Kunnen kinderen koffie drinken: tips voor ouders

De vloeistofinname gedurende de dag speelt een zeer belangrijke rol bij het opbouwen van een goede voeding voor het kind. Immers, niet alleen het welzijn en de stemming van de kinderen, maar ook hun gezondheidstoestand hangt af van het juiste drinkregime. Dat is de reden waarom de meerderheid van de ouders vanaf zeer jonge leeftijd vaak nadenken over de gunstige eigenschappen van verschillende dranken in het dieet van de jongere kruimels. Veel mensen denken dat koffie de gevaarlijkste drank is, maar er zijn veel meningen over dit onderwerp.

Sommige ouders staan ​​hun kind toe om vanaf zeer jonge leeftijd koffie te drinken, anderen - absoluut niet om dit drankje te drinken, zelfs geen schoolkinderen tijdens de adolescentie. Maar hoe eerlijk zijn deze tegengestelde meningen, en waar is de waarheid in deze kwestie? Kunnen kinderen echt koffie drinken of schadelijk zijn voor het lichaam van de baby? Op welke leeftijd adviseren artsen een koffiedrankje? En hoeveel kan het door kinderen worden gebruikt?

Artsen die gespecialiseerd zijn in verschillende soorten ziekten en kinderartsen bij kinderen voerden meer dan één onderzoek uit om de positieve en negatieve effecten van koffie drinken op jonge leeftijd te bepalen. Ervaren experts konden hierover betrouwbare informatie verzamelen om antwoord te bieden op alle vragen die van belang zijn voor de ouders.

Wat is nuttige koffie voor kinderen?

Je hoeft niet eens te discussiëren over de heilzame eigenschappen van koffie voor een volwassen organisme! Koffiebonen bevatten immers vitamine A - het zogenaamde retinol, evenals vitamine D - calciferol. Bovendien is koffie verzadigd met flavonoïden en verschillende mineralen, waaronder jodium, magnesium en fosfor. Ongetwijfeld zijn al deze voedingsstoffen nodig voor het groeiende lichaam van het kind om zijn vitale activiteit te verzekeren. En koffie helpt ongetwijfeld de menselijke immuniteit te versterken en helpt een klein lichaam bij het verwerken van vele processen tijdens de rijping.

Het is belangrijk om te weten dat koffie in feite een gunstig effect heeft op de gezondheid van het kind:

1. Een koffiedrank helpt de activiteit van het menselijk brein te stimuleren.
2. Het geheugen verbetert en het kind begint in een korte tijd meer van de noodzakelijke kennis te leren.
3. Koffie is verkwikkend, wat betekent dat het helpt om 's ochtends wakker te worden met een sterke en vol energie voor school.
4. Koffiedrank verlicht vermoeidheid.
5. Verbeterde fysieke activiteit, uithoudingsvermogen en reactie van het kind.
6. Koffie helpt bij het bestrijden van allergische aanvallen en astma.
7. Koffiebonen kunnen beschermen tegen straling en de ontwikkeling van cariës in de mond voorkomen.
8. Koffie draagt ​​bij aan de revitalisatie van het maag-darmkanaal, maar op voorwaarde dat er geen problemen zijn met de maag.
9. Dankzij koffie verbetert de aandacht van het kind.
10. Vanaf de ochtend kopje koffie stijgt de stemming, en het kind voelt veel meer zelfvertrouwen.

Al deze positieve beoordelingen lijken sommige ouders behoorlijk overtuigend voor een positieve beoordeling van het effect van koffie op het groeiende lichaam van een kind. Ouders beslissen snel zelf of ze een kind koffie willen geven. Maar er is een andere kant aan dit drankje - extreem negatief voor het lichaam van kinderen. Hoeveel houden deze twee tegengestelde meningen over de voordelen en nadelen van koffie met elkaar in evenwicht?

Voordat je een kopje verfrissende koffie aan je kind giet, moeten ouders informeren naar de schade die ze aan het lichaam van het kind toebrengen. Volgens kinderartsen doen de verschillende negatieve effecten en bijwerkingen van frequent gebruik van een koffiedrank alle bovengenoemde bruikbare eigenschappen van koffie teniet.

Welk nadeel is koffie voor kinderen?

Niet elk volwassen organisme kan een dergelijke actieve component van een verkwikkende drank veilig als cafeïne bevatten. En hoe zit het met het ontwikkelende organisme van de kinderen in dit geval? Daarom is het natuurlijk dat de stof cafeïne onveilig is voor het zich ontwikkelende organisme van de kinderen. Deze informatie wordt bevestigd door wetenschappelijk onderzoek en kan daarom geen twijfel doen rijzen. Daarom moeten ouders eerst nadenken over de schadelijke eigenschappen van koffie en rekening houden met de aanbevelingen van artsen. Als u 's morgens uw kind regelmatig koffie geeft, kan de drank een destructief effect hebben op het onvolgroeide lichaam en nadelige gevolgen voor de gezondheid hebben:

1. Natuurlijke en vooral oploskoffie in grote hoeveelheden dragen bij aan de verwijderingcalcium uit het lichaam van het kind, terwijl dankzij dit element een gezond organisme zich ontwikkelt en groeit.
2. De invloed van koffie op de hormonale gezondheidstoestand van een volwassene wordt als positief beschouwd, maar voor het kind zijn de gevolgen teleurstellend en in de toekomst kunnen ouders ernstige hormoonverstoringen ervaren tijdens de puberteit van het kind.
3. Koffie helpt de hersenen te stimuleren en beïnvloedt die delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor plezier. Bij veelvuldig gebruik van deze drank voelt iemand opgewektheid en kracht. Hersencentra, die de bevrediging van het hele lichaam aangeven, wennen geleidelijk aan aan de actie van koffie en mensen beginnen het in grote hoeveelheden te consumeren. Als het lichaam de koffiedosis niet op tijd ontvangt, wordt het lichaam depressief en voelt de persoon zich zwak in het lichaam. Tegelijkertijd zouden kinderen die als kind koffie mochten drinken na verloop van tijd sterkere stimuli nodig hebben voor het pleziercentrum van de hersenen. De meest typische onder hen - sigaretten roken, drugs en alcohol gebruiken.
4. Cafeïne beïnvloedt actief de onrijpe zenuwcellen van kinderen.Wanneer een grote hoeveelheid cafeïne zich ophoopt in het lichaam van een kind, neemt de sterke prikkelbaarheid toe. De stof activeert de mentale activiteit van het kind, geeft een uitbarsting van energie gedurende drie tot vier uur na het drinken van een kopje koffie. Onervaren ouders kunnen denken dat dit effect een gunstig effect heeft op de toestand van hun kind, maar kunstmatig opgewekte opwinding is in feite nadelig voor het lichaam van het kind. Nadat de cafeïne stopt met acteren, wordt het kind humeurig zonder reden, kan het veel huilen, voelt zich futloos, vermoeid en verstrooid. De fysieke krachten die het kind de hele dag had moeten plannen om te verdelen, worden in deze drie tot vier uur doorgebracht.
5. Cafeïne kan de slaap van de baby verstoren. In dit geval beginnen kinderen problemen te ervaren met snel inslapen, worden de slaappatronen verstoord en 's nachts komt het kind vaak uit bed.
6. Koffiebonen bevatten ook een stof genaamd benzopyrene, die gevaarlijke eigenschappen heeft en het werk van het lichaam nadelig beïnvloedt. Benzopyrene is een carcinogene stof die kan leiden tot het ontstaan ​​van kwaadaardige tumoren en andere complexe ziekten.Veel voedingsmiddelen in de schappen van supermarkten bevatten deze stof al. Daarom is het dubbel gevaarlijk dat dit schadelijke bestanddeel ook in het lichaam van de kinderen terecht komt, ook vanwege het gebruik van koffie.
7. Koffie heeft een geweldig diuretisch effect, waardoor het kind vaak naar het toilet kan gaan. Dit draagt ​​bij aan de snelle verwijdering van vocht, en samen met het water uit en mineralen die nodig zijn voor de gezondheid van het kind, zoals calcium.
8. Vanwege het feit dat koffie het actieve werk van het hart beïnvloedt en de druk in het lichaam van de kinderen verhoogt, kunnen na verloop van tijd storingen in het werk van het hart en de bloedvaten optreden. Misbruik daarom deze drank niet en verstoor het cardiovasculaire systeem al op jonge leeftijd.

Het komt vaak voor dat ouders niet eens weten wat de negatieve kanten zijn van de invloed van koffie op het zenuwstelsel en het lichaam van de kinderen als geheel. Ze kijken hoe het kind vaak traag wordt, dan actief, en haasten om conclusies te trekken over adolescent afleidingsyndromen of verhoogde activiteit. Het is geweldig als de ouders een ervaren arts tegenkomen die het drinkregime van het kind volgt en de reden voor deze lichaamsreactie op koffie verklaart.Maar zelfs experts vergissen zich, daarom kunnen artsen de belangrijkste reden op dat moment niet bepalen en sterke geneesmiddelen voorschrijven aan het kind, wat zijn gezonde organisme helemaal niet nodig heeft.

Om de gezondheid en de goede ontwikkeling van het lichaam van het kind niet te schaden, moeten ouders rekening houden met alle voor- en nadelen van koffie en het voorzichtig toevoegen aan het dieet van het kind na 10 jaar in een cirkel in 1-2 dagen.

Video: wat is schadelijk voor koffie?