Hoe de borst te vergroten zonder chirurgie: 13 manieren

Elk meisje droomt van een prachtige buste, maar niet alle hebben van nature zo'n functie gekregen. Tot op heden zijn er veel technieken waarmee je de borst kunt vergroten zonder operaties. Daarom is het niet nodig om contact op te nemen met de chirurg. Oefeningen, folk remedies, goede voeding - vanaf nu zijn dit je assistenten in de strijd om een ​​prachtige buste.

Waarom de borst zijn vorm verliest

Veel meisjes kunnen een prachtige borst hebben, maar om bepaalde redenen kan deze schoonheid alleen worden verkregen door de redenen voor de kleine omvang ervan uit te sluiten. De borst verliest zijn vorm omdat:

• spieren zijn slap, er is geen fysieke belasting op de borst;
• de vrouw gaf borstvoeding (de effecten van de lactatieperiode);
• er is geen basic bust care;
• uitdroging van de huid;
• genetische aanleg;
• hormonale verstoringen;
• lichaamskenmerken (kleine borsten).

Borstgrootte is vaak afhankelijk van genetica. Als alle vrouwen in het gezin niet kunnen bogen op een prachtige buste, is het goed mogelijk dat u een dergelijk probleem tegenkomt.

Borstgrootte wordt beïnvloed door levensstijl, voeding, huidverzorging en zelfs ecologie. Het is belangrijk om te begrijpen dat met actieve sporten, het gebruik van de "juiste" producten, het uitvoeren van cosmetische procedures, u in staat zult zijn om de buste met een orde van grootte te vergroten.

Manieren om de borsten te vergroten zonder chirurgie

1. Contrast spoelen. Blootstelling aan koude in het begin, dan hoge temperaturen leidt tot verhoogde bloedcirculatie en, als gevolg daarvan, borstvergroting. Neem één keer per dag een douche en laat een straal water rond de borst lopen met de klok mee. Eindelijk de huid afvegen met een harde handdoek en de crème aanbrengen.
2. Goede voeding. De borstklier bevat een behoorlijke hoeveelheid vetweefsel. Met zijn onvoldoende volume ziet de borst er klein en "droog" uit. Om dit te verhelpen, breng je een evenwicht tussen het dieet. Eet meer voedingsmiddelen die vetzuren en oestrogeen bevatten.Leun op noten, mager vlees, zeevruchten en vis. Drink meer water, dit is de sleutel tot succes!
3. Sex. Talrijke studies zijn uitgevoerd waarin is bewezen dat regelmatig geslacht de grootte van de borstklieren vergroot. In het vrouwelijke lichaam produceert hormonen, die verantwoordelijk zijn voor de prachtige buste.
4. Het gebruik van compressen. Geneeskrachtige kruiden en essentiële oliën hebben het beste effect op de huid en de vorming van de borst. Veel meisjes weten dat het gebruik van compressen ook helpt striae te elimineren. Als u borstvoeding hebt gekregen, is het tijd om hard aan uzelf te werken. Maak als basis een aftreksel van brandnetel of berkenschors en lever dit mengsel aan met een paar druppels patchoeli, lavendel of eucalyptusesters. Vouw het gaas in 8 lagen, laat het infuus vallen en pers het uit. Een halfuur op de borst aanbrengen.
5. Jodium net. Het internet staat vol met krantenkoppen over hoe je borsten kunt vergroten zonder chirurgie met jodium. Alles is hier vrij eenvoudig. Verwarm je huid door een bad of douche te nemen. Veeg het lichaam droog, dompel vervolgens een wattenstaafje in een buisje jodium en maak een gaas op de borst. Raak de tepels niet aan om de huid niet te verbranden.Manipulaties worden om de andere dag uitgevoerd.
6. Bad of sauna. Thermische complexen en stoombaden hebben een verjongende werking op de huid. Neem eens per 1-2 weken de gewoonte om de sauna te bezoeken. Neem honing mee en smeer je borstgebied ermee in de voorkant van het stoombad. Na het verlaten van het hok, masseer je de buste, beweeg je vanuit het midden naar de oksels in een cirkel.
7. Zwangerschap. Als u van plan bent om een ​​kind te verwekken, kunt u andere procedures voor borstvergroting volledig verlaten. Tijdens het dragen van een foetus produceert het lichaam voldoende vrouwelijke hormonen en wordt de buste weelderig en afgerond. Het moet worden begrepen dat het effect van korte duur is en dat de manier om het gewenste resultaat te bereiken niet voor iedereen is. Bovendien zal de borst na het einde van de borstvoeding beginnen af ​​te nemen.
8. Hormonale medicijnen. Oestrogeen hormoon is verantwoordelijk voor de groei van de melkklieren. Als een vrouw een hormonale onbalans ervaart, zal haar buste beginnen te verminderen. Er zal ook een breuk zijn in veel functies en systemen. U kunt een arts raadplegen zodat hij hormonen voorschrijft die de achtergrond normaliseren en bijdragen aan natuurlijke borstvergroting.
9. Massage. De borstklieren kunnen in volume worden verhoogd door de bloedcirculatie in het borstgebied te vergroten. Om dit te doen, kunt u oefeningen doen of masseren. In het laatste geval, wrijf de borst met de klok mee gedurende 10 minuten (20 minuten in totaal). Het is wenselijk om manipulaties uit te voeren met het gebruik van massageolie.
10. Oefeningen. Misschien is dit de beste manier om de borsten te vergroten zonder een operatie. Een reeks oefeningen moet dagelijks worden uitgevoerd. Geschikte verdunning met halters, liegen, push-ups van de vloer of bank, compressie fitball. Wijs voor oefening minstens 10 minuten toe.

Uitgebalanceerd dieet voor borstvergroting

Zoals hierboven vermeld, nemen de borstklieren in volume toe tijdens de productie van het hormoon oestrogeen. Het kan worden gevonden in voedsel.

1. Leun op hele koeien of geitenmelk. Eet zelfgemaakte kwark met een vetgehalte van 15 tot 20%. Heb ook zure room nodig.
2. Je dieet moet witte kool bevatten. Het bevat veel vitamines en vrouwelijke hormonen. Kool en raad aan om te consumeren, beginnend met 13 jaar.
3. Er is een cocktail die je zal helpen een chique buste te vinden.Schil een handje walnoten, snijd ze in plakjes (of sla deze stap over). Meng met een lepel honing, een derde van het citroensap. Eet dit mengsel elke dag bij de lunch.
4. Word de eigenaar van een grote borstomvang, als je op groene appels leunt. Op de dag moet je minstens 5 stuks eten. Geschikte variëteiten van appels "Simirenko" en "Golden."
5. Maak er een gewoonte van om minimaal 2 keer per week zeevruchten te eten. Als je geen dure lekkernijen kunt betalen, verkoopt elke supermarkt nu potten met cocktails met zeevruchten. De kosten zijn laag.
6. Zorg ervoor dat je in het dieet komt mager vlees. Elke dag moet je kalkoen, kip, eend of konijn eten.
7. Eet indien mogelijk voedsel met soja. Het bevat stoffen die verantwoordelijk zijn voor de productie van oestrogeen. U kunt afgeronde melkklieren vormen door een glas sojamelk per dag te drinken.

Borst jodium

1. Bewapen jezelf met een potje jodium, dompel er een wattenstaafje in en knijp een beetje. Het medicijn mag niet wegvloeien. Maak een netborstkas, zonder de tepel aan te tasten.
2. Om brandwonden te voorkomen, moeten strips op een relatieve afstand van elkaar worden aangebracht.Herhaalde procedure wordt uitgevoerd wanneer jodium volledig wordt geabsorbeerd.
3. Meisjes die deze techniek op hun eigen lichaam hebben geprobeerd, beweren dat hun borsten met de helft van de grootte per maand zijn toegenomen. De methode is twijfelachtig, maar het is het proberen waard.
4. Het belangrijkste ding, overweeg dan de contra-indicaties. Deze omvatten gynaecologische ziekten, ziekten van het endocriene systeem (inclusief de schildklier), tumoren, lactatieperiode en zwangerschap.
5. Als u na de sessie koorts heeft, moet u deze methode van borstvergroting onmiddellijk en zonder operatie elimineren. Trek er niet nog een keer naar terug. Jodium moet proberen af ​​te spoelen met water.

Oefeningen voor borstvergroting

Als u de borsten zonder chirurgie wilt vergroten, kunt u beginnen met een reeks effectieve oefeningen. Dit vereist dagelijkse trainingen.

"Schaar"
Voordat u met de oefening begint, moet u een halter nemen en op uw rug gaan liggen. Trek je armen met de gewichten omhoog. Spreid ze uit elkaar met schouders. Breng de gewichten opnieuw kruiselings voor u omhoog. Leg je handen met halters achter je hoofd. Doe minstens 12 herhalingen.

"Verplaats de muur"
Ga voor de muur staan ​​op een afstand van 50 cm.Zorg ervoor dat niets je pijn doet. Laat je handpalmen op het oppervlak rusten. Handen moeten op borsthoogte zijn. Doe eenvoudige pushups, die je borstspieren spannen. Hang gedurende 15-20 seconden in een half gebogen positie. Accepteer de originele houding. Het aantal herhalingen moet ten minste 20 zijn.

"Gebed"
Neem de lotuspositie in en vouw je handpalmen voor je. Tegelijkertijd moeten de ellebogen op borsthoogte worden gebogen. Leg je handpalmen op elkaar, leg er een sterke nadruk op. Ontspan na 5-7 seconden. Deze oefening heeft zichzelf goed bewezen, maak minimaal 20 herhalingen.

"Push up"
Neem de startpositie voor een klassieke push-up vanaf de vloer. Ellebogen moeten gescheiden zijn. Als de oefening je moeilijkheden oplevert, kan de nadruk op de knieën worden gelegd, en niet op de voeten. Doe minstens 10 herhalingen.

"Verplaats handen"
Ga rechtop staan ​​en sluit je benen stevig aan. Steek een hand op en neem deze zo ver mogelijk naar achteren. Keer terug naar de startpositie. Herhaal de oefening met je andere hand. Doe een totaal van 20 herhalingen.

"Fokken handen"
Ga rechtop staan ​​op een hard oppervlak. Verspreid je benen op schouderbreedte uit elkaar. Trek je armen omhoog en spreid ze uit elkaar.Til opnieuw de ledematen op en maak katoen. Het is belangrijk om je armen recht te houden. Herhaal de manipulatie 15 keer.

"Swallow"
Overeenkomen met de grootte van een lage stoelgang. Naar de oppervlakte moet buik hangen. In dit geval moet je tenen op de grond komen. Buig zo veel mogelijk je rug, strek je armen naar voren. De bottom line is dat de wervelkolom volledig rechtop staat. Deze oefening versterkt de spieren van de borst en de rug. Binnenkort krijg je een uitstekende houding.

Zulke oefeningen zijn belangrijk om regelmatig te spelen, anders kunt u het gewenste resultaat niet bereiken. Je krijgt een verfijnd figuur na 2 maanden op voorwaarde van normale bezigheden.

Folkmedicijnen voor borstvergroting

1. Infusie op basis van de wortel van de malve. Neem 60 gr. gehakte wortelgroenten en meng met 700 ml. gezuiverd water. Stuur de compositie naar de kachel, na het koken moet de agent een kwartier worden gekookt. Koel op een natuurlijke manier, dan druk. Klaar betekent dat je binnen twee maanden een cursus moet volgen. Consumeer 200 ml. grondstoffen driemaal daags 20 minuten voor de maaltijd. Uit de wortel van de plant worden lotions gemaakt.De samenstelling kan op melk worden aangedrongen, het resultaat is merkbaar na de 1ste cursus.
2. Infusie van linden, brandnetel en alsem. Giet in een kopje van 15 gram. droge grondstoffen van elk type kruiden. Giet 650 ml. gefilterd water, naar de kachel sturen, wachten tot het kookt. Koel, vergeet niet om de bouillon te persen. Drink 200 ml. 's morgens op een lege maag gedurende 1 maand.

Om de borst te vergroten, moet je veel moeite doen. Het moet duidelijk zijn dat het resultaat mogelijk niet aan de verwachtingen voldoet. In elk geval zult u het cijfer merkbaar corrigeren. Folkmedicijnen zullen de gezondheid helpen versterken. Oefening zal alle spieren van het lichaam versterken. Vergeet niet dat voeding in balans moet zijn.

Video: hoe borsten vergroten zonder plastic