Inhoud van het artikel
We zijn gewend om handen te zien schudden bij oude mensen, hoewel tremor tegenwoordig niet altijd een teken van ouderdom is, maar zelfs bij een kind de handen kunnen schudden. Als de handpalmen trillen bij een baby, wordt dit niet als een pathologie beschouwd, het hele ding is in ongevormde neurale verbindingen. Seniele tremor is ook heel acceptabel. Bovendien kunnen handen schudden van angst of opwinding, er zijn tal van redenen waarom de beving als fysiologisch wordt beschouwd. Maar helaas zijn er ook veel ziekten (in de meeste gevallen neurologisch), waarbij tremor een van de belangrijkste symptomen is. In dit artikel zullen we proberen uit te zoeken wat handtrilling is, hoe en waarom het lijkt, hoe het zelfstandig en onder toezicht van een arts kan worden aangepakt.
Oorzaken van tremor
Een beving is een onvrijwillig trillen van handen met een kleine amplitude die niet kan worden gecontroleerd. Tremor treedt op als gevolg van chaotische spiersamentrekkingen.Tremor kan fysiologisch zijn (wat geen behandeling vereist) en pathologisch (als gevolg van een bepaalde ziekte). Laten we proberen om met dit symptoom om te gaan, laten we beginnen met de gebruikelijke tremor die bij een persoon kan voorkomen.
Het is bewezen dat tremor het vaakst voorkomt bij emotionele en verdachte mensen die alles waarnemen wat dicht bij hun hart is, snel opgewonden zijn, enz.
Zenuwoverspanningen, depressie, stress, nerveus werk en andere factoren hebben ook een nadelig effect op de gezondheid van het zenuwstelsel.
Handen kunnen schudden bij mensen van wie het werk gepaard gaat met harde lichamelijke arbeid - meestal zijn het verhuizers, bouwers, enz.
Handtremor treedt op bij mensen met beroepen als een juwelier, een horlogemaker - allen die met kleine voorwerpen werken, worden door constante spanning in hun handen getroffen.
Tremor neemt vaak professionele atleten over, vanwege het feit dat de spieren van de armen voortdurend aan de limiet van hun mogelijkheden liggen. Hier kunt u om te beginnen gewichtheffers selecteren.
Handen kunnen iedereen beginnen te beven, zelfs de gezondste persoon, als hij zich zorgen maakt, bang is, zich zorgen maakt.
De tremor van de handen komt voor op de achtergrond van alcoholgebruik en roken, handen trillen door het gebruik van verdovende middelen en zelfs door overmatig koffie drinken.
Handen schudden als het koud is.
Kinderen (tot 4-5 maanden) en ouderen (ouder dan 70 jaar) hebben vaak last van tremor, dit is absoluut normaal.
De aanleg voor tremor is genetisch overgebracht - het risico van handen schudden is veel groter als uw ouders aan dit symptoom werden blootgesteld.
Handen kunnen schudden na te zijn vergiftigd door zware metalen, koolmonoxide, enz. In dit geval passeert de beving pas na ontgifting van het lichaam.
In de gepresenteerde voorbeelden is de tremor niet erg - u hoeft alleen de provocerende factor uit te sluiten. Dat wil zeggen, zich ontdoen van alcohol en koffie in de voeding, kalmeren, probeer niet nerveus en niet koud te zijn. Oude mannen krijgen speciale medicijnen voorgeschreven die een beetje tremor verlichten - dit verbetert hun kwaliteit van leven. Dingen zijn veel gecompliceerder als tremor een symptoom is van een ernstiger ziekte. Dus, onder welke diagnoses kunnen je handen beven?
- Verschillende verwondingen van het cerebellum - in feite is hij het die verantwoordelijk is voor de coördinatie van menselijke bewegingen.
- Ziekte van Parkinson.
- Ziekten van de schildklier - een toename van het aantal schildklierhormonen.
- Bij hypoglykemie, wanneer het glucosegehalte in het bloed sterk daalt.
- Hypertensie.
- Atherosclerose van cerebrale bloedvaten.
- Ziekte van Alzheimer.
- Multiple sclerose.
- Cervicale osteochondrose.
- Hersenletsel.
- Leverfalen, virale hepatitis en andere aandoeningen in de lever.
- Handen kunnen gaan trillen nadat ze zijn gebeten door een encefalitische teek.
- Handen schudden tegen de achtergrond van lage hemoglobine.
De exacte oorzaak van handtrilling kan alleen worden genoemd na een grondig onderzoek en diagnose. Als de beving plotseling opdaagt en u associeert het niet met objectieve redenen, dan moet u een arts raadplegen. Maar is het mogelijk om tremor thuis te laten verdwijnen?
Hoe u zelf uw hand tremor behandelt
Dit zijn eenvoudige aanbevelingen die voor iedereen beschikbaar zijn, ze zullen u helpen om te gaan met tremor, als de oorzaak niet wordt gedekt door een andere, ernstiger aandoening.
Probeer niet nerveus te zijn, los alle vragen en problemen op die je lastig vallen, probeer niet te overwerken op je werk.Neem indien nodig kalmerende middelen, neuroleptica en kalmerende middelen die u helpen gevoelens van angst en angst te verwijderen, maar onthoud dat alleen een arts ze moet voorschrijven.
Niet te gekkoelen!
Geef slechte gewoonten op - elimineer de consumptie van alcohol, drugs en koffie, stop met roken. Als uw handen trillen tegen de achtergrond van langdurige alcoholintoxicatie, moet u het lichaam ontgiften - doe een reinigingsdruppel met vitamines. Het is noodzakelijk om de bloeddruk te stabiliseren, enzymen in het lichaam te introduceren om voedsel te assimileren, een kuur met kalmerende middelen en antidepressiva te drinken. In combinatie met psychotherapie kun je stoppen met alcohol te drinken, en de tremor zal verdwijnen zodra het lichaam een beetje opklaart en het zenuwstelsel zich herstelt.
Als u een verantwoorde of opwindende gebeurtenis hebt, neem dan een uur voordat het begint een kalmerend middel - wacht niet tot de beving u stoort.
Oefening om de bloedcirculatie in de weefsels te verbeteren en de zenuwuiteinden te verbeteren. Zeer goede rustgevende watersporten.
Houd u aan een speciaal dieet dat de toestand van het zenuwstelsel niet prikkelt.Geef energiedranken, koffie, chocolade, sterke thee en vergelijkbare producten op, ze verhogen de druk en verhogen de productie van adrenaline.
Een uitstekende behandeling voor tremor van de handen wordt als contrast baden beschouwd. Zet de douche aan en stel hem in op een aangename warme temperatuur, waarna je het water geleidelijk en steeds meer koud moet maken, voor zover je kunt staan, meerdere keren. Het stimuleert zenuwuiteinden, verbetert de spierfunctie. U kunt een contrastdouche volledig nemen of water in twee kopjes gieten en de handen er afwisselend in laten zakken.
Ga niet later dan 22.00 uur liggen, slaap minimaal 8 uur per dag, gezonde en volledige nachtrust - de basis van de menselijke neurologische gezondheid.
Doe mee met een hobby die fijne motoriek ontwikkelt - je kunt tekenen, voorwerpen weven uit kralen, beeldhouwen uit klei, breien.
Vaak worden patiënten vitamines voorgeschreven - ze moeten vitamines bevatten van groep B, magnesium en calcium. Je kunt ook rustgevende middelen mee naar huis nemen - tinctuur van valeriaan, moedermos en meidoorn. In moeilijke gevallen krijgt de patiënt remmers toegewezen die de activiteit van bepaalde delen van de hersenen remmen, waardoor over-stimulatie wordt geëlimineerd. In geval van oude tremor worden anticonvulsiva voorgeschreven.
In sommige gevallen helpen bijen tremor te verwijderen. Tijdens een beet komen speciale stoffen die het werk van de zenuwuiteinden verbeteren in het weefsel van de huid en spieren van een persoon terecht. Hetzelfde effect kan worden bereikt met hirudotherapie (behandeling met bloedzuigers).
In moeilijke gevallen, wanneer conservatieve behandeling niet helpt, wordt aan de patiënt een chirurgische ingreep voorgeschreven. Het principe is de diepe stimulatie van de hersenen door speciaal geïntroduceerde metalen elektroden. De bijzonderheid van de procedure is dat iemand tijdens anesthesie bewust blijft - artsen moeten ervoor zorgen dat de elektrode correct is geïnstalleerd. Een dergelijke behandeling is zeer effectief, maar behoorlijk gevaarlijk - onder de bijwerkingen van de operatie zijn spraakverstoring, beroerte, hersenbloeding, enz.
Oefeningen om handtrilling te behandelen
In het gevecht met trillende handen is het zeer effectief om speciale gymnastiek te doen, die de spieren van de handen versterkt en de coördinatie verbetert.
- Knijp je hand stevig in een vuist, spreid je hand in een scherpe beweging, herhaal ten minste 50 keer voor elke hand.
- Knijp de vier parallelle vingers van elke hand in het slot, uw duimen moeten met de pads tegen elkaar worden gedrukt.Beweeg je duimen strak naar rechts en links.
- De startpositie - zoals in de vorige oefening, de duimen in een vrije positie - ze moeten de ene om de andere worden gedraaid.
- Haak twee wijsvingers aan elkaar, probeer je armen te strekken, maar houd de kink in de kabel. Herhaal de oefening met elke vinger.
- Weef een vlecht uit drie veters.
- Het is erg handig om de rozenkransen te sorteren, met de expander te werken en met twee grote ballen uit het lager te spelen.
Doe deze oefeningen zo vaak mogelijk - minstens 3-4 keer per dag. In combinatie met onze aanbevelingen voor het behandelen van tremor, kunt u na een paar weken van vervelende bevingen af.
Handtremor is een ernstig symptoom en als het u niet lukt om er zelf mee om te gaan, hoeft u niet bang te zijn en te hopen dat het vanzelf zal verdwijnen. Hoe eerder u een arts raadpleegt, hoe succesvoller en eenvoudiger de behandeling zal zijn. Met dit probleem is het beter om contact op te nemen met een neuroloog of een neurochirurg. En dan kan de beving je leven niet verduisteren, je zult zonder problemen make-up eten, schrijven, scheren en borduren!
Video: hoe de tremor van de handen te verwijderen tijdens angst
Verzenden