Gedroogde abrikozen - gunstige eigenschappen en contra-indicaties

Gedroogde vruchten zijn in buitengewone vraag, en deze functie is niet afhankelijk van de tijd van het jaar. Een duidelijke vertegenwoordiger van gedroogd fruit zijn gedroogde abrikozen of gedroogde abrikoos. Op basis hiervan worden niet alleen drankjes bereid, maar ook gebak en desserts. Het gaat allemaal om de natuurlijkheid van het product, maar ook om nuttige eigenschappen voor het menselijk lichaam. Maar zijn er contra-indicaties voor verwerkt fruit? Laten we proberen samen uit te vogelen.

De samenstelling en eigenschappen van gedroogde abrikozen

1. Gedroogde abrikozen danken hun gunstige eigenschappen aan ascorbinezuur. Vitamine C voorkomt veel ernstige pathologieën geassocieerd met het immuunsysteem.
2. Een speciale plaats in de samenstelling ervan wordt gegeven aan retinol, dat ook wel vitamine A wordt genoemd.Deze stof is verantwoordelijk voor de productie van taurine, hyaluronzuur en collageenvezels. Retinol wordt vaak de vitamine van de jeugd genoemd, omdat het versnelde celregeneratie bevordert.
3. Ook de ereplaats is toegewezen aan vitaminen die behoren tot groep B. Deze lijst omvat riboflavine, thiamine, pantotheenzuur, niacine, pyridoxine, foliumzuur en andere. Allemaal noodzakelijk voor bloedvormingsprocessen en volwaardig werk van het centrale zenuwstelsel.
4. Niet zonder de meest waardevolle stoffen zoals magnesium, ijzer, kalium, koper, rubidium, chroom, calcium en andere. Ze zijn allemaal noodzakelijk voor het goed functioneren van het hart, het endocriene systeem, de lever en de nieren.
5. In gedroogde abrikozen worden suikers gepresenteerd in de vorm van stoffen van een natuurlijk type. Sucrose met fructose wordt snel verteerd, waardoor de hersenfunctie verbetert. Gedroogde abrikozen kunnen worden opgenomen in het menu van diabetici, maar alleen onder toezicht van een specialist.
6. De samenstelling bevat jodium, hetgeen noodzakelijk is om de juiste werking van het endocriene systeem te handhaven. Vruchten zijn niet beroofd van pectine en voedingsvezels, die de darmmotiliteit ondersteunen en de holte van toxines reinigen.
7. Het is interessant dat 19 aminozuren aanwezig zijn in de samenstelling van warmtebehandelde abrikozen en 12 daarvan kunnen niet worden vervangen. Fruit moet worden geïntroduceerd in het dieet van ouderen, atleten, zwangere vrouwen en alle categorieën van mensen.
8. Van de aminozuren hebben tryptofaan, isoleucine, threonine, lysine (ze kunnen niet met allemaal worden vervangen) het meeste voordeel In porties gedroogde abrikozen met een gewicht van 0,1 kg. er is ongeveer 65 gram. water. Dit is niet veel in vergelijking met vers fruit, maar veel, als we rekening houden met de cijfers van de "broers".

De voordelen van gedroogde abrikozen

1. Van bijzondere waarde draagt ​​het product de organen van het spijsverteringsstelsel. Infusies op gedroogde abrikozen en gedroogde vruchten zelf worden aanbevolen voor gebruik door categorieën mensen die aan constipatie lijden. Het gaat allemaal om het verbeteren van de darmperistaltiek en microflora. Ook bevorderen gedroogde abrikozen de afscheiding van sap in de maag, zodat zware maaltijden gemakkelijker te verteren zijn.
2. Het product heeft veel ijzer, wat nodig is om hemoglobine te verhogen tijdens de menstruatiecyclus. Ook voorkomt deze minerale samenstelling bloedarmoede en behandelt al bloedarmoede in alle categorieën van burgers.
3. In de periode van verkoudheid, ARVI, zou de griep gedroogde abrikozen dagelijks minstens 3 stuks moeten eten.Als je de vruchten combineert met honing, kun je in een korte tijd de eerste tekenen van verkoudheid genezen en de temperatuur verlagen.
4. Maak van de vruchten bouillon, thee en kruidenthee. Ze worden gebruikt voor complexe reiniging van het lichaam, het verwijderen van slakvorming. In combinatie met gedroogde abrikozen met noten kun je wormen in de darmen gemakkelijk verwijderen met helmintische invasies.
5. Gedroogde abrikozen worden vermalen en toegevoegd aan huismiddeltjes die erop gericht zijn de huid te schillen. Als resultaat van systematisch gebruik, is het gezicht wit geworden, donkere kringen verdwijnen onder de ogen, de waterbalans in de onderste lagen van de dermis is genormaliseerd.
6. De meisjes tijdens het dragen van de fruit gedroogde abrikozen zullen ook profiteren. In een delicate situatie lijdt de dame aan constipatie, opgeblazen gevoel, maagpijn en brandend maagzuur. Slechts 3 vruchten per dag zullen de onaangename symptomen verlichten.
7. Er moet melding worden gemaakt van het effect van gedroogde abrikozen op de hartspier en in het bijzonder van de gehele bloedsomloop. Fruit in deze vorm regelt de hartslag, verlaagt de bloeddruk, verwijdert overtollig vocht uit het lichaam.
8. Fruit dat een hittebehandeling heeft ondergaan, wordt actief gebruikt op het gebied van gewichtsverlies.Als u gedroogde abrikozen matig consumeert in plaats van snoep, kunt u de afbraak van vet vergroten. Volumes smelten voor je ogen. Met gedroogde abrikozen doof je je dorst, en normaliseer je de slaap en overwin je stressvolle spanningen.

Gedroogde abrikozen voor mannen

1. Vanwege de hoge concentratie van kalium in de gedroogde vruchten stabiliseert het dagelijks eten van gedroogde abrikozen de metabole processen in de weefsels en cellen van alle menselijke systemen.
2. Dankzij dergelijke processen zorgt een systematische inname van grondstoffen ervoor dat een sterke helft van de mensheid sneller kan groeien en spiermassa kan ontwikkelen. Vooral gedroogde abrikozen aanbevolen voor atleten.

Gedroogde abrikozen voor vrouwen

1. Regelmatig eten van grondstoffen maakt het veel gemakkelijker voor meiden om kritieke dagen te doorstaan. Gedroogde abrikozen ontlasten pijnlijke krampen en voorkomen overvloedig bloeden.
2. Vaak wordt het product voorgeschreven in combinatie met medicijnen voor de behandeling van ontstekingsprocessen in de vagina. Bovendien wordt het gedroogde fruit als een uitstekende snack beschouwd.

Gedroogde abrikozen tijdens de zwangerschap

1. Experts beweren dat gedroogde abrikozen verplicht moeten worden opgenomen in de dagelijkse voeding van de zwakkere sekse tijdens het dragen van de baby.Gedroogd fruit heeft een waardevolle samenstelling en is volledig in staat om de moeder en de foetus te voorzien van alle noodzakelijke micro-elementen.
2. Grondstoffen onderdrukken perfect het onaangename gevoel van maagzuur, normaliseren ontlasting, verlichten diarree en omgaan met obstipatie. Bovendien heeft het product enorme voordelen voor het cardiovasculaire systeem. Ook verhoogt het systematisch eten van gedroogde abrikozen de beschermende functies van het lichaam aanzienlijk en versterkt het tandglazuur.
3. Als u lijdt aan instabiele bloeddruk tijdens het dragen van een baby, moet u de hulp van gedroogde abrikozen gebruiken. Gedroogd fruit veroorzaakt geen schade aan het lichaam, in tegenstelling tot medicijnen. In de lactatieperiode wordt aanbevolen om de grondstoffen geleidelijk en in kleine porties toe te dienen. Het product zal de vrouw helpen herstellen van de bevalling en het zenuwstelsel versterken.

Gedroogde abrikozen voor visie

1. Gedroogde abrikozen zijn verzadigd met retinol, dus het is aan te raden om het in de dagelijkse voeding op te nemen om het gezichtsvermogen te versterken. Vitamine A is noodzakelijk voor het normale functioneren van de oogzenuwen. De substantie verschilt van de andere doordat het een sterk antioxidanteffect heeft.
2. Vanwege dergelijke kenmerken onderdrukt het regelmatig eten van gedroogde abrikozen de activiteit van vrije radicalen in het menselijk lichaam. Als u zich niet tegen dergelijke cellen verzet, is er een groot risico dat onomkeerbare mutaties in het oogweefsel kunnen optreden. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich een cataract.

Gedroogde abrikozen voor het cardiovasculaire systeem

1. Het is bekend dat een hoge concentratie kalium is geconcentreerd in de gedroogde vruchten. Dit enzym is noodzakelijk voor de normale activiteit van het cardiovasculaire systeem. Kalium is ook direct gerelateerd aan de regulatie van de waterhuishouding in het lichaam.
2. Een dergelijk goed uitgebalanceerd proces is nodig voor de normale werking van het spierskelet. Bovendien is er een waterbalans nodig om de hartspier en de bloedsomloop te versterken.

Gedroogde abrikozen voor ademhalingsorganen

1. Deskundigen dringen aan op de opname van producten in de dagelijkse voeding in de aanwezigheid van ziekten van de ademhalingsorganen.
2. Het product vergemakkelijkt in grote mate het verloop van chronische ziekten in de vorm van bronchitis en astma.

Contra-indicaties gedroogde abrikozen

1. Het wordt niet aanbevolen om gedroogd fruit te consumeren met een neiging tot hypotensie.Gedroogde abrikozen helpen om de bloeddruk te verlagen, dus u moet uiterst voorzichtig zijn in deze kwestie.
2. In zeldzame gevallen van gedroogde abrikozen kunnen individuele onverdraagzaamheid en allergische reacties optreden. Het is ook verboden om het product te consumeren met een maagzweer.
3. Wat diabetes betreft, mogen de grondstoffen strikt in beperkte hoeveelheden eten en alleen na overleg met een specialist.
4. Ook moeten, met extreme voorzichtigheid, gedroogde abrikozen in de voeding worden opgenomen bij de diagnose van acute pancreatitis. Tijdens remissie moet het product worden toegevoegd aan stoofschotels en pappen.

Gedroogde abrikozen worden geproduceerd door verse abrikozen te drogen. Het is duidelijk dat tijdens een dergelijke warmtebehandeling een bepaald deel van de voedingsstoffen weggaat, maar dit heeft praktisch geen invloed op de bruikbaarheid van gedroogde abrikozen.

Video: nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen