Hoe te lopen met een pasgeborene in de winter

Wandelen in de frisse lucht is een voorwaarde voor de harmonieuze ontwikkeling van het kind. Ze dragen bij aan de ontwikkeling en instandhouding van immuniteit, goede nachtrust, eetlust. Regelmatig met een kind wandelen is noodzakelijk, ongeacht het seizoen, maar in de winter zijn jonge moeders vaak bang om met een pasgeboren baby uit te gaan, uit angst om zijn gezondheid te schaden.

Wandelen in de winter met gezondheidsvoordelen

Buiten blijven in de winter heeft voordelen ten opzichte van warme dagen. Koude lucht is veel schoner en zelfs tijdens de verspreiding van infectieziekten is het vrijwel onmogelijk om geïnfecteerd te raken van andere mensen op straat: virussen kunnen niet leven bij lage temperaturen en in omstandigheden met hoge luchtvochtigheid. Trouwens, dit is de reden waarom met het begin van het stookseizoen het erg belangrijk is om de kamer vaak te ventileren en te proberen deze niet boven 20 graden te verwarmen.

Winterwandelingen dragen ook bij aan de vorming en versterking van het immuunsysteem, activeren stofwisselingsprocessen in het lichaam, verbeteren de slaap van een pasgeborene.

Maar het is de moeite waard de kolom van de thermometer onder 0 ° C te laten vallen en de jonge moeder twijfelt aan de veiligheid van winterwandelingen. De angst dat de baby ziek wordt door onderkoeling is zo groot dat je moet weigeren om in de frisse lucht te blijven voor het begin van de warmere dagen.

Het is het echter niet waard vanwege onredelijke twijfels om het kind te beroven van de voordelen die de winterwandelingen met zich meebrengen. Het belangrijkste is om ze op een verantwoorde manier te benaderen.

Winterwandelingen: wanneer en hoeveel

Een pasgeboren baby kan ongeveer 8-9 dagen van zijn leven in de frisse lucht worden gebracht. De eerste wandeling, vooral de winter, zou niet lang moeten zijn. De baby past zich nog steeds aan deze wereld aan, dus je moet zijn lichaam niet overbelasten.

In de winter moet de eerste uitgang van de pasgeborene tot frisse lucht worden beperkt tot 10 minuten buiten. De volgende dag kan deze tijd met 5 minuten worden verhoogd, dus breng het geleidelijk aan 40-60 minuten. Dan kun je een tweede en zelfs een derde wandeling toevoegen met dezelfde duur.Door op deze manier te handelen, kunt u de totale tijd die het kind in de open lucht doorbrengt 1,5-3 uur per dag krijgen, wat voldoende is in de winter.

Natuurlijk is deze manier van lopen niet erg handig, omdat Moeder en kind zullen zich meerdere keren overdag moeten kleden en uitkleden, maar het zal het risico van hypothermie helpen voorkomen en het kind voldoende zuurstof geven.

De belangrijkste factor die de duur van het verblijf van een kind in de buitenlucht bepaalt, is natuurlijk het weer. Op warme dagen kunnen kinderen bijna de hele dag wandelen, maar in de winter wordt de totale lengte van de wandelingen teruggebracht tot 1,5-3 uur per dag. In het geval van een daling van de luchttemperatuur onder -10 ° C, is het beter om te weigeren te lopen.

In sommige regio's met hoge luchtvochtigheid of winderigheid en hogere temperaturen, draagt ​​u echter niet bij aan langdurige blootstelling aan frisse lucht. Richt u daarom niet alleen op de meetwaarden van de thermometer, maar ook op de klimaatkenmerken van het gebied waarin u woont. In Sochi is de temperatuur van -5 ° С vanwege de verhoogde luchtvochtigheid moeilijker te verdragen dan -15 ° С in Irkutsk.

Kleed je correct

Maak je klaar voor een wandeling,Vergeet een zeer belangrijke regel niet: eerst kleedt een moeder zich en dan een baby, anders loopt het kind het risico dat er tijdens thuis nog zweten is, wat kan leiden tot verkoudheid.

Hoewel jonge moeders meestal bang zijn om de baby te koelen, is oververhitting niet minder gevaarlijk voor de kruimels. Probeer daarom geleid te worden door de aanbeveling "plus één", d.w.z. Kleed de baby aan zoals jij, maar voeg nog een laagje kleding toe.

Inbakeren en voorzichtig inpakken voor het lopen is ongewenst, omdat dit maakt het onmogelijk voor het kind om te bewegen. Bovendien zal de baby, "gebonden" door de handen en voeten, veel sneller schudden.

Het gezicht van het kind moet altijd open zijn. Wangen en neus tijdens het lopen kan cool zijn, dit is normaal. Als het gezicht van een pasgeboren baby rood is, zijn de wangen en nek heet, dan is het waarschijnlijk dat hij heet is en de volgende keer dat je een kruimeltje makkelijker draagt. Maar de ongewone bleekheid en het koude oppervlak van de huid in de nek suggereren dat de baby koud is.

Kies bij het kiezen van kleding voor een wandeling allereerst een katoenen bodysuit met lange mouwen en sliders op het kind: natuurlijke stof absorbeert zweet en is ademend. De volgende laag kan een pak of een jumpsuit op een fleece zijn.Dan kan de baby gekleed gaan in bovenkleding: een envelop of overall op een kachel.

Vergeet niet om het hoofd van de baby te beschermen, evenals de armen en benen tegen de kou. Het is voldoende om een ​​dunne katoenen pet en een warme muts op je hoofd te doen. Als de bovenkleding van de kruimels is uitgerust met een kap, draag deze dan ook.

Koop een pak voor de baby en probeer het model te krijgen waarin de armen en benen van het kind niet naar buiten kijken. Dan hoef je geen extra wanten, sokken en schoenen te dragen.

Haast je niet om populaire membraanoveralls te kopen. Ja, ze blijven warm en vergeleken met normale bovenkleding zijn ze erg dun. Maar het membraan is geschikt voor kinderen die al actief op een wandeling lopen: rennen, springen, klimmen op de speelplaats. Een pasgeboren die bewegingloos ligt, zal er waarschijnlijk koud in zijn.

Balkon of straat

Als het om welke reden dan ook niet lukt om met het kind naar buiten te gaan, kun je het balkon gebruiken om de kruimels in een kinderwagen in te slapen. Terwijl de pasgeborene slaapt, kunt u huishoudelijke klusjes doen of tijd besteden aan de zorg voor uzelf.

Zo'n droom kan worden gelijkgesteld aan een wandeling, op voorwaarde dat uw balkon niet uitkomt in een drukke en drukke straat.Anders wordt het doel van het 'balkon' geslapen - het kind in de frisse lucht vinden, wordt onbereikbaar. Het is beter om in huis te slapen dan in vervuilde lucht. Bovendien moet u er zeker van zijn dat er geen ongeoorloofde of gevaarlijke voorwerpen zijn vanaf de straat, het dak, de bovenste verdiepingen naar het balkon of de kinderwagen.

Het kind alleen laten tijdens de slaap is veilig totdat hij begint te gaan zitten, de steun vasthoudt of op zijn knieën gaat staan. Een kind dat dergelijke vaardigheden beheerst, kan uit de wandelwagen vallen, omdat wiegontwerp biedt meestal geen veiligheidsgordels.

Mis de tijd van het wakker worden van het kind niet, een babyfoon kan helpen. Natuurlijk, als je in de kamer bent vanwaar er directe toegang tot het balkon is, zul je het niet nodig hebben, want je hoort de baby zodra hij wakker wordt. Als u echter van plan bent om tijd door te brengen, bijvoorbeeld in de keuken of om de badkamer te reinigen, heeft u nog steeds een babyfoon nodig.

Je moet het kind in de winter niet van wandelingen beroven. Schone lucht vult opvallend het lichaam van de pasgeborene met zuurstof, noodzakelijk voor de harmonieuze ontwikkeling en de goede werking van het lichaam van de kruimels.Naleving van eenvoudige regels zal u toelaten zonder het risico voor de gezondheid van de baby om het maximale voordeel te halen uit wandelen op koude winterdagen.

Video: hoe lang en onder welke omstandigheden u met een pasgeborene moet lopen