Kan de mango borstvoeding krijgen?

Vers fruit is een schat aan vitamines die een jonge moeder nodig heeft die veel kracht, energie en voedingsstoffen heeft verloren. Verliezen moeten worden bijgevuld, zodat een vrouw niet lijdt aan chronische vermoeidheid of zenuwinzinkingen. Bovendien moet de moeder eten, zodat de baby de heilzame stoffen krijgt die hij van de moedermelk krijgt.

Maar het spijsverteringsstelsel van het kind is zodanig dat het niet onmiddellijk alles kan waarnemen wat het lichaam binnendringt. En, vooral als we het hebben over nieuwe producten die in het dieet van de moeder zijn verschenen. De baby kan nieuwe componenten waarnemen en kan reageren door een allergische reactie. De reden hiervoor kan de onwil zijn om nieuw voedsel te accepteren.

Dat is de reden waarom een ​​jonge vrouw selectief moet zijn over haar dieet, en nog meer als het gaat om producten van exotische oorsprong.Daarom moet u, om erachter te komen of het mogelijk is om mango te eten tijdens de borstvoeding, uzelf vertrouwd te maken met nuttige eigenschappen en enkele contra-indicaties die deze vrucht heeft.

Nuttige eigenschappen

Voor landen waar mango's worden verbouwd, is het een veel voorkomende vrucht. Terwijl koudere landen het als exotisch beschouwen. Mango is de gebruikelijke vrucht voor de landen waar het groeit, hetzelfde als appels voor het zuidelijke deel van Rusland. En het gebruik ervan vereist geen speciale regels, dus het wordt gegeten door zowel kinderen als volwassenen, inclusief moeders die borstvoeding geven.

Gepresenteerd fruit heeft geen speciale zorg nodig wanneer het groeit. Alles wat nodig is voor hem is het geschikte klimaat. De onverenigbaarheid van deze vrucht stelt je in staat om het te exporteren, zodat iedereen kan genieten van de smaak van mango.

Het voordeel van deze vrucht is moeilijk te overschatten:

1. Een grote hoeveelheid vitamines en belangrijk voor de lichaamseigen micro-elementen bevat deze vrucht, wat een noodzaak is voor een vrouw die borstvoeding geeft. Deze vrucht is rijk aan vitamine A en B, C en E, daarnaast bevat het ook antioxidanten.
2. Dergelijke elementen zoals kalium met zink en fosfor met magnesium, die in deze vrucht aanwezig zijn, hebben een positief effect op het metabolisme van vrouwen tijdens de voedingsperiode.
3. Het bevat ook ijzer, dat nodig is voor het lichaam in bloed. Dit geldt met name voor vrouwen die bevallen, die lijden aan bloedarmoede door ijzertekort.
4. Vitamine E, dat in de mango zit, versterkt het menselijke immuunsysteem, wat belangrijk is voor een jonge moeder, wiens ziekte de baby zal beïnvloeden.
5. Foliumzuur, of gewoon gesproken, vitamine B9, is nodig voor een persoon om cellen te regenereren en te laten groeien.
6. Vitamine A in de vrucht helpt de botten te versterken en helpt ook om de visie van zowel de zogende vrouw als de baby te verbeteren.
7. Speelt een belangrijke rol in het water-zoutmetabolisme van kalium, dat in de vrucht zit. Deze uitwisseling beïnvloedt de productie van melk in het vrouwelijk lichaam.
8. Omdat het grootste deel van de foetus bestaat uit voedingsvezels, kan worden geconcludeerd dat dit een positief effect heeft op het werk van de darm. De oorsprong van de vezels van de mango-plant is verantwoordelijk voor de absorptie door het lichaam van schadelijke stoffen. Wanneer een vrouw constipatie na de bevalling heeft, is deze vrucht ideaal om de darmfunctie te normaliseren.
9. Het hebben van een grote hoeveelheid suiker in het fruit voegt kracht en energie toe. Daarom wordt het vaak aanbevolen om na de operatie of wanneer het lichaam op is, om mango's te eten. De samenstelling helpt de toestand van een persoon te normaliseren en verloren energie te herstellen.

Contra

Maar ondanks zo'n breed scala aan toepassingen en positieve eigenschappen van het fruit, evenals beoordelingen ervan, kan niet worden gezegd dat zelfs mango's schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid, als je het serieus neemt. Vooral als het gaat om het idee dat een voedende moeder en alles wat ze eet, het lichaam binnendringt naar het kind. Sommige componenten worden vanwege zijn leeftijd niet door zijn lichaam opgenomen.

Het grootste nadeel van mango is dat het een allergische reactie kan veroorzaken. Als een vrouw mango's voor en tijdens de zwangerschap zelf heeft gegeten en deze foetus geen negatieve reacties veroorzaakte, is het risico om ze tijdens de borstvoeding te krijgen meestal nul. Omdat het lichaam van de vrouw wordt gebruikt en aangepast aan het gebruik van dit product.

In het geval dat een vrouw voor de eerste keer een mango wil proberen (dit gaat niet over mangosap, dat in zakken wordt geproduceerd), is het beter om af te zien van het gebruik tijdens het eten.Omdat het risico op een ongewenste allergische reactie toeneemt, wat ook het lichaam van de baby zal beïnvloeden.

Hoe een mango te kiezen

Als een jonge moeder echter geen problemen heeft met allergieën, en u toch mango wilt eten, moet u op sommige aanbevelingen letten bij het kopen van een vrucht. Het eerste dat opvalt, is het uiterlijk van de vrucht. Het moet niet worden verwend, zijn huid moet intact zijn, niet beschadigd. Vervolgens moet u het product voelen - het moet elastisch zijn, niet zacht en niet erg hard. Negeer deze aanbevelingen niet, zodat het gebruik niet leidt tot darmklachten.

Het is de moeite waard eraan te denken dat:

1. De schil van de vrucht kan hoe dan ook niet worden gegeten, omdat het hars bevat, dat giftig is voor het menselijk lichaam.
2. Als een vrouw overgewicht heeft, wat zo vaak na de bevalling is, moet het fruit nog worden uitgesloten omdat het veel suikers bevat.
3. Het consumeren van grote hoeveelheden mango kan leiden tot maagklachten.

Om te weten hoe de baby op het nieuwe product reageert, moet u het onmiddellijk na de voedering in de ochtend proberen te eten in een kleine hoeveelheid. Volgende is om je lichaam te observeren.Als er geen allergische symptomen worden waargenomen, kan het deel worden verhoogd of zelfs volledig worden gegeten. Maar zelfs in de afwezigheid van bijwerkingen, zou mango afgewisseld moeten worden met vruchten die het lichaam al kent.

Video: nuttige eigenschappen van mango