Kruisbes tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Wanneer een nieuw leven begint te ontwikkelen, kost het veel "stenen" om een ​​gezond lichaam te bouwen. Voeding is belangrijk voor een zwangere vrouw. En hoe diverser het is, hoe waarschijnlijker het is dat het kind niet zal lijden aan diathese en allergieën. Hij kent de meeste producten indirect, via zijn moeder. Dit geldt vooral voor bessen en fruit. Gooseberry is een pantry van vitamines en sporenelementen, het gebruik verrijkt het dieet, het verlenen van de nodige stoffen.

Nuttige eigenschappen van kruisbes

De wachttijd voor de baby is heel opwindend. De herstructurering van het lichaam presenteert elke week nieuwe verrassingen en roept heel wat vragen op. Maar ondanks de individualiteit zijn er algemene trends. Veel zwangere vrouwen hebben problemen zoals:

• snelle gewichtstoename;
• constipatie;
• tekort aan vitamines en micro-elementen;
• laag hemoglobine.

Kruisbes heeft dubbelzinnige eigenschappen, soms tegenovergesteld. Bijvoorbeeld, kruisbes gelei zal een maagklachten herstellen, en sap, in tegendeel, zal constipatie elimineren. Daarom zou u deze nuttige bes van dichterbij moeten bekijken.

De kruisbes houdt niet van warmtebehandeling en verliest daarmee bijna alle nuttige stoffen, je kunt alleen van jam met jam genieten, zonder te rekenen op het bijvullen van de vitaminebox. Bevroren bessen zijn goed bewaard gebleven, maar zijn dan alleen van pas komen voor compote of gelei. Het is niet geschikt om te drogen. Het is het beste om het vers te gebruiken. Het grootste deel van de vitamines en sporenelementen zit in de huid, dus je moet doorgaan om bessen te kauwen, niet om ze schoon te maken. Dan zullen ze alle aanzienlijke reserves aan bruikbare stoffen geven. Kruisbes is handig omdat:

• veroorzaakt praktisch geen allergieën;
• er is geen limiet op het aantal bessen dat wordt gegeten;
• zeer weinig calorieën;
• bevat een breed scala aan vitamines en mineralen.

Als u de basiseigenschappen van de bes kent, kunt u het effect ervan op het lichaam voorspellen en er maximaal van profiteren.

Verschillende variëteiten verschillen enigszins in hun eigenschappen. Lichte, goudgroene bessen rijpen vroeg en hebben een zoete en zure dessertsmaak. Donkere soorten hebben een hoger pectinegehalte, wat de darmen stimuleert. Kruisbessen rijpen half juli en tot medio augustus kunt u zich tegoed doen aan smakelijke en gezonde bessen.

Wat geeft het gebruik van kruisbes?

Artsen zijn het erover eens dat de hoeveelheid van het product niet beperkt kan worden. Dit is precies het sierlijke geval wanneer het gegeten niet het lichaamsgewicht verhoogt, geen diathese en allergische reacties veroorzaakt. Vitaminen A, B, C, E, PP zijn veel prettiger om te krijgen van een smakelijke bes dan van een capsule of tablet. Deze vitaminen zijn noodzakelijk voor de normale ontwikkeling van het zenuwstelsel van de toekomstige baby, versterken de wanden van bloedvaten, verhogen de weerstand van het lichaam, normaliseren de hemoglobineniveaus.

Bessen bevatten ijzer, koper, calcium, fosfor, jodium.Daarom helpt kruisbes bloedarmoede te voorkomen, versterkt botten en tanden en normaliseert de werking van interne organen, vooral de darmen. Stimuleert de galafscheiding, verbetert de leverfunctie, helpt bij de afbraak van vetten. Serotonine is een profylactisch middel tegen kanker en stabiliseert het zenuwstelsel. Het diuretisch effect van bessen verwijdert oedeem en voorkomt ze in de toekomst, verwijdert zand en voorkomt de vorming van nierstenen.

Contra

Er zijn geen harde beperkingen voor het eten van kruisbessen, maar er moet rekening worden gehouden met een aantal voorwaarden.

1. We kunnen de individuele reactie van het lichaam niet uitsluiten, dus begin met een kleine hoeveelheid bessen.
2. Bij maagzweren en darmzweren moet voorzichtig zijn.
3. Soms is het bijvoorbeeld, met diarree en colitis, beter om het sap van de bessen te drinken.
4. Met het verloop van de zwangerschap veranderen de behoeften van het lichaam, moet je aandachtig luisteren naar je welzijn en het gebruik van kruisbessen aanpassen.
5. Als u allergisch bent, moet u dit nuttige product opgeven en het door iets anders vervangen.
6. De bessen moeten voorzichtig zijn voor diegenen die diabetes hebben.
7. Het is niet nodig om gelijktijdig met kruisbessen pruimen, kefir en yoghurt te gebruiken, u kunt een ernstige maagklachten krijgen.

Therapeutisch en cosmetisch gebruik van kruisbessen

Om het werk van de darm te normaliseren genoeg 30 bessen per dag. Preventie en vermindering van oedeem is ook mogelijk met het gebruik van kruisbessen sap.

Maskers van pap geraspte fruit witter de huid van het gezicht, geef het een frisse uitstraling en pigmentvlekken verlichten.

Het positieve effect van kruisbessen op het lichaam van een zwangere vrouw is divers en treft veel systemen, van nerveus tot bloedsomloop. De gunstige eigenschappen ervan kunnen en moeten worden gebruikt om de gezondheid en verzadiging met vitaminen en micro-elementen te behouden. Een heerlijk en milieuvriendelijk product, geschonken door de natuur, heeft bijna geen contra-indicaties, maar de voordelen ervan liggen voor de hand.

Video: Handige eigenschappen van Gooseberry