Inhoud van het artikel
Een vrouw tijdens de zwangerschap is niet alleen verantwoordelijk voor haar lichaam, maar ook voor de baby die onder haar hart groeit. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de toekomstige moeder eet, drinkt, welke medicijnen ze neemt en zelfs welke soort lucht ze ademt. Producten in de voeding van een zwangere vrouw moeten niet alleen vers en kwalitatief hoogstaand zijn, maar ook nuttig, het menu moet volledig in balans zijn. Elke dag zouden vrouwen granen, vlees, melk, groenten en fruit op tafel moeten hebben. Eet greens en vis. Een van de meest waardevolle producten is lijnzaadolie, wat grote voordelen en tegelijkertijd schade kan opleveren. Wat is vlaszaadolie, hoe het wordt verkregen, hoe het nuttig is tijdens de zwangerschap en of het product aanvaardbaar is in het dieet van de toekomstige moeder, laten we proberen het uit te zoeken.
Nuttige eigenschappen van lijnzaadolie tijdens de zwangerschap
Het is niet gemakkelijk voor een vrouw om een kind te dragen, zelfs met een goede gezondheid. Uit vroege termen, de toekomstige moeder wordt geconfronteerd met een groot aantal problemen - toxicose, constipatie, hormonale stormen, oedeem, verminderde immuniteit, exacerbatie van chronische ziekten. Je kunt sommige problemen met lijnolie aan. Vlas is een eenjarige plant waar stengels vezels van maken en daaruit stoffen maken en kleding naaien. Maar de plant wordt vaak geplant als een oliecultuur. Platte bruine vlaszaden worden geperst, waardoor het mogelijk is waardevolle olie te extraheren door koud persen. Het bevat vetten, vetzuren, een enorme hoeveelheid mineralen en vitamines, fytosterolen, enzymen, lycete, organische zuren. De rijke samenstelling van de olie maakt het product niet alleen een smakelijke dressing voor salades, maar ook een echt helende tool die veel problemen kan oplossen.
- Als u lijnzaadolie op een lege maag drinkt, helpt het om zelfs de meest ernstige constipatie het hoofd te bieden.
- Regelmatige inname van lijnzaadolie reinigt het lichaam van slechte cholesterol, elimineert cholesterolplaques.Dit betekent dat de baby meer zuurstof krijgt, het is een krachtige afweer tegen hypoxie.
- Meervoudig onverzadigde vetzuren beïnvloeden de stofwisselingsprocessen in het lichaam, voorkomen de afzetting van overtollig vet.
- Tijdens toxicose kunnen veel vrouwen niet normaal eten, verliezen ze nuttige vitaminen en mineralen, dit beïnvloedt het welzijn en het uiterlijk van toekomstige moeders. Een hele lepel lijnzaadolie per dag kan de dagelijkse hoeveelheid waardevolle stoffen aanvullen.
- Omega-3 en omega-6-vetzuren kunnen de placentaire bloedsomloop binnendringen, het helpt de gezonde vorming van het foetale brein, draagt bij aan de intellectuele ontwikkeling.
- In de latere stadia kan lijnolie de weefsels elastisch maken, waardoor de baarmoederhals efficiënter en pijnloos kan worden geopend.
- Vlas is niet genoeg om te gebruiken in de strijd tegen brandend maagzuur, dat vaak voorkomt tijdens de zwangerschap, vooral in de latere perioden.
- Vlasolie kan worden gebruikt als een medicijn tegen parasieten in het lichaam. Tijdens de zwangerschap is het heel belangrijk, omdat medicamenteuze behandeling zeer ongewenst is.
- Zeer vaak wordt lijnolie extern aangebracht om striae te voorkomen.De olie bevat veel vitamine E, waardoor de huid elastischer en zacht wordt. Dientengevolge is de gehydrateerde huid perfect uitgerekt, niet gescheurd, waardoor de onderste lagen van de opperhuid worden beschadigd.
- En als onderdeel van de olie veel vitamines van groep B, die het membraan van zenuwvezels versterken. Het verlicht geïrriteerdheid en angstgevoelens, verlicht depressie en stress en helpt om slapeloosheid het hoofd te bieden. Dit is vooral belangrijk voor mummies die blijven werken en nog geen zwangerschapsverlof hebben opgenomen.
- Lijnzaadolie gaat gepaard met toxicose, omdat het de lever reinigt en de intoxicatie verlicht. Met regelmatige inname van olie kan omgaan met misselijkheid en braken.
- Lijnzaadolie reinigt perfect de darmen, absorbeert en verwijdert gifstoffen, slakken en allergenen uit het lichaam, wat helpt de huiduitingen van een allergische reactie te verminderen.
- Vaak wordt lijnolie gebruikt in de cosmetologie, voor de verzorging van droge, probleem- en gepigmenteerde huid. Heel vaak worden al deze cosmetische problemen verergerd tijdens de zwangerschap, op de achtergrond van hormonale veranderingen.
Een paar eeuwen geleden geloofden mensen in de magische en helende kracht van lijnzaadolie, het werd beschouwd als een echt vrouwelijk product dat nuttig is om te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding.Bovendien is het noodzakelijk om tijdens de planningsperiode van de baby op de olie te leunen, het verzadigt het lichaam met vitamines, het is een uitstekende voorbereiding op een moeilijke maar gelukkige periode in het leven van elke vrouw.
Wie mag lijnzaadolie tijdens de zwangerschap niet drinken?
Lijnzaadolie is erg handig tijdens de zwangerschap, maar dit product heeft contra-indicaties. Allereerst moet het gebruik van vlasolie worden opgegeven voor urolithiasis, cholecystitis, pancreatitis en enterocolitis. Olie kan een toename in intestinaal perilystatic veroorzaken, daarom, met een neiging tot diarree, is het ook noodzakelijk om af te zien van het consumeren van olie. Aangezien vlas weefsels zachter en elastischer maakt, kan het niet categorisch worden opgenomen met cervicale insufficiëntie, wanneer de baarmoederhals te vroeg uitzet, kan dit resulteren in een spontane miskraam. Bovendien is er een individuele intolerantie voor het product, het kan zich manifesteren door diarree, een opgeblazen gevoel, huiduitslag en andere symptomen. Neem, voordat u regelmatig lijnzaadolie gebruikt, contact op met uw gynaecoloog.
Hoe lijnzaadolie nemen tijdens de zwangerschap?
Voor de preventie van verschillende ziekten en de algemene lichaamstoon kan olie eenvoudig aan voedsel worden toegevoegd. Vergeet niet dat je niet kunt frituren in lijnzaadolie, het begint kankerverwekkende stoffen te produceren. Maar om de plantaardige salade te vullen is best mogelijk. Als u verward bent door de specifieke smaak van het product, meng het dan met mosterd, azijn of andere soorten olie, het verband is pittig en ongebruikelijk. Voor medicinale doeleinden moet lijnzaadolie een half uur voor de maaltijd op een lege maag worden ingenomen. Al snel zul je de drang voelen om het toilet te gebruiken - dit is een uitstekende remedie tegen constipatie die een uur duurt. Als u voor de eerste keer olie drinkt, begin dan met kleine porties en slokjes om de reactie van het lichaam te controleren.
Lijnzaadolie is een geweldige manier om tijdens de zwangerschap te recupereren, een vrouw te belasten met levendigheid en energie en u te behoeden voor tal van gezondheidsproblemen. Drink vlaszaadolie - je lichaam heeft steun nodig!
Video: de voordelen en schade van lijnolie
Verzenden