Hoe te herstellen van griep folk remedies

Influenza is voornamelijk een seizoensgebonden ziekte. Elk jaar met de komst van koud weer, worden de uitbraken van de epidemie van deze besmettelijke ziekte geregistreerd met een angstaanjagende progressie. En niet alleen kinderen zijn onderhevig aan deze ziekte, maar ook aan de volwassen bevolking. De periode van ziekte is ernstig, soms zijn er ernstige complicaties het gevolg. Om de vroegere kracht te herstellen, het immuunsysteem en het zenuwstelsel te herstellen, is het noodzakelijk om een ​​cursus revalidatietherapie te ondergaan.

Hoe zwakheid zich manifesteert

De strijd van het lichaam tegen het virus was moeilijk en uitputtend, alle reserves aan vitamines die nodig waren voor volwaardige vitale activiteit werden verspild en de immuniteit was vrijwel afwezig. De belangrijkste symptomen van zwakte zijn:

• gebrek aan kracht, lethargie;
• verhoogde slaperigheid;
• overmatig zweten;
• kort humeur, nervositeit;
• gebrek aan eetlust.

Zwakte na de griep is verdeeld in twee categorieën:

1. Lichamelijk, wanneer het lichaam praktisch niet rust. Zelfs na de slaap kan een persoon vermoeidheid ervaren.
2. Psychologisch, beïnvloedt het zenuwstelsel. Apathie verschijnt, er is geen interesse in actuele gebeurtenissen.

Herstelactiviteiten

Na de griep hebben het hele lichaam en de organen van het menselijk lichaam herstel nodig, wat gemiddeld twee weken duurt. Maar als de toestand van zwakte, zweten, verlaging van de temperatuur deze limiet overschrijdt, betekent dit dat de infectie zich blijft ontwikkelen. Daarom bevelen artsen veertien dagen aan om te voldoen aan bedrust, om het lichaam niet bloot te stellen aan overmatige stress en niet om de terugkeer van de ziekte te provoceren. Dit geldt ook voor sport.

Het volgende belangrijke punt is evenwichtige voeding. Om het lichaam te herstellen, is het noodzakelijk om voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte te gebruiken. Dit zijn dieetvlees, magere vis, noten, champignons, kaviaar, bonen. Tijdens de revalidatieperiode moet u zich onthouden van zoetwaren, pasta, gerookt, gefrituurd voedsel en vet voedsel.

Zeeproducten dragen bij tot de intensieve restauratie van alle organen van het lichaam door de aanwezigheid van jodium, wat een gunstig effect heeft op het algehele welzijn.

Om de immuniteit te verbeteren, moet het menu knoflook, ui, ginseng, kamille en sint-janskruid bevatten.

Een verzwakt lichaam moet worden aangevuld met enzymen die worden aangetroffen in fruit, groenten, groenten en zuivelproducten.

Om toxines te verwijderen die tijdens de ziekte worden gevormd door dode cellen, kan kruidenthee, honing, cranberrysap en mineraalwater helpen. Bepaal de aanwezigheid van gifstoffen kan het uiterlijk van bitterheid in de mond zijn.

Hoe de fysieke conditie te herstellen

1. Exercise. Een kans om het hele lichaam te stimuleren, zijn activiteit voor de hele dag te intensiveren.
2. Waterbehandelingen. Handig ontspannend bad met de toevoeging van essentiële oliën of kruidenafkooksels. Je kunt de douche beperken. Water zal in elk geval een versterkend effect hebben op alle spiergroepen.
3. Massage die het werk van alle lichaamssystemen zal versterken. Beide herstellende en kalmerende complexen zijn effectief.

Alleen het proces van fysiek herstel moet redelijk, zachtaardig en niet overmatig zijn.

Hoe de psychologische toestand te herstellen

1. Allereerst is het frisse lucht. Korte wandelingen zullen een krachtige impuls geven aan activiteiten in het verleden. Het luchten van de kamer is ook van toepassing op luchtprocedures.
2. Zonnebaden compenseert het verlies van serotonine en melanine tijdens de ziekte.
3. Een gezonde slaap zal helpen herstellen als je het juiste regime volgt: ga liggen en sta op hetzelfde moment op, en de duur van de slaap is minstens acht uur.
4. Kruidengeneesmiddelen, inclusief thee en afkooksels van verzachtende kruiden, verminderen emotionele stress.

Het proces van psychologisch herstel zal meer succesvol zijn als het gepaard gaat met een positieve houding van de persoon zelf, hiervoor moet je je onthouden van irritatie en negatieve emoties.

Herbal Immunostimulantia

Zoals hierboven geschreven, zal voor het snel herstel van gezondheid onschatbare hulp onschatbare van planten afgeleide immunostimulantia bieden, maar vergeet niet de contra-indicaties voor het gebruik van sommige van hen.

Knoflook wordt aanbevolen om te mengen met melk om irriterende eigenschappen te verminderen. Of maak een tinctuur van deze groente.Hak een stuk knoflook en giet een glas droge rode wijn. Sta drie uur lang aan en neem dan 1 theelepel voor de maaltijd. Speciale zorg bij het gebruik van dit product is vereist voor mensen die lijden aan aandoeningen van de maag, galwegen.

Hulp bij immunodeficiëntie en helende eigenschappen van uien. Snijd de gepelde ui, giet kokend water gedurende drie minuten. Zeef en drink onmiddellijk tot het hete water alle vitamines heeft vernietigd. Het verbeteren van de smaak doet geen enkele honing pijn. Deze infusie leidt tot een normaal zenuwstelsel, dus het is het beste om 's nachts te drinken om de slaap te verbeteren.

Rozenbottel is nuttig vóór de ziekte, tijdens en vooral na de griep, maar niet alles. De aanwezigheid van stenen in de nieren en galblaas vormt een obstakel voor het gebruik ervan. Degenen die deze contra-indicaties niet hebben, kunnen compotes en thee drinken tijdens de periode van ziekte en recupereren. Om dit te doen, een handvol fruit in slaap vallen in een thermoskan, giet 1 liter kokend water en aandringen nacht. De volgende ochtend, druk en drink de hele dag door.

Zwarte bessen en lingonbessen, die rijk zijn aan vitamine C, ondersteunen perfect het uitgeputte lichaam.

Ginseng en Chinees citroengras mogen niet voor het slapengaan worden gebruikt. Soms kunnen ze hartkloppingen, prikkelbaarheid, slapeloosheid veroorzaken. En gedurende de dag, verhoog de vitaliteit door driemaal daags 30 druppels tinctuur te nemen.

Aloë is gecontra-indiceerd voor aambeien, vrouwelijke bloedingen, blaasontsteking, hepatitis en zwangerschap. Voordat u deze plant gebruikt, moet hij tien dagen in de koelkast worden bewaard. Deze behandeling verbetert de gunstige eigenschappen van aloë.

Om de immuniteit te verbeteren, is er een bewezen medicijn. Gember schoon te maken, geniet gedurende 1 uur in koud water. Snijd dan, voeg gehakte citroen toe, sla goed, vul met honing. Gebruik als een opzichzelfstaand product of voeg toe aan thee.

Een andere universele remedie voor het herstellen van het lichaam is ideaal voor volwassenen en kinderen. Vermaal 2-3 citroenen, rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten - alles in één glas. Roer met een glas honing. Neem 3 keer per dag en 1 eetlepel.

Al deze hulpmiddelen zijn goed voor een snel herstel van de griep. Maar iedereen die dit virus heeft gehad, moet, onafhankelijk of in overeenstemming met de verantwoordelijke arts, een individuele reeks maatregelen en procedures selecteren.Het is beter om te zorgen voor de ondersteuning van de immuniteit in de periode van de ziekte, dan zal de revalidatie niet lang duren.

Video: hoe voorkom je complicaties van de griep