Hoe de menstruatiecyclus te normaliseren

De aanwezigheid van menstruatie bij een vrouw is een teken dat ze gezond is en in staat om een ​​kind te krijgen. Ondanks het feit dat vrouwen zelf vaak 'kritieke' dagen als straf beschouwen, is menstruatie een natuurlijke reiniging van de baarmoeder. Wanneer menstruatie begint te hangen, is dit reden tot ongerustheid - het betekent dat het lichaam heeft gefaald. Hoe de cyclus te herstellen?

Normaal gesproken duurt de menstruatiecyclus ongeveer 28 dagen. En het moet vanaf de eerste dag van de menstruatie worden overwogen. De toegestane vertraging is een week. Daarna kunt u praten over pathologie.

Oorzaken van cyclusstoringen

De belangrijkste reden voor het falen van de menstruatiecyclus - stress. Het lichaam heeft een beschermende modus - terwijl hij zich in een stressvolle situatie bevindt, is het onmogelijk om te bevallen. Na sterke schokken, kunnen de maandelijkse perioden in de regel niet op tijd komen.

Fysieke overbelasting is een andere veel voorkomende oorzaak.Menstruatie is een redelijk complex fysiologisch proces. Daarom wordt het lichaam bij het overladen eenvoudig uitgeschakeld. Geen wonder dat professionele atleten bijna altijd problemen hebben met de cyclus - permanente fysieke uitputting is de schuld van alles.

Klimaatverandering leidt altijd tot het feit dat het lichaam vaak geen tijd heeft om te herbouwen. De verandering van de klimaatzone wordt als stress ervaren en de perioden stoppen.

Sharp weight-sprongen zijn uiterst schadelijk. En zowel op en neer. Meestal lijden degenen die abrupt gewicht verliezen aan hormonale ontwrichting. Vet is immers in de eerste plaats een hormonale substantie. Je moet geleidelijk aan afvallen, zodat het lichaam geen stress ervaart en die extra kilo's niet terugkeren.

Sommige geneesmiddelen kunnen ook een vertraging veroorzaken in kritieke dagen. Lees de instructies, misschien is er een bepaalde bijwerking.

Problemen in het vrouwelijke veld, zoals vleesbomen of endometriose, kunnen ook vertragingen in de menstruatie veroorzaken. Storingen in de hormonale sfeer - de schildklier of de bijnieren - kunnen ook storingen veroorzaken. Zorg ervoor om een ​​bloedtest te ondergaan om het bloedgehalte van de gewenste hormonen te bepalen.

En tot slot, de mooiste reden voor de vertraging is zwangerschap! Houd er rekening mee dat tests dit mogelijk niet weergeven. Dus als u geen periode van meer dan twee weken hebt, zorg dan voor een analyse of een echoscopie om uit te zoeken of u zwanger bent.

zwangerschap

Een vertraging van meer dan een week kan leiden tot gedachten over zwangerschap. Wanneer moet ik de test doen? Het antwoord is ondubbelzinnig - niet eerder dan 2 weken vertraging. U kunt de analyse van hCG maken en de groeidynamiek bekijken, en u kunt een echo gebruiken. Pas nadat is vastgesteld dat er geen zwangerschap is, kunt u met de behandeling beginnen. Sommige folk remedies kunnen een miskraam veroorzaken!

Medicijncyclus normalisatie

Ten eerste moet u het onthouden: als u een cyclusstoornis had en er zijn lange tijd geen periodes, moet u naar een arts gaan. In geen geval zelfmedicatie kunnen krijgen, omdat het mogelijk is dat we het hebben over de behandeling van hormonen.

Meeste maandelijkse verdwijnen als gevolg van lage niveaus van progesteron in het bloed. Om dit te bepalen, moet u op een bepaalde dag van de cyclus een bloedtest ondergaan. Als er echt weinig progesteron is, zal de arts een drugsvervanger voorschrijven. Dit is "Duphaston" of "Utrogestan."Het eerste medicijn is verkrijgbaar in de vorm van tabletten en het tweede - in de vorm van kaarsen.

Duphaston wordt volgens het schema ingenomen vanaf de elfde dag van de cyclus tot 25. De hoeveelheid progesteron in het lichaam bereikt zijn hoogtepunt en de menstruatie begint. U kunt de ontvangst niet overslaan, anders kan het ernstige bloedingen beginnen. Na een lange pauze kan de menstruatie beginnen met het verschijnen van bruine afscheiding. Wees niet bang - dit is normaal.

Utrogestan helpt ook bij de behandeling van amenorroe. De werking is gebaseerd op de onderdrukking van overmatig oestrogeen. Hierdoor nemen de progesteronspiegels ook toe. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van kaarsen, wat erg handig is om 's nachts te gebruiken. Bovendien wordt de belasting van de lever ook verminderd, vooral als u constant ook andere drugs moet gebruiken.

Voor de behandeling van menstruatiestoornissen zijn er homeopathische pillen. Bijvoorbeeld het medicijn "Pulsatilla". Deze tabletten lossen binnen een week op. In de regel begint de menstruatie op de achtste dag. Homeopathie kan echter ernstige allergische reacties veroorzaken. Alle medicijnen moeten een arts voorschrijven!

Gebruik van populaire methoden

Naast medicijnen,Je kunt ook folkmethodes gebruiken. Vergeet niet vooraf uw arts te raadplegen.

1. Borovaya baarmoeder van het gras. Deze plant is ongekend populair geworden dankzij de feedback van vrouwen. Ze hielp diegenen die problemen hadden met de cyclus of die geen kind kon verwekken. Op 1 eetlepel van een droge plant is het noodzakelijk om een ​​glas gekookt water te nemen. Vul het gras en sta een half uur in een waterbad. Neem de infusie die een eetlepel 4 maal per dag krijgt.
2. Pound twee kilo ui met drie liter water. Kook de bouillon tot hij verzadigd rood is. Breng het 3 keer per dag naar de eetlepel.
3. Nettles. 1 eetlepel droge netel giet een glas kokend water. Dring ongeveer 30 minuten aan op een drankje en drink dan gedurende de dag in kleine porties.
4. Bouillon alsem. Een kwart eetlepel kokend water gieten en aandringen op ongeveer een uur. Neem de infusie is noodzakelijk voor een theelepel per dag. Lange drank zou het niet moeten zijn.
5. Bouillon van een laurier. Naar de mening van de meeste meisjes, een uitstekende tool om de cyclus te herstellen. Voor 10 gram vellen moet u 50 ml kokend water nemen.Vul laurierblad en kook ongeveer 10 minuten. Koel de infusie en drink een kwart glas per dag voor de maaltijd. Deze tool is niet erg prettig voor de smaak, maar uiterst effectief.

Cyclusmislukkingen voorkomen

Om falen in de menstruatiecyclus te voorkomen, is het belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden en te leren stress te vermijden.

1. Allereerst moet je leren af ​​te leiden van werk en persoonlijke problemen. Heb je ruzie met een vriend? Neem een ​​bad en drink kruidenthee. Abt op het werk? Ga naar de film voor een positieve film, of ontmoet elkaar in een café met een vriend. Als nerveuze spanning je niet verlaat, drink dan een kalmerende werking en meld je aan voor een massage.
2. Goede voeding. En strikte diëten hebben er niets mee te maken. Een uitgebalanceerd dieet is de aanwezigheid van vetten, eiwitten en koolhydraten. Vooral belangrijk voor de lichaamsvetten van het lichaam - zeevis, noten, avocado's, plantaardige olie. Lijnzaad en olie zijn erg handig voor het vrouwelijk lichaam. In het dieet moet vlees, vis, groenten, fruit, granen zijn. En het is absoluut niet nodig om dure zalm te kopen. Er zijn meer budgettaire vissen met voldoende bruikbare zuren - haring, makreel, kabeljauw, heek, roze zalm, tamme zalm. Zoals u kunt zien, is de keuze geweldig.Koolhydraten zijn beter te kiezen in de vorm van granen en fruit, dan in de vorm van suiker en pasteien.
3. Oefening met mate. Overmatige overbelasting leidt niet tot goed. Zorg er daarnaast voor dat u leert geen extra werk te doen en niet te overwerkt. De ideale bezigheid voor vrouwen is yoga.
4. Zorg voor voldoende slaap. De belofte van de gezondheid van een vrouw is slapen. Het is in een droom dat hormonen worden geproduceerd die de gezondheid en jeugd ondersteunen. Als je de hele week vroeg opstaat, sta jezelf dan toe om overvloedig in het weekend te slapen. Probeer bovendien eerder naar bed te gaan.
5. Raadpleeg regelmatig uw arts. Het bezoeken van een gynaecoloog moet minstens één keer per jaar zijn. De arts neemt uitstrijkjes, onderzoekt de baarmoederholte en de toestand van de baarmoederhals. Bovendien is het ook de preventie van het optreden van oncologische ziekten, die met succes in de vroege stadia worden behandeld.
6. Regelmatige seks is de sleutel tot de gezondheid van vrouwen. Orgasme veroorzaakt samentrekking van de baarmoeder, wat de komst van menstruatie brengt.
7. Het is uitermate belangrijk om verkoudheden en andere ziekten volledig te genezen. In de winter is de griep extreem gevaarlijk. Zorg ervoor dat u ten minste enkele dagen aan de ruststand voldoet, en neem ook alle medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven.
8. Neem vitamines.Het is het beste om aandacht te besteden aan die complexen die speciaal zijn ontworpen voor vrouwen. Ze behouden de optimale balans van alle sporenelementen die zo nodig zijn voor het vrouwelijk lichaam. Dit zijn bijvoorbeeld de B- en E-vitaminen.
9. Voor problemen zoals vleesbomen en endometriose is het absoluut onmogelijk om het bad en het solarium te bezoeken. Dit kan een versnelde groei van pathologische formaties veroorzaken, wat tot verstoring van de menstruatiecyclus zal leiden.

Als het mogelijk is, is het het beste om naar de zee te gaan of om te worden behandeld in een gespecialiseerd sanatorium. Sommige instellingen behandelen met succes problemen op het gebied van de gynaecologie met behulp van modder, mineraalbaden, goede voeding en lichte lichamelijke inspanning. We hopen dat ons advies u zal helpen om uw cyclus te normaliseren.

Video: 9 oorzaken van menstruatie