Hoe zich te ontdoen van verhoogde gasvorming in de darmen

Winderigheid treedt op als gevolg van overeten, stress, ontstekingsprocessen in de darmen en genetische afwijkingen zoals coeliakie. Vergezeld door niet alleen opgezette buik, maar ook pijn, misselijkheid, boeren en gerommel, het vrijkomen van gas uit het rectum, die een onaangename geur hebben. Het wordt aanbevolen om het probleem te bestrijden na een grondig onderzoek, dat zal helpen bij het vaststellen van de oorzaak en het selecteren van behandelmethoden.

Uitgebreide studie

Om te beginnen met de strijd tegen verhoogde gasvorming moet worden met een reis naar de gastro-enteroloog of huisarts. Het doet geen pijn om uitwerpselen te passeren voor bacteriologisch zaaien en coprogrammen, om een ​​röntgenfoto van de maag te ondergaan Analyses zullen aantonen of flatulentie werd veroorzaakt door verminderde microflora of onvoldoende concentratie van enzymen.

Dankzij echografie is het mogelijk om verklevingen en tumoren, cysten, ontstekingshaarden en een abnormale darmstructuur te detecteren, wat bijdraagt ​​aan de vorming van gassen. Pas na een grondig onderzoek en onderzoek is het de moeite waard om winderigheid te gaan behandelen met farmaceutische preparaten of volksrecepten.

Dieet tegen verhoogd gas

Mensen met een gevoelig probleem worden geadviseerd om een ​​klein experiment uit te voeren:

• Om het spijsverteringsstelsel van voedselresten te verwijderen met behulp van vasten.
• Producten komen geleidelijk in het dieet terecht, te beginnen met granen en gestoofde groenten.
• Kook eenvoudige gerechten, mix niet veel ingrediënten.
• Schrijf elk product in een speciaal dagboek, samen met de reactie van het lichaam op een nieuw onderdeel.

De techniek helpt om te begrijpen welk voedsel de darmen niet waarneemt. Dit kan kool of peulvruchten, graangewassenpap of zuivelproducten zijn. Soms is het voldoende om één of meerdere componenten uit het menu te verwijderen om de verhoogde gasvorming te verminderen.

Het wordt aanbevolen om het juiste schema te volgen:

• Ik eet in kleine porties, geef het ontbijt en het avondeten niet op, vergeet niet de middagthee en de lunch.
• Maaltijden moeten warm zijn, te heet verwonden het maagslijmvlies.
• Het is handig om dagelijks een portie soep en gestoofde groenten te eten.
• Het wordt aangeraden om water, kruidenthee en verse sappen te drinken.
• Je kunt niet tegelijkertijd praten en kauwen op eten, koffie drinken en roken.
• Gom en overeten zijn gecontra-indiceerd.

Producten die een verhoogde gasvorming veroorzaken

Mensen die aan regelmatige winderigheid lijden, moeten koolzuurhoudende dranken, champagne en bier, kwas en mineraalwater vermijden. Peulvruchten, appels met peren en bananen, spinazie met kool en radijs, radijzen met uien en zuring zijn verboden.

Het is noodzakelijk om vers brood en zoete gebakjes, suiker, achter te laten. Salades zijn gecontra-indiceerd: van verse groenten, gebeitst en gekruid met mayonaise. Geen gebakken vlees, aardappelen of vis. Minimale druiven met kruisbessen en frambozen. Het is raadzaam om geen dadels, rozijnen en gedroogde abrikozen te gebruiken.

Mensen met lactose-intolerantie worden geadviseerd om melk, room, kaas, hard en gesmolten roomijs op te geven.

Producten helpen bij de vorming van gas

Het dieet kan bestaan ​​uit granen, boekweit en gierst, havermout en maïs zijn vooral handig. Rijstkroep wordt aanbevolen voor diarree, maar is gecontra-indiceerd voor regelmatige constipatie. Bronnen van eiwitten zijn eieren, kip of rundvlees, magere vis. Deze producten moeten worden gebakken of gekookt in een dubbele ketel, geserveerd met een bijgerecht van gestoofde groenten.

Een alternatief voor snoep is rijstmeelcake. Brood moet worden gedroogd en soepen worden gekookt in plantaardige bouillon. Aanbevolen abrikozen en granaatappels, kurkuma met noten en zaden, water met citroensap en honing. Tomaten, wortels en pompoenen, bieten en aardappelen kunnen in de voeding aanwezig zijn.

Voorkom de vorming van citrusgassen: sinaasappels, grapefruits, citroenen en mandarijnen. Mensen die normaal reageren op lactose, worden geadviseerd om dagelijks natuurlijke yoghurt, ryazhenka of kefir te eten.

Farmaceutische medicijnen voor gasvorming

De groep van sorptiemiddelen die het spijsverteringssysteem van toxines en rottingsactieve bacteriën zuiveren, omvat actieve kool met "Carbopekt", "Sorbeks" en "Extrasorb".Smecta, Neosmectin en Diosmectit hebben zich goed bewezen.

Ze helpen met winderigheid "Motilium" en "Renny", kinderdruppels "Bobotik", een preparaat van Russische oorsprong "Motilak", Indiase "Unienzyme". Bijdragen tot de reductie van gassen "Antiflat" en "Lannaher", "Disflatil" met "Espumizanom".

Als flatulentie gepaard gaat met spasmen, kun je "No-shpu", "Spasmol" of "Spazovrin" gebruiken. Romazulan behoort niet tot de groep van snel reagerende geneesmiddelen, maar het bestaat uit bestanddelen die de ontsteking in de darmen verminderen. Bij regelmatige opname verbetert de spijsvertering en metabolische processen.

Enterosgel wordt gebruikt na een tumultueus feest om het lichaam van gifstoffen en stagnerend voedsel te reinigen, wat winderigheid veroorzaakt met een opgeblazen gevoel en andere onplezierige symptomen. Meteospasmil is een effectief en krachtig medicijn voor de complexe behandeling van overmatige gasvorming, daarom moet het worden voorgeschreven door een gastro-enteroloog.

Let op: alle tabletten, suspensies en andere middelen kunnen alleen worden genomen na overleg met een specialist. De darm met langdurig gebruik van medicijnen went aan de 'chemische ondersteuning' en weigert zelfstandig te werken.

Hoe zich te ontdoen van gas in de ingewanden van folk remedies

Mensen die het lichaam niet met farmaceutische middelen willen vergiftigen, adviseerden kruidenaftreksels. Genezende dranken kunnen worden gemaakt van citroenmelisse (voor 1 liter vloeistof 4 eetlepels kruiden), elecampane (voor 500 ml water, 15 g droog ingrediënt), karwijzaad (10 g per kop kokend water).

Goede infusen van kamille of vlas, salie en calamuswortel. Karmische eigenschappen van suiker, vermengd met anijs of dilleolie. Het wordt aanbevolen om dagelijks een liter kruidenafkooksel te drinken, gemaakt van kamille met pepermunt en duizendblad. Je kunt dillezaden, immortelle en salie toevoegen. Om de smaak van de drank te verbeteren, doe er wat honing in.

Het is handig om de gerechten te vullen met gehakte dille en kruidnagel, water te drinken met kurkuma (een glas snufje kruiden) of gember (per 100 ml van 5 g droge component).

Overmatige gasvorming wordt behandeld met aardappelen: u moet het sap persen van jonge knollen, neem 150 ml per lege maag tweemaal per dag. De cursus moet 10 dagen duren.

Oma's recept: zwart zout

• Snijd de korst van roggebrood, mix de kruimels met veel zout.
• Voeg water toe en kneed het deeg.
• Vorm een ​​paar platte koeken, bak tot ze zwart worden.
• Gekoelde blanks raspen op een fijne rasp.
• Voeg poeder toe aan voedsel in plaats van gewoon zout.

Noten tegen winderigheid
Je hebt korrels van ceder- en walnotensoorten nodig die worden geplet, gemengd met citroensap en honing. Na een grondige menging zou er een homogene massa moeten verschijnen, doe er een snufje gezuiverde klei in. Zet in een pot, bewaar in de koelkast.

Het is mogelijk om zich te ontdoen van de toegenomen gasvorming door populaire en traditionele methoden, het volgen van een dieet en gaan sporten. Als winderigheid niet verdwijnt, moet je een arts raadplegen, omdat dit probleem vaak wijst op meer ernstige ziekten van de spijsverteringsorganen.