Hoe zich te ontdoen van misselijkheid tijdens de zwangerschap

Bijna elke toekomstige moeder kent zo'n probleem als toxicose, waarvan de symptomen misselijkheid, braken, duizeligheid en vermoeidheid zijn. In de regel treden deze verschijnselen op in het beginstadium van de zwangerschap, wat ongemak veroorzaakt, maar het is mogelijk dat ze later verschijnen.

Het lichaam is moeilijk aan te passen aan de zwangerschap, maar het doet het heel snel. Toxicose is een van de bijwerkingen van verslaving. Het feit dat een vrouw niet aan hem lijdt, anders kan het geluk niet worden genoemd. Als misselijkheid en braken niet stoppen met een toename van de duur van de zwangerschap, is dit een belangrijke reden om een ​​afspraak te maken met een gastro-enteroloog.

De oorzaken van toxicose zijn:

• hormonale verandering van het lichaam;
• bevestiging van een vreemd lichaam aan het baarmoederslijmvlies van de baarmoeder;
• psychologische toestand van een vrouw.

Is het mogelijk om af te komen van toxemia

Elk meisje is op zoek naar manieren om zich te ontdoen van misselijkheid. Er is geen enkele, universele en effectieve tool voor iedereen. We kunnen alleen de factoren identificeren die het verloop van de zwangerschap kunnen vergemakkelijken:

• Stabilisatie van het dagregime.
• Lang verblijf in de frisse lucht.
• Stoppen met roken, alcohol.
• Correctie van het voedingssysteem.
• Volledige rust en slaap (de slaapkamer van een zwangere vrouw moet zorgvuldig worden geventileerd).
• Vitaminecomplexen.
• Normaal drinkwater.
• Positieve emotionele houding.
• Preventie van overmatige vermoeidheid en evenredig, in overeenstemming met de positie van de lading.

Ladingen tijdens de zwangerschap

Matige belastingen tijdens de "interessante" situatie zijn noodzakelijk, dit is een van de belangrijkste manieren om van toxicose af te komen. Ze moeten echter een specialist aanwijzen, rekening houdend met de individuele kenmerken van het organisme.

Zwemmen, zwemmen, douchen, wandelen, fysiotherapie en fitness voor zwangere vrouwen, yoga vult het lichaam met zuurstof, waardoor de mogelijkheid van misselijkheid wordt verminderd.

De mening dat fysieke activiteit schadelijk is tijdens de zwangerschap is fundamenteel onjuist, integendeel, ze houden het lichaam in goede vorm, wat betekent dat ze nuttig zijn voor zowel een vrouw die zich voorbereidt om moeder en baby te worden.

Voeding tijdens de zwangerschap

Het is belangrijk om het dieet in de beginfase van de zwangerschap aan te passen. Je moet jezelf trainen om goed te eten, kruidig ​​eten, gefrituurd, gerookt, waarbij je de voorkeur geeft aan natuurlijke producten zonder conserveermiddelen en kleurstoffen. Het zou zonder enige aarzeling moeten zijn producten uit het menu te verwijderen die de bloedsuikerspiegel verlagen (suiker, snoep, pasta), evenals enkele gebruikelijke drankjes (sterke zwarte thee, koffie).

Tijdens de pijnlijke aanvallen van toxemia is voedsel het laatste waar je aan denkt, maar je kunt het niet helemaal laten liggen. Het lichaam moet koolhydraten, vetten en eiwitten volledig ontvangen. Je moet meerdere keren per dag kleine maaltijden eten (minimaal 5). Eiwit in voedsel moet worden geconsumeerd, tenminste in de ochtend. Omelet en een glas kefir, gebruikt voor het ontbijt, zullen het lichaam op betrouwbare wijze beschermen tegen misselijkheid.Daarnaast bevatten zuivelproducten calcium, wat nodig is voor de ongeboren baby.

Producten verrijkt met vitamine B6 moeten aanwezig zijn in de voeding (peulvruchten, granen, bananen).

Wat dranken betreft, moet de voorkeur worden gegeven aan kruiden verzamelen, niet-koolzuurhoudend water, suikervrije groente- en vruchtensappen, evenals gelei.

Ochtendmisselijkheid is bijzonder pijnlijk. Als je wakker wordt, hoef je niet snel uit bed te springen en over je bedrijf te rennen. De eerste maaltijd kan niet worden gemist, het is het beste om te ontbijten in bed. Een klein stukje gezouten kraker of een cracker, een schijfje citroen zonder suiker, een paar slokjes hete thee, gember of kruiden zullen helpen om de toxemie van de avond op het nachtkastje naast het bed te verwerken. Zeer effectieve theeën met melissa of munt.

Gedurende de dag, zal snacken met gedroogd fruit en water met citroensap misselijkheid helpen bestrijden in het begin van misselijkheid.

Kruiden - een betrouwbare bondgenoot in de strijd tegen toxicose

Overdag moet een zwangere vrouw die aan toxemie lijdt veel vocht drinken. Dit is noodzakelijk om uitdroging te voorkomen.Naast het gebruikelijke water wordt aanbevolen om kruiden te drinken.

Probeer de volgende collectie: een eetlepel van de collectie, bestaande uit citroenmelisse (4 delen), mint (3 delen), kamille (2 delen). Giet het mengsel met een glas kokend water, laat gedurende 30 minuten staan ​​en drink gefilterde bouillon 4 keer per dag.

Het gaat goed samen met toxemia en de verzameling munt (2 theel.), Valeriaanwortel (1 theel.), Goudsbloembloemen (2 theel.), Duizendbladskruid (2 theel.). Kruiden gieten kokend water (2 kopjes) en staan ​​een halfuur. Neem 6 keer per dag een halve kop.

In de laatste maanden van de zwangerschap van misselijkheid helpt een afkooksel van het duizendblad: een eetlepel van een plant wordt gegoten met een glas kokend water en in een waterbad gedurende 15 minuten. Daarna moet het worden gedraineerd, afgekoeld en een eetlepel drinken in de ochtend, middag en avond.

Positieve emoties

Om toxicose te bestrijden, is het belangrijk om de oorzaken ervan te achterhalen. Heel vaak worden zijn symptomen veroorzaakt door negatieve emoties, met name ongewenste zwangerschap. Een organisme gevoed door negatieve emoties begint een vreemd lichaam te verwerpen. Dit is een behoorlijk ernstig verschijnsel, dat een gevaar voor de foetus vormt, tot een miskraam. Als een vrouw de zwangerschap wil behouden, moet ze hulp zoeken bij een psycholoog die zal helpen af ​​te stemmen op positieve emoties, eh,mogelijk een pijnlijke aandoening kwijt.

Folkmedicijnen voor toxicose

Als de verschijnselen van toxicose gematigd zijn, kun je de beproefde remedies proberen die door onze moeders en zelfs grootmoeders worden gebruikt.

De meest effectieve folk methoden om toxicose te bestrijden:

• een glas warm water met een leeg bijenproduct;
• honing (30 gram op een lege maag);
• wortel, appel, koolsteel;
• cranberrysap zonder suiker;
• water met citroen en gember;
• citrusvruchten en water doordrenkt met sinaasappelschillen;
• tomaat-citroensap zonder toegevoegd zout;
• verse bessen - veenbessen, braambessen, frambozen, bosbessen;
• zelfgemaakte croutons of gebakken zaden zonder zout;
• afkooksel van wilde roos met honing;
• pompoen (sap, zaden);
• infusie van rowan bessen;

En ook houtskool kan worden vervangen door geactiveerd (voorzichtig, omdat het niet alleen slakken en gifstoffen kan opnemen, maar ook nuttige stoffen die voor het lichaam nodig zijn).

Toxicose medicijnen

In sommige gevallen, wanneer traditionele methoden niet het gewenste effect hebben, moet u contact opnemen met uw arts, die medicijnen voor de behandeling van toxicose voorschrijft.De meest voorgeschreven medicijnen zijn gebaseerd op de enzymatische verzorging van het vitale orgaan - de lever (kruidenremedies "Hofitol", "Essentiale Forte").

Ook worden, om de manifestaties van misselijkheid te verminderen, Kompazin, Teegan, Zofran getoond.

In gevallen waar de gezondheidstoestand van de zwangere vrouw verslechtert en gepaard gaat met het onvermogen om voedsel te nemen, is een ziekenhuisbehandeling noodzakelijk. Geneesmiddelen worden in dit geval intraveneus of intramusculair toegediend. In de meeste gevallen krijgen vrouwen de naam "Droperidol". Na het passeren van de cursus verbetert de conditie aanzienlijk.

Naast medicijnen worden vitaminecomplexen en antihistaminica getoond.

Als vanwege de overvloedige onophoudelijke misselijkheid en braken, uitdroging wordt waargenomen, dan schrijven artsen fysiologische oplossingen, glucose en geneesmiddelen voor die de water-zoutbalans herstellen.

Conventionele geneesmiddelen die bedoeld zijn om de symptomen van misselijkheid te elimineren, zijn gecontraïndiceerd bij zwangere vrouwen. Het is gevaarlijk om zelf medicijnen te nemen, alleen een arts kan medicijnen en homeopathische medicijnen voorschrijven.

In de regel helpt de naleving van deze eenvoudige aanbevelingen om te gaan met de onplezierige manifestaties van toxicose.

Video: wat te doen met misselijkheid tijdens de vroege zwangerschap