Hoe kies je een kussen om te slapen: tips

Een persoon voelt zich krachtig na het ontwaken alleen in die gevallen als tijdens de slaap alle voorwaarden voor een comfortabele rust zijn gecreëerd. Wanneer moeheid, pijn in de cervicale regio of de wervelkolom in de ochtend verschijnt, moet u dringend uw attributen voor de slaap herzien. Van bijzonder belang is het kussen, dat aan alle eisen van het menselijk lichaam moet voldoen. Vandaag zullen we de belangrijkste subtiliteiten bekijken waaraan aandacht moet worden besteed bij het kiezen van een kussen om te slapen.

Algemene vereisten voor de selectie van kussens

We noemen de basisvereisten waaraan een ideaal slaapkussen moet voldoen.

Het kwaliteitsattribuut is dus gezellig, behoudt zijn vorm en is niet vervormd na langdurig gebruik.

Het kussen moet (!) Zorgen voor het comfort tijdens de slaap, zodat er 's morgens geen pijn in de nek of duizeligheid is.

Een goed gebruiksartikel absorbeert geen geuren en stinkt niet.Alleen dergelijke kenmerken suggereren dat het kussen is gemaakt van hoogwaardige materialen.

Het slaapaccessoire moet gemakkelijk te onderhouden zijn, namelijk schoonmaken, wassen (indien nodig). Hoogwaardig kussen veroorzaakt geen huiduitslag, het verzamelt geen stof.

Het attribuut voor rust moet duurzaam zijn, dat wil zeggen, een kussen van voldoende kwaliteit heeft een stevige hoes. Pakking (vulmiddel) mag niet uit het materiaal lekken.

Wat is er nog meer kenmerkend voor het juiste kussen? De eigenaardigheid van het passeren van de lucht en niet vocht vast te houden, warm te houden onder de werking van het menselijk lichaam.

Het is ook uiterst belangrijk om een ​​slaapaccessoire te kopen dat in de toekomst geen voedingsbodem voor parasieten zal worden (we zullen dit hieronder beschrijven, de keuze van het vulmiddel).

Waar je op moet letten bij het kiezen van een kussen

1. Size. Als u een kussen wilt kiezen dat rekening houdt met de kenmerken van een volwassene, is de optimale attribuutmaat 50 * 70 cm, zodat u de afmetingen van het bed verstandig kunt gebruiken, en het kussen niet al te omvangrijk lijkt. Wanneer u een attribuut voor een kind moet kiezen, moet u kijken naar de grootte van 40 * 60 cm.
2. Hoogte. Let bij het kiezen op de hoogte van het kussen.Als het slaapaccessoire te laag is, zal het water rond uw hoofd zich ophopen en de bloedsomloop vertragen. Aan de andere kant, als het kussen buitensporig hoog is, verschijnen er 's ochtends hoofdpijn, omdat het bloed en zuurstof naar de hersencellen stroomt. De ideale hoogte is 10-13 cm, maar mensen met brede schouders kunnen dit cijfer vergroten met het oog op hun comfort. Houd je aan de regel: het kussen hoe hoger, hoe breder de schouders.
3. Stijfheid. Elke persoon heeft zijn eigen houding om te slapen, analyseert je gewoonten. Van dit aspect zal afhangen hoe hard het slapende attribuut is om te kiezen. Als u gewoonlijk vaker dan normaal op uw rug blijft liggen, moet het kussen zacht of middelhard zijn. Degenen die op hun zij slapen, moeten de hoogte van het kussen kiezen die gelijk is aan de breedte van de schouder. Tegelijkertijd moet het accessoire stijf zijn, zodat de nek niet verstijft en draait tijdens de slaap. Degenen die graag op hun buik rusten met hun armen onder het kussen gevouwen, geven de voorkeur aan een klein, zacht, laag kussen.
4. Naden. Wanneer je in de winkel bent, haast je dan niet om geld te betalen voor een geschikt attribuut in termen van grootte en lengte.Zorg ervoor dat je alle naden van het kussen nakijkt, ze mogen niet ruw zijn. Kies een accessoire voor de rest, dat in het gebied van de lijn de grote gaten van de naai-naald niet kan zien. Om de sterkte te controleren, pakt u de pad met uw handen vast en strekt u de naad aan beide kanten uit.
5. Dekken. Zoals hierboven vermeld, is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan het geval van het product. Het materiaal moet worden geweven, dicht, de kwaliteit van de stof is niet uitgeslagen vulmiddel. Bestudeer de hoes zorgvuldig op afwezigheid van kleine gaatjes tussen de vezels. Houd er rekening mee dat het weefsel tegelijkertijd duurzaam en "ademend" moet zijn om ophoping van vocht te voorkomen. Als het kussen de lucht niet doorlaat, kunt u niet comfortabel slapen.
6. Matras stijfheid. Een kussen om te slapen wordt altijd onder de matras geselecteerd, zij zullen u hierover in elke orthopedische winkel vertellen. Als de matras hard is, moet het kussen laag zijn. Voor zachte matrassen is een hoog slaapattribuut geschikt met gemiddelde hardheid.

Typen synthetische vulstoffen

1. Holofayber. De verpakking bestaat volledig uit polyester. Deze samenstelling heeft uitstekende thermische isolatie en hygiënische kwaliteiten.De opvulling is een holle bol die niet rolt. Een groot voordeel van slaapaccessoires is dat ze zes keer langer dienen dan welke synthetische vezel dan ook. Dergelijke kussens worden aanbevolen voor mensen die aan astma en een ernstige allergische reactie lijden. Bovendien hebben attributen met synthetische vuller verbazingwekkende orthopedische en anatomische eigenschappen. Kussen neemt gemakkelijk de vorm aan van nek en hoofd. Hierdoor komt de spierspanning vrij snel vrij. Het materiaal is gemakkelijk wasbaar en bestand tegen chemisch reinigen.
2. Komforel. Het is allemaal hetzelfde synthetische materiaal, gemaakt van zachte ballen van klein formaat. Kussens met een vulmiddel van een dergelijke structuur behoren tot veilige slaapaccessoires. Het materiaal is gemakkelijk te wassen en behoudt zijn vorm.
3. Materiaal met een geheugeneffect. Zulke attributen zijn uniek op hun eigen manier. Afhankelijk van de druk en temperatuur heeft het kussen de vorm van een lichaam. Het slaapaccessoire kan individueel worden aangepast aan elke persoon, afhankelijk van de fysiologische kenmerken. Het kussen biedt voldoende comfort en ondersteuning voor de wervelkolom, het hoofd en de nek.Attributen zijn met name geïndiceerd voor het gebruik van personen die lijden aan scoliose, cervicale osteochondrose en spinale pathologieën. Uniek materiaal verlicht moeheid en hoofdpijn snel. Bij langdurig gebruik normaliseert het kussen de bloeddruk en elimineert het slaapproblemen. De nadelen zijn een relatief hoog prijsbeleid.
4. Silicone. Sommige kussens zijn gevuld met holle polyestervezels. Na een speciale behandeling wordt de vulstof vrij zacht. Hoe vaker je een attribuut verslaat, hoe hoger het zal zijn. Siliconen kussens zijn comfortabel en veilig, dus ze worden aanbevolen om te kopen voor kinderen. Dit vulmiddel herstelt snel de oorspronkelijke vorm na vervorming. Het materiaal veroorzaakt geen problemen bij mensen met allergieën en is resistent tegen wassen.
5. Sintepon. Het materiaal is een van de goedkoopste opties voor kunstmatige plamuur voor kussens. Het onbetwiste voordeel van dit type slaapaccessoires is dat er geen tang in dit materiaal zit. Met synthetisch gevulde kussens zijn reukloos en veroorzaken geen allergische reacties. Het kenmerk kan eenvoudig in de machine worden gewassen.De levensduur van kussens is ongeveer 4 jaar.

Soorten natuurlijke vulstoffen

1. Dons / veren. De meest voorkomende vulling die snel vocht absorbeert, houdt de warmte vast. De zachtheid van het attribuut geeft de pluisjes en de stijfheid - de veer. Deze optie is niet geschikt voor allergieën, omdat het jeuk, niezen en andere symptomen met een intolerantie voor pluisjes veroorzaakt. Kussens zijn verleden tijd omdat ze moeilijk schoon te maken zijn en broedplaatsen zijn voor parasieten. Vervaldatum - 5 jaar, wasbeurt is verplicht per jaar.
2. Kruiden ingrediënten. Rijst omhulsel, boekweitdoppen, verschillende geneeskrachtige kruiden, gebroken en gedroogde hopbellen behoren tot de natuurlijke vulling. Natuurlijke materialen van dit type hebben een genezend effect. De kruiden in het kussen kalmeren het zenuwstelsel. De meest ideale optie wordt beschouwd als een vulmiddel gemaakt van boekweitdoppen, een dergelijk kenmerk heeft uitstekende ondersteunende eigenschappen. De levensduur van dergelijke kussens is 2 jaar.
3. Vata. Sovjet en de meest ongelukkige optievuller. De grondstoffen zijn goedkoop, ze zijn een broedplaats voor schadelijke microflora, ze ademen niet goed, bevatten geen vorm en absorberen snel vocht. Een kussen met een dergelijke opvulling wordt na zes maanden gebruik onbruikbaar.
4. Latex. Natuurlijk materiaal, dat wordt gekenmerkt door de langste levensduur - ongeveer 20 jaar. Latex wordt verkregen uit gevulcaniseerde en geschuimde hars, die wordt afgenomen van een tropische hevea-boom. Het materiaal doet enigszins denken aan rubber, het is zacht, heeft uitstekende orthopedische eigenschappen. Niet geschikt voor mensen met latexallergieën.
5. Silk. Zijden vezels, zoals spinnenwebben, zijn zo zacht en gewichtloos dat mensen tijdens de slaap de kussens eronder niet voelen. Zijde is hypoallergeen, meestal zijn de vezels verpakt in een katoenen hoes. Het verschil tussen het vulmiddel en de andere is dat het niet naar beneden rolt, geen geurtjes opneemt en geen vocht vasthoudt, perfect de lucht passeert. Typisch, deze kenmerken zijn zacht, te verstijven de zijde vezel is verbonden met siliconen draden. Het belangrijkste nadeel van zijde vulling is de hoge prijs. Sommigen zullen misschien niet van de gewichtloosheid van het product houden.
6. Schapenwol. Vaak worden deze accessoires voor slaap gekocht door bewoners van koude streken. Wol houdt perfect warmte vast, geeft de gewenste stijfheid, veroorzaakt een statisch effect. De laatste heeft op zijn beurt een positief effect op de psycho-emotionele omgeving en rust.Schapenwol is geschikt voor categorieën van mensen die pijn voelen in de cervicale regio en vaak last hebben van migraine. Verbetering van het welzijn wordt waargenomen na twee maanden gebruik. Attributen zijn niet geschikt voor allergieën en dienen weinig (ongeveer 1 jaar).

Pillow selectie regels

1. Als u voor het eerst een kussen kiest, let dan op de afmetingen, inhoud, stijfheid en orthopedische eigenschappen. Inspecteer het attribuut zorgvuldig en, indien mogelijk, test het, dit is belangrijk.
2. Voel het kussen en voel de kwaliteit van het materiaal. Het opvulmateriaal mag geen oneffen oppervlak en klonten hebben. De samenstelling moet gelijkmatig over de holte van het kussen worden verdeeld. Druk op het accessoire, voor een korte periode van tijd moet het kussen zijn oorspronkelijke uiterlijk aannemen.
3. Klop op het attribuut, het mag geen stof achterlaten. Anders inhaleert u gevaarlijke stoffen tijdens de slaap. Indien mogelijk moet u op een kussen liggen, waardoor u de stijfheid, het gebruiksgemak en de maat kunt bepalen. Maak dan een persoonlijke mening en kies de ideale optie voor jezelf.

De keuze van hoogwaardige kussens moet met de grootst mogelijke ernst worden benaderd.Een kwaliteitsproduct helpt u niet alleen om de slaap te normaliseren, maar ook om uw gezondheid te verbeteren. Besteed aandacht aan de vulling in het product. Bepaal de samenstelling en grootte. Bewaar niet op deze kussens.

Video: hoe je het beste kussen kiest om te slapen