Is het mogelijk om te kiwi's tijdens de borstvoeding?

Tegenwoordig is kiwi nauwelijks een genot, omdat het overal te koop is. Aanhangers van dit ruig fruit proberen de kans niet te missen om ze op te eten. Pas verschenen moeders die zich in de fase van borstvoeding bevinden, zijn niet opgenomen in de lijst met uitzonderingen. Niet alleen zijn ze gedwongen om andere favoriete voedingsmiddelen achter te laten, sommige artsen verbieden ook kiwi's om te eten. Bestel niet, laten we begrijpen of het fruit mag worden geconsumeerd als u een baby borstvoeding geeft.

Kenmerken van de lactatieperiode

Als de bevalling al voorbij is, heeft de nieuw gemaakte moeder veel kracht nodig om de gezondheid en het immuunsysteem in het bijzonder te herstellen. Om dit probleem op te lossen kunnen zeer nuttige vruchten en bessen zijn, waarbij de lijst met stoffen maximaal is uitgebalanceerd.

Maar voordat u een nieuw product in de basisvoeding introduceert, is het erg belangrijk om uw arts te raadplegen en erachter te komen of u kiwi kunt eten. Als er een allergie is voor bepaalde componenten van de foetus, zul je moeten weigeren.

Ondanks het feit dat het dagmenu van moeders uitgebreid en interessant moet zijn, beperken velen zich tot alles, omdat het kind vaak een allergische reactie ontwikkelt. Meestal probeert het opnieuw eten van iets hetzelfde resultaat.

Daarom zeggen alle artsen van kinderartsen unaniem dat kiwi alleen moet worden gegeten na ontvangst van een antwoord met betrekking tot de reactie van het kind. Meer precies, de afwezigheid ervan. Dit geldt niet alleen voor de exotische, maar ook voor gewone huisvruchten met bessen en groenten.

De samenstelling en eigenschappen van kiwi

De chemische lijst met stoffen is vrij uitgebreid en optimaal uitgebalanceerd. Maar er zijn nog steeds mineralen en vitaminesamenstellingen die de baby kunnen schaden, als de moeder opnieuw kiwi's maakt.

Er moet onmiddellijk worden gezegd dat ascorbinezuur de boventoon voert in de foetus, die bekend staat als vitamine C. In eenvoudige bewoordingen is het een stimulerend middel voor het immuunsysteem dat nodig is voor een zogende vrouw die na de geboorte een laag immuunsysteem heeft.

Wanneer de baby al is geboren, verslechtert de haartoestand van de moeder aanzienlijk.Ze vallen gewoon uit, er kunnen kale plekken verschijnen die blijven bestaan ​​tot het jaar van het kind. Maar Kiwi concentreert tocoferol, verantwoordelijk voor het bestrijden van alopecia en het verbeteren van de haargroei.

In de compositie zitten nogal wat retinol, ook wel vitamine A. Deze stof is nodig voor de schoonheid van de huid, die ook na de bevalling achteruitgaat.

Het product is rijk aan kalium, een minerale verbinding die nodig is voor het goed functioneren van de hartspier. Kiwi omvat voedingsvezels, as- en pectine-stoffen die de activiteit van de slokdarm stabiliseren. Iedereen weet dat zogende vrouwen lijden aan obstipatie.

Uit het bovenstaande kan nu al worden geconcludeerd dat met de juiste aanpak en aanpassing van de dosering Kiwi mogelijk wordt opgenomen in de voeding van vrouwen tijdens de borstvoeding. Voedingsstoffen met melk komen in het lichaam van het kind, het heeft een positief effect op zijn gezondheid.

Het is de moeite waard om apart te vermelden dat de exotische wollige vrucht beroemd is om zijn lage caloriegehalte. Per portie 0,1 kg. er zijn slechts 63 eenheden toegewezen. Dit is niet genoeg, dus kan mama kiwi in haar dieet opnemen zonder bang te zijn extra te wegen.

Een interessant feit is dat kiwi zelfs met de huid kan worden gegeten. Onze landgenoten weten het niet, maar in het buitenland eet iedereen op die manier. Het is goed genoeg om het fruit te wrijven met een keukenspons en kan worden geconsumeerd. In de schil, trouwens, er zijn ook veel vitamines.

Is het mogelijk of niet kiwi tijdens borstvoeding?

Natuurlijk, ja. Voel je vrij om het fruit in het dieet binnen te gaan en zorgvuldig de reactie van het lichaam te volgen. Voor jou, in dit geval, kiwi - slechts een voorraadkamer van het mineraal-vitamine-complex. Maar het is de moeite waard om voor altijd te onthouden dat de vrucht tot de allergenen behoort.

Kiwi kan worden gegeten, afhankelijk van een aantal voorwaarden. Als je, zonder zwanger te zijn, de vruchten met veel plezier hebt gegeten en vaak genoeg hebt gegeten, en vervolgens hebt blijven eten terwijl je de vrucht draagt, dan wordt tijdens de lactatie de vrucht in doses in het menu geïntroduceerd.

Een andere voorwaarde is dat de baby minstens 4 maanden oud moet zijn, maar het is beter om een ​​half jaar te wachten en vanaf nu kiwi's te gaan eten. Stoot niet meteen op de hele vrucht, probeer eerst een stuk en verhoog geleidelijk de hoeveelheid.

De voordelen van kiwi's tijdens borstvoeding

1. Kiwi is een vrucht met smaragdgroene pulp en bruine schaapachtige schil. De vrucht werd voor het eerst gevonden in Nieuw-Zeeland. Het is in deze hoek van het land dat lokale fokkers een nogal interessante vrucht brachten. De Chinese actinidia werd als basis genomen.
2. Van kiwi kun je koken wat je maar wilt. Als je besluit de afschuwelijke kilo's vaarwel te zeggen, raden voedingsdeskundigen je ten zeerste aan om het fruit uitsluitend vers te consumeren. Als de bes wordt onderworpen aan een warmtebehandeling, levert deze weinig voordeel op.
3. Door systematisch fruit te eten, worden binnenkort alle spijsverteringsprocessen in het lichaam aangepast. Als u regelmatig last heeft van obstipatie, helpt kiwi de ontlasting te normaliseren. Bovendien hebben de actieve enzymen van de foetus een positief effect op de elasticiteit van bloedvaten.
4. Kiwi wordt beschouwd als een uitstekend product, dat de beschermende functies van het lichaam aanzienlijk verhoogt. Deze functie is erg belangrijk in het laagseizoen en de periode van beriberi. Het is bewezen dat het tropische fruit effectief vecht tegen de "sinaasappelschil" en vetafzettingen in het algemeen.
5. Positieve eigenschappen van het product worden bereikt vanwege de inhoud van een grote hoeveelheid ascorbinezuuracid. Denk na, na de gegeten kiwi is het noodzakelijk om de mond in de noodzakelijke volgorde te spoelen. Zure omgeving beïnvloedt het tandglazuur nadelig. Kinderen mogen de vrucht niet eerder dan 3 jaar geven.

Regels voor kiwi-consumptie

1. Als je kiwi correct invoert in je dagelijkse dieet met borstvoeding, kun je de meest voorkomende problemen omzeilen. U zult dus bepaalde problemen en negatieve reacties niet onder ogen zien.
2. Het is ten strengste verboden om vers fruit aan moeders te verspillen als de baby nog geen maand oud is. Daarna moet de kiwi heel langzaam en met uiterste voorzichtigheid in het dieet worden gebracht en pas na 3 maanden na de bevalling.
3. Als u zelden kiwi at tijdens de zwangerschap en er geen problemen waren, is in dit geval het risico op een allergische reactie bij de baby aanzienlijk verminderd. In ieder geval moet u extra voorzichtig zijn.
4. Start productbeheer met een minimumaandeel. De eerste keer dat een dag niet meer dan 25 gram mag eten. de pulp. Als de baby geen negatieve veranderingen heeft, verhoog dan geleidelijk het deel.Een dag mag niet meer dan 2 vruchten eten.

Kiwi wordt beschouwd als een uitstekende tropische vrucht, die een massa voedingsstoffen heeft. Daarom zal de systematische consumptie van bessen zonder contra-indicaties een positieve invloed hebben op de gezondheid van de moeder en de baby. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist. De arts zal voor het eerst helpen om het minimum dagtarief vast te stellen.

Video: wat voor fruit kan de zogende moeder zijn?