Hoe een kind te laten eten: handige tips

Heel vaak worden ouders geconfronteerd met een situatie waarin een kind weigert om gedeeltelijk of volledig te eten. Vooral dit probleem maakt grootmoeders zorgen. Volwassenen maken zich zorgen dat baby's niets anders eten dan snoep (peperkoek, koekjes, sap, enz.). In feite ligt de oorzaak van het probleem meestal niet in de gezondheid van het kind, maar in de verkeerde modus en opvoeding. Als je wilt dat je kind met plezier soep eet, om supplementen vraagt ​​en wat gehaktballen met aardappelpuree, dan moet je een voedseleducatie opbouwen, waar we het vandaag over zullen hebben.

Hoe de eetlust van het kind te wekken

Hier zijn enkele regels die u zullen helpen uw baby gezond, smakelijk en gevarieerd te voeden.

1. Forceer niet! Ten eerste geen dwang. Je kunt een kind in ieder geval niet dwingen om te eten. Vanaf de geboorte heeft het lichaam honger,zodra het bloed geen voedingsstoffen meer bevat die zijn ingenomen met de vorige maaltijd. Dat wil zeggen, het lichaam zelf zegt over wanneer en hoeveel het nodig heeft. Forceer het kind in geen geval om te eten, dans niet voor hem met een lepel pap en voer hem vooral niet met geweld. Dit kan leiden tot ernstige psychische problemen die bij de baby zullen blijven tot in de volwassenheid. Eten is een plezier en een manier van verzadiging, maar geen straf.
2. Mode. Stel de modus van de dag en stroom in. Nadat de baby van de borstvoeding naar de gewone tafel is gegaan, moet deze ongeveer tegelijkertijd worden toegediend.
3. Geen tussendoortjes! Snoep, koekjes en andere zoetigheden uitsluiten, vooral tussen de maaltijden door. Je moet niet verbaasd zijn dat de baby weigert van de soep, als hij een bar geleden at.
4. Lichamelijke activiteit. Om een ​​kind eetlust te geven, moet hij de energie die het lichaam is binnengekomen van een vorige maaltijd, uitgeven. Hiervoor moet hij bewegen. Idealiter in de frisse lucht. Loop met je kind gedurende minstens twee uur, vooral voor het eten. Na zo'n wandeling zal de baby blij zijn om het hele bord moedersoep te eten.Laat het kind tegelijkertijd rennen, springen, klimmen. Neem geen koekjes en snoep mee voor een wandeling, bereid de soep van tevoren voor, zodat je na het eten het hongerige kind snel kunt voeden.
5. Weigering van suikerhoudende dranken. Compotes en sappen kunnen ook als voedsel worden beschouwd, omdat ze veel suiker bevatten. Tussen de maaltijden is het beter om suikerhoudende dranken te weigeren - alleen puur water. En bied de compote aan als een dessert na de soep en het tweede gerecht.
6. Kleuterschool. Vreemd genoeg draagt ​​een kleuterklas bij aan de normale voeding. Heel veel ouders geven toe dat hun wispelturige en kieskeurige kinderen normaal alleen op de kleuterschool eten. Daar zijn verschillende redenen voor. Ten eerste is er een moeilijke discipline - alle maaltijden zijn strikt op een bepaald tijdstip. Ten tweede zijn er in de intervallen geen koekjes en snoepjes - ze kunnen eenvoudigweg niet worden genomen. Ten derde speelt het collectief een rol - als iedereen rond eet met eetlust, zal het kind ook beginnen te herhalen na zijn leeftijdsgenoten. Daarom, als je kind niet goed eet, moet je proberen het aan de tuin te geven, als de leeftijd het toelaat.

De vraag "Hoe maak je een kind eet" is fundamenteel verkeerd.Je kunt hem niet dwingen, je moet de interesse van het kind in voedsel opwekken, het is belangrijk dat hij honger voelde. Dan zullen gekookte gerechten veel smakelijker lijken. Maar wat als het kind selectief eet?

Hoe een kind gevarieerd te voeden

Het probleem van een uitgebalanceerd dieet is inderdaad zeer ernstig. Veel kinderen houden niet van vlees, iemand weigert groenten en anderen herkennen geen fruit. Artsen stellen echter dat het dieet van het kind moet worden gevarieerd. Elke dag zou hij iets vlees, iets zuivel, een soort groente en fruit moeten eten, en granen zijn verplicht. Hierdoor krijgt de baby de juiste hoeveelheid vitamines. Wat te doen als het kind vlees weigert of helemaal niet van groenten houdt?

1. Veel baby's eten op geen enkele manier uien. Als het echter wordt gehakt en gekookt gedurende minstens twee uur in een bouillon, zal het bijna volledig oplossen, de baby zal het niet eens opmerken.
2. Op kleuterscholen worden aardappelen zo klein gesneden dat een stuk in de mond van een kind past. Maar in dit geval geven zorgverleners toe dat niet iedereen soep eet. Maar als je de aardappelen in de soep verplettert, eten de kinderen het gerecht met veel meer plezier.
3. Het is vrij zeldzaam om een ​​kind te ontmoeten dat van vlees houdt.Ten eerste is het vlees in zijn structuur behoorlijk taai. Om ervoor te zorgen dat de baby het met plezier eet, moet je gehaktballen en gehaktballen met vlees koken. Bovendien is het nodig om 2-3 maal door de vleesmolen te scrollen om de schotel zeer zacht te maken. Voeg een beetje vet en ui in het gehakt toe voor sappigheid, kook de gestoomde pasteitjes en serveer ze onmiddellijk na het koken warm. De baby zal zo'n delicaatheid zeker niet weigeren.
4. Opdat een kind fruit en groenten met plezier kan eten, kan men de vorm van sterren, mannen, dieren en andere figuren verwijderen. Over het algemeen is creatief serveren van gerechten heel belangrijk voor het kind, interesse wekt meestal de eetlust op.
5. Sommige moeders geven toe dat kinderen groenten en fruit in de algemene vorm niet willen eten, maar met plezier eten ze ze in stukjes. Dat wil zeggen, je moet peren, perziken, appels, bananen en ander fruit in kleine stukjes snijden, in een kom doen en het aan het kind geven. Soms veroorzaakt een gek plezier het zelfgebruik van de plug. Probeer het kind een vork met scherpe punten te geven, zodat de baby zichzelf geen pijn doet.
6. Als het kind weigert te eten, probeer het dan in een andere vorm te geven. Dat wil zeggen dat sommige kinderen van een jaar weigeren te eten, alleen omdat ze de gewone aardappelpuree niet onder de blender willen eten. Veel meer houden ze van gerechten met kleine harde stukjes.Dit wordt een pedagogisch supplement genoemd, wanneer nieuwe producten vanaf het bord van de moeder in het dieet van het kind worden geïntroduceerd.
7. Kook voor de baby heerlijk! Soms nemen ouders de moeite met de juiste voeding voor het kind, hoewel ze zelf zich niet aan de vastgestelde regels houden. Als de baby in een half jaar graag broccoli eet, wees dan niet verbaasd dat hij de groene massa in drie jaar zal opgeven. Bij het bereiden van aardappelpuree, voeg boter, een beetje melk en zout toe - dat wil zeggen, zodat de baby echt lekker is.
8. Overigens is het gemakkelijker om het kindvlees te voeren als het een kippenpoot is. Veel kinderen houden om de een of andere reden erg van ze.
9. Voer tot drie of vijf jaar geen industriële worsten, chips, ketchups en andere dubieuze voedingsproducten in het dieet van het kind in. Begrijp dat moeder's soep zelden een gevecht tegen worstjes zal winnen, dus het is beter om van tevoren al tegen dit voedsel te beschermen. Hoe later het kind erachter komt wat het is, hoe beter.
10. Als het kind groenten volledig weigert, kun je vals spelen en sap maken. Dat wil zeggen, het sap van wortels en appels mengen, het kind serveren met een rietje, of gewoon in de verpakking van het gekochte sap gieten. Vaak drinken kinderen, die het kookproces niet zien, graag vers geperste sappen.Maar vergeet niet, voor een kind jonger dan drie jaar moet het sap worden verdund met water.
11. U kunt deze techniek gebruiken. Koop je baby een mooie plaat, aan de onderkant waarvan sprookjesfiguren of stripfiguren worden getekend. Vertel het kind dat hij liever de soep eet om zijn geliefde vriend te begroeten.
12. Maak de pap niet overdreven kleverig - veel kinderen houden er niet van. Voeg matig suiker toe, decoreer de smaak met een snufje zout. In griesmeel kun je vanille of kaneel toevoegen. Vermijd de vorming van klonters - u kunt levenslang een afkeer van griesmeel vormen. Maar de kinderen zullen met veel plezier lekkere gekookte pap eten.

En meer. Als het kind niet wil eten, forceer of overtuig hem dan niet. Je wilt niet eten - niet, eet soep later. Maar wees standvastig - bied geen alternatief, anders zal het kind je constant manipuleren in termen van voedsel. Praat van tevoren met oudere huishoudens. In de ochtend moet je zeggen met een stem - pap is klaar, wie wel? Als alle volwassen leden van het huishouden, inclusief oudere kinderen, graag naar de keuken rennen, kan de baby gewoon niet wegblijven! Zet het kind een beetje zodat hij de portie kan beheersen en geniet van de smaak van het gerecht.

Als het kind voedsel weigert en dit gepaard gaat met symptomen zoals buikpijn, braken, diarree, zwakte, brandend maagzuur, dan moet je zo snel mogelijk naar de dokter. Dit kan een teken van vergiftiging of gastro-enterologische ziekte zijn.

Is eten altijd belangrijk?

Afzonderlijk zou ik willen zeggen over baby's die borstvoeding krijgen. Vaak klagen moeders dat baby's niet erg geïnteresseerd zijn in aanvullend voedsel, dat ze constant aan hun borsten zuigen, hoewel er niets in zit. Veel vrouwen denken zelfs dat er geen melk of heel weinig melk in hun borsten zit. Voor de late periode van voeding (na een jaar) is er een situatie waarin de borst niet veel wordt gegoten, maar er nog steeds melk in wordt geproduceerd. Dit suggereert dat de baby vol is. Als je de kruimel naar de gewone tafel wilt overbrengen, moet je nadenken over het volledig of gedeeltelijk spenen van de moedermelk, wanneer je de baby pas een borst kunt aanbieden na het ontwaken en voordat je naar bed gaat.

De houding van een persoon tegenover voedsel en voedingsgedrag wordt in de kindertijd gelegd. Als u in de toekomst geen dik kind wilt zien, met een groot aantal complexen en zweren op de achtergrond van zwaarlijvigheid, moet u uw kind een gezonde houding ten opzichte van voedsel geven. Vertel de tiener dat zijn lichaam geen vuilnisbak is, waar je alles van frisdrank tot noten en chips kunt gooien. Laat het kind niet alles opeten - dit is verkeerd. Je moet zoveel eten als je wilt, niet meer. Het lichaam reageert veel slechter op te veel eten dan op honger. Wij zijn wat we eten.En als het kind wil eten, zal hij het u zeker vertellen, de kinderen niet dwingen te eten. Van uithongering en uitputting in rijke families, is er nooit iemand gestorven!

Video: wat te doen als het kind niet wil eten