Kurkuma tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Een vrouw tijdens de zwangerschap moet veel aandacht besteden aan haar smaakvoorkeuren. Elk product heeft immers een ander effect op een gewoon persoon en op een vrouw die een vrucht draagt ​​of een moeder voedt. Daarom is het de moeite waard om je eetgewoonten te herzien en dit uiterst serieus te nemen. In sommige gevallen moet u uw favoriete voedsel of producten opgeven om de baby niet te schaden. Vandaag bespreken we de kwestie van het nemen van kurkuma tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Nuttige eigenschappen van kurkuma

Kurkuma is bovenal een medicinale plant met een pittig aroma. Het hoort bij de gemberfamilie. Het eerste land om het te laten groeien was India. Voor de bereiding van gerechten wordt meestal poeder gebruikt dat is gemaakt van de wortels van kurkuma, die zonder veel moeite kan worden gevonden.

Deze plant heeft een ontstekingsremmende werking - geneest wonden, normaliseert het spijsverteringskanaal en verlicht artritispijn. Het bevat ook een grote hoeveelheid vitamine C en is geweldig voor infectieuze en catarrale ziektes.

Het effect van kurkuma op het lichaam van de toekomstige moeder

Belangrijk om te weten! Kurkuma heeft een scherpe geur die de luchtwegen irriteert en daarom is het gecontra-indiceerd voor allergieën.

Het is de moeite waard eraan te denken dat je tijdens de zwangerschap in geen geval in grote hoeveelheden kruiden kunt eten. Zelfs een gewoon persoon met te veel kurkuma kan last krijgen van maagzuur of darmklachten.

Kurkuma tijdens borstvoeding

Het is geen geheim dat borstvoeding gunstiger is voor het lichaam van het kind dan voeding van mengsels.Maar zogende mama moet speciale aandacht besteden aan uw dieet. Als de hoeveelheid geproduceerde melk een kleine hoeveelheid is, kunt u deze verhogen met natuurlijke producten. Ze kunnen op de markt of in apotheken worden gekocht, tegen een prijs die veel goedkoper is dan medicijnen. Deze natuurlijke stimulerende middelen omvatten kurkuma, maar het moet met voorzichtigheid worden gebruikt, volgens het voorlopige advies van de arts.

Andere gunstige eigenschappen van kurkuma

De voordelen van deze specerij zijn als volgt:

• stabilisatie van bloedsuikerspiegel;
• herstel van de natuurlijke kleur van de huid;
• normalisatie van het metabolisme;
• verwijdering van toxines en slakken uit het lichaam;
• hulp bij de strijd tegen overgewicht;
• stimulatie van het maagdarmkanaal;
• verwijdering van cholesterol uit het bloed;
• het verouderingsproces vertragen.

Kurkuma in cosmetica

Spice wordt ook gebruikt om sproeten te verwijderen. Meng hiervoor een theelepel kurkumapoeder met citroen- en komkommersap en breng het gedurende een kwartier aan op sproeten en spoel het daarna grondig af met warm water. De procedure is dagelijks en wordt uitgevoerd tot het volledig blancheren van sproeten.

De juiste keuze van kwaliteitskurkuma

Op de planken is gemakkelijk te vinden, zoals hierboven vermeld, het poeder van de plant in de vorm van specerijen of de wortels van kurkuma. Maar hoe een goed product te kiezen, weet niet iedereen.

1. Bij het kiezen van een kant en klare kruiden, moet u in de eerste plaats letten op de houdbaarheidsdatum die op de verpakking staat vermeld, evenals de toestand van de zak zelf. Dit poeder behoudt zijn gunstige eigenschappen gedurende 2-3 jaar en heeft een aangenaam, aanhoudend aroma. Dus, de beste manier om op te slaan is de originele verpakking.
2. Als het poeder van kurkuma wortels wordt opgenomen in gewicht, moet je aandacht besteden aan de smaak van het kruid. Het mag geen vreemde geuren bevatten - dit duidt op de omstandigheden van onjuiste opslag van kruiden. Thuis is het het beste om het in een goed gesloten glazen pot te bewaren.
3. Verse kurkuma is uiterst moeilijk te vinden in verschillende winkels en supermarkten. Omdat het bij kopers niet veel vraag heeft, maar als je het geluk hebt om zo'n product te vinden, moet je eerst en vooral aandacht besteden aan de wortels van de plant. Ze moeten stevig aanvoelen en hebben geen zichtbare schade. Voor aanvullende tests moet je de huid voorzichtig met een vingernagel pikken.dan kun je het rijke aroma van de plant voelen, en dit zal een indicator zijn voor de versheid van dit product. Besteed geen speciale aandacht aan de kleur, want de meeste verse kurkuma verschilt niet van de oude in kleur. Duur van opslag van het product is niet meer dan 14 dagen in de koelkast, na de gespecificeerde periode kan de bitterheid bij de wortel aanwezig zijn.

Handige recepten met kurkuma

1. Kefir met de toevoeging van kurkuma versterkt het immuunsysteem en heeft een gunstig effect op de spijsvertering van het lichaam. Voor de bereiding heb je een theelepel honing, een halve theelepel specerijen, een beetje kokend water en kefir nodig. Kurkuma giet kokend water, voeg honing toe en mix alles tot een gladde massa. Giet vervolgens de massa in kefir en drink. Dit drankje wordt elke avond voor het slapen gaan gedronken.
2. Om de huidskleur te verbeteren, kunt u een masker maken. Kurkuma giet kokend water en kook een paar minuten in een waterbad. Koel daarna, sluit het deksel en plaats het in de koelkast. Voor de vervaardiging van het masker is 2 theelepel nodig. zo'n mengsel dat moet worden gecombineerd met kefir en op de huid wordt aangebracht.
3. Een mengsel van kaneel en kurkuma helpt overtollig gewicht kwijt te raken.Om het effect van vetverbrandende drank te verbeteren, helpen honing en gember.
4. Als je het lichaam wilt reinigen, moet je dagelijks een halve theelepel kruiden (op een lege maag) eten. Ontvangstperiode is niet meer dan 20 dagen en vindt twee keer per jaar plaats: in de herfst en in de lente.
5. Om van hoest af te komen, kun je thee maken van een eetlepel kurkuma en 4 kopjes gekookt water. Je moet ze in een pan mengen, laten koken en dan van het vuur halen, 10 minuten lang thee zetten en ze laten trekken. Neem het drankje meerdere keren per dag in de vorm van warmte. Voeg voor een beter effect citroen en honing toe.

Video: gebruik van water met kurkuma