Hoe het begin van de menopauze bij vrouwen uitstellen

Elke vrouw wil haar schoonheid en gezondheid voor een lange tijd behouden. Er zijn echter veel factoren die dit kunnen voorkomen. Deze omvatten stress, gebrek aan slaap, chronische vermoeidheid, slechte omgevingsomstandigheden, slechte gewoonten.

In de jeugd zijn de gevechten tegen ongunstige factoren vrouwelijke hormonen. Maar met de leeftijd neemt hun aantal aanzienlijk af en neemt de menopauze toe - de voortplantingsfunctie eindigt, de eierstokken produceren minder oestrogeen.

Wat is een climax?

Climax is een fysiologisch proces dat plaatsvindt in het vrouwelijk lichaam, waarbij de menstruatiecyclus volledig stopt. Elk organisme is individueel, dus het is onmogelijk om precies te noemen wanneer dit zal gebeuren. Maar gemiddeld komt de menopauze voor in 40-45 jaar. Hoewel dit veel eerder kan gebeuren of, integendeel, later.Daarom zijn er medische termen zoals vroege en late menopauze. Dit proces vindt ook op alle verschillende manieren plaats - sommigen ervaren geen bijzonder ongemak en ongemak, bij anderen gaat de menopauze gepaard met veel onaangename symptomen. In deze situatie kun je het climacterische syndroom beoordelen.

Climax ontwikkelt zich in verschillende fasen:

1. Premenopauzale. De eerste fase begint met de ontwikkeling vanaf de eerste manifestaties van de menopauze en gaat door tot de maandelijkse periodes volledig stoppen. Dit wordt meestal waargenomen na 40 jaar. Deze periode wordt gekenmerkt door instabiliteit van de cyclus en een verandering in de aard van menstruatiebloedingen - ze kunnen schaarser worden, of andersom intenser. In de regel is de duur van deze fase 10 jaar.
2. Menopauze. Stadium waarop het maandelijks wordt voltooid. Hoewel het kan optreden na een gebrek aan menstruatie gedurende 12 maanden. Volgens sommige deskundigen is de menopauze een periode waarin de menstruatie gedurende anderhalf of twee jaar niet wordt waargenomen.
3. Postmenopauze. Gedurende deze periode is de herstructurering van de hormonale achtergrond voltooid.De productie van geslachtshormonen door de eierstokken wordt stopgezet. Oestrogeenniveaus zijn aanzienlijk verminderd. Er is een geleidelijke hypotrofische verandering in de inwendige organen, waarvan het functioneren werd beïnvloed door hormonale achtergrond. Externe manifestaties van veranderingen die zich in het lichaam voordoen, manifesteren zich op deze manier: de groei van het schaamhaar vertraagt, de omvang van de baarmoeder neemt af, veranderingen vinden plaats met de borstklieren.

Als de manifestaties van de menopauze zich voelbaar hebben gemaakt vóór de leeftijd van 40, dan is het waarschijnlijk dat dit een vroege menopauze is. De provocerende factor van dit verschijnsel is meestal de instabiliteit van de hormonale achtergrond, waardoor menstruatie niet regelmatig optreedt. De redenen die een vroege overgang van de menopauze kunnen veroorzaken zijn meestal als volgt:

• erfelijkheid;
• genetische verstoringen;
• ziekten die het niveau van hormonen beïnvloeden: diabetes, ziekten van het endocriene systeem;
• gynaecologische ziekten, met name seksueel overdraagbare aandoeningen;
• overgewicht;
• anorexia;
• het uitvoeren van chemotherapeutische procedures;
• ongecontroleerd hormonaal anticonceptiegebruik.

De menopauze is een fenomeen dat duidelijk aangeeft dat het verouderingsproces in het lichaam is begonnen. Tijdens deze periode ervaart een vrouw een verslechtering van haar gezondheidstoestand en zijn exacerbaties van verschillende chronische ziekten mogelijk. Uitwendige tekenen van vervaging zijn zichtbaar. Om deze reden proberen vrouwen, die langer jong willen blijven, het begin van de menopauze uitstellen.

Hoewel dit fenomeen een natuurlijk fysiologisch proces is, zou elk lid van het schone geslacht dit niet zo lang mogelijk willen aanpakken. Naast de onaangename symptomen van de menopauze beginnen opvliegers, slapeloosheid, irritatie en verwelking, die zich manifesteren in de vorming van rimpels, vermoeidheid en andere tekenen.

Zijn er manieren om het begin van deze periode naar een later tijdstip te verplaatsen? Experts geloven dat dit mogelijk is. Hiervoor moet u enkele aanbevelingen opvolgen. Maar we mogen niet vergeten dat erfelijkheid een grote rol speelt in deze kwestie.

Aanpassing van de levensstijl

Een goede levensstijl, zorg voor je eigen gezondheid, de afwezigheid van slechte gewoonten - dit alles zal helpen om het begin van de menopauze een tijdje te verleggen.

Vele factoren, zowel interne als externe, beïnvloeden het vrouwelijk lichaam en kunnen het begin van de menopauze versnellen of juist vertragen. De ontwikkeling van moderne wetenschappers en nieuwe medicijnen kan het proces van verval tien jaar vertragen.

Voorbereiding voor vrouwen in de pre-menopauze zou moeten beginnen op de leeftijd waarop deze fase bij haar moeder plaatsvond. Beter na 30 jaar om activiteiten te houden die het lichaam verjongen. Ze omvatten:

• lichaamsbeweging;
• gebalanceerde voeding;
• vasthouden aan de dag.

Goede voeding is de basis van een gezonde levensstijl. Het dagelijkse dieet van een vrouw moet voedingsmiddelen bevatten die alle noodzakelijke vitamines en nuttige elementen bevatten.

Omdat tijdens menopauze aandoeningen metabole processen optreden, kan een vrouw aankomen. Daarom zou u in uw menu moeten opnemen:

• plantaardig voedsel dat veel vezels bevat;
• volkoren granen;
• producten die soja bevatten omdat ze veel voedingsvezels en oestrogeen in de plant bevatten;
• lijnzaad, olijfolie, hennepolie;
• mager vlees;
• zuivelproducten - als aanvullende leverancier van calcium.

Het dagelijkse volume vocht moet ongeveer twee liter zijn. Vrouwen in het oosten van het land gebruiken in de regel geen hormonale medicijnen om de menopauze te vertragen, aangezien de processen van verwelking vatbaar zijn voor aanpassing met behulp van de juiste voeding. Hummus, avocado en linzen zijn aanwezig in hun dieet.

Bovendien, fysieke activiteit, regelmatige sporttraining maakt het mogelijk om de timing van de menopauze te verschuiven. Overmatige fysieke activiteit is echter nog steeds niet de moeite waard. Het is noodzakelijk om aan de maatregel te voldoen.

De beste oplossing zullen de volgende sporten zijn:

• gymnastiek;
• joggen;
• yoga;
• zwemmen;
• het lopen.

Ook, om schoonheid en jeugd voor een lange tijd te behouden, zou je slechte gewoonten moeten opgeven - sigaretten, alcohol.

Medicamenteuze therapie

Sommige vrouwen proberen het begin van de menopauze uit te stellen, beginnen zichzelf te behandelen en nemen hormonen zonder recept van een arts. Dergelijke acties zijn ten strengste verboden. Alleen een bekwame specialist moet worden betrokken bij de selectie van geneesmiddelen, rekening houdend met de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.Alleen in dit geval helpt het medicijn het gebrek aan noodzakelijke hormonen te vullen.

In de meeste gevallen worden dergelijke fondsen toegewezen:

• Ovestin;
• Klimov;
• Trisekvens;
• Midian;
• Estrofem.

Deze geneesmiddelen, in aanvulling op het helpen compenseren voor de oestrogeendeficiëntie, verlichten de ongemakkelijke manifestaties van de menopauze.

Hormoontherapie is een van de meest effectieve methoden die vrouwelijke jeugd kan verlengen. Maar we moeten niet vergeten dat een geneesmiddel bijwerkingen kan veroorzaken. Bij het gebruik van hormonale geneesmiddelen kan het zijn:

• bloeden uit de vagina;
• gewichtstoename;
• bloedstolsels;
• druktoename;
• borstziekte.

Vaak worden er selectieve modulatoren voorgeschreven om de oestrogeenspiegels aan te vullen. Onder invloed van dergelijke medicijnen werkt het lichaam in hetzelfde ritme als bij normale productie van hormonen. Contra-indicatie voor de ontvangst van dergelijke fondsen is de aanwezigheid van trombose.

Elk medicijn kan alleen worden ingenomen na de benoeming van een arts. Aanvullende diagnostische procedures kunnen vereist zijn, en alleen als bekend is dat er geen contra-indicaties zijn, zal de arts het juiste medicijn voorschrijven.

Volksgeneeskunde

Het gebruik van kruidenremedies is een effectieve en onschadelijke methode waarmee u het begin van de menopauze kunt uitstellen.

Bij de apotheek worden kraampjes gepresenteerd die speciaal voor dergelijke doeleinden zijn ontworpen. Ze bevatten medicinale kruiden, waaronder zoethout, kamille, moedersblad, salie. Deze planten activeren de natuurlijke productie van het gewenste hormoon.

Effectieve folk remedies om menopauze uit te stellen:

1. Lungwort. Een afkooksel wordt bereid uit de plant: een eetlepel grondstoffen wordt gegoten met 250 ml kokend water. De behandelingsduur is 10 dagen.
2. Aralia en zoethout. Een eetlepel van een en een andere plant wordt met elkaar gemengd, 500 ml kokend water wordt gegoten. Vervolgens moet de samenstelling worden aangedrukt en afgekoeld. Neem dezelfde hoeveelheid gedurende de dag. De loop van de therapie is twee weken. Het is raadzaam om minstens twee cursussen per jaar te houden, op een vergelijkbare manier wordt een middel gemaakt op basis van paardestaart, calamus en salie.

Samenvattend moet worden opgemerkt dat de belangrijkste geneesmiddelen die het begin van de menopauze kunnen vertragen zijn:

• vitaminecomplexen;
• kruidenthee;
• kruideninfusies;
• hormoonvervangende middelen.

We moeten niet vergeten dat zelfs als fytochemicaliën worden gebruikt in de therapie, en niet als hormonen, u eerst uw arts moet raadplegen. Om de effectiviteit van de behandeling te verhogen, moet deze gedurende lange tijd worden uitgevoerd en korte pauzes duren.

Video: hoe het begin van de menopauze uitstellen