Hoe er mooi uit te zien zonder make-up: 7 manieren

Hoe paradoxaal het ook mag klinken, vrouwen zijn zo afhankelijk van decoratieve cosmetica dat ze uiterlijkheden in het openbaar, zonder make-up, als een echt avontuur beschouwen. Het is moeilijk om te zeggen op welk punt de natuurlijke schoonheid een manifestatie van moed werd. Het feit zelf is belangrijk - een meisje zonder make-up denkt dat haar gezicht niet harmonieus is en een toevoeging vereist. De situatie is echter anders. Cosmetica zijn ontworpen om de reeds bestaande schoonheid te benadrukken en niet om een ​​nieuw gezicht te creëren. Maar u kunt de voordelen benadrukken met behulp van eenvoudige trucs, waarover we het vandaag hebben.

Methode nummer 1. Slaap lekker

Een goede nachtrust normaliseert het cardiovasculaire systeem, verbetert de spijsvertering. Constant gebrek aan slaap leidt tot donkere kringen onder de ogen, vermoeide ogen en apathie.Gebrek aan rust vertraagt ​​de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de opname van eiwitten en koolhydraten. Om deze reden zijn mensen die 's nachts wakker worden, vatbaar voor obesitas. Je hebt het niet nodig, toch?

Een goede nachtrust bevordert de aanmaak van collageen- en elastinevezels, die verantwoordelijk zijn voor het uiterlijk van de huid. Met de normalisatie van de juiste rust, zal je gezicht altijd fris blijven, zonder de ondersteuning van cosmetica.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het belangrijkste niet de kwantiteit, maar de slaapkwaliteit is. Als u bijvoorbeeld om 22.00 uur naar bed gaat, is elk uur gelijk aan drie uur rust. Als je ver na middernacht naar bed gaat, verminder dan je rust met een half uur, dat wil zeggen, elk uur is 30 minuten. Maak er een gewoonte van om niet laat op te blijven, maar op tijd te vertrekken, niet later dan 22.00-23.00 uur. Dienovereenkomstig moet het ochtendontwaken ook vroeg zijn (8.00 - 9.00 uur).

Methode nummer 2. Leer hoe om te gaan met negatieve factoren.

Versnel geen emoties in jezelf als iets je stoort. Spreek uit, roep, huil. Anders zal er een zenuwinzinking optreden, wat nog grotere gevolgen met zich mee zal brengen. Groot risico op het ontwikkelen van een depressie.

Neem een ​​geurig bad met lavendelesters, eucalyptus en zeezout. Maak thee met kamille, jasmijn, melissa. Lees een goed boek dat tijdelijk negatieve gedachten uit je hoofd zal verwijderen. Op het einde, doe huismeditatie, meld je aan voor Pilates of yoga. Leer omgaan met stress, ga niet uren zitten in gedachten, psychologische stress leidt tot slapeloosheid en vroegtijdige veroudering van de huid.

Methode nummer 3. Onderstreep de verdiensten

Willen er mooi uitzien zonder make-up, is het niet nodig om de make-up volledig te verlaten. Leg niet zoals voorheen meerdere lagen "make-up" op, maar schroom niet om de voordelen te benadrukken. Bezoek de winkel van professionele cosmetica, krijg een kleurloze gel voor wimpers met zorgzame ingrediënten. Omringende mensen zullen veranderingen in uw uiterlijk opmerken, maar zij zullen niet begrijpen wat er aan de hand is.Dergelijke hulpmiddelen geven de ogen een ondeugende glans, maken de blik doordringend en open, en versnellen ook de groei van wimpers.

Let naast de gel op het hypoallergene poeder. Het bestaat volledig uit natuurlijke ingrediënten en geeft een licht matterend effect. De huid wordt porselein en vers. Dit poeder wordt ook "sluier" genoemd, het is kleurloos, waardoor er geen bijzonder masker op het gezicht is.

Methode nummer 4. Huidverzorging

Make-up is ontworpen om kleine voordelen te verbergen en de tekortkomingen te benadrukken. Als u uitgebreide zorg verricht, zijn decoratieve cosmetica niet nodig.

Was uw gezicht dagelijks met een reinigingsschuim of -gel, veeg uw huid vervolgens af met een lotion en dek af met een vochtinbrengende crème.

Reinig het gezicht eens in de 5 dagen met scrubs of schillen, waardoor de poriën smaller worden en overtollig lichaamsvet wordt verwijderd. Zwarte vlekken en palingen zien er onaantrekkelijk uit, dus breng na de procedure een versmallend serum aan.

Twee of drie keer per week bereiden zelfgemaakte maskers volgens uw type gezicht. Ze zijn verjongend, reinigend, aanscherpend, vochtinbrengend, voedend. Kies uw favoriete optie en ga verder met de procedure.Het is toegestaan ​​om de composities te combineren, om beurt op de maskers te zetten.

Methode nummer 5. Eet goed

Verminder het gebruik van zout en gekruid voedsel. Vervang gefrituurd voedsel met gekookt of gestoomd. Opnemen in het dagmenu verse groenten, eet ze met vis of vlees.

Eet kleine en kleine porties. Tussen de maaltijden, snack op magere kwark, natuurlijke yoghurt, fruit of noten. Volledig elimineren van het dieet zelfgemaakte augurken, ingeblikt voedsel, snacks en worst.

Drink minstens 3 liter vocht per dag. Bereid voor het slapengaan kruidenthee voor, die de zenuwen kalmeert en de water-zoutbalans normaliseert. Drink kefir, volle melk, ryazhenka en verse sappen.

Gebruik geen misbruik van zoete koolzuurhoudende dranken, verpakte fruitdranken en andere producten met een twijfelachtige samenstelling. Probeer helemaal geen alcohol te drinken. Als er een belangrijk evenement of een brandgevaarlijke party is gepland, beperk je dan tot een glas droge wijn of champagne.

Rokende dames moeten hun verslaving opgeven of het aantal gerookte sigaretten tot 3 stuks verminderen. per dag. Tabak vernauwt de bloedvaten, zodat de huid onvoldoende zuurstof krijgt voor effectieve verrijking. Tanden en nagels worden geel, rimpels verschijnen, de epidermis wordt grijs.

Drink elk seizoen een gang met algemene of lokale vitamines (haar, huid, nagels). Koop das- en visoliecapsules en eet ze volgens de instructies.

Methode nummer 6. Zet het cijfer op volgorde

Elk meisje vindt gebreken in haar eigen uiterlijk, en dit is geen ondeugd. Er is geen limiet aan perfectie! Sport zal je helpen er fris en verzorgd uit te zien.

Stel een doel in, bijvoorbeeld om de pers zes maanden op te pompen of de billen aan te spannen. Meisjes met een mooie uitstraling hebben geen cosmetica nodig. Samen met een dunne taille zal de teint verbeteren, een ondeugende glans in de ogen verschijnen en vertrouwen in de eigen mogelijkheden.

Meld je aan voor een sportschool of fitness, bezoek een open les over dansen, stretchen, pilates, yoga, halfdans. Richtingsgewicht! Het gewicht smelt voor je ogen, je krijgt een slank figuur, een gezonde huid en een goed humeur.

Methode nummer 7. Kijk haar, nagels, wenkbrauwen

Drie belangrijke componenten van schoonheid worden genoemd. Geef je wenkbrauwen de juiste vorm voor je gezicht. Ze zullen de ogen openen en de ogen markeren.U kunt de haren kleuren of een kleurloze gel gebruiken die ze visueel donkerder maakt.

Maak elke week een manicure en pedicure, handen - het visitekaartje van het meisje.

Bezoek de kapper om het gespleten haar te knippen. U kunt de afbeelding ook dramatisch wijzigen, een kapsel kiezen dat u gemakkelijk zelf kunt maken. Gebruik altijd producten met thermische bescherming voor het rechttrekken, krullen of drogen van haar.

Natuurlijk kijken zonder make-up is niet moeilijk, het is alleen belangrijk om de aanbevelingen te volgen. Volg het dieet, slaap goed, vermijd stress. Zorg voor je huid, benadruk de voordelen van transparante middelen, kijk naar je haar, wenkbrauwen en nagels.

Video: hoe je er zonder moeite goed uit kunt zien