
2. Deze mening is te wijten aan het feit dat de zonnestralen niet zo diep in de huid doordringen, in tegenstelling tot ultraviolette straling in een zonnebank. Als u dergelijke aanbevelingen negeert, kunt u binnenkort ernstige problemen of pathologieën tegenkomen.
3. Op het moment dat u in een zonnebank bent, verliest de huid snel en in grote hoeveelheden vocht. Collageen en elastine verdampen ook. Hierdoor wordt het verouderingsproces versneld. Aanzienlijk verhoogt het risico op het ontwikkelen van kanker.
4. Vergeet niet dat mama na de bevalling meer hormonen heeft gekregen. Vanwege deze functie kunnen regelmatige bezoeken aan de zonnebank ertoe leiden dat ouderdomsvlekken verschijnen. Bovendien kunnen zich nieuwe moedervlekken vormen, of de oude zullen aanzienlijk toenemen.
5. Als je toch een soortgelijke stap hebt gekozen, volg dan in de verplichte volgorde alle hygiënevoorschriften. Voorafgaand aan de sessie inspecteer de lampen en cabines zorgvuldig, deze moeten schoon zijn. Daarna douchen. Bruinen mag niet langer dan 4 minuten duren.

Tijdens het geven van borstvoeding kunt u zonnebaden als u de eenvoudige regels volgt. Vergeet niet dat de procedure moet worden uitgevoerd in een periode van lage zonneactiviteit. In de loop van de tijd is het toegestaan ​​om de sessietijd te verlengen. Probeer direct brandend zonlicht te vermijden. Draag altijd een hoed en draag beschermende kleding. Geef de voorkeur aan composities met een hoge mate van bescherming tegen ultraviolette stralen.

Video: hoe te zonnebaden in de zomer om de huid van gezicht en lichaam niet te beschadigen