Kozinaki - de voordelen en schade voor de gezondheid van het lichaam

In een poging om perfecte vormen te hebben, om overtollig gewicht te verliezen, of om hun accumulatie te vermijden, moet men leren leven zonder het feit dat je zo veel houdt, in het bijzonder, zonder snoep, wat meestal de basis is voor de accumulatie van overgewicht. Bijna alle diëten verbieden het gebruik van snoep en beperken niet de periode van onthouding tijdens het zitten op een dieet, maar vereisen ook dat je in de toekomst hoge calorie-maaltijden blijft vermijden. Maar hoe het te zijn voor hen die niet zonder snoep kunnen leven, en een echte breuk voelen, die eisen om jezelf te behagen met iets lekkers. Er is een eenvoudige aanpak beschikbaar, waarvan de essentie is om over te schakelen naar gezonde voedingsmiddelen met weinig calorieën. Deze producten omvatten kozinaki.

inhoud

Kozinaki verschillen van andere zoetigheden doordat ze verrassend genoemd kunnen worden in samenstelling,ze hebben geen zuivere suikers, meelcomponenten, synthetische additieven, maar ook dierlijke eiwitten en vetten, en hebben tegelijkertijd een zoete smaak en een goede voedingswaarde. Het geheim van zoete lekkernijen, degenen die hun vorm willen aanpassen, maar die de gekoesterde zoetheid niet kunnen weigeren, is de samenstelling van noten en honing. Het is van deze twee componenten dat de juiste kozinaki worden gemaakt. Aanvankelijk werd kozinaki bereid op basis van walnoten en later begonnen ze sesam en pinda's te gebruiken, wat hun nut niet bedierf.

De chemische samenstelling van kozinaki is rijk aan verschillende soorten vitamines, zoals A, E, K en PP, groep B. Ook kozinaki bevatten veel mineralen, waarvan de leidende posities zijn:

• fosfor;
• magnesium;
• ijzer;
• zink;
• calcium;
• jodium;
• kalium.

Daarnaast bevatten kozinaki in grote hoeveelheden eiwitten en licht verteerbare koolhydraten. Natuurlijk hangt de chemische samenstelling van het product rechtstreeks af van de verscheidenheid aan noten die worden gebruikt om het te bereiden, omdat elk van deze op zijn eigen manier nuttig is.

Nuttige kwaliteiten

De voordelen van dit product worden bepaald door de samenstelling. Als de nootcomponent kan variëren, blijft de honingcomponent ongewijzigd.

1. Wanneer het wordt geconsumeerd, heeft het een helende werking op het lichaam, omdat het de kwaliteitseigenschappen van het bloed verbetert, bijdraagt ​​tot de verwijdering van schadelijke stoffen en toxines uit het lichaam.
2. Honing heeft een normaliserend effect op de activiteit van interne organen, versnelt de stofwisseling, versterkt het immuunsysteem. Het heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen en heeft zelfs een verjongende werking.
3. Door het zink in honing, produceert het een gunstig effect op de gewrichten, wat bijdraagt ​​aan hun kracht en beweeglijkheid. Honing heeft een gunstig effect op het functioneren van de hersenen door denkprocessen te stimuleren en de activiteit van de hartspier te normaliseren.
4. Naast andere dingen, helpt honing, een onmisbaar onderdeel van kozinaki, mannen hun gezondheid te behouden door de potentie te verbeteren. Hoge-temperatuureffecten beroven honing van een bepaald aantal nuttige eigenschappen, maar desondanks zijn de meeste nog steeds persistent, wat een groot effect heeft op de gezondheid.

Maar noten zijn de basis van kozinaks, dus het is de moeite waard om op hun nut te letten:

1. De vezels die erin zitten helpen om de darmactiviteit te normaliseren, het metabolisme in het lichaam te versnellen, de prestaties van de spijsvertering te verbeteren en de absorptie van cholesterol door de darmwand te voorkomen.
2. Eiwitten en vetten, die in noten zitten, behoren tot de plant en voeden de interne organen met het hele scala aan essentiële voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van de interne organen.
3. Met de hulp van walnoten kun je een zenuwinzinking kwijt, ze laten ook geen hartziekten toe en staan ​​aan de kant van de immuniteit in de strijd tegen verkoudheid.
4. Ze kunnen onder andere de bloeddruk verlagen, wat handig is voor mensen met hypertensie en zoetekauw.
5. Normalisatie van de gezondheid van de lever, het wegwerken van wormen, het versterken van de spierstructuur van het lichaam en het elimineren van vermoeidheid zijn ook gunstige bijwerkingen bij het eten van walnoten.

Het maken van op sesam gebaseerde kozinaki verandert de eigenschappen van het eindproduct, vanwege de essentiële oliën, glycerine en polyverzadigde vetzuren die het bevat.Sesamzaad bevordert de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam, terwijl het ziekten voorkomt die geassocieerd zijn met de gewrichten en de normalisatie van de bloeddruk positief beïnvloedt.

Variaties kozinaki

De eerste versie van de voorbereiding van kozinaki omvatte het hakken van walnoten, gevolgd door de toevoeging van verwarmde honing. Moderne versies van dit product verschillen enigszins van de bruikbare versie vanwege het gebruik van suikerstroop in plaats van honing. Dit vermindert niet alleen de voordelen van het product, maar verhoogt ook de calorische waarde en leidt tot de uitsluiting van afvallen van het dieet. Meesters van verschillende landen gebruiken verschillende noten, naast walnoten, pinda's en amandelen. Gebruik ook periodiek supplementen in de vorm van rozijnen, maanzaad, gemalen gedroogd fruit en citroenschil.

Potentiële schade

Contra

Hoewel kozinaki een breed scala aan nuttige eigenschappen hebben, zijn er mensen voor wie het gebruik van dit product is gecontra-indiceerd. Dergelijke personen omvatten diegenen die de diagnose diabetes hebben. Dit komt omdat ondanks het feit dat de juiste kozinaki is gebaseerd op honingstroop, fabrikanten vaker suiker of suikerstroop gebruiken.Niettemin presenteert de markt een lijn van kozinaki-dieetvariëteiten, zoals verwacht, op basis van honing, met de toevoeging van gedroogd fruit, rozijnen, noten en zaden.

Mensen met allergieën moeten ook de samenstelling van de geselecteerde kozinaki zorgvuldig bestuderen, omdat pinda's en sommige zaden worden geclassificeerd als sterke allergenen. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat alleen een vers product nuttig is, dus zorg ervoor dat u de houdbaarheid van kozinak controleert voordat u het eet, want in geval van schending van de bewaarcondities of wanneer de houdbaarheidsdatum overschreden wordt, wordt het product schadelijk voor het lichaam.

Video: hoe maak je kozinaki thuis?