Hoe te zonnebaden met een lichte huid: nuttige tips

Elke vertegenwoordiger van de eerlijke seks met een lichte huidskleur wil een gelijkmatige bronzen kleur krijgen. Met zo'n transformatie kan het meisje er spectaculair uitzien. Om het gewenste doel te bereiken, is het noodzakelijk om rekening te houden met alle factoren van chronische en verworven ziekten tot middelen die de huid tegen ultraviolette stralen beschermen. Overweeg de basisaspecten op volgorde.

Goed dieet voor mensen met een lichte huidskleur

1. Als u een bronzen tint wilt kopen, moet u zich houden aan de juiste voeding. Mensen met een gevoelige huid moeten voedingsmiddelen eten met een grote hoeveelheid vitamine A, het is verantwoordelijk voor de gelijkmatige toon van de opperhuid.
2. Het heeft de voorkeur om meer fruit, groenten met oranje en roodachtige tinten te eten. Dat kunnen citrusvruchten, wortels, tomaten, persimmon, abrikozen, perziken, enz. Zijn.Vanwege het hoge gehalte aan vitamine A produceert het lichaam een ​​pigment melanine. Het beschermt de huid tegen sterke UV-stralen.
3. Eet lever, avocado, zeevis, bonen, sesam. Deze producten bevatten tyrosine. Het aminozuur geeft ons dus de kans om mooi en gezond te zijn. Het helpt om het juiste metabolisme vast te stellen. Hierdoor is het voor u gemakkelijk om de gewenste gelijkmatige teint te verkrijgen.
4. Neem de gewoonte om een ​​maandelijkse cursus mineralen en vitamines te nemen voordat je naar zee gaat. Zo'n beweging zal het lichaam helpen zich te ontdoen van stress en een groot aantal zonnebaden. Vergeet niet dat het bruinen geleidelijk moet worden verworven om brandwonden te voorkomen.

Bruiningsregels voor mensen met een lichte huid

1. Om de gezondheid in het algemeen te behouden, is het noodzakelijk om eenvoudige regels te volgen, niet alleen voor mensen met een schone huid, maar ook voor donkere mensen. Bij meisjes die zijn geboren met sproeten, blond haar en dermis van dezelfde kleur, moet speciale aandacht worden besteed aan het zijn onder ultraviolet licht.
2. Zulke dames zijn verplicht om een ​​vitaminesessie te nemen voor het ondergaan van de zon en om de huid te laten wennen aan intense straling van UV-stralen met behulp van een zonnebank.Laten we geleidelijk aan het lichaam wennen, de eerste week (om de andere dag) moet het bad niet langer dan 4 minuten duren.
3. Kies zonnesessies op basis van de kenmerken van uw huid. Bereik de receptie van 10 minuten meerdere keren per week en ga vervolgens stoutmoedig op een zonnige vakantie. Breng voor de rest een full body scrub door met spaarzame middelen. Herhaal de procedure onmiddellijk na terugkeer van vakantie.
4. In de brandende dagen, het gebruik van parfum, cosmetica met alcohol, alkalische zeep verlaten. Deze producten hebben een nadelige invloed op de conditie van de huid en vernietigen de natuurlijke vette barrière. Het is noodzakelijk om rekening te houden met momenten als korte reizen naar de winkel onder het open zonlicht.
5. Ongeacht het type en de kleur van de huid, is het mensen verboden om zich gedurende de lunchperiode onder de brandende zon te bevinden. Ga alleen op veilige uren zonnebaden (van 8.00 tot 11.00 uur, van 16.00 tot 19.00 uur). Op andere momenten, vind jezelf een goede les in een solide schaduw of een koele kamer.
6. Meisjes met een lichte huidskleur moeten UV-bescherming gebruiken, ondanks het verloop van multivitaminen vóór de vakantie en het observeren van veilige uren in de zon.Breng het product aan met tussenpozen van 90 minuten of direct na het zwemmen.
7. Bescherm je gezicht tegen producten met een hoge SPF-filter (een score van 35 of hoger). Draag op zonnige dagen altijd een hoed met een brede rand. Let op je lippen, gebruik indien nodig een voedingsbalsem, draag altijd een zonnebril. Verberg en verwerk ook uw haar met een beschermende spray van UV-stralen.
8. In de eerste dagen van het verblijf in de zon mag u de teint niet misbruiken, de procedure mag niet langer duren dan 20 minuten. Dan is zonnebaden toegestaan ​​gedurende 1 uur. Als u om een ​​of andere reden uw opperhuid niet kunt voorbereiden op een vakantie, is het in het begin aan te bevelen onder oblique ultraviolette stralen te staan ​​totdat uw lichaam eraan gewend is.
9. Om brandwonden te voorkomen, moet je na het zwemmen in een vijver of zee jezelf wassen met schoon water en het lichaam afvegen met een handdoek. Breng vervolgens een beschermende crème aan tegen UV-stralen. Als u naar het strand gaat, blijf dan uit de buurt van het water, zodat de zonnestralen die door de oppervlakte van de vijver worden weerkaatst u niet zullen schaden.
10. Als je in de zon bent, verander je de positie periodiek, zodat de kleur gelijkmatig door het lichaam zal liggen.Denk er niet eens aan om in slaap te vallen op het strand, anders zal de rest in dwangarbeid veranderen. Voed de huid, drink grote hoeveelheden gefilterd water zonder gas. Eet vers fruit, fruit en groenten. Het gebruik van alcohol volledig elimineren.
11. Breng altijd vochtinbrengende melk aan op het lichaam na thuiskomst en een koele douche. Als u het gevoel heeft dat u licht verbrand bent, gebruik dan cosmetica met de aanwezigheid van panthenol (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, etc.). Voedingsstoffen helpen om de stress van de huid te verlichten en de verkregen kleur te herstellen.

Algemene contra-indicaties voor zonnebank

1. Het is ten strengste verboden om mensen te zonnebaden met een te lichte huid, rood en wit haar. Bij dergelijke personen produceert de opperhuid te weinig van een beschermende substantie. Mensen zijn gevoeliger voor de vorming van huidkanker (melanoom).
2. Het wordt niet aanbevolen om lang onder de brandende zon te zonnen voor zwangere meisjes, ouderen ouder dan 65 jaar, kinderen jonger dan 6 jaar. Het is voldoende om de bruining in de ochtend- of avonduren te beperken.
3. De vertegenwoordigers van de schone sekse, die op een kind wachten, mogen in de vroege of late perioden geen zonnebaden. Oververhitting van de huid kan vroegtijdige bevalling of miskraam veroorzaken.
4. Personen met individuele contra-indicaties mogen niet zonnebaden. Dergelijke kenmerken kunnen diabetes, hoge lichaamstemperatuur, psoriasis, infectieziekten zijn. Een persoon met een goedaardige of kwaadaardige tumor is ook verboden om te zonnebaden.
5. Als u lijdt aan acute tuberculose, als u de aanbevelingen van artsen niet opvolgt, bestaat het risico dat de infectie zich op een drukke plaats verspreidt. Als u onlangs mononucleosis heeft overgebracht, is het raadzaam om gedurende 10 maanden niet te zonnebaden.
6. Na het lijden aan waterpokken is er een risico op pigmentvlekken. Levercellen worden ernstig getroffen door hepatitis. Als u zich niet goed gedraagt ​​en besluit om te zonnebaden, riskeert u aanzienlijk meer gezondheid, ondanks uw contra-indicaties.

Contra-indicaties na cosmetische ingrepen

1. Schrobben en pilinigi. Om brandwonden tijdens het zonnebaden te voorkomen, moet u enige tijd wachten na een aanzienlijke reiniging van de huid. Epidermis zal binnen een week herstellen.
2. verwijdering van het haar. De procedure omvat de diepe lagen van de dermis.Door de verwijdering van haarzakjes blijven de poriën lang gevoelig voor ultraviolette stralen. Het is de moeite waard om de adoptie van zonnebaden voor een maand uit te stellen, anders kunnen huidproblemen niet worden vermeden.
3. Wraak en mollen kwijtraken. Om cosmetische schade te voorkomen na het verwijderen van ongewenste gezwellen, moet je jezelf beperken tot 3-4 weken zonnebaden.
4. Injectie voor verjonging. Als u niet wilt dat uv-straling een wrede grap met u maakt, na een face-lift of lipvergroting met Botox, moet u 15 dagen lang zonnebrand blijven.
5. Tattoo. Na een permanente make-up op enig deel van het lichaam zou het zonnebaden gedurende 2-3 weken moeten vergeten. Zo voorkomt u dat de verf uitbrandt en beschermt de huid tegen ontstekingen. Schoonheidsspecialisten raden af ​​om in de zon te zijn met een tatoeage, omdat het pigment toch bezoedelt.

Voordat u op vakantie gaat, moet u rekening houden met alle factoren die van invloed zijn op de huid. Probeer je voor te bereiden op zonnebaden. Misbruik het niet om op het strand te staan ​​onder directe ultraviolette stralen.Rek de procedure gelijkmatig uit, gebruik deze voor uw huidtype producten met een hoge SPF-filter.

Video: hoe een kleurtje krijgen