Hoe een hoofdpijn snel en zonder medicatie te verwijderen

Acute of doffe pulsatie in de achterkant van het hoofd, in de slapen of in de kroon ontstaat onverwacht en kan uren duren, waardoor een persoon rust krijgt en zijn arbeidsvermogen vermindert. Ongemak veroorzaakt door stress, nerveuze uitputting of osteochondrose wordt verwijderd door folk remedies. Natuurlijke recepten elimineren snel hoofdpijn en doen minder kwaad dan pillen.

Behandeling van hoge en lage temperaturen

Een doffe pulsatie in het tijdelijke gebied maakt het ijs vrij. Vanwege de lage temperaturen wordt de bloedsomloop vertraagd, de gevoeligheid dof. Het kompres van de krampen omwikkeld met een handdoek wordt gedurende 10-20 minuten op het voorhoofd en de slapen gedrukt. Stukjes ijs worden vervangen door een zakdoek ondergedompeld in koud water, en ook gecombineerd met hete lotions.

Een doek gedrenkt in warme vloeistof wordt tegen de achterkant van het hoofd gedrukt. Een doek wordt vervangen door een thermoskan met hete thee, een zak roodgloeiend zout of een gekookt ei.

Om een ​​migraine-aanval, die zich midden op de werkdag voordeed, te stoppen, helpt u met warm water te wassen. Bij osteochondrose en de effecten van stress wordt een zakdoek of een normaal servet gedrenkt in warm water tegen de nek gedrukt. Je kunt voorover buigen en de achterkant van de nek vervangen of onder een warme stroom van de kraan afkomen.

Bloed uit de hersenen loopt weg van de temperatuur. Onaangename symptomen worden verminderd, omdat de gevoeligheid van de zenuwuiteinden wordt verminderd als gevolg van contrast-lotions. Versterking van het effect van kompressen helpt tinctuur Valerian, dat rustgevende eigenschappen heeft. Het gereedschap is gemengd met ijswater.

Om de pijn binnen 10-15 minuten te laten verdwijnen, moet je een stukje bevroren vlees op je kruin leggen of op je slapen drukken. Geschikt en verpakken van plantaardige mix. Tegelijkertijd worden de benen ondergedompeld in een bak met warm water om de uitstroom van bloed naar de onderste ledematen te stimuleren.

Als een migraine-aanval stress of nerveuze spanning veroorzaakt, bespaart een bad ongemak.Warm water verlicht spasmen in de nekspieren, normaliseert de bloedsomloop. Bad met essentiële olie van lavendel of pepermunt kalmeert, verlicht van een slecht humeur en veroorzaakt slaperigheid. Om volledig te ontspannen, na waterbehandelingen is het de moeite waard een dutje te doen gedurende 1-2 uur.

Mensen die geen problemen hebben met de bloedvaten, bloeddruk en hartslag worden aanbevolen voor de behandeling van hoofdpijn met een contrastrijke douche. Het zal voldoende zijn 10 minuten om de bloedcirculatie in de hersenen te normaliseren en onaangename gewaarwordingen te elimineren.

Hoepels en hoofdbanden

Patiënten die meerdere keren per maand migraineaanvallen hebben, hebben een massageborstel nodig voor de kruin en de achterkant van het hoofd. Een hulpmiddel met dunne lange tanden en plastic mondstukken kneedt de hoofdhuid en verwijdert spasmen.

Gebruik in plaats van een penseel een hoepel van koper of een ander metaal. Het accessoire wordt op het voorhoofd gedragen en onder de achterkant van het hoofd doorgegeven. De decoratie wringt de bloedvaten, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen wordt verminderd en het ongemak snel verdwijnt. Je kunt een hoepel niet langer dan 1 uur dragen. Het metalen accessoire wordt vervangen door een strook stof van zijde, vlas of schapenwol.De laatste optie klemt niet alleen de vaten maar verwarmt ook. Helpt bij hoofdpijn veroorzaakt door ontstekingsprocessen in de maxillaire sinussen en oren.

Een strakke bandage van honden-, schapen- of kamelenhaar wordt onder lage druk aangebracht. De sectie wordt gedrenkt in koud water en op dezelfde manier vastgemaakt als de koperen hoepel. Het verband wordt verwijderd nadat de symptomen verdwijnen. In het water voor de stof, kunt u een tinctuur van valeriaan of moedermos, 2-3 druppels lavendel of munt essentiële olie toevoegen.

Voor kloppende pijn veroorzaakt door sinusitis, wordt het aangeraden om de neus met zoutoplossing te reinigen voordat u het verband aanbrengt. Het hulpmiddel vermindert de zwelling van het neusslijmvlies en vergemakkelijkt de ademhaling, er komt meer zuurstof in het bloed. Soms is het gebrek aan frisse lucht dat ongemak veroorzaakt in het occipitale of frontale gebied.

Hoofdpijn en kater

Onaangename symptomen - het resultaat van alcoholmisbruik? Hoofdpijn zal verdwijnen na het reinigen van het lichaam van gifstoffen. Om de deeltjes ethylalcohol te verwijderen en het ongemak in de slapen en de achterkant van het hoofd zonder tabletten te verwijderen, hebt u het volgende nodig:

1. Drink 0,5-0,6 liter zuiver water per keer. De vloeistof zal de stofwisselingsprocessen starten en de lever helpen de concentratie van alcohol in het bloed te verminderen.
2. Voeg een glas augurk toe. De drank herstelt de water-zoutbalans.
3. Bereid slijmpap en een cocktail van yoghurt, banaan en cacaopoeder. Havermout bevat vitamine B, dat spasmen in de hersenen verwijdert. Geel fruit is een bron van kalium, wat nodig is voor een normale bloedsomloop en verzadiging van het lichaam met zuurstof. Yoghurt of kefir versnelt het metabolisme en ontgift en cacao stimuleert de stemming en tonen.
4. Na een stevig ontbijt moet je groene thee drinken. De drank heeft diuretische eigenschappen en is ook rijk aan phytoncides, die snel de effecten van alcoholintoxicatie verwijderen.
5. Eet een kom lichte kipfilet of kalkoensoep voor de lunch. Bouillon is de beste remedie voor een kater hoofdpijn.

Het herstel van het lichaam wordt versneld door mineraalwater met vers geperst citroensap. Neem op 1 liter vloeistof de helft van de citrusvrucht.

Versnel het reinigen van het lichaam van gifstoffen, een choleretisch kruidendrank:

• heupen;
• takken van Hypericum;
• rowan bessen;
• kamille bloeiwijzen;
• meidoorn.

Het effect wordt sterker als je verschillende planten in gelijke verhoudingen mengt. Wilgenschors heeft ook pijnstillende eigenschappen. De component vervangt aspirine en vermindert spasmen in de bloedvaten van de hersenen. Schors wordt toegevoegd aan kruidenthee met een choleretisch effect. Drank dring aan 2-3 uur, drink met honing.

Als kater wordt aanbevolen om gebakken aardappelen te gebruiken. Er zit veel kalium in de schaal. Mineraal normaliseert het werk van het hart, verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed en bespaart hoofdpijn. Als u gezond voedsel combineert met dranken van zure melk en kruidenaftreksels, zal het ongemak in de slapen en de achterkant van uw hoofd binnen een paar uur verdwijnen en zult u zich beter voelen.

Hoofdpijn en stress

Bij jonge mensen van 24 tot 45 jaar lijken migraineaanvallen te wijten aan een voortdurende nerveuze overspanning. Pulserende en doffe pijn wordt in dergelijke gevallen verwijderd met een glas vers geperst sap van wortelen, aardappelen of spinazie. Een kop warme chocolademelk met melk en een stuk donkere chocolade, evenals een portie koffie, zullen helpen. Drankjes en desserts bevatten cafeïne, die de bloedvaten verwijden en krampen verlicht.Maar als u cacao of koffie misbruikt, zal de hoofdpijn alleen maar toenemen.

De migraineaanval, die plaatsvond halverwege de werkdag, wordt gestopt door stimulatie van bepaalde punten op het lichaam. Je moet in een stoel zitten, je hoofd teruggieten en de buitenste en binnenste randen van de wenkbrauwen gedurende ongeveer 5 minuten masseren, druk op de brug van de neus of de duim op je hand.

De patiënt verkeert in een opgewonden toestand, het wordt aanbevolen om te ontspannen. Sluit je ogen met een palm of een boek om de illusie van een donkere kamer te creëren. Bescherm tegen vreemde geluiden, verstop je op een afgelegen plek. Als er geen stiltekamers op kantoor zijn, zet dan de hoofdtelefoon op en schakel de witte ruis of een kalme melodie zonder woorden in.

Stel je je mentaal voor aan de zee of in het midden van een veld. Voel de lichtheid in je borst. Ze staat op en vult haar hoofd. De spieren van de nek en schouders ontspannen. De hersenen worden gewichtloos en het ongemak smelt geleidelijk weg als sneeuw.

Je kunt je voorstellen dat pijn een rode bol is die de schedel omhult. De bel krimpt of zwelt en barst vervolgens. Rode wolken van pijn stijgen op en lossen op.Dankzij zelf-suggestie en visualisatie zal het welzijn verbeteren en zal de efficiëntie toenemen.

Na ontspanning is het de moeite waard om naar het open raam te gaan of naar de straat te gaan gedurende 5 minuten. Soms is de oorzaak van doffe hoofdpijn zuurstofgebrek. Een persoon die 6-8 uur in een benauwd kantoor doorbrengt, heeft niet voldoende frisse lucht. Het volstaat om 10-15 keer diep te ademen, het bloed te verzadigen met zuurstof en de symptomen verdwijnen.

Hoofdpijn massage

Migraine-aanvallen veroorzaken geknepen zenuweinden in het cervicale gebied. Tussenwervelschijven worden verplaatst als gevolg van verkeerde houding en langdurig zitten op de computer. Als hoofdpijn gepaard gaat met lawaai, duizeligheid of misselijkheid, moet je wat water drinken met citroen en de stijve spieren van de nek en schouders strekken.

Een beetje verhitte zonnebloemolie of olijfolie wordt in de hals gewreven. De vingers drukken zachtjes op de achterkant van de nek, vallen naar de schouders en terug. De procedure wordt uitgevoerd in een kamer met getrokken gordijnen. Licht irriteert pupillen en zenuwuiteinden, wat een hoofdpijnaanval verergert.

Kniel de kneedzone van 5 tot 15 minuten en ga dan verder met het stimuleren van de triggerpunten. Ze bevinden zich:

• op de voeten tussen de grote en de tweede, evenals tussen de vierde en vijfde vingers;
• in de hoeken van de ogen;
• in het midden van de oorlel;
• bij de derde, zevende en tweede halswervel;
• in de occipitale holte, waar de wervelkolom contact maakt met de schedel;
• op het jukbeen onder de pupil;
• op het hoogste punt van de oorschelp.

Acupressuur wordt voorzichtig en voorzichtig uitgevoerd. Het is onmogelijk om triggerzones sterk te stimuleren. Het vinden van het juiste gebied helpt het pijnlijke gevoel dat optreedt bij druk.

Meestal beginnen ze met de slapen, dalen ze af naar de ogen en masseren ze het gebied tussen de wenkbrauwen en de brug van de neus. Schakel over naar de jukbeenderen en beweeg soepel naar de achterkant van het hoofd. Ga dan naar de lob en het oorkraakbeen. De procedure duurt 15 tot 20 minuten, maar brengt bijna onmiddellijk verlichting.

Door de stimulatie van de punten wordt de bloedsomloop genormaliseerd, de spasmen in de bloedvaten en de spanning in de spieren verminderd. Massage triggerpoints kunnen worden uitgevoerd om hoofdpijn te voorkomen.

Olijfolie, doordrenkt met kamillebloemen, wordt tijdens de procedure in de huid ingewreven. Neem bij 0,5 liter van de vloeibare base 4-5 eetlepels. l. de planten. Bereid 2 weken voor. Kamilleolie heeft verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen.Kruidengeneesmiddelen helpen bij hoofdpijn veroorzaakt door stress en osteochondrose.

Pijnstiller gymnastiek

Migraine-aanvallen, die het knijpen van zenuwuiteinden veroorzaakten, worden behandeld met lichaamsbeweging. Oefeningen worden uitgevoerd als de pijn mild of matig is.

De patiënt rekt de halsband uit en beweegt zijn schouders heen en weer. In een staande positie, maakt de rug recht en ontspant de nek enigszins. Slaat zachtjes zijn hoofd naar rechts, probeert zijn oor op zijn schouder te leggen en herhaalt zich dan voor de linkerkant. Je kunt een paar veerkrachtige bewegingen maken, zo niet aan het hoofd.

Rechtop blijven staan ​​met een rechte nek, de patiënt heft zijn armen op en buigt ze. De ellebogen bevinden zich op schouderhoogte, de handpalmen kijken naar de vloer en de vingers raken elkaar, maar zijn niet met elkaar verweven. Een man spreidt zijn armen twee keer scherp naar de zijkant. Daarna strekt hij de bovenste ledematen in de ellebogen uit en herhaalt hij de oefening.

Na het opwarmen neemt de patiënt een horizontale positie in en wordt deze van de vloer uitgewrongen. Hij staat op, strekt zijn armen voor zich uit en sluit zijn vingers in het slot. Tijdens het inademen worden de bovenste ledematen soepel omhooggetrokken en de ribbenkast geopend.Bij de uitademing, scheidt de handpalmen en kantelt het lichaam, in een poging om de benen of voeten te grijpen.

Turnen beëindigen oefeningen voor het hoofd. Opdrukoefeningen en bochten kneden de nek- en rugspieren en verspreiden bloed. Opladen van tussenwervelschijven elimineert krampen en ongemak. Ten eerste kantelt de patiënt zijn hoofd naar voren en strekt zijn kin naar de borst. Gooi het langzaam terug en probeer de achterkant van zijn hoofd te leggen. Hij raakt de wang aan de rechterschouder en vervolgens aan de linkerkant. Helemaal aan het einde, maakt een aantal cirkelvormige bewegingen van de kop tegen de wijzers van de klok in.

Folkmethoden

Apotheek pijnstillers vervangen natuurlijke remedies. Ongemak in de tempels verwijdert aloëblad. De plant wordt in de lengte gesneden en een half uur aan het hoofd vastgemaakt met een verband of wollen verband. Alle 30 minuten moeten in een donkere kamer worden doorgebracht.

Bespaart met pijn in de tempels de essentiële olie:

• lavendel;
• eucalyptus;
• mint;
• ceder;
• grenen.

Meng in een ijzeren cirkel 10 ml lijnzaadolie of zonnebloemolie met 6 druppels essentieel. De staaf wordt verwarmd tot 40 graden, gedrenkt in wattenstaafjes met medicijnen en aangebracht op de slapen.Het kompres wordt na 30-50 minuten verwijderd en de resten van de oliën worden met massagebewegingen in de huid ingewreven.

Lotions van oliën helpen bij hoofdpijn veroorzaakt door sinusitis. Kamille essentiële component wordt gemengd met citroen in gelijke verhoudingen. Verdun 5 druppels van de samenstelling met 100 ml warm water. Week een gaasverband in de oplossing en breng het aan op het voorhoofd. Het afgekoelde kompres wordt vervangen door een nieuw exemplaar. De lotion verwijdert niet alleen spasmen, maar verwarmt ook de maxillaire sinussen, sneller herstel.

Comprimeren met essentiële olie zal een stuk geranium vervangen. Groene werkstuk verfrommelde vingers en toegepast op de slapen. De plant produceert componenten die hoofdpijn in enkele minuten kalmeren.

Een migraine-aanval stopt appelazijn. Breng op het fornuis een glas water aan de kook. 250 ml azijn wordt in de hete vloeistof gegoten en gekanteld boven de container. Hoofdpijn gaat voorbij na 75 ademhalingen.

Spasmen en spierspanning verwijderen teentjes. Kruid in een mortier, giet in een zakdoek en inhaleer de essentiële oliën die het product produceren. De procedure duurt totdat de symptomen verdwijnen. Kruidnappoeder, vermengd met plantaardige olie, kan in whisky worden ingewreven en met medicijnen op de vleugels van de neus worden ingesmeerd.

Gember helpt bij hoofdpijn veroorzaakt door slapeloosheid en stress.Gedroogde wortel wordt gemengd met groene thee, gegoten met water en aan de kook gebracht in een waterbad. Gembergeneesmiddel, afgekoeld tot kamertemperatuur, wordt gevuld met honing en nip. De plant verlicht ontsteking van bloedvaten, stimuleert en versterkt de tonen.

Als de hoofdpijn te wijten is aan osteochondrose of de verkeerde positie tijdens de slaap, zal basilicum helpen. Het kruid ontspant de spieren en bloedvaten, je hoeft alleen maar een nieuw blad te kauwen of een afkooksel van de plant te maken. Basilicum wordt gemengd met heet water, sta 2 minuten en drink het medicijn in een teug leeg.

Hoofdpijn met een verkoudheid verwijdert kaneel. Een kruidenstokje wordt vermalen in een vijzel, verdund met water en dikke pap op de slapen en het voorhoofd verspreid. Kaneel wordt toegevoegd aan een glas warme melk samen met 1 el. l. honing.

Hoofdpijn die gepaard gaat met duizeligheid en misselijkheid, elimineert ammoniak. Het medicijn wordt in gelijke verhoudingen gemengd met kamferolie. Adem in gedurende 5-10 minuten.

Het is mogelijk om thuis hoofdpijn te stoppen zonder pijnstilling. Spasmen en onplezierige symptomen verwijderen massage, contrasterende kompressen en gymnastiek. Kruidenafkooksels en lotions helpen.Maar als hoofdpijn te vaak verschijnt, moet u zich niet tot de traditionele geneeskunde wenden, maar tot een gekwalificeerde arts.

Video: hoe u snel hoofdpijn zonder pillen kunt verwijderen