Hoe het gehoor thuis te verbeteren

Het probleem van gehoorverlies is niet alleen relevant voor gepensioneerden. Het wordt vaak aangetroffen door jonge mensen die een actieve levensstijl leiden. De reden hiervoor kan zijn als een banale niet-naleving van de regels voor persoonlijke hygiëne en de algemene verslechtering van de gezondheid. Wat veroorzaakt het probleem met horen, en hoe kan het worden geëlimineerd met alleen natuurlijke middelen?

Oorzaken van gehoorverlies

Veel mensen hebben, minstens één keer in hun leven, een lichte verslechtering van de kwaliteit van het gehoor vastgesteld. Dit betekent niet altijd dat iemand in feite zijn gehoor verliest. Heel vaak is dit een manifestatie van een bijkomende kwaal, indirect geassocieerd met het gemanifesteerde symptoom. De belangrijkste oorzaken van gehoorproblemen zijn:

1. De verkoudheid. Een tijdelijke afname van de ernst van het horen gaat vaak gepaard met een veel voorkomende acute luchtwegaandoening.Dit geldt vooral in gevallen waarin de neus sterk gevuld is.
2. Oordopjes. Dit is een van de meest voorkomende redenen waarom het gehoor in de loop der jaren is verslechterd. Zwavelstoppen hopen zich op als gevolg van onjuiste of onregelmatige reiniging van het oor en de gehoorgang. Als u al een soortgelijk probleem bent tegengekomen, kunt u de kurk van een arts verwijderen of kunt u een speciaal hulpmiddel kopen dat de natuurlijke output van oorsmeer stimuleert. Gebruik voor deze doeleinden vaak waterstofperoxide.
3. Schade aan het trommelvlies. Dit probleem komt voort uit de vorige. In de meeste gevallen reinigen mensen hun oren in principe niet, of doen ze het verkeerd. Sommigen gebruiken hiervoor wattenstaafjes, maar drijven zwavel nog verder langs de gehoorgang dan eruit te trekken. Voor het reinigen van de oren van hoge kwaliteit is het beter om zelfgemaakte katoenen turunds te gebruiken.
4. Leeftijd verandert. Hoe ouder iemand wordt, hoe slechter zijn gehoor is - dit is een natuurlijk verschijnsel. In dit geval is een complex van maatregelen om de jeugd te verlengen vereist: van een evenwichtige voeding tot het gebruik van antioxidanten.

Folkmedicijnen om het gehoor te verbeteren

Naast medische behandeling en revalidatietherapie zijn volksremedies nog steeds relevant. Ze hebben hun effectiviteit gedurende meerdere generaties bewezen, dus verdienen ze een vermelding.

1. Behandeling met knoflook en kamferolie. Neem een ​​teentje knoflook, rasp het of hak het fijn met een speciale pers. Voeg in de resulterende massa maximaal 2 druppels kamferolie toe en breng het op schoenen van watten aan. Steek ze net voor het slapengaan in slechts 15 minuten in uw oren. Het optimale aantal procedures is 7-10.
2. Wassen met tinctuur van calendula. Wassen is een andere betaalbare manier om het gehoor te verbeteren. Hiervoor heeft u een oplossing op basis van calendula nodig (het moet kokend water worden gegoten). Brouwtechniek kijk naar de doos naar het gras of gebruik het standaardschema: 1 el. droge grondstoffen gebruiken 200 ml kokend water. De resulterende tinctuur moet enkele uren blijven staan ​​en dan een beetje opwarmen (tot kamertemperatuur). Een heel belangrijk punt: na de procedures moet water niet in de oorschelp blijven. Voor extra bescherming kunt u katoen gebruiken dat is gedoopt in vaseline.
3. Viburnum-sap om het gehoor te verbeteren. Een andere beproefde methode is viburnumsap.Je hebt 50-100 gram verse bessen nodig, die moeten worden gemalen tot een staat van aardappelpuree. Vervolgens moet het door kaasdoek worden gefilterd, omdat het recept puur sap gebruikt. We voegen er 1 theelepel aan toe. schat, meng goed. We kopen of maken kleine katoenen wattenstaafjes met draad. Doop ze in de resulterende samenstelling en steek ze in de gehoorgang, laat ze een nacht staan. De duur van de behandeling moet worden geselecteerd op basis van de specifieke aandoening, maar na 10 procedures kunt u het resultaat van de behandeling zien.
4. Recept op basis van melk en uien. Voor de bereiding van deze tool heb je volle melk nodig (idealiter - room). Verwarm het op kamertemperatuur en voeg 1 geraspte uiensap toe in een verhouding van 1: 1. Het resulterende geneesmiddel moet één druppel per keer in de maand in de oren worden bijgepompt.
5. Stoombad met salie. Als gehoorverlies geassocieerd is met otitis media, kan het herstel worden versneld met behulp van een salie-gebaseerd stoombad. Niet meer dan 30 gram gedroogde bladeren moet worden gegoten met 0,5 liter kokend water, het vuur tot een minimum beperken en de oren afwisselend met stoom verwarmen, zonder de oplossing zelf te naderen.
6. Oplossing op basis van zeewater. Een goede preventieve maatregel tegen de vorming van oordopjes is zeewater. Voor het bereiden van de oplossing is 1 eetlepel nodig.met een heuvel met zeezout, die moet worden verdund in 200 ml warmgekookt water. Draai turunda uit watten, bevochtig het in het ontvangen gezouten water en veeg de oorschelp en het uitwendige gehoorkanaal ermee af.
7. Propolis als een multifunctioneel hulpmiddel. Bijenproducten worden al lang algemeen gebruikt in de traditionele geneeskunde. Ze hebben een enorm genezend effect op het lichaam, terwijl ze de darmmicroflora niet verergeren. Propolis wordt beschouwd als een van de sterkste natuurlijke antibiotica. Het is actief tegen streptokokken, stafylokokken, Candida, een schimmel van het geslacht Candida en andere pathogene micro-organismen.

In geval van gehoorproblemen moeten slechts een paar druppels propolis-water-extract gedurende 60 dagen in de oren worden gedruppeld. Idealiter is het beter om het te kopen op virtuele sites die zich bezighouden met de implementatie van voedingssupplementen, of in een apotheek. Thuis kunt u een alcoholextract bereiden, wat ook acceptabel is, maar door de aanwezigheid van alcoholen kan de huid geïrriteerd raken. Neem voor deze doeleinden niet meer dan 50 gram droge vaste propolis, vermaal het tot een fijne kruim en giet 100 ml alcohol. Bewaar de oplossing gedurende minimaal 2 weken in de koelkast. Roer het mengsel eens in de drie dagen.Meng na 14 dagen propolis met olijfolie in een verhouding van 1: 4. Voor onmiddellijke behandeling, rol een kleine bal watten, bevochtig het in een oplossing en stop het in je oor voordat je naar bed gaat, en laat het daar de hele nacht liggen. De eerste verbeteringen zullen na 21 dagen merkbaar zijn.

U moet begrijpen dat er geen 100% garantie is dat de bovenstaande methoden zullen helpen om het gerucht te retourneren. Ze kunnen onderdeel worden van een algemene reeks herstelprocedures, die waarschijnlijk zullen bijdragen aan herstel.

Oefeningen om het gehoor te verbeteren

1. Oefening nummer 1: onmiddellijk na het ontwaken leg je je handpalmen op de oren en begin je ze intensief te wrijven, strikt in de richting van de wijzers van de klok. Dit zal de bloedtoevoer naar het hele lichaam verhogen.
2. Oefening nummer 2: bedek de oorschelp volledig met je handpalm, creëer er een vacuüm in. Nadat je je hand abrupt hebt verwijderd. Genoeg 20 herhalingen op elk oor.
3. Oefening nummer 3: steek uw vinger in de gehoorgang en draai deze zachtjes, afwisselend op de zijwanden van de gehoorgangen. Doe 5 spins vooruit en 5 spins achteruit.
4. Oefeningen nummer 4: bedek je oor met je handpalm en tik voorzichtig met je vingers op je hoofd.Het geluid zou op afstand moeten lijken op een tromgeroffel. Herhaal de oefening 12 keer.
5. Oefening nummer 5: masseer de oren zacht maar intensief gedurende 10 minuten, totdat je een golf van warmte voelt.

Om een ​​duurzaam resultaat te bereiken, moet dit complex dagelijks worden uitgevoerd.

Dieet voor gehoorproblemen

In combinatie met de oefeningen en natuurgeneeskundige middelen kunt u het gebruikelijke dieet aanpassen. In de eerste plaats, wat moet worden gedaan in geval van gehoorproblemen, is af te zien van het overmatige gebruik van zout en de producten die het bevat. Het maximale dat u 3 gram zout per dag kunt betalen, is het aanvullen van de gebruikelijke hoeveelheid kruiden. Vervang alle gekochte sauzen, mayonaise en ketchup met natuurlijk, thuis gekookt.

Je zult ook te vette en gefrituurde voedingsmiddelen, koolzuurhoudende dranken en verpakte sappen moeten opgeven, die een zeer hoog suikergehalte hebben. Koffieliefhebbers moeten hun drank ook verminderen, omdat cafeïne de normale bloedsomloop verstoort.Overmatig gebruik kan de oorzaak zijn van gehoorstoornissen.

Alle producten met een overvloed aan smaken (chips, crackers, worstjes) bevatten kankerverwekkende stoffen die het vestibulaire apparaat nadelig beïnvloeden. De ongecontroleerde hoeveelheid van hen in de dagelijkse voeding kan niet alleen de kwaliteit van het gehoor negatief beïnvloeden, maar ook kanker veroorzaken.

Handige producten voor de oren:

1. Wortelen. Stimuleert de bloedtoevoer naar het trommelvlies.
2. Vette zeevis. Het voedt de cellen, bevordert hun regeneratie. Aangezien vis niet alleen een bron van vetzuren is, maar ook zware metalen verzamelt, is het beter om eenvoudig gezuiverde visolie van een goed merk aan uw dieet toe te voegen (de beste ter wereld in dit opzicht zijn Noorse bedrijven).
3. Zeekool Vanwege de hoge concentratie van jodium, biedt het een optimale vestibulaire balans en overdracht van zenuwimpulsen.
4. Natuurlijke chocolade. Het neemt deel aan de normalisatie van de bloedtoevoer naar de inwendige organen en verschaft zuurstof aan de cellen van het binnenoor.

Hoe een goed gehoor te verlengen

Om zo lang mogelijk van een goed gehoor te kunnen genieten, volstaat het om deze eenvoudige tips te volgen:

1. Luister niet naar luide muziek via de hoofdtelefoon. Alles dat boven de 55 decibel klinkt, doodt langzaam onze oren en heeft een negatieve invloed op het zenuwstelsel.
2. Bij vorst moet je altijd een hoed dragen.
3. De sleutel tot goed horen is een sterke immuniteit, die berust op regelmatige lichaamsbeweging, een goede dagbehandeling en gezond eten.
4. Reinig regelmatig de oren van opgehoopte zwavel.

De combinatie van alle bovenstaande technieken zal niet alleen helpen om het gehoor te verbeteren, maar ook om de achteruitgang ervan in verband met een onjuiste levensstijl te voorkomen. De aanbevelingen zijn gebaseerd op eenvoudige en betaalbare ingrediënten die bij elke apotheek kunnen worden gekocht.

Video: verbeter het gehoor en behandel ooraandoeningen