Hoe de bloeddruk te verhogen tijdens de zwangerschap

Hypotensie treedt op bij zwangere vrouwen als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam, de vorming van nieuwe bloedvaten die het kind van voedingsstoffen zullen voorzien en verborgen infecties. Lage bloeddruk wordt waargenomen bij vrouwen met allergieën, maagzweren, hartaandoeningen en bloedarmoede. De aanstaande moeder klaagt over frequente duizeligheid, overmatige zwakte, vermoeidheid en misselijkheid. Hypotensie en bijbehorende symptomen worden op verschillende manieren verwijderd.

ontwaken

Een zwangere vrouw, van wie de druk regelmatig wordt verminderd, laat een vaas met snoep of fruit op haar nachtkastje liggen voordat ze naar bed gaat. Na het ontwaken komt ze niet uit bed, maar ligt ze 10-15 minuten, woelend en draaiend en onrustig. Plotselinge stijgingen zijn gecontra-indiceerd, ze leiden tot een verhoogde hartslag en hartritmestoornissen.

Liggend in bed, moet je je benen teruggooien. Je kunt een roller uit de deken rollen en onder je onderste ledematen leggen.De plaid wordt vervangen door verschillende kussens of een groot zacht stuk speelgoed. Een zwangere vrouw bevindt zich gedurende 10-20 minuten in deze positie. Het bloed zal geleidelijk stijgen naar de baarmoeder en de hersenen. Duizeligheid en misselijkheid voorbijgaan.

Voor het opstaan, eet de aanstaande moeder wat snoep of zoet fruit. Ze verzadigen haar lichaam met glucose, dat wordt omgezet in energie. Je kunt bittere chocolade eten, maar slechts 1-2 stuks per dag. In het dessert van natuurlijke cacaobonen heel wat cafeïne, die de toon van de baarmoeder verhoogt. Het onderdeel kan 1-4 maanden lang een miskraam uitlokken.

Bij de hand moeten zwangere vrouwen met hypotensie compressiekousen dragen. Ze persen het kuitbeen en de dij en dwingen het bloed omhoog te komen. Een vrouw gebruikt compressieondergoed en oefeningen als er geen contra-indicaties zijn. In de vroege stadia is het handig om te joggen, in het zwembad te zwemmen of te dansen.

Lichamelijke activiteit wordt vervangen door een contrastdouche. Giet zichzelf gewoon niet met ijswater, maar op kamertemperatuur. Wrijf vervolgens zachtjes over het lichaam met een harde handdoek om de bloedsomloop te activeren. Fysieke cultuur en waterprocedures versterken de bloedvaten, verzadigen het lichaam met zuurstof en beschermen het tegen duizeligheid en lethargie.

Zwanger is noodzakelijkerwijs ontbijt. Bereidt een stoomomelet, gekookt ei of kwark met gedroogd fruit voor. In de ochtend zou het het lichaamseiwit moeten geven. Bouwmateriaal verhoogt de druk. In zeldzame gevallen toegestaan ​​om natuurlijke koffie of sterke zwarte thee te drinken. De drank moet worden verdund met melk om het effect van cafeïne op het lichaam te verminderen.

Lichaamsbeweging, douche en gezond ontbijt verminderen het risico op hypotensie. Maar de dieet-, oefeningen- en waterprocedures moeten worden gecoördineerd met de gynaecoloog, om het zich ontwikkelende kind niet te schaden.

dieet

Hypotensie na 2-3 trimester ontwikkelt zich vaak vanwege een tekort aan ijzer. Producten rijk aan dit mineraal kunnen de conditie normaliseren:

• runderlever;
• zeekool;
• biergist;
• tarwezemelen;
• boekweit en paddestoelen.

Onder verminderde druk wordt het aanbevolen om ingemaakte groenten, gezouten of gerookte vis te gebruiken. Producten veroorzaken dorst, waardoor een vrouw meer sap, vruchtendranken, afkooksels van gedroogd fruit en water moet drinken. Dranken verminderen de viscositeit van het bloed en normaliseren de circulatie door het lichaam, waardoor de bloeddruk stijgt.

Granen en zemelenbrood redden de toekomstige moeder van frequente duizeligheid en chronische vermoeidheid. Boekweit, havermout, gerst en andere granen - bronnen van complexe koolhydraten, die geleidelijk worden omgezet in energie. Sandwiches met zemelenbrood, kwark en groenten helpen de vrouw om fit en actief te blijven, te beschermen tegen plotselinge drukstoten.

Sommige groenten en fruit hebben tonische eigenschappen:

• selderij;
• cherry;
• wit en bloemkool;
• citroenen;
• slablaadjes;
• grapefruit;
• zwarte en rode aalbessen;
• wilde aardbei

Appelsap, peren, gedroogd fruit en kipfilet zijn nuttig.

Een zwangere vrouw die symptomen van hypotensie heeft, moet om de 1,5-2 uur voedsel eten. In de handtas van de toekomstige moeder naast de telefoon en een make-uptasje zit altijd een container met broodjes, fruit, groentesalade of gekookte kip. Wanneer een vrouw zich enigszins duizelig voelt, eet ze banaan- of galette-koekjes om de bloedsuikerspiegel en -druk te verhogen.

Hypotensie verwijdert kaneel. Geurige specerijen worden toegevoegd aan soepen, pappen, zoete gebakjes en thee. Helpt bij frequente duizeligheid en tinnitus met vers granaatappelsap.Zwangere vrouwen met hypotensie worden geadviseerd om gejodeerd of gewoon zout te nemen. Kruiden veroorzaakt dorst, maar houdt ook vocht vast. Zodat een vrouw geen ernstig oedeem krijgt, mag de dagelijkse portie zout niet groter zijn dan 9 g.

Kruiden die de druk verhogen worden toegevoegd aan soepen en andere gerechten:

• kardemom;
• vanille;
• zwarte peper;
• kruidnagel;
• steranijs.

Soms hebben zwangere vrouwen vreemde voedselvoorkeuren. Bijvoorbeeld de wens om een ​​salade te maken van gezouten vis en chocolade. Maar vrouwen worden geadviseerd om het dieet nauwlettend te volgen, alleen hoogwaardige producten te kiezen en deze goed te combineren. Zwangerschap beschermt immers niet tegen voedselvergiftiging, en braken en diarree - extra stress voor het lichaam, verzwakt door zwanger worden en constante toename van de druk.

Folk remedies

Voorbereidingen voor hypotensie pakt alleen de gynaecoloog op die toeziet op de ontwikkeling van de foetus. Zwangere vrouwen mogen zelf geen medicijnen kopen en nemen. Thuis wordt de toekomstige moeder geadviseerd om afkooksels van geneeskrachtige kruiden te drinken. Maar zelfs voordat u kamillethee neemt, is het de moeite waard om te overleggen met de arts die de zwangerschap leidt.

Druk verhoogt de verzameling kruiden, waaronder:

• rozenbottels - 120 g;
• calamuswortel - 30 g;
• Ivan-thee - 90 g;
• takjes munt - 60 g;
• jeneverbessenvruchten - 30 g;
• weegbreebladeren - 60 g

Geplette kruiden worden gemengd in een stoffen zak. Breng 's avonds in een thermoskan 2 eetlepels. l. Zet, voeg 500 ml kokend water toe. 'S Morgens drinken ze een gespannen aftreksel in plaats van thee of koffie, wat een beetje honing toevoegt.

Hypotensie bij zwangere vrouwen behandelt een verzameling van bessen, berken en aardbeienbladeren, rozenbottels, munttakken en wortels van elecampane. Rode bessen moeten 2 keer meer zijn dan de andere ingrediënten. Verpletterde kruiden gestoomd met kokend water in een thermosfles: 0,5 g vloeistof per 60 g theeblaadjes. Sta er 8-12 uur op. Drink driemaal daags 100 ml. Het laatste deel van de medicatie wordt tot 18.00 uur ingenomen.

Zwangere vrouwen die geen problemen hebben met darmen en constipatie worden aanbevolen om maïsmeel te nemen. Het product wordt opgelost in koud gekookt water: per kop 1,5 eetl. l. poeder. Giet 3 uur in de jam, voeg geen jam, honing of suiker toe. Rek 250 ml maïsdrank de hele dag door.

Als hypotensie het gevolg is van een latente ontsteking of een infectieziekte, moet de aanstaande moeder bietsap nemen. Een fris drankje wordt verdund met water in een verhouding van 1: 1 en dan wordt honing toegevoegd.Neem een ​​glas medicijn 3-4 eetlepels. l. bijenproduct. Drink driemaal daags 50 ml verdund sap. Plantaardige medicijnen na de maaltijd. De tool helpt bij spruw en exacerbatie van cystitis.

Lage druk normaliseert kruidenthee van de heupen, aardbeibladeren en witloofbloemen, evenals St. Janskruidtakken en duizendblad. In een thermoskan worden 90 g van elke plant gemengd en gebrouwen met een liter kokend water. Deze drank wordt ingenomen door lusteloosheid, duizeligheid, slaperigheid en misselijkheid veroorzaakt door hypotensie. Voeg wat honing toe aan het medicijn. U kunt een kopje kruidenthee met kaneelbroodje of galetny-koekjes toevoegen.

Aanstaande moeders met een gezonde maag worden aangeraden om 's ochtends een glas mineraalwater te drinken. Voeg toe aan de vloeistof in 1 el. l. honing en vers geperst citroensap. Citrus geneeskunde geeft bloedvaten weer, kalmeert het zenuwstelsel en beschermt tegen slapeloosheid.

Handig voor zwangere groene en witte thee. Theeblaadjes bevatten evenveel cafeïne als gewone koffie of zwarte chocolade. Maar groene thee is een bron van phytoncides en mineralen die overtollig vocht uit het lichaam verwijderen. Drank verwijdert zwelling en stimuleert.Helpt bij hypotensie thee uit Soedanese roos en pepermunt.

Helpt bij hypotensie bij zwanger pompoenafkooksel. In een pan worden 200 g gepelde pulp gemengd met een kopje water. Gekookt in een waterbad tot het product zacht wordt. Gespannen pompoendrank wordt afgekoeld tot 50 graden, gemengd met 1 eetl. l. honing en drink driemaal daags 30 ml groentemedicijn. Bouillon normaliseert de slaap en het zenuwstelsel, helpt bij regelmatige stress.

Zwangere vrouwen met lage druk worden geadviseerd om cichorei, bladeren van haasgras en calendula bloemen te brouwen. Alcoholische tincturen van planten zijn gecontra-indiceerd, evenals natuurlijke preparaten gemaakt van ginseng, Eleutherococcus en Schizandra. Kruiden kunnen de baarmoeder versterken en de vrouw zal in het ziekenhuis worden opgenomen voor bewaring.

Regime en goede rust

Zwangerschap is een test, zelfs voor een sterk en gezond lichaam. Het lichaam van de toekomstige moeder geeft het kind micro- en macronutriënten, vitaminen, aminozuren en zuurstof. Het doet geweldig werk en heeft rust nodig.

Vrouwen die 6-8 maanden niet eens thuis kunnen blijven, klagen vaak over hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en oorsuizen.Het uitgeputte lichaam waarschuwt dat een zwangere vrouw rust nodig heeft en een volledige slaap van acht uur. Was de vloeren, kook het avondeten en haal de vuilnisbak en toekomstige vader eruit. Een moeder moet met een boek of tijdschrift op de bank liggen, naar je favoriete tv-programma's of tv-programma's kijken.

'S Avonds is het handig om in het park te wandelen in het gezelschap van je geliefde man of vriendinnen, als de gynaecoloog niet gaf te gaan liggen en nergens naartoe te gaan. Een zwangere vrouw heeft zuurstof en positieve emoties nodig die haar zullen afleiden van onaangename gedachten en angsten. Rust en positieve infusie - de beste remedie voor hypotensie veroorzaakt door stress en nerveuze overspanning.

Bij afgenomen druk wordt de aanstaande moeder geadviseerd om op haar zij te slapen. Wanneer ze op haar rug ligt, zet het kind druk op de buikslagader, waardoor de bloedcirculatie wordt belemmerd. Kamer voor het slapengaan en na het ontwaken moeten worden geventileerd, zodat er altijd frisse lucht in huis is.

Als een vrouw zich 's ochtends moe en uitgeput voelt, moet ze haar middagdutje niet opgeven. Een korte rustperiode van 1-2 uur zal de energiebronnen van het lichaam herstellen en beschermen tegen hypotensie.

Stress en aromatherapie

De druk neemt af van constante ervaringen.Zwanger is bang voor een bevalling, weet niet wat haar te wachten staat na het verschijnen van de baby. Het welzijn van de vrouw verslechtert als gevolg van voortdurende conflicten met haar echtgenoot of familieleden.

Als de oorzaak van hypotensie regelmatige stress en nerveuze uitputting is, zal de toekomstige moeder helpen om volledig te rusten. Ze kan een week in een pension of aan familieleden in het dorp, waar frisse lucht, veel zon en natuurlijke producten zijn, vertrekken. De zwangere, gehaaste echtgenoot vertrekt thuis, omdat ze rust en eenzaamheid nodig heeft om de zenuwcellen te herstellen.

Thuis raken ze op verschillende manieren van stress af:

• rust uit in een café met beste vrienden;
• tekenen of vormen van klei;
• kruissteek, luisteren naar klassieke muziek;
• mediteer en beheer yoga voor zwangere vrouwen;
• lees fictie en arrangeer aromatherapie.

Emotionele toon en druk verhogen het bad met etherische oliën: lavendel, kaneel, citroen, grapefruit. Met hypotensie en paniekaanvallen helpt eucalyptus, dennen en dennen. De aromatherapiebehandeling wordt zorgvuldig en onder toezicht van een gynaecoloog uitgevoerd. Tijdens de zwangerschap, verhoogde gevoeligheid voor voedsel, cosmetica en etherische oliën.Allergie heeft niet alleen een nadelig effect op het welzijn van het kind in de baarmoeder, maar leidt ook tot een verlaging van de bloeddruk.

Massage en aanvullende procedures

Zwangere vrouwen met hypotensie worden een uitgebreid onderzoek van de interne organen ondergaan: hart, nier, schildklier, fundus en hersenen. Diagnose wordt uitgevoerd om ventriculaire insufficiëntie, ontstekingsprocessen en andere ernstige ziekten die tot complicaties tijdens zwangerschap en bevalling leiden, te elimineren.

Als er niets ernstigs wordt aangetroffen, schrijft de gynaecoloog kruidenthee of medische preparaten voor, evenals massages en fysiologische procedures om de druk te verhogen, naar de aanstaande moeder. Wanneer hypotensie wordt gebruikt, electrosleep en elektroforese op de hals gebied met behulp van een oplossing van calcium. Soms wordt een zwangere vrouw geadviseerd om een ​​douche van een UFO of Charcot te bezoeken.

Voor de preventie van hypotone crises van een zwangere vrouw worden vitaminecomplexen met ascorbinezuur, panangin, riboflavine en andere elementen voorgeschreven om de bloedvaten en het hart te versterken.

Lage bloeddruk wordt vaker waargenomen bij vrouwen met een dunne lichaamsbouw en een lichte huid, evenals bij patiënten met vegetatieve-vasculaire dystonie.Voor sommige zwangere vrouwen interfereert hypotensie niet met actief en krachtig blijven, terwijl het bij anderen de hongerdood en ernstige complicaties veroorzaakt. Lage bloeddruk moet worden behandeld, maar alleen onder toezicht van een gynaecoloog, zodat folkmethoden, massage en lichamelijke opvoeding het kind niet schaden.