Inhoud van het artikel
Veel gezonde gerechten bevatten ingeblikte mais, en dit is niet verrassend. Het concentreert tenslotte het mineraal-vitamine-complex, wat een positief effect heeft op de belangrijkste systemen en organen van een persoon. De vraag over de toelaatbaarheid van het nemen van maïs wordt vaak gevraagd door pas geboren moeders die niet kunnen veroorloven om te veel te eten vanwege de waarschijnlijke allergische reactie bij zuigelingen. Vandaag zullen we zien of alles slecht is of dat maïs kan worden opgenomen in de voeding.
Het gebruik van maïskorrels
Corn in grain en pap op basis van deze grondstof accumuleert een enorme hoeveelheid voedingsvezels. Ze zijn verantwoordelijk voor de goede werking van het spijsverteringsstelsel, evenals de lading van energie voor de hele dag.
De samenstelling van de massa van mineralen zoals kalium met magnesium.Ze zijn nuttig voor de hartspier, maar ook voor het vasculaire systeem in het bijzonder. Hierdoor zijn bloedkanalen vrij van cholesterolafzettingen en andere schadelijke stoffen.
Maïskorrels moeten worden gegeten door mensen die problemen hebben met de activiteit van de slokdarm. We hebben het over mensen die last hebben van constipatie, winderigheid, een opgeblazen gevoel.
Ascorbinezuur is aanwezig in de samenstelling, die na conservering in een behoorlijke hoeveelheid wordt bewaard. Het is nodig voor het immuunsysteem en om de huid van gifstoffen te reinigen.
Ook zijn de granen niet beroofd van tocoferol, een natuurlijke antioxidant en schoonheidsvitamine. Er zijn vitamine K en D, nicotinezuur, foliumzuur.
Voor nieuw gesnapte mummies is maïspap erg handig, evenals plantaardige olie. Ten eerste veroorzaken dergelijke producten geen allergieën en ten tweede versterken ze het immuunsysteem van het kind en het hart van de moeder.
Maïs in welke vorm dan ook, met uitzondering van geroosterde granen, is caloriearm. Door deze kwaliteit kunnen moeders het overtollige gewicht verliezen dat werd verkregen tijdens het dragen van een foetus.
Het product is voedzaam en onderdrukt snel de honger, maar je kunt het niet meer dan 2 keer in 6 dagen eten.Vanwege de overvloedige opname van zetmeel, kan een zwaartekracht in de maag en het risico op gewichtstoename optreden (als porties niet worden gevolgd). Als de baby 2 maanden oud is, is het beter om pap te eten en dan geleidelijk over te schakelen naar graan.
De vorm van het gebruik van maïs tijdens borstvoeding
Wat conservering betreft, wordt aanbevolen om ze onafhankelijk te maken en niet om in een winkel te kopen. Van maïs, industrieel ingeblikt, goed weinig. De samenstelling bevat schadelijke stoffen die de levensduur van de snack verlengen en de baby kunnen schaden.
Korrels van ingeblikt type worden het best toegevoegd aan salades, eerste en tweede gangen na hun bereiding. Eet geen lepels met een lepel om geen koliek bij de baby te veroorzaken en obstipatie bij de moeder.
Meer recent zijn studies uitgevoerd waarin zij de waarde van conserven bewezen voor vrouwen die hun melk hebben verloren.Als de lactatie slecht is, zal een dergelijk gerecht het verbeteren, de kwaliteit, de hoeveelheid en het vetgehalte van melk verhogen.
Maïs frequentie
Het invoeren van het product in het dieet begint met het bereiken van drie maanden. Maar veel kinderartsen in de wereld met de naam beweren dat het niet de moeite waard is om ingeblikte ingrediënten zo vroeg in de dagelijkse maaltijden op te nemen.
Het spijsverteringsstelsel en de immuniteit van de baby zijn nog niet versterkt, het is beter om een half jaar te wachten. Anders veroorzaakt de hoge hoeveelheid vezels die het lichaam van het kind binnendringt eenvoudigweg moeilijkheden bij het werk van de belangrijkste systemen en organen.
Gekookte maïs mag niet meer dan 1 keer per week eten in de hoeveelheid van één cob. Ingeblikt - niet meer dan 2 keer per maand in een hoeveelheid van 50 gram. Bij dit alles is het belangrijk om het kind constant in het oog te houden en in geval van een negatieve reactie de toegang te weigeren. Het is noodzakelijk om geleidelijk maïskorrels te introduceren, telkens wanneer het deel wordt verhoogd, totdat je 50 gram hebt bereikt.
Schade van het nemen van maïs tijdens borstvoeding
Het is niet ongewoon voor een kind om te lijden vanwege een onjuist uitgebalanceerde voeding van de moeder. Meestal ontwikkelt hij een allergie voor voedsel, wat wordt gezien als roodheid, huiduitslag, jeuk, koliek, constipatie, gasvorming, enz.In zeldzame situaties werd het kind vergiftigd door boodschappen te doen. Daarom oogst je thuis opnieuw graan.
Alle artsen laten de aankoop van de compositie niet toe vanwege het feit dat het veel conserveermiddelen, kleurstoffen, additieven voor levensmiddelen en smaakversterkers bevat. Soms voegen gewetenloze fabrikanten bisfenol toe aan ijzeren blikken, wat een negatief effect heeft op het hart, de bloedvaten en kanker kan veroorzaken.
Zelf maïs koken
Om geen schade te veroorzaken en altijd een gezonde traktatie bij de hand te hebben die kan worden toegevoegd aan hoofdgerechten en salades, raden we u aan om vertrouwd te raken met het recept van conservering. Een aperitief kan gemakkelijk thuis worden gemaakt en er zal meer voordeel uit komen dan uit gekochte producten.
Om een draai te maken, heb je een halve liter gefilterd water, citroenpoeder (3 chips), zout (7 gr.), Kristalsuiker (25 gr.), Jonge maïs nodig.
Kook eerst de kolven zodat ze klaar zijn. Snijd ze vervolgens af, verplaats ze over de gesteriliseerde potten en vul ze met warm water in combinatie met stortgoed. Pasteuriseren voor een derde van een uur, dan sluiten, omwikkelen met een oude trui of een handdoek, 48 uur wachten.
Na een bepaalde periode de conservering overbrengen naar een plaats voor langdurige bewaring. Combineer granen beetje bij beetje met vlees- en visgerechten, zeevruchten, verse groenten (fruit, bessen) en andere granen.
Uit het bovenstaande kan worden geconcludeerd dat het toegestaan is om thuis geconserveerde maïs te gebruiken. Je kunt het op eigen gelegenheid maken, volgens het recept. Volg altijd de reactie van het kind op nieuwe producten.
Video: hoe maïs te bewaren
Verzenden