Hoe de vrouwelijke borst folk remedies te vergroten

Grote, mooie en elastische borsten zijn altijd het voorwerp geweest van het verlangen van mannen en het voorwerp van afgunst voor vrouwen. Niet alle natuur heeft echter een behoorlijke afmeting van dit deel van het lichaam toegekend. Vrouwen zijn vaak niet zo tevreden over hun borstomvang dat ze het op geen enkele manier willen vergroten. De meest radicale en snelste methode voor borstvergroting is een operatie.

We weten echter allemaal dat kunstmatige borst niet alleen pijnlijk is, maar ook gevaarlijk. De resultaten kunnen onvoorspelbaar zijn - van een onregelmatige en asymmetrische borstvorm tot bloedvergiftiging door implantaten van slechte kwaliteit. Als u in de toekomst wilt bevallen en uw baby borstvoeding wilt geven, kunt u bovendien veel problemen ondervinden.

Daarom is het beter om thuis zonder borstoperatie de borst te vergroten. Het is veel veiliger en pijnloos. Natuurlijk kun je de omvang van je buste niet radicaal veranderen. Gemiddeld, met een geïntegreerde aanpak, kunt u de borst vergroten met 0,5. In sommige gevallen kunt u een vergroting van de buste van een hele maat bereiken. Waarschijnlijk het proberen waard?

Voeding in het gevecht voor gewelf

Zoals je weet bestaat de borst uit de lobben van de borst en vetweefsel. De hoeveelheid van dit vetweefsel is evenredig met de totale hoeveelheid vet in het lichaam. Om de borst te vergroten, moet je alleen maar beter worden. Zit niet op diëten, eet gezonder en meer uitgebalanceerd voedsel, want naast een grote buste heb je geen grote cellulite-kont nodig?

Sommige producten dragen bij aan borstvergroting. Volgens verschillende generaties is kool de beste tool voor borstvergroting. In feite is er in deze populaire gevolgtrekking enige waarheid. Kool bevat veel foliumzuur, wat zo noodzakelijk is voor de vorming van nieuwe cellen. Daarom is foliumzuur een essentiële vitamine in de vroege zwangerschap.Deze component is ook te vinden in wortels, bonen, rode vis, in granen, vlees en zuivelproducten.

Een dieet voor de borst moet worden uitgebalanceerd. In het dieet moeten voedingsmiddelen zitten die vitamine A, B en E bevatten. Dit zijn de belangrijkste vitamines van jeugd en schoonheid, die ons lichaam fit, sterke nagels en de huid glad en elastisch maken. Om het lichaam te verzadigen met deze vitaminen, moet je verse groenten en fruit, ontbijtgranen, vlees, zeevruchten eten. Ook voor borstvergroting is het erg handig om lijnzaad en sojaproducten te gebruiken - ze bevatten een grote hoeveelheid van het vrouwelijke hormoon oestrogeen.

Oefeningen voor grote borsten

Onder de borst zijn er grote en kleine borstspieren. Als ze op pompen, geven ze de borst een aantrekkelijk volume. Bovendien zal regelmatige lichaamsbeweging je buste strakker maken, elastischer en "uitpuilend" maken. Nou, laten we beginnen? Hier zijn enkele effectieve oefeningen gericht op het versterken van de borstspieren en het geven van een toon.

1. Een van de meest effectieve oefeningen is pushups. Als de klassieke push-ups voor jou moeilijk zijn, kun je omhoog duwen vanuit de bank of een laag rek. Voor vrouwen zijn push-ups ook voorzien.Het echte resultaat kan worden verkregen door om de andere dag, 12-15 keer in 3-4 benaderingen uit te knijpen.
2. Een andere effectieve oefening voor de borst is om de palmen voor je te knijpen. Houd je handpalmen recht voor je en spreid je ellebogen breed op borsthoogte. Druk dan met geweld je handen even op elkaar. Neem daarna een pauze in 40 seconden en herhaal de oefening. Voor een zichtbaar resultaat moeten er minimaal 6 benaderingen zijn. Deze oefening wordt ook getoond aan meisjes met een prachtige buste, zodat de borst niet verzakt.
3. Voor de volgende oefening heb je een deurpost nodig. Ondersteun een muur met je rug en plaats je handen op het tegenoverliggende rek. Duw op de opening met al je macht, alsof je het wilt uitbreiden. Druk gedurende een minuut op en rust vervolgens 30 seconden uit. Herhaal vervolgens de oefening in een gebogen positie - druk op het gewricht om er een beetje naar toe te buigen. Voer deze twee oefeningen beurtelings uit, 3-4 benaderingen.
4. Neem 7-8 kg in handen van dumbbells. Beweeg in een licht gebogen positie uw handen heen en weer, zoals tijdens het lopen of lopen op ski's. Doe 15-20 herhalingen.
5. Ga met je voeten op schouderbreedte uit elkaar staan. Hijs langzaam rechte armen naar voren met dumbbells naar borsthoogte. Laat het vervolgens langzaam zakken. Benen en rug moeten recht blijven. Doe 20-25 herhalingen.
6. Ga op de grond liggen en druk je armen met halters tegen je borst. Strek dan je handen scherp recht voor je uit, omhoog. Verlaag daarna je armen naar de startpositie. Maak 3 sets van 15 herhalingen.
7. Ga op een stoel zitten en pak een halter. Druk op je ellebogen naar je lichaam en plaats je handen met halters naar voren. Verhoog en verlaag je ellebogen en vorm een ​​rechte hoek met je lichaam. 3 sets van 15-20 keer.
8. Er zijn speciale simulators voor de borst, vergelijkbaar met een staafje. Ze zijn zo ontworpen dat de persoonstraining delen van deze simulator moet comprimeren en ontspannen. Tegelijkertijd traint instelbare weerstand alle groepen borstspieren.

Oefeningen voor de borst hoeven niet vaak en elke dag te worden gedaan. Het zal genoeg zijn om drie trainingen per week te doen. De spieren groeien immers niet tijdens de oefening, maar de volgende dag. Dat is waarom ze pijn doen - zo groeien spiervezels. Als spieren in de borstkas pijn doen, dan deed je alles goed.

Hoe borsten met hormonen te vergroten

Iedereen weet al lang dat tijdens de zwangerschap de borsten van een vrouw toenemen. Hetzelfde gebeurt als ze borstvoeding geeft.Dit alles gebeurt op een natuurlijke manier - het lichaam bereidt zich voor om de toekomst of de al geboren baby te voeden. Wat als je hierop kunt spelen en het lichaam voor de gek kunt houden met extra hormonen die de zwangerschap nabootsen?

Het vrouwelijk lichaam bevindt zich in een hormonale balans. Als er een onbalans is, zal de vrouw verschillende problemen hebben. Bijvoorbeeld, met een overmaat van het mannelijke hormoon testosteron, kan een vrouw verhoogde vegetatie op het lichaam ervaren. Maar soms hebben we extra hormonen nodig. Bijvoorbeeld bij het gebruik van orale anticonceptiva.

We nemen extra hormonen in pillen. De meesten van hen hebben het volgende principe van actie - ze imiteren de zwangerschap van het lichaam als gevolg van deze externe hormonen. Dat is de reden waarom het lichaam niet zwanger kan raken (omdat het de belangrijkste taak van orale contraceptiva is). Maar veel van hen hebben bijwerkingen, waaronder borstvergroting. Dit komt omdat het lichaam gelooft dat het zich voorbereidt om de baby te dragen. Namelijk, deze bijwerking is zo noodzakelijk voor ons.

Je moet echter begrijpen dat rotzooien met hormonen en het voorschrijven ervan, onmogelijk is.Verkeerd gekozen hormonen kunnen overgewicht en vrouwelijke ziekten veroorzaken. Het is het beste om uw arts te contacteren voor uw probleem. Op basis van de testresultaten selecteert hij de nodige voorbereidingen om de borst te vergroten en weelderiger en voller te maken.

Massage voor borstvergroting

Onlangs wint een methode voor borstvergroting, zoals massage, aan populariteit. Het helpt om de borstklier te strekken en de bloedcirculatie erin te versterken. Dit leidt tot zijn groei en elasticiteit.

Hydromassage is zeer effectief en kan elke dag thuis onder de douche worden uitgevoerd. Corrigerende hydromassage verstevigt de huid van de buste, helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit vetweefsel. Eerst moet je de gemiddelde intensiteit van de waterjetdouche kiezen en naar de borst sturen. Water moet een aangename temperatuur zijn. Kies niet te sterke stroom, om de borstklieren niet te beschadigen. Een te zwakke straal geeft misschien niet het gewenste resultaat, dus u moet worden geleid door sensaties. Om te beginnen moet een stroom water in cirkelvormige bewegingen over de borst naar de ene en de andere kant worden gericht.Het is noodzakelijk om minstens 20 cirkelvormige bewegingen in elke richting op elke borst te maken.

De volgende fase van de hydromassage moet worden uitgevoerd met een kleine verspreide straal. Het helpt bij het opwinden van de zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor de elasticiteit van de borst. Leid kleine druppeltjes op de borst en vermijd het tepelgebied.

Nadat je je borsten hebt verwarmd met heet water, moet je een klassieke kneedmassage doen met cosmetische olie. De eenvoudigste massagetechniek is zachte cirkelvormige kneedbeweging met de handen. Bij een massage moet je uiterst voorzichtig zijn om de melkklieren niet te beschadigen.

Bevochtig eerst de handen met olie en houd de borst vast. De tepels moeten tussen duim en wijsvinger blijven. Voer de borstbewegingen voorzichtig in de ene of in de andere richting uit. Maak vervolgens een voorwaartse beweging van het schoudergebied naar de halslijn. Daarna kunt u uw vingers strekken met uw vingers van de oksels naar het midden.

Oosterse genezers beweren dat de meest effectieve methode van borstvergroting met behulp van massage reflexotherapie of acupressuur is. Naar hun mening, de punten die verantwoordelijk zijn voor de groei en de grootte van de buste,zijn aan beide zijden tussen de derde en vierde ribben. Door een punt te beïnvloeden, kunt u de borst vergroten en visueel aantrekkelijker maken.

Folkmedicijnen voor borstgroei

Borstvergroting met infusies, afkooksels en maskers - zeer twijfelachtig. Echter, de lovende kritieken van gelukkige eigenaren van een oudere buste suggereren dat traditionele geneeskunde wonderen kan verrichten. Hier zijn enkele populaire en effectieve manieren om de borsten thuis te vergroten.

1. Vrouwen die borstvoeding geven, wordt geadviseerd om veel warme thee te drinken met koemelk. Hierdoor kunnen jonge moeders meer moedermelk voor hun baby "produceren". Er werd echter waargenomen dat zwarte thee met melk ook van invloed is op die vrouwen die het kind niet voeden. Regelmatige consumptie van zwarte thee met melk in zes maanden zal een echt zichtbaar resultaat geven.
2. Voor de elasticiteit en elasticiteit van de borst is zeer effectief afkooksel van aardbeienblaadjes met melk. Drie eetlepels gedroogde of verse aardbeienblaadjes moeten worden gegoten in een liter kokend water en ongeveer een uur laten staan. Breng vervolgens de bouillon aan en voeg er melk aan toe.Drink deze tool in plaats van thee. Het is niet alleen nuttig voor de borst, maar ook voor de gezondheid van het hele lichaam.
3. Vitaminen voor de gezondheid en schoonheid van vrouwen zijn te vinden in honing en walnoten. Verpletter de noten en vul ze met vloeibare, natuurlijke honing. Laat 10 dagen in de koelkast staan ​​en schud de container regelmatig. Na de aangegeven tijd moet dit hulpmiddel 's morgens op een lege maag op een eetlepel worden ingenomen.
4. Internet breekt eenvoudigweg van de volgende methode van borstvergroting thuis. Het is noodzakelijk om eenmaal per paar dagen een jodiumscherm op de borst aan te brengen, waarbij het tepelgebied wordt vermeden. Dit zal helpen om het volume van de borst met de helft van de grootte te vergroten.

Borstvergroting

Soms wil je er morgen perfect uitzien en zijn alle methoden voor borstvergroting lange tijd ontworpen. In dit geval kunt u tips gebruiken om de borst visueel te vergroten met behulp van accessoires en op de juiste manier geselecteerde kleding.

Ten eerste moet je dringend verschillende push-up bh's kopen. Ze bevatten fillers, waardoor de borst aanzienlijk naar boven uitsteekt, waardoor de borst minstens één maat groter wordt.Bij het kiezen van kleding, moet de voorkeur worden gegeven aan een wijde halslijn en een V-halslijn. Let op de kraag met franjes en stroken - deze geven meer volume aan je buste. Maar coltruien en jassen met een hoge kraag integendeel, verberg je toch al kleine formaat.

Achtervolg het ideaal van een grote borstomvang, onthoud dat een weelderige buste niet altijd goed is. Bezitters van prachtige afmetingen klagen over pijn in de rug en ruggengraat van de constante last van dergelijke ernst. Ze zeggen dat ze de hele tijd ondersteunende beha's moeten dragen en alleen op hun rug slapen. Accepteer en hou van jezelf voor wie je bent. De natuur heeft je heel mooi gemaakt, je hoeft alleen maar deze schoonheid te benadrukken!

Video: hoe borsten vergroten - manieren werken