Hoe cellulitis op uw voeten thuis te verwijderen

Cellulitis is een vetachtige afzetting die van buitenaf het oppervlak van de huid bederft en lelijke indrukken en stoten vormt. Een soortgelijk verschijnsel lijkt te wijten aan onvoldoende verbranding van de lagen en hun verdere afzetting. In de regel verschijnt cellulitis met de leeftijd vanwege het vertragen van het proces van het splijten van vetweefsel.

Cellulitis van de benen

1. Het is een vergissing te geloven dat cellulitis uitsluitend voorkomt bij mensen die vatbaar zijn voor overgewicht. Vaak staat het schone geslacht in zijn jonge jaren voor een soortgelijk probleem, ondanks de slankheid van het figuur.
2. Het proces kan worden verklaard door het feit dat tijdens de adolescentie in het vrouwelijk lichaam progesteron en oestrogeen in overmaat werden geproduceerd. Enzymen zijn verantwoordelijk voor de synthese van vetcellen in de dijen en de borst.
3. Tijdens de onevenwichtigheid van de bovengenoemde hormonen accumuleert vetweefsel in de vorm van cellulitis in probleemgebieden. Met andere woorden, er is een overtreding van de bloedtoevoer in de weefsels.
4. Na enige tijd houden de cellen op deel te nemen aan het vetmetabolisme. Tijdens dit proces begint het bindweefsel te groeien en uit te puilen. Zo zien we cellulitis of sinaasappelschil.
5. Aangetaste cellen kunnen geen vet splitsende stoffen overslaan. Als gevolg van inactiviteit groeit cellulitis, accumuleert gifstoffen op zichzelf en ziet er in de loop van de tijd erger uit. De huid wordt op een bepaald moment slap en verliest elasticiteit.
6. Cellulitis kan geen onafhankelijke ziekte worden genoemd. Het probleem is te wijten aan het gebrek aan evenwicht tussen de balans van mineraalweefsel en de lymfecirculatie. Om het probleem het hoofd te bieden, moet u het proberen, u hebt nog geen geneesmiddelen tegen de ziekte verzonnen.
7. Het is belangrijk om te begrijpen dat cellulitis niet in korte tijd vanuit het niets kan ontstaan. Dit proces kost veel tijd, van enkele maanden tot meerdere jaren. In aanwezigheid van sommige ziekten of zwangerschap kan het proces aanzienlijk worden versneld.

Oorzaken van cellulitis

1. De hoofdoorzaak van dit probleem kan worden geïdentificeerd als onjuiste voeding. Als je vaak junkfood eet, krijgt het lichaam een ​​behoorlijke hoeveelheid vervuiling. De interne organen en de huid in het bijzonder worden beïnvloed. Kort daarna vormt zich een sinaasappelschil in de benen.
2. Let op of je hormonale verstoringen hebt. Om dit te doen, moet u uw arts raadplegen en enkele tests afleggen. Misschien hebben chronische ziekten een nadelige invloed op de hormonale achtergrond. Als u zelf medicatie gebruikt, zal de situatie verslechteren.
3. Leidt een actieve levensstijl, vaak zittend werk of activiteit leidt tot de vorming van cellulitis. Het feit dat je een beetje beweegt, stagneert de natuurlijke processen in het lichaam. Vanaf hier kan het bloed niet naar de vaten stromen en ze verrijken met essentiële sporenelementen.
4. Let op de kledingkast, strakke en ongemakkelijke kleding veroorzaakt vaak de ontwikkeling van cellulitis. Strakke kleding verstikt de bloedstroom en cellen ontvangen geen adequate voeding. Dus de toestand van de huid verslechtert duidelijk, een sinaasappelschil verschijnt.
5. Erfelijkheid kan ook de verschijning van cellulitis in jonge jaren veroorzaken. Met een soortgelijk probleem kun je het in ieder geval aan. Overweeg dat de mentale toestand de ontwikkeling van de ziekte beïnvloedt. Constante stress en depressie ontwikkelen cellulitis.
6. Het gebruik van hoge hakken heeft een negatief effect op de gezondheid. Het dragen van dergelijke schoenen heeft een nadelig effect op de algemene toestand en is het gevolg van de vorming van een lelijke huid. Allerlei ziekten van de inwendige organen zijn ook de oorzaak van het verschijnen van cellulitis.

Goede voeding van cellulitis

1. Pas het juiste dieet aan. Het moet verschillende fastfoodproducten volledig uitsluiten. Beperk de consumptie van gebak en meelproducten. Geef frisdrank en koffie op.
2. Plan een maaltijd. Je moet ongeveer 5 keer per dag eten. Eet kleine maaltijden. Het is belangrijk om een ​​natuurlijk metabolisme vast te stellen. Vergeet snacken met schadelijke producten, chocolaatjes.
3. Vervang het gebruikelijke brooddieet brood en roggeproduct. Consumeer veel groente en fruit. Drink meer gezuiverd water. Liever groene thee in plaats van zwart.

Massage van cellulitis

1. Moderne schoonheidssalons voor lichaamsvorming bieden hun klanten een anti-cellulitis massage voor fantastisch geld. Natuurlijk is de procedure effectief, maar het kan thuis worden gedaan.
2. Massage wordt uitgevoerd met een speciale olie of op een droge huid. De tweede optie is ook effectief, vooral voor onervaren mensen in termen van implementatie.
3. Anti-cellulitis procedure zal de bloedcirculatie verhogen en de cellen verrijken met zuurstof. Dit alles zal leiden tot het splitsen van vetophopingen. Maak van tevoren een hard washandje of een natuurlijke borstel (voor het lichaam).
4. De huid moet schoon en droog zijn. Wrijvende bewegingen beïnvloeden probleemgebieden. Niet hard wrijven, matige intensiteit observeren.
5. Loop voorzichtig over de dijen en billen, beweeg in verschillende richtingen of volg cirkelvormige bewegingen. Wanneer de huid rood wordt, spoelt u af met contrastwater.
6. Breng een geschikte cellulitiscrème aan. Voer 2 keer per week acties uit. U kunt ook de "natte" methode overwegen. Meng vooraf olijfolie met juniper extract in een 10: 1 verhouding.
7. Opwarmen, aanbrengen op de huid, op dezelfde manier verplaatsen met een washandje.Deze procedure kan om de andere dag worden uitgevoerd. Duur - minimaal 10 minuten. Van cellulitis helpt ook het kneden van de huid met zijn handen naar het rood.

Cellulite omslag

1. Cosmetische klei is de meest gevraagde remedie op basis waarvan verpakkingen worden voorbereid. U kunt de samenstelling van blauwe, zwarte, groene en bruine tint kiezen.
2. Je hebt ook kelppoeder (algen) nodig. Meng de verbindingen in een gelijke hoeveelheid, voldoende om de probleemgebieden te behandelen. Giet er wat chilipepers bij, verdun met water.
3. Wacht op het moment dat je de pasta krijgt. Start daarna de distributie op plaatsen met sinaasappelschil. Aanbrengen met een dikke laag zodat de huid er niet doorheen komt.
4. Verpak nu een plastic film, maar niet erg strak. Anders zal de bloedcirculatie worden verstoord. Wacht 1-2 uur, spoel en masseer vervolgens met de hierboven beschreven technologie. Verpak drie keer per week.

Bad met cellulitiszout

1. Voor de procedure heeft u fijn of middelzand zeezout nodig met fir-extract of zonder geurstoffen. Koop 1 kg. product in een apotheek of kosmetische winkel.
2. Vul het bad op de gebruikelijke manier. Giet er een pond zout in, meng goed. Duik in het water, wacht een kwartier.
3. Baden met zout zullen de huid turgor doen toenemen, de waterbalans versnellen, vetverbindingen afbreken. Maak na de ingreep afpellen en masseren om de efficiëntie te verhogen.
4. Voltooi de manipulaties met de toepassing van crème directioneel. Voer de therapie minstens 2 keer per week uit als u geen allergische reactie heeft.

Cellulitis scrubben

1. Bereid een scrub van gedroogd of vers druivenzaad (voorverzacht), gemalen koffie, zeezout, gewone douchegel. Je zou een redelijk dik mengsel moeten krijgen, de consistentie van een pasta.
2. Verwarm de huid van tevoren voor, neem je of neem een ​​douche. Ga door de probleemgebieden met een washandje om de geile deeltjes te exfoliëren. Breng het gemaakte product aan, wrijf gedurende 10 minuten op rood.
3. Na alle manipulaties spoelt u het lichaam met contrasterend water. Breng een crème aan die gericht is op het verzachten en hydrateren van de huid.

Oefeningen tegen cellulitis

1. Squat. Om met de sinaasappelschil om te gaan, kunt u squats gebruiken. Spreid je benen op schouderbreedte uit elkaar, ga zo laag mogelijk zitten. Duw de billen naar achteren, je knieën mogen niet achter de tenen uitsteken. Anders creëert u een sterke belasting van de gewrichten. Het aantal squats - 30, elke dag moet je 3 sets uitvoeren. Voor weging kunt u een paar dumbbells van 2-3 kg toevoegen. en hurk met ze.
2. Uitwerpen Neem je voet terug, ga op je oorspronkelijke voet zitten, herhaal de actie met de tweede voet. Het aantal herhalingen - 10 en 10 op elke etappe. Hierna moeten de aanvallen worden gemaakt. Om de taak te compliceren, neem 2 dumbbells van 4 kg. en omgaan met hen. Elke dag moet je 3 sets doen.
3. Been ontvoering. Ga met je gezicht naar de muur en leun op je handen. Trek een been achter teen tegen de grond. Til het op ten koste van de achterkant van de dij en billen totdat het stopt. Herhaal dit 30 keer en doe hetzelfde met de andere voet. Het is beter om manipulaties in 5 benaderingen per dag uit te voeren, dan merk je verbetering.
4. Bike. Ga op een hard oppervlak liggen met je rug, buig je benen naar de buik. Afwisselend rechtop op één been, alsof je de fiets omdraait.Raak de vloer niet aan, maar loop er tegelijkertijd zo dicht mogelijk bij. Oefening is traag, vooral in de lage fase. Het is raadzaam om de taak binnen 2 minuten te voltooien.
5. De muur. Ga 30 cm van de muur staan ​​met je rug naar toe. Knijp in de schouderbladen en begin te hurken op de knieën. Je rug bevindt zich aan de muur, alsof je knuffelt. Creëer een rechte hoek tussen de heupen en de betonplaat. Wacht minimaal 2 minuten, neem dan een pauze van 30 seconden en herhaal de stappen nog 5 keer.
6. Springtouw. Deze trainingsoptie is het meest effectief. Springtouw is 1,5 keer efficiënter dan hardlopen of fietsen. Spring 100 keer met pauzes, alles wat je voor de eerste keer minimaal 600 sprongen moet doen. Hoe verder, hoe meer. Kies een touw op basis van uw lengte, koop niet te gemakkelijk eenheid.

Salonmethoden voor het omgaan met cellulitis

1. Vacuümmassage. De procedure is behoorlijk pijnlijk, maar effectief. Het ligt in het feit dat een vacuümblik op de huid is bevestigd. Nadat je erop hebt gedrukt, trekt het een deel van het vet (1-2 cm) aan en gaat het vervolgens op en neer. Hierdoor worden vetafzettingen afgebroken, begint het bloed sneller te circuleren, smelten de volumes voor je ogen weg.
2. Lymfedrainage door middel van echografie. Therapie activeert metabolische processen in weefsels op cellulair niveau. De huid wordt uitgelijnd onder invloed van licht en laser. De procedure verzacht (breekt) het onderhuidse vet, verdeelt het gelijkmatig en wordt weergegeven. Ook raakt een persoon overtollige vloeistof kwijt, waardoor het volume smelt. Lymfedrainage samen met al het andere reinigt de huid en poriën van toxische verbindingen.
3. Druktherapie. Meestal uitgevoerd in combinatie met cavitatie - laserliposuctie, maar dit is niet nodig. Tijdens de procedure wordt een speciale reeks op de cliënt gelegd, die eerst wordt opgeblazen en vervolgens leegloopt. Het proces lijkt op de bloeddrukmeting, alleen op de benen. Dit verhoogt het metabolisme in de cellen, verhoogt de bloedcirculatie, laat vet achter.
4. Ozontherapie. Injecties worden onder de huid ingespoten, zodat de cellen verzadigd zijn met zuurstof en de afbraak van het vet begint. Dit alles is nodig om de bloedstroom in de benen bedekt met cellulitis te verbeteren. Deze procedure is nuttig voor mensen die een zeer sedentaire levensstijl leiden. Meestal wordt samen met ozontherapie aanbevolen om sporten te beoefenen.
5. Mesotherapie. Met andere woorden, een cocktail van schoonheid wordt geïntroduceerd in het probleemgebied met een sinaasappelschil. Het wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. De schoonheidsspecialist mengt hyaluronzuur met andere stoffen die gericht zijn op het splitsen van vet. Om het effect te bereiken, zijn minimaal 7 procedures vereist.

Sinaasappelschil is een cosmetisch defect dat moeilijk te verwijderen is, zelfs na veel tijd en moeite. Als cellulitis net is verschenen, is het logisch om te proberen er vanaf thuisprocedures van af te komen. Maar in alle andere gevallen zonder een professionele schoonheidsspecialiste kan dat niet.

Video: hoe zich te ontdoen van cellulitis