IJs tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Elke vrouw die droomt van zwangerschap ziet zichzelf in een toekomstig imago. Terwijl ze op een bankje in het park zit, maakt ze zich geen zorgen over zaken en tijd, bewondert haar schattige tum en eet haar favoriete ijsje met plezier. Inderdaad, het is moeilijk om een ​​man te vinden, en nog meer een vrouw die niet van ijs houdt. Fruit, chocolade, ijslolly, ijs, met noten, koekjes en knapperige ballen - vandaag is het bereik van dit product gewoon geweldig. Maar is het veilig ijs tijdens de zwangerschap? Hoeveel kun je romige traktaties eten, om jezelf en de baby in de baarmoeder niet te schaden? Dit artikel gaat in op de gunstige en schadelijke eigenschappen van ijs.

Nuttige eigenschappen van ijs tijdens de zwangerschap

IJs is een zoete melkmassa die koud wordt geserveerd. Volgens de normen wordt ijs gemaakt van melk - gecondenseerd, natuurlijk, droog.Bovendien worden boter, suiker, smaak- en aromatische additieven, verdikkingsmiddelen en emulgatoren aan de melk toegevoegd, waardoor de versheid en consistentie van het product behouden blijft. Het maken van ijs is een lang en uit meerdere stappen bestaand proces. Meng in een container, in een bepaalde volgorde, de ingrediënten, goed kloppen, verzenden om te bevriezen, periodiek kloppen en de massa mengen om het product luchtig en licht te maken.

1. IJs is een ideaal product voor frequente neusbloedingen. Zodra een koude lekkernij de mondholte binnengaat, worden de vaten van de nasopharynx smaller, stopt het bloed. Als je vaak bloed uit je neus hebt, eet je gewoon ijs.
2. IJs is een nogal caloriearm product dat een volledige maaltijd kan vervangen. Als een vrouw normaal niet kan eten van toxicose, zal ijs de baby redden van uitputting en het lichaam verzadigen met een paar honderd calorieën. Dit is vooral belangrijk voor moeders die niet goed aankomen.
3. In ijs van hoge kwaliteit, gemaakt op basis van zuivelproducten, is calcium aanwezig, wat essentieel is voor het lichaam van moeder en kind. Dit is een sterk skelet van de baby, gezonde tanden, moeders haar en nagels.
4. Het belangrijkste voordeel van ijs is een goed humeur, dat een vrouw zichzelf verschaft. Nadat de snoepjes in het lichaam serotonine produceren - de stemming stijgt, verdwijnen angst en angst geleidelijk naar de achtergrond.
5. Sommige vrouwen geven toe dat ze ijs gebruiken om misselijkheid te bestrijden tijdens toxicose. Slechts een paar lepels van heerlijke zoetheid kunnen uw welzijn de hele dag verbeteren.
6. Er wordt aangenomen dat ijs het gemakkelijker maakt om stress te overleven. Een zwangere vrouw heeft veel angst - ze maakt zich zorgen over de gezondheid van de toekomstige baby, ze kan worden gestoord door problemen op het gebied van huisvesting, financiën en carrière.

Vergeet niet dat als we het hebben over de voordelen van het product, we ijs van hoge kwaliteit bedoelen, gemaakt van natuurlijke producten in overeenstemming met de staatsnormen.

Het kwaad van ijs tijdens de zwangerschap

We weten allemaal van kinds af aan dat het niet mogelijk is om grote hoeveelheden ijs te eten. Wat is het gevaar van dit product?

1. Allereerst is ijs een verkoudheid die gevaarlijk kan zijn voor een onvoorbereide keel. Eet ijs moet in kleine porties zijn, geleidelijk, voorverwarmen een stuk delicatesse op de tong.In sommige gevallen wordt ijs speciaal gegeten om de slijmhuid te temperen om het lichaam aan de kou te laten wennen. Dit is een uitstekende preventie van tonsillitis en faryngitis. Maar de keel moet geleidelijk worden aangeleerd, ijs in kleine porties consumeren.
2. Tijdens de bereiding van ijsproducten worden producten gepasteuriseerd om veel mogelijke kiemen en bacteriën te besparen. Maar naast schadelijke micro-organismen worden ook gunstige micro-elementen en vitaminen vernietigd. Van calcium, dat in melk zit, blijft slechts een klein deel over.
3. Van koud voedsel vernauwen de bloedvaten, het eten van ijs veroorzaakt vaak hoofdpijn.
4. Heel vaak voegen gewetenloze fabrikanten kunstmatige of plantaardige vetten aan het product toe in plaats van natuurlijke dierlijke vetten. De goedkoopste is palmolie, wat leidt tot een verhoging van het cholesterolgehalte in het lichaam.
5. Toekomstige moeders met een neiging tot allergieën moeten de samenstelling van het product op het etiket heel zorgvuldig lezen. In roomijs worden vaak additieven gevonden die een reactie kunnen veroorzaken - honing, aardbeien, chocolade, noten, enz.
6. IJs is een zeer caloriearm product, met ongecontroleerde consumptie kan het gewichtstoename veroorzaken. Als je na je geboorte je figuur snel terug wilt krijgen, leun dan niet op de zoete lekkernijen.
7. Een grote hoeveelheid witte suiker in de samenstelling van ijs is het risico op het ontwikkelen van diabetes, verhoogde bloeddruk.
8. De meeste fabrikanten gebruiken in plaats van natuurlijk fruit en bessensap kunstmatige smaak- en smaakstoffen, verdikkingsmiddelen en stabilisatoren. Er is geen voordeel in kunstmatige conserveermiddelen.

Bovendien zijn er contra-indicaties waarvoor ijs volledig moet worden opgegeven. Onder hen zijn hypertensie, gestosis van zwangere vrouwen, diabetes, overgewicht, verschillende nierziekten. Als u niet over dergelijke diagnoses beschikt, eet dan gerust ijs. Immers, de hormonen van een zwangere vrouw worden vaak herbouwd, er zijn nieuwe smaakvoorkeuren, die erg moeilijk te weigeren zijn. En niet nodig!

Hoe maak je een veilig huisgemaakt ijsje?

Om het product alleen te laten profiteren, moet het correct worden gekozen. Bij het kopen van ijs moet aandacht besteden aan de samenstelling ervan - de minder opgeslagenhet product, hoe natuurlijker en veiliger het is. Zorg ervoor dat de compositie geen kunstmatige kleuren en additieven zijn. En de beste manier is om zelf ijs te maken - thuis. In dit geval twijfelt u niet aan de voordelen van het product, maar bent u zeker van de kwaliteit van de ingrediënten.

1. Om zelfgemaakt ijs te maken, heb je een glas melk, 350 ml slagroom, 100 g suiker, 3 eierdooiers en een beetje vanille nodig. Je kunt andere ingrediënten toevoegen aan de smaak - noten, cacao, fruit.
2. Melk moet worden gekookt en van het vuur worden verwijderd.
3. Meng in een aparte kom de dooiers met suiker en vanille en klop voorzichtig.
4. In de resulterende dooier massa voorzichtig giet de hete melk, roer goed.
5. De volgende fase is om de room op te schuimen tot de staat van het schuim, meng voorzichtig de twee massa's.
6. Daarna voegen we vanilline en andere noodzakelijke smaakgevende ingrediënten toe aan de ontvangen structuur.
7. We plaatsen het ijs op de formulieren en sturen het in de vriezer.
8. Na een uur moet ijs worden verwijderd en gemengd om het product luchtiger te maken.
9. Daarna wordt het ijs teruggestuurd naar de vriezer totdat het bevriest.

Heerlijk, gezond, rijk ijs is klaar!

IJs is een favoriete traktatie van alle kinderen en zo veel volwassenen. Sommige vrouwen in de positie kunnen zich letterlijk geen leven voorstellen zonder verschillende soorten ijs. Proef het zoete product - alsjeblieft jezelf en de baby in de baarmoeder!

Video: over de voordelen en gevaren van ijs