Hoe lang een kleurtje te houden na de zee: handige tips

Aangekomen van vakantie, probeert het meisje er niet alleen uitgerust, maar ook goed gebruind uit te zien. Reel onder de stralen van de zachte zon, wil ik een stukje zomer meenemen. Bruin worden vroeg of laat weggespoeld, dus je moet vrouwelijke trucs hebben waarmee je het kunt redden. Overweeg de belangrijke aspecten in volgorde.

Voordat u gaat zonnebaden op ware grootte, is het belangrijk om te begrijpen wat het is. Onder invloed van ultraviolette stralen produceert het lichaam melanine, dat de opperhuid beschermt tegen beschadiging. Melanine stimuleert op zijn beurt de productie van vitamine D3, waardoor het immuunsysteem en de bloedsomloop worden versterkt. Samen vormen deze componenten een verleidelijke bruine tint. Bruin worden mag geen schade aan de gezondheid veroorzaken, als er geen contra-indicaties zijn, gaat het veel langer mee.

Contra-indicaties voor zonnebrand

1. Blootstelling aan zonlicht is absoluut gecontra-indiceerd voor personen die antibiotica gebruiken. Je kunt zonnebaden na een maand na het einde van het gebruik van de medicijnen.
2. Het is de moeite waard om niet in de zon te zijn als u onlangs chemotherapie hebt ondergaan.
3. Mensen die fotosensibilisatoren gebruiken lopen het risico om overmatige huidpigmentatie te krijgen.
4. Het is verboden om zonnebaden te nemen bij personen van wie de genetica het verschijnen van melanomen suggereert (kwaadaardige huidformaties).
5. Mensen met kanker, dermatose, lupus en neurasthenie lopen een groter risico dan anderen.

Het is belangrijk!
Blijf op de hoogte van de tijd dat je in de zon bent. Voor de geringste uitslag, neoplasie, overmatige pigmentatie en vroegtijdige veroudering van de huid, een arts raadplegen en tijdelijk stoppen met zonnebaden.

Als u een hartfunctiestoornis en instabiele bloeddruk heeft, neem dan zonnebrand zeer serieus, maak er geen misbruik van.

Niet iedereen weet dat ze allergisch zijn voor de zon. Als u constant gaat niezen en waterige blaren ziet, moet u zich zo snel mogelijk in de schaduw verbergen.

Hoe lang een kleurtje te behouden

Preventieve actie
Voordat je hardloopt om te zonnebaden, moet je het lichaam voorbereiden. Wrijf de huid in met een washandje, behandel met een zachte peeling of scrub om eventuele geile deeltjes te verwijderen. Drink 350 ml. vers wortelsap met twee stukjes sinaasappel, wacht 20 minuten en voel je vrij om op vakantie te gaan. Je moet niet constant onder de brandende zon staan, een keer per half uur in de schaduw naar de schaduw gaan zodat de huid wordt hersteld.

Huidverzorging
Als je in de zon bent en daardoor een kleurtje krijgt, verliest de epidermis veel vocht, dus je moet het regelmatig hydrateren. Anders begint de huid af te pellen en samen met dode huidcellen zal de kleur verdwijnen. Gebruik speciale crèmes en lotions die zijn ontworpen om voor uw gezicht en lichaam te zorgen na het zonnebaden. Het wordt niet aanbevolen om producten te gebruiken die zuivelproducten, komkommer, citroen, peterselie, stinkende gouwe en andere bleekingrediënten bevatten.

Geef de voorkeur aan crèmes op natuurlijke basis met vloeibaar eiwit en natuurlijke oliën.Uiteraard verrijken zelfgemaakte maskers de opperhuid perfect, maar voor het grootste deel hebben ze allemaal een verlichtend effect. Als u bij aankomst thuis niet het juiste middel bij de hand heeft, behandel de huid dan met plantaardige of olijfolie, laat 10 minuten intrekken en veeg af met een papieren handdoek. Gebruik geen bruining als de huid begint te vervagen. Het verzadigt de kleur en egaliseert de schaduw.

Breng het dieet in evenwicht
Voeg bèta-caroteen rijk voedsel toe aan je dagelijkse menu. Het voorkomt het verschijnen van tumoren, verzacht, hydrateert en beschermt de huid tegen brandwonden. Bovendien worstelt het natuurlijke bestanddeel met vroegtijdige veroudering van de huid en houdt het melanine.

Beta-caroteen is een oranjekleurig plantaardig pigment, waardoor de kleurtint een gouden tint krijgt. Het kan worden gevonden in de volgende vruchten: pompoen, abrikoos, perzik, passievrucht, meloen. Van groenten selecteren we wortels, basilicum, zoete aardappelen, peterselie, spinazie.

Probeer meer groenten en fruit van rood, geel en oranje te eten. Ze bevatten lycopeen, wat helpt om melanine versneld te produceren.

Vergeet niet vitamine E, die te vinden is in granen, natuurlijke oliën, noten. Het beschermt de opperhuid tegen rotatie van vrije radicalen, houdt de huid jong en versnelt de regeneratieve functies van cellen.

Wat aminozuren betreft, activeren ze ook de instroom van melanine. De meest voorkomende vertegenwoordigers van deze groep zijn tyrosine en tryptofaan, die zijn vervat in eiwitproducten (eieren, mager vlees, vis, groene groenten, banaan, sojabonen, noten).

Om droogheid en schilfering van de huid te voorkomen, eet voedsel dat rijk is aan selenium. Deze omvatten knoflook, broccoli, varkensvleespulp, kool, zeevruchten, boter, zure room, kokosnoot.

Evenwichtige voeding is de sleutel tot een lang kleurtje. Kook salades met de toevoeging van olijf- of plantaardige olie, eet vlees en vis gestoomd. Weiger van zoute en pittige gerechten, eet minder snoep en meel.

Drink dagelijks 2,5 liter vloeistof. Dit kan schoon water, zelfgemaakte sap, verse sappen, kruidenthee zijn. Wees voorzichtig met groene thee, het wast calcium uit de botten. In de zomer is het de moeite waard om de vloeistofinname te verhogen tot 3 liter om de waterhuishouding van de huid en het lichaam als geheel te herstellen.

Folk remedies voor het behoud van zonnebrand

Zoals hierboven vermeld, gooit u de bleekproducten weg. Ze kunnen worden vervangen door effectieve middelen die speciaal zijn ontworpen om bruin te blijven.

1. Maak een sterke hoeveelheid zwarte of groene thee, giet het in vormen en stuur het naar de vriezer. Veeg uw gezicht 's ochtends en' s avonds gedurende 5 minuten schoon. Je kunt jezelf ook wassen met vers brouwen van zwarte thee en het in grote hoeveelheden aan de badkamer toevoegen.
2. Voer drie keer per week de procedure uit met fijn gemalen koffiedik. Veeg de huid af met haar lichte cirkelvormige bewegingen gedurende 3 minuten, laat de compositie dan een kwartier staan ​​en wikkel met voedselfolie. De dikke is geschikt voor gezichtsverzorging, maak in dit geval een lichte scrub, die wordt afgewassen met contrastwater.
3. Neem 10 rijpe tomaten, pureer ze of hak ze in een blender. Voeg toe aan het mengsel 150 gr. vloeibare honing en 50 ml. maïsolie, make-up het gezicht en lichaam, wacht 20 minuten. Spoel het mengsel eerst af met warm water en vervolgens koud. Voer de procedure een keer per week uit. Een goed effect wordt bereikt na een maand, de huid krijgt een gelijkmatige toon en is aanzienlijk gehydrateerd.

Om te blijven bruinen, moet je eerst en vooral je dagelijkse dieet in balans houden. Eet voedingsmiddelen die Beta-caroteen, selenium, lycopeen, vitamine E bevatten. Drink voldoende vloeistof en bevochtig de huid met crèmes. Gebruik zonodig één keer per week zonnebank of bezoek het solarium.

Video: hoe je een kleurtje kunt houden