Kunnen zwangere vrouwen koffie drinken met melk?

Aromatische, verkwikkende koffie - zeker veel mensen houden van dit drankje en consumeren het dagelijks. Bovendien is een kop koffie 's ochtends de sleutel tot een goed humeur en productief werk gedurende de dag. Veel vrouwen geven de voorkeur aan koffie met melk - het heeft een milde smaak, het geeft een vol gevoel. Dat is de reden waarom de aanstaande moeder na te hebben gehoord over zwangerschap, begint na te denken over de vraag of zij deze drank kan drinken, wat de voordelen en nadelen ervan zijn. Overweeg deze vragen in detail.

Kan zwangere koffie met melk worden toegevoegd?

Ongetwijfeld hebben velen van ons gehoord dat het ongewenst is om koffie te drinken voor vrouwen in een positie. Het is echter niet nodig om zo categorisch te zijn en het blijkt van hem dat artsen in sommige gevallen zelfs aanbevelen aan toekomstige moeders om koffie te drinken in kleine hoeveelheden. De drank wordt getoond aan degenen die:

• lage bloeddruk;
• zwelling van gezicht en ledematen;
• zware ochtend ontwaken - koffie bevat cafeïne, het heeft de neiging om te stimuleren;
• er is een aanhoudende gewoonte van koffie ontstaan ​​en het is buitengewoon moeilijk om jezelf een kopje gearomatiseerde drank te ontzeggen.

Maar als u koffie met melk drinkt, nemen de voordelen van de drank toe. Immers, melk bevat calcium, wat eenvoudig nodig is voor aanstaande moeders om sterke botten, gezond haar en mooie tanden te behouden.

Interessant! In de periode van 25-30 jaar adviseren artsen vrouwen om zuivelproducten te gebruiken. Het is een feit dat calcium, dat ze bevatten, de neiging heeft om zich slechts tot 30 jaar te verzamelen, dan wordt het alleen geconsumeerd. Als je jezelf verliest in zuivelproducten, zal het in de toekomst vol zitten met problemen met huid, tanden en metabolisme.

Welke feiten moet een zwangere vrouw weten over koffie?

Je kunt koffie drinken met melk, het belangrijkste is om de maat in alles te kennen. Zoals hierboven vermeld, bevat de drank cafeïne en kan het algemene welzijn van vrouwen nadelig worden beïnvloed. Daarom moet u zich houden aan de volgende regels:

1. Bij het kiezen van koffie moet je betalen voor een product dat wat cafeïne bevat.Kortom, het is gekorrelde koffie, in natuurlijke granen wordt cafeïne in grote hoeveelheden aangetroffen.
2. Als je voorheen 5-6 kopjes koffie kon betalen, dan zul je tijdens de zwangerschap hun aantal drastisch moeten verminderen. Experts zeggen dat je een kopje moet opsluiten - en je moet 's ochtends wat drinken.
3. Op een lege maag wordt het drinken van koffie voor niemand aanbevolen, en veel minder voor zwangere vrouwen. Dit beïnvloedt alle organen van het maagdarmkanaal nadelig.
4. Als de zwangerschap moeilijk is - met een onregelmatige bloeddruk, moet hoofdpijn, misselijkheid en koffie helemaal worden afgeschaft.
5. Bij frequent gebruik van de drank met melk stijgt het niveau van "schadelijk" cholesterol in het bloed - en dit is zeer ongewenst omdat het beladen is met een ziekte zoals atherosclerose.

Wat is de schade?

Natuurlijk, als je onbeperkt koffie drinkt, ben je niet alleen schadelijk voor jezelf, maar ook voor de ongeboren baby. Overweeg een aantal negatieve factoren:

1. Cafeïne. We weten allemaal dat na een kop koffie er kracht, helderheid van geest is. Dit effect is tijdelijk, dus veel mensen geven er de voorkeur aan nog een kopje na te drinken.Dit kan niet worden gedaan - de bloeddruk stijgt en de aanstaande moeder heeft het niet nodig.
2. Diuretisch effect. Drinken verwijdert overtollig vocht uit het lichaam. Zwangere vrouwen hebben één eigenaardigheid: het kind oefent druk uit op de blaas, daarom willen zwangere vrouwen elke maand steeds vaker naar het toilet. Als u hier ook koffie toevoegt met zijn diuretisch effect, kan uitdroging optreden. Samen met de vloeistof wordt de massa nuttige elementen afgeleid die van vitaal belang zijn voor het welzijn.
3. Koffie met melk kan brandend maagzuur veroorzaken, wat vrouwen al vaak in positie lastig valt. Dat wil zeggen, een kop drinken, je verergert alleen je toestand.

Sommige artsen beweren dat koffie een miskraam kan veroorzaken vanwege het feit dat het helpt om de baarmoeder te verbeteren. Helaas is dit waar. Daarom moet de drank worden uitgesloten als u aanleg heeft voor deze pathologie.

Wanneer te drinken en in welke hoeveelheden?

Artsen verbieden het drinken van koffie met melk niet, maar het aantal kopjes moet worden beperkt tot één per dag.Als er sprake is van toxicose, brandend maagzuur, stuiptrekkingen, hoofdpijn - ook kunt u geen koffie drinken.

Als u een lage bloeddruk heeft, voelt u zich zwak, moe - in dit geval kunt u 2 kopjes koffie veroorloven met de toevoeging van melk. 'S Nachts kun je dit drankje niet drinken, de beste optie is de eerste helft van de dag.

Zwangere vrouwen van 35-40 jaar moeten bijzonder voorzichtig zijn met het gebruik van dit drankje. Dit komt door het feit dat iemand met de leeftijd het cholesterol verhoogt en cafestol, dat zich in de koffie bevindt, de situatie alleen maar verergert.

Op een lege maag, vooral met gastritis, moet de aanstaande moeder koffie opgeven. Over het algemeen, als er tijdens de zwangerschap maagproblemen zijn, moet je je dieet volledig heroverwegen - om je goed te voelen en het lichaam te voorzien van een volledige stroom van alle noodzakelijke vitamines en mineralen.

Welke moet je kiezen?

Veel mensen houden van de zogenaamde "3 in 1" - er is koffie, en suiker en room. Sterker nog, dit is slechts een verhuizing van een marketeer - het heeft geen bruikbare eigenschappen. Hetzelfde geldt voor cafeïnevrije koffie, het is absoluut nutteloos. Het is beter om goede, hoogwaardige granen, melk, suiker te kopen - en zelf een aromatische drank te maken.

Wat is het gevaar voor toekomstige moeders?

Het lijkt erop dat het de perfecte optie was om jezelf te verwennen met je favoriete drankje. Wetenschappers onderzoeken echter nog steeds of vrouwen in de positie zijn om koffie te drinken. In feite kan zelfs één kopje per dag de ontwikkeling van uiterst onaangename ziekten veroorzaken. Dit komt door het feit dat koffie de eigenschap heeft:

• stimuleer het zenuwstelsel, dat is beladen met slapeloosheid, stemmingswisselingen;
• het diuretisch effect veroorzaakt het wegspoelen van het lichaam van kalium en magnesium;
• 5 keer verhoogt de productie van zoutzuur in de maag;
• veroorzaakt verhoogde speekselafscheiding;
• verhoogt de eetlust;
• bevordert uitloging van calcium uit de botten;
• verandert hormonen, wat hoogst ongewenst is voor zwangere vrouwen;
• veroorzaakt een vernauwing van de placenta bloedvaten - en dit kan leiden tot foetale hypoxie.

Dat wil zeggen, het drankje is niet zo veilig voor zowel moeder als kruimels. Daarom, als je niet zonder koffie kunt leven - zorg ervoor dat je de drank zwak maakt, verdun met melk en probeer hem zo weinig mogelijk te drinken. Nu is dit geen vertrouwd ritueel, maar een delicatesse, die regelmatig ongewenst is om jezelf toe te staan.

Video: is het mogelijk om koffie te drinken tijdens de zwangerschap