Kan ik koffie drinken met een hoge bloeddruk?

Koffie is een drankje waarvan zoveel mensen een nieuwe dag beginnen, omdat het kracht en energie geeft. Niet iedereen weet echter welk effect het heeft op het cardiovasculaire systeem. Is het de moeite waard om koffie te drinken als de druk boven normaal is of wil je dat liever niet doen?

Het effect van koffie op de druk

Wetenschappers hebben op dit moment geen unanieme mening bereikt over de vraag of het toegestaan ​​is om onder hoge druk koffie te drinken, aangezien het effect van deze verfrissende drank op het werk van het hart en de bloedvaten niet is bewezen. Sommigen geloven dat de aanwezigheid van cafeïne in zijn samenstelling kan leiden tot een nog grotere drukverhoging, terwijl anderen beweren dat het juist helpt om het te verminderen.

In feite kunnen geschillen over dit onderwerp al heel lang worden gevoerd. Klinische onderzoeken die in de loop van de jaren zijn uitgevoerd, hebben bevestigd dat het effect van koffie op elk individueel organisme individueel is.Allereerst wordt de hoofdrol hier gespeeld door de kracht van het drankje, evenals de eigenschappen van het organisme.

Iemand die geen last heeft van druk, veilig koffie kan drinken, hij werkt er niet aan. Bij mensen met hypertensie, waarvan de druk gewoonlijk boven het normale bereik ligt, kan het effect van cafeïne tweevoudig zijn. Deze stof veroorzaakt een spasme van bloedvaten, waardoor de druk stijgt. Tegelijkertijd heeft het drankje een diuretisch effect en helpt het de functie van het urinestelsel te activeren. Als gevolg hiervan worden overtollige vloeistof- en kaliumionen uit het lichaam geëlimineerd, wat leidt tot een toename van de druk. Dergelijke eigenschappen zorgen voor een vermindering van de belasting van het hart en de bloedvaten, met als gevolg dat de indicatoren van de bloeddruk met verschillende eenheden worden verminderd.

Welke koffie moet hypertensiva drinken?

1. Voor mensen met hypertensie adviseren artsen om groene koffie te gebruiken, omdat het minder cafeïne bevat. Bovendien heeft het een destructief effect op cholesterolplaques, die vaak een toename van de druk veroorzaken.
2. Degenen die dit drankje niet lekker vinden, kunnen zwarte koffie gebruiken, maar niet erg sterk en gezoet.
3. Bij hypertensie is het wenselijk om koffie met melk te verdunnen.Dit product neutraliseert de schadelijke effecten van cafeïne en verbetert het diuretisch effect. Bovendien wordt het afgeraden om de drank in een zeer hete vorm te drinken, omdat een verhoogde temperatuur kan leiden tot vasculaire spasmen, waardoor de druk sterk zal stijgen.

Hoewel er geen categorische contra-indicaties zijn voor het gebruik van deze verfrissende drank door hypertensieve patiënten, is het toch niet aan te raden om ze te misbruiken. Met hoge bloeddruk mag je niet meer dan twee kopjes koffie per dag drinken. In dit geval moet u stoppen met drinken in de tweede helft van de dag, evenals onmiddellijk na het ontwaken. Gewoonlijk is de druk van een persoon na een nacht slapen iets onder het normale niveau. Als je op een lege maag een mok koffie drinkt, kan er een golf adrenaline optreden, waardoor de druk stijgt. Om deze reden moet u koffie drinken en alleen een volledig ontbijt nuttigen.

In de tweede helft wordt afgeraden om koffie te drinken, omdat de cafeïne, die het bevat, een stimulerend effect heeft op het centrale zenuwstelsel. Het gevolg hiervan kan een verstoorde slaap zijn.Problemen van een dergelijk plan leiden ertoe dat een persoon geïrriteerd en gevoelig voor stress wordt, wat vaak de oorzaak is van hypertensie.

U hoeft de verkwikkende drank niet helemaal te verlaten, want als u bepaalde regels volgt wanneer u het gebruikt, zal het tastbare gezondheidsvoordelen opleveren. Koffie kan het volgende doen:

• verhoging van de arbeidscapaciteit;
• verlichten van spanning en vermoeidheid;
• verslaving aan verslaving verminderen - sigaretten en alcohol;
• darmfunctie verbeteren;
• een gunstig effect hebben op het libido en de mannelijke potentie van een vrouw;
• de vorming van cariës voorkomen;
• helpen de huid soepel en elastisch te houden;
• het hart, de hersenen, de spijsverteringsorganen stimuleren;
• bloedcirculatie verbeteren;
• intensiveren van de productie van serotonine, bekend als het "hormoon van geluk", verbeteren van de stemming;
• vul de toevoer van kalium en natrium aan;
• concentratie van aandacht verbeteren.

Gezien al het bovenstaande kunnen we concluderen dat koffie een drank is die grote voordelen biedt. Maar dezelfde eigenschappen hebben natuurlijk graan, maar geen oploskoffie.

Hoe koffie drinken met hoge bloeddruk?

Om het effect dat de drank op het lichaam heeft gunstig te laten zijn, moeten verschillende regels worden nageleefd:

1. Drink geen koffie zonder te ontbijten - de druk na het slapen wordt enigszins onderschat, maar na een uur of twee stijgt deze naar een normaal niveau, met als gevolg dat een persoon met hypertensie het verdubbelt.
2. Om het effect van cafeïne op het lichaam te verminderen, kunt u toevoegen aan de drinkmelk of een schijfje citroen.
3. Patiënten met hypertensie worden niet aangeraden om koffie met suiker te drinken, omdat dit een sterke druksprong kan veroorzaken.
4. De dagelijkse hoeveelheid cafeïne mag niet hoger zijn dan 300 mg: in één mok bevat ongeveer 110 mg van dit element.
5. Voer geen sporttraining uit, maar ook direct na het drinken zonnebaden.

Het werkingsmechanisme van natuurlijke koffie op elk organisme kan verschillen. Daarom is het noodzakelijk om dit probleem met uw arts te bespreken en zijn advies te horen. Als een arts een patiënt met hypertensie koffie laat drinken, kan hij dit doen, maar door de bloeddrukwaarden te regelen.Als het aanzienlijk stijgt, moet het drankje worden verlaten.

Video: duistere waarheid over koffie