Hoe zich te ontdoen van gerommel in de maag van folk remedies

Zelfs degenen die graag aandacht trekken voor zichzelf willen niet dat hun buik in het openbaar gerommel maakt. Maar dit kan iedereen overkomen, vaak door iemand in de verf te brengen. Het is niet de moeite waard te schamen - dit is een natuurlijke reactie op het niet naleven van de juiste spijsvertering. En door de oorzaken van gerommel te kennen, zal het gemakkelijk zijn om 'buikmuziek' te voorkomen.

Waarom gromt in de maag

Alleen omdat het gerommel in de maag dat niet zal doen. Deze maag geeft aan de eigenaar door dat er een probleem is opgetreden.

1. De meest onschadelijke en triviale reden - je hebt de maaltijden gemist. De productie van maagsap gebeurt op de klok. En als tegen die tijd hij niets te splitsen heeft, zal de maag "verontwaardigd" beginnen te worden.
2. Maar snacken onderweg is niet wenselijk - het lichaam moet afstemmen op de langzame verwerking van voedsel.
3. Als je tijdens het eten praat, provoceer je lucht in de slokdarm.Dit veroorzaakt ook het "mompelen" van de maag.
4. Elk product heeft zijn eigen splitsingstijd. En als u in één maaltijd voedselproducten incompatibel met elkaar gooit volgens de mate van verwerking, dan zal het moeilijk zijn voor de maag om met de taak om te gaan. Dus hij heeft "het recht" om te rommelen.
5. Als gerommel gepaard gaat met winderigheid (opgezette buik), betekent dit dat het proces van gasvorming is begonnen. En dit kan op zijn beurt te wijten zijn aan gisting in de maag. Het kan worden geprovoceerd door producten als: melk, peulvruchten, kool, snoep, bakken (het bevat gist), koolzuurhoudende dranken, wat fruit.
6. Overdadige vraatzucht of de inname van voldoende zwaar voedsel verdraagt ​​nauwelijks, zelfs een praktisch gezonde maag. En de geluiden die hij maakt, zullen je vertellen hoe moeilijk het voor hem is om te werken.
7. Voor de productie van maagsap vloeistof nodig. Als u uw lichaam niet regelmatig "water" geeft, zal het geproduceerde sap laag zijn en zal de maag slecht gaan eten, zelfs met een kleine hoeveelheid voedsel. En dan zal het gerommel meer als een kreun zijn.
8. Alcohol en roken verhogen de zuurgraad in de maag, wat het verteringsproces kan vertragen.

Maar bovenal wordt de situatie verergerd door de aanwezigheid van gastro-intestinale ziekten (colitis, dysbiose, gastritis, obstructie). Hier kan het gerommel gepaard gaan met brandend maagzuur, misselijkheid en diarree.

Hoe zich te ontdoen van gerommel in de maag

Zodra de maag met je begint te "praten", zoek dan onmiddellijk naar de reden voor dit gedrag en probeer het te elimineren.

1. Als het tijd is om te eten, stel dit moment dan niet uit. Maar eet langzaam, zonder te praten tijdens het eten.
2. Water is natuurlijk goed voor het lichaam, maar het moet op een bepaald moment worden ingenomen. Je kunt geen water drinken met voedsel - maagsap verliest zijn concentratie en gaat het werk slechter aanpakken. Maar een half uur voor een maaltijd zal een glas gedronken water de spijsvertering verbeteren. Op dezelfde manier zal dronken na een maaltijd in een half uur helpen om niet verwerkte slakken uit de maag te verwijderen.
3. Controleer uw menu - misschien zijn er incompatibele producten bij elkaar gezet. Pak gerechten op zodat ze gemakkelijk en snel worden verwerkt.
4. Als het lichaam moeilijk lactose, peulvruchten en andere producten die gisting veroorzaken, kan verdrijven, gooi ze dan weg.Eet alleen wat je maag met plezier zal recyclen.
5. Probeer niet te veel te eten - je moet zoveel eten als het maagsap kan splitsen.

Maar alle bovenstaande aanbevelingen zijn relevanter voor preventieve maatregelen. Maar als een ambulance voor obsessief gerommel van de buik, moet men medische voorbereidingen bij de hand hebben of toevlucht nemen tot volksremedies.

Geneesmiddelen uit gerommel in de maag

Voor degenen die problemen hebben met de vertering van voedsel ontstaan ​​vaak, farmacologie biedt een aantal medicijnen om te helpen.

• Lichte vormen van gerommel zullen helpen de gebruikelijke actieve kool te verwijderen (effectiever - wit).
• Als het mompelen wordt veroorzaakt door overmatige gassen, is het de moeite waard ze te neutraliseren met medicijnen als: "Simethicone" of "Espumizan".
• Om de productie van maagsap te verbeteren en de concentratie te normaliseren, kunnen enzymen zoals "Pancreatin" of "Mezim."
• Om de zuurgraad van maagsap te verminderen kan het zijn "Pantoprazol", "Misoprostol", enz.
• Om de darmmicroflora aan te passen, kunt u de "Bio-yoghurt" gebruiken.

Volksrecepten uit gerommel in de maag

Als u het lichaam niet met chemicaliën wilt belasten, kunt u proberen wiet te drinken (als ze niet allergisch zijn).

1. Brouw kamille-apotheek (een glas kokend water - 1 el), een half uur aandringen, drinken. Neem deze thee een paar dagen voor de maaltijd (20-30 minuten). Dit zal helpen om de microflora te vestigen.
2. Salie, weegbree (droog) en Sint-Janskruid (alle 2 eetlepels), meng met eikenbast (1 el) en brouwsel met kokend water (een halve liter). Deze thee wordt na een maaltijd (een halve kop) ergens in een uur gedronken.
3. Zo'n collectie verbetert de spijsvertering: brandnetel (bladeren) en duindoorn (schors) - in 3 delen, pepermunt - 2 delen, valeriaan en moeras aira (wortelstokken) - in 1 deel. Voeg 2,5 el toe na het koken van een halve liter water. mixen, brouwen. Onder druk 3-4 uur, neem de bouillon gespannen - een half glas voor de maaltijd.

Zoals je kunt zien, hangt het normale werk van je lichaam alleen van jou af. Als u niet wilt dat iemand het ontevreden gerommel van uw maag hoort, toon respect voor hem - zorg voor normale werkomstandigheden.

Volg een gezond leefstijlregime: geef slechte gewoonten op, voer een uitgebalanceerd dieet, verplaats meer. Als er problemen zijn met het maagdarmkanaal, start de ziekte dan niet - behandel ze op tijd.