Is het mogelijk om suiker te geven tijdens de borstvoeding?

Tijdens de lactatie hebben vrouwen vaak behoefte aan een zoetekauw. Dit is gemakkelijk te verklaren - het lichaam besteedt veel energie aan de productie van voedzame en gezonde melk, en zoet voedsel maakt het het beste. Suiker, in het bijzonder, bevat eenvoudige koolhydraten, die snel worden gesplitst in energie en het lichaam onder stress voeden.

Het is natuurlijk onmogelijk om het product te misbruiken tijdens het geven van borstvoeding, omdat het kind mogelijk diathese en andere problemen ervaart. In veel gevallen is de gebruikelijke kristalsuiker gemakkelijk te vervangen door andere producten die voldoen aan de delicatessebehoefte van de moeder.

De samenstelling van kristalsuiker

Voordat je de voordelen of schade van suiker evalueert, moet je begrijpen waar het van gemaakt is.

Het pure product is sucrose, dat fruit (fructose, glucose) en melk (lactose) suiker combineert.Al deze componenten zijn verantwoordelijk voor de normale werking van de organismen van moeder en baby.

Lactose verzadigt bijvoorbeeld colostrum en moedermelk met een grote hoeveelheid koolhydraten en normaliseert ook de ontwikkeling van de natuurlijke intestinale microflora, die dysbacteriose en koliek voorkomt. Melksuiker biedt ook calciumabsorptie, wat zo noodzakelijk is voor de ontwikkeling van het skelet en het spierstelsel van de baby, zijn tanden. Lactose draagt ​​ook bij aan de absorptie van ijzer, verschillende vitamines van groep B. Het derivaat van de component van galactose beïnvloedt rechtstreeks de vorming en versterking van de hersensubstantie bij de baby.

Ondanks al deze waardevolle eigenschappen wordt kristallijne suiker, die we in winkels kopen, geleidelijk verwerkt door chemische componenten. Helaas zijn er in de meeste gevallen bijna geen koolhydraten aanwezig en wordt het lactosegehalte tot een minimum beperkt. Een dergelijk product is zelfs door het maternale organisme moeilijk te assimileren, om nog maar te zwijgen over de maag van de zwak ontwikkelde kinderen. Oververzadiging met suiker kan leiden tot hormoonontregeling, bijvoorbeeld een afname van glucosetolerantie.

Er is maar één conclusie: tijdens de lactatie is het niet zozeer de suiker zelf die in zijn pure vorm belangrijk is als zijn koolhydraatcomponent (lactose, fructose en glucose). En ze zijn trouwens overvloedig te vinden in fruit, bessen, groenten en zuivelproducten.

De voordelen van suiker tijdens borstvoeding

Tijdens het geven van borstvoeding voert het product de volgende belangrijke functies uit.

1. Verhoogt het niveau van "hormonen van geluk" - serotonine en endorfine. Deze laatste elimineren het gevoel van fysiologische en psychologische vermoeidheid, verlichten hoofdpijn en andere krampen, verbeteren de kwaliteit van de slaap. Na de baby te hebben gevoed met zoete melk, kun je verwachten dat hij zowel 's nachts als' s middags rustiger zal zijn.
2. Normaliseert de lever. Suiker verbetert de filterfunctie, waardoor het lichaam zich kan ontdoen van gifstoffen, metabolieten en vergiften.
3. Bevordert de opname van vitamines en sporenelementen door vrouwelijke en kinderachtige organismen.
4. Kalmeert het zenuwstelsel. Zoete thee is de beste remedie tegen zenuwen, depressie en verhoogde prikkelbaarheid. Als een kind dagenlang zonder reden huilt, heeft hij misschien niet genoeg suikercomponenten.
5. Verbetert de lactatie.Zoete melk moet de baby proeven, waardoor de normale zuigreflex wordt hersteld. De kruimel is er genoeg van en krijgt de nodige energie om over de wereld te leren.
6. Stimuleert de hersenen. Sucrose heeft een positief effect op het werk van de hersenhelften, die ook verantwoordelijk zijn voor de concentratie en aandacht van het kind, fijne motoriek, zijn vermogen om informatie te absorberen en verwerken, algemene ontwikkeling en socialisatie.
7. Laadt het lichaam "snelle" energie op. Eenvoudige koolhydraten in de samenstelling van suiker worden bijna onmiddellijk gespleten, wat een krachtige afgifte van energie geeft.

Sommige moeders vermijden opzettelijk suikerconsumptie tijdens de borstvoeding, uit angst voor kinderdiathese en, natuurlijk, een set extra kilo's. Artsen verbieden categorisch de volledige uitsluiting van suiker uit het dieet om de volgende redenen:

1. Verschijnt chronische vermoeidheid en verlies van kracht, slaperigheid.
2. De hersenen vertragen, wat leidt tot verminderde aandacht en geheugenstoornissen.
3. Verstoorde bloedstroom in het ruggenmerg.
4. In het vasculaire systeem ontwikkelen zich sclerotische veranderingen (dichtheid en fragiliteit nemen toe, de elasticiteit neemt af).

Wat te vervangen

Aangezien kristallijne kristalsuiker niet de vereiste hoeveelheid koolhydraten en lactose bevat, is het raadzaam deze te vervangen door natuurlijke bronnen van deze componenten: fruit en gedroogde vruchten, bessen en groenten, zuivelproducten en zuivelproducten.

Als voedseladditief kan het kruid worden vervangen door andere opties.

1. Rietsuiker. In tegenstelling tot het gebruikelijke, bevat het zowel de B-vitamines, en mineralen, en het noodzakelijke niveau van koolhydraten. Tijdens het geven van borstvoeding wordt het als ongevaarlijk en licht verteerbaar beschouwd, zodat het de spijsvertering van de kwetsbare kinderen niet "vervuilt".
2. Fructose. Mene is een calorierijke versie van een voedingssupplement, dat ook gemakkelijk verteerbaar is. Voor snoepjes, het verschilt weinig van sucrose en is zelfs geschikt voor diabetici.
3. Stevia. Een plantaardige versie van een zoetstof die voldoet aan de behoefte aan snoep en niet het spijsverteringskanaal benadrukt.

Kies bij het kiezen van een vervangmiddel voor sucrose voor borstvoeding de volgende opties: aspartaam, xylitol, saccharine, sorbitol, cyclomaat en andere synthetische toevoegingen.Het wordt bijna niet geabsorbeerd door het lichaam van het kind, verstopt het met slakken en metabolieten. Aspartaam ​​wordt bovendien afgebroken tot methylalcohol, een zuiver vergif voor het lichaam. Cyclomat is al lang verboden door Europese landen. Sacharine wordt perfect opgenomen in de melk, maar wordt praktisch niet verteerd door de maag, waardoor het hele spijsverteringssysteem "kan" worden.

Beperkingen om te gebruiken

Hoeveel suiker kan tijdens de lactatie worden geconsumeerd, kan door de moeder zelf worden berekend, rekening houdend met de reactie en het gedrag van het kind. Symptomen die wijzen op een teveel aan suiker in de voeding van de kruimels: gaziki en koliek, verhoogde tranen, afwijzing van moedermelk, rusteloze slaap, diathese (roodheid en uitslag op het lichaam).

Wat is schadelijke suiker voor de moeder en het kind:

1. Verstoring van de endocriene organen, vertragen metabolisme.
2. De achteruitgang van de mondholte (eenvoudige koolhydraten - een ideale voedingsbodem voor ziekteverwekkende stoffen, waaronder carieuze bacteriën).
3. Het spoelt calcium weg, waardoor tanden en botten eronder lijden.
4. Verhoogt de zuurgraad van de omgeving van de mondholte.
5. Het risico op het ontwikkelen van candidiasis bij moeders en kinderen.
6. De kans op diathese (voedselallergieën) bij zuigelingen.
7. Hergroepering van het lichaamsgewicht moeder en baby.
8. Het risico op verminderde glucosetolerantie, de ontwikkeling van zwangerschaps- of diabetes mellitus.
9. Spijsverteringsstoornissen bij de baby (koliek en flatulentie, obstipatie, pijn).
10. Overmatige opwinding van het zenuwstelsel, die de kwaliteit van de slaap en de slaapduur van het kind beïnvloedt.

Een veel voorkomend symptoom is suikerallergie. Op de schil van de kruimels is er roodheid, huiduitslag en lichte zwelling. De baby maakt zich zorgen over jeuk en verbranding, waardoor hij vermoedelijk de hele dag huilt. Meestal komt diathese voor bij baby's tijdens de eerste 3 maanden van borstvoeding.

Verantwoordelijke moeder moet begrijpen dat, samen met melk, suiker in het lichaam van de kruimels komt en zowel positieve als negatieve effecten heeft. Daarom is het noodzakelijk om de suikerconsumptie en de dosering onder controle te houden, kijk niet zorgvuldig naar de reactie van uw baby en vervang het voedseladditief door een ander onderdeel in geval van problemen.

Video: Is het mogelijk voor een lieve zogende moeder?