Hoe je je huid perfect kunt maken: 20 manieren

De ideale huid is zuivere poriën, gebrek aan schilfering en ontsteking, gezonde en gelijkmatige toon van het gezicht. Zelfs meisjes die zich niets aantrekken van nieuwe items op het gebied van mode of kappers, willen graag eigenaar worden van een mooi gezicht. Dit is niet verrassend, donkere kringen onder de ogen en nabootsende rimpels geven de ware leeftijd, en pigmentvlekken en puistjes bederven de esthetische look. Om deze redenen is het belangrijk om te leren hoe u zelf voor uw huid kunt zorgen, zonder cosmetologist-hulp.

20 stappen op weg naar een perfecte huid

Stap nummer 1. Regelmatig de huid hydrateren. Om een ​​mooie roze tint te krijgen, moet je voldoende vloeistof per dag drinken (minimaal 2,8 liter). Geef de voorkeur aan vers geperste sappen met peterselie of selderij, zelfgemaakte suikervrije compotes, mineraalwater zonder gas, groene thee en kruidenthee. Leun op schoon water, het verwijdert gifstoffen en ontdoe het lichaam van giftige stoffen,het gezicht frisheid geven. Hydraterende huid draagt ​​ook bij aan het regelmatig gebruik van verse groenten en fruit.

Stap nummer 2. Veeg de huid af met cosmetisch ijs. Voor de bereiding is het noodzakelijk om één samenstelling 35 gr te mengen. limoenen, 15 gr. geraniums, 30 gr. kliswortel en 45 gr. berkenschors. Giet daarna de kruiden over met gefilterd heet water en laat het 3 uur staan. Zeef het mengsel, druppel 3 ml. Tijmester of theeboom, giet in vormen. Stuur het in de vriezer, veeg je gezicht 3 keer per dag gedurende 5 minuten. Blijf niet langer dan 3 seconden hangen op één punt.

Stap nummer 3. Kies cosmetica goed. Wat betreft decoratieve cosmetica, geef de voorkeur aan de professionele serie met natuurlijke additieven. Dergelijke producten verrijken de cellen met zuurstof, waardoor vroegtijdige veroudering en het verschijnen van rimpels worden voorkomen. Verminder het gebruik van foundation en poeder, deze cosmetica verstopt de poriën en compliceert het proces van zelfreiniging.

Stap nummer 4. Gebruik thermaal water. Neem de gewoonte om thermaal water in een tas te dragen. Het kan worden gebruikt op een schone huid en bij het bijwerken van make-up.Bijzonder relevante middelen beschouwd in de zomer, omdat de opperhuid lijdt aan een gebrek aan vocht. Als u op kantoor werkt, krijgt u een compacte luchtbevochtiger, deze omgaat met de taak en vervangt het thermische water.

Stap nummer 5. Crèmes niet verwaarlozen. Het is een noodzaak, geen gril, vooral in de zomer. Geef de voorkeur aan serums en hydrogels die de huid verrijken met vocht. Ze moeten retinol, vloeibaar eiwit en medicinale kruiden bevatten. Gebruik bij koud weer beschermende anti-frost crèmes, deze voorkomen scheurtjes en ontstekingen. Verwijder make-up altijd voor het slapengaan, doe het indien mogelijk 2-3 uur voordat u naar bed gaat.

Stap nummer 6. Raak uw gezicht niet met uw handen aan. Je moet niet constant proberen make-up te corrigeren of zweet met je handen te verwijderen. Gebruik voor dit doel matten of papieren servetten. Bevochtig het gezicht indien nodig met water en spuit vervolgens de huid in met thermaal water. Anders loop je het risico om de eigenaar te worden van zweren die paarse vlekken achterlaten.

Stap nummer 7. Observeer het regime van werk en rust.Slaap minimaal 7 uur per dag, bij voorkeur op een laag kussen. Het moet niet te zacht of, integendeel, moeilijk zijn. Kies een optimale hoogte van niet meer dan 10 cm. Als u vaak langdurig op een computer werkt, moet u een speciale bril dragen die speciaal voor dit doel is ontworpen. Ze kunnen worden gekocht bij de salonoptiek of bij de apotheek.

Stap nummer 8. Knijp geen acne. Als u geen ervaring hebt met dergelijke procedures, probeer dan geen acne of acne te knijpen. Dergelijke acties leiden tot een schending van de huid, er zijn ontstekingen, roodheid en onaangename pijnlijke gevoelens. Erger nog, als actie een gewoonte wordt, loop je het risico permanent de perfecte huid te verliezen. Kies zelf de beste serie zorgzame middelen of gebruik traditionele reinigingsmethoden, ze zijn niet minder effectief.

Stap nummer 9. Make-up correct aanbrengen. Vóór direct gebruik van decoratieve cosmetica serum, gel of een primer gebruiken, vormen ze een beschermende film. Neem een ​​kijkje op het bedrijf "VOV", cosmetica van deze fabrikant is verschillende natuurlijke en hypoallergene samenstelling. Ze kunnen ook een uitstekende basis voor make-up kopen.

Stap nummer 10. Bekijk je dagelijkse dieet. Breng de optimale hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten en vezels in evenwicht. Focus op voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, B, C, D, E, vergeet Omega-zuren niet. Geef het ingeblikte voedsel en de augurken volledig op, eet geen worst en worst, maak geen misbruik van fastfood. Eet fractioneel 5-6 keer per dag, terwijl een portie niet hoger mag zijn dan 350 gram. Eet elke dag minstens een keer per week magere vis, eet kip, rundvlees of kalkoen. Kook voedsel in stoom of in je eigen sap, vet voedsel versnelt de productie van onderhuids vet en vormt een buis in de poriën.

Stap nummer 11. Bescherm uw huid tegen UV-stralen. Wanneer u een zonnestudio bezoekt of zonnebaadt, gebruik dan een gezichtscrème met een maximale mate van bescherming. Als u niet wilt dat uw teint verschilt van de schaduw van uw lichaam, kunt u zonnebaden op een veilige tijd als de zon minder actief is. Draag een bril, een pet of een hoed met een brede rand, fouilleer niet, om geen voortijdige rimpels te veroorzaken.

Stap nummer 12. Let op hygiëne. Verander bedlinnen, in het bijzonder kussenslopen minstens 2 keer per week. Verdeel badhanddoeken in die voor gezicht en lichaam.Zorg ervoor dat er altijd reinigingsdoekjes voor handen en gezicht in de handtas zijn.

Stap nummer 13. Sporten. Lichamelijke activiteit versnelt metabolische processen, normaliseert de bloedstroom, spant de spieren van het lichaam en gezicht aan. Het is niet nodig om je aan te melden voor de sportschool en uren te rennen op de baan, voor het eerst zullen er voldoende regelmatige wandelingen zijn of dansen. Kies je gewenste richting en handel!

Stap nummer 14. Vermijd negatieve factoren. Leer in korte tijd omgaan met stress, sta niet toe dat langdurige depressie of algemene vermoeidheid opduikt. Mediteer, laat je verleiden door je favoriete tv-serie te bekijken of een interessant boek te lezen. Met betrekking tot fysieke stress omvat het alcohol en tabak. Als u echt wilt drinken, geef dan de voorkeur aan halfdroge of droge wijn. Stop met roken of verminder het aantal sigaretten.

Stap nummer 15. Voed de huid. Voor deze doeleinden is een zorgend masker gemaakt van beschikbare componenten perfect. Hak een halve banaan fijn, snijd een kwart komkommer. Verbind twee composities, voeg er 30 ml aan toe. olijfolie en 25 gr.vlasgraan. Roer, maak een masker, laat het 1 uur staan. Breng de compositie 3-4 keer per week aan.

Stap nummer 16. Was je haar regelmatig. Een vuile haardos bevat de producten van de talgklieren die bij contact worden overgedragen op de huid. Als u een knal draagt, steek deze dan op elke gewenste plaats zodat de poriën op het voorhoofd niet worden geblokkeerd. Bij het uitvoeren van reinigingsprocedures, let op het gebied achter de oren en slapen, het is in deze gebieden dat meer acne en ontstekingen zich ophopen.

Stap nummer 17. Bereid een huislotion voor. Om de huid goed te reinigen, is het noodzakelijk om natuurlijke formuleringen zo vaak mogelijk te gebruiken. Om de tonic thuis klaar te maken, heb je 30 ml nodig. Wodka, 10 gr. salie, 15 gr. eikenschors, 20 gr. kamille bloemen. Brouw kruiden in 75 ml. kokend water, dring 3 dagen aan. Na de termijn, stam, giet in wodka. Veeg de huid elke dag schoon in de ochtenden en 's avonds. Houd de compositie op een donkere plaats.

Stap nummer 18. Weg met ouderdomsvlekken. Je kunt je gezicht witter maken met citroen of peterselie. In het eerste geval, pers het sap uit citrus en bevochtig er een cosmetische tampon in en veeg dan de vlekken of sproeten schoon.Om het tweede recept te gebruiken, hak de verse peterselie fijn, meng het met zure room, maak een masker en laat het een half uur staan.

Stap nummer 19. Zorg voor het gebied rond de ogen. Deze gebieden bevatten een kleine hoeveelheid spier-, collageen- en elastinevezels, waardoor ze het meest gevoelig zijn voor het verschijnen van rimpels. Krijg een professionele tool die de huid zal verzadigen met vocht en zuurstof. Breng de crème aan met een drive-in beweging op de tangens van het orbitale bot, en verander in zachte cirkels. Je moet het bovenste ooglid niet besmeuren, het is niet zo gevoelig voor uitdroging en de vorming van defecten.

Stap nummer 20. Ontdoe je van dode huidcellen. Gebruik zachte peelings of scrubs, geschikt als gekochte natuurlijke producten en zelfgemaakte producten. Om de compositie te bereiden heb je 5 walnoten nodig, 70 ml. vers gezette koffie, 50 gr. dik, 20 gr. zure room, 45 gr. gelatine. Pers noten in een koffiemolen of plet ze tussen twee lepels, voeg zure room toe en dik. Schenk in een aparte kom gelatine en koffie, wacht op zwelling. Masseer het gezicht gedurende 10 minuten, laat dan het mengsel nog een kwartier staan.Voer de procedure 2 keer per week uit.

Om de perfecte huid te bereiken, moet je maximale inspanningen leveren, vooral in het begin. Voed en hydrateer regelmatig de opperhuid, verwijder leeftijdsvlekken en dode deeltjes. Oefening, volg het dieet, ontspan op een laag kussen. Gebruik thermaal water en zelfgemaakte maskers, knijp niet in acne.

Video: de geheimen van de perfecte huid